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改正壞習慣
改正壞習慣1
我正在家里做作業(yè),突然,外面?zhèn)鱽硪魂嚦臭[聲。 真討厭，真討厭外面?zhèn)鱽硪魂囘@么大的`吵鬧聲。我想，這是什么人在吵呢？于是，我慢慢地走過去，輕輕地打開窗戶往下一看，噢，原來是一個小女孩在不停地哭著。過了一會兒，我關(guān)上窗戶開始做起作業(yè)來，但是，心里還想著那個小孩。正在這時候，我突然看見了媽媽站在門口，靜靜地看著我。她慢慢地走到我身邊來，用嚴厲地聲音對我說：“以后你不要東張西望,要認真的做作業(yè)，就像你剛才一樣聽見下面叫喊聲，就連忙去看一下，這樣是不行的。” 聽了媽媽的話，從此，再也不東張西望了。
改正壞習慣2
我最想改正的壞習慣
眾人皆知，粗心是個壞朋友，可是我呢，卻從一年級到現(xiàn)在一直和它做朋友，盡管我很想和它絕交，可它卻一直跟著我，形影不離，可把我害慘了。
那個星期一的早晨，我放下書包，急忙交作業(yè)。當我把寫著作文的稿紙交給語文組長時，卻發(fā)現(xiàn)大家都寫在了作文本上�！鞍。俊蔽壹饨幸宦�，翻開作業(yè)登記本，只見上面清楚地寫著“寫在作文本上”。
我立馬拿出作文本，希望在老師發(fā)現(xiàn)以前把我寫的作文抄到作文本上�？墒�，盡管這樣，還是被肖老師發(fā)現(xiàn)了。
肖老師把我叫到辦公室，氣得眉毛都豎起來了，訓斥道：“陳悅涵，你這都是第三回了，能不能長點記性呀，300字反思書，放學前交！”
我邁著沉重的步子，有氣無力地走出辦公室，回到教室垂頭喪氣地趴在桌子上，唉，真是啞巴吃黃連——有苦說不出��！我萬般無奈地抄好作文，寫好深刻的`反思，交給肖老師。肖老師說：“寫得不錯，要記住教訓�！边@件事才算結(jié)束了。
回教室的路上，我腸子都悔青了，要是看作業(yè)登記本的時候細心一點，注意一點，就不會釀成這樣的“悲劇”，總之，都是因為我粗心大意，才會這樣。
我下定決心，從這個新學期開始，做任何事情都要認認真真，一絲不茍，改正粗心大意的壞毛病。粗心，你可聽好了，以后你別想再跟著我，我要把你甩得遠遠的。
改正壞習慣3
哦！天哪，真讓人沮喪！
不論是在練習冊、作業(yè)登記本上，還是教科書、作文本上，錯別字都陰魂不散地跟著我。我真不喜歡自己寫錯別字，但這個錯別字像抹了502膠水一樣，粘在我身上，不管我用什么辦法，它就是緊緊地粘著我，不肯離開。
曾經(jīng)，因為錯別字，我不知挨了多少頓批。做練習冊時，本來可以全對的，就是因為錯別字，不僅沒拿到滿意的分數(shù)，還被老師當反面教材嚴肅批評。寫作文更恐怖，發(fā)下來的作文本，與之前那叫一個天壤之別。最初寫的時候，作文紙是被一個個黑黑的字擠得密密麻麻，可發(fā)下來后，被擠得密密麻麻的不是那一個個黑黑的字，而是一個個紅圈圈和紅叉叉，整個作文紙在紅色大軍的包圍下淪陷了……
五年級上學期的`第五單元，我們學了漢字的有關(guān)知識。當時老師跟我們說，我們的漢字受到許多外國人的歡迎，許多國家都開設了漢語課程。我們作為中國人，如果學不好漢字，經(jīng)常寫錯別字，那豈不是要鬧“國際笑話”？漢字是我們中國人的精神傳承，擁有悠久的歷史，這是我們炎黃子孫的驕傲！我下定決心，一定要學好自己的語言，寫好漢字！
都說新學期、新氣象，這個學期我的“新氣象”就是：和錯別字sayGoodbye！
改正壞習慣4
在一個平常的家庭里，有一個小孩叫樂樂。他可以說是班上的優(yōu)秀生，但他最大的缺點就是挑食。
有一天，他的媽媽專門做了炒西蘭花和魚等素菜和海鮮。但樂樂見了，卻皺著眉頭說：“媽媽，我不喜歡吃！”媽媽聽了以后，苦口婆心的教育他說：“青菜和魚類都含有很多營養(yǎng)，可以增強抵抗力，有助長身體。你如果不吃的.話，怎么行？”“我不吃不吃就不吃！”樂樂說完后，進去廚房拿醬油，打算醬油混飯，但媽媽說：“今天做完所有菜后，醬油都用完了，只能吃我煮的菜了�！薄芭椤钡匾宦�，樂樂撇下一句：“我不吃了！”就關(guān)上房門打游戲了�！鞍Α眿寢寚@了一口氣。
幾個月后，樂樂玩著玩著游戲突然暈倒。這可嚇壞了媽媽。媽媽急忙打了120。不久，救護車來到后，把樂樂抬上車，送往醫(yī)院。
醫(yī)生給樂樂檢查后，告訴媽媽：“你的孩子營養(yǎng)不良，再加上經(jīng)常對著有輻射的物品，才會暈倒�！贬t(yī)生“唰唰唰”地寫好了確診單后，告訴樂樂媽媽：“你的兒子需要輸液。嗯，要輸維生素C、B、A和一些抗生素，請簽名后到前臺付費�！�
經(jīng)過這次教訓后，樂樂再也不挑食了，還經(jīng)常參加體育活動，練久了一身好身體。媽媽欣慰地笑了。
改正壞習慣5
一、上課不聽講，回家開夜車。
這是所謂的最得不償失的學習方法，不僅失去了老師上課傳授的精華，更是讓自己的身體負擔更重，降低了學習效率。學習是一個艱苦的過程，如果沒有健康的體質(zhì)和充沛的精力作為基礎，就無法取得學習的高效率。高三的課業(yè)負擔和心理壓力都是很重的，因此同學們平時就必須堅持鍛煉，保證充足的睡眠，以充沛的精力和積極樂觀的心理狀態(tài)迎接每一天的學習生活。所以，無論是平時復習還是備考期間都要盡量避免"開夜車"，上課跟隨老師的復習步伐才是最有益的學習方式，并且身體健康和精力充沛是在考試中取得優(yōu)勢展示成績的一個基本保證。
二、被各種考試牽著走。
經(jīng)歷過高考的同學們都會對這一年里考試之頻繁印象深刻：周考、月考、模擬考、畢業(yè)考、期中、期末考、聯(lián)考等等，花樣繁多。對于此種情況，人教學習網(wǎng)的特級教師建議同學們不要被這么多考試牽著鼻子走，模擬考也好、小測驗也好，其實都只是一種評估手段，并不能完全代表實際水平，如果學生一切跟著考試走，每次大考小考都用勁準備，會打亂原有的復習節(jié)奏，反而達不到很好的效果，不如按照自己的復習節(jié)奏走，周考、月考順其自然來得好。
三、書寫不整潔，答題不規(guī)范。
規(guī)范、整潔的答題是一種好習慣，非常有助于給閱卷老師留下好印象而提高卷面分數(shù)，但有相當一部分同學不重視書寫，認為只要把試卷答完即可，這就造成了一部分同學平時成績不錯，而高考成績卻很不理想的'后果。特別是在語文和文綜理綜科目。有人說，高考語文就是考書法，這當然失之偏頗，但也從一個側(cè)面說明書寫規(guī)范的重要性�？梢哉f，書寫規(guī)范，是考生成功的一半。所以，同學們要從當下開始，在各種考試中開始練就養(yǎng)成規(guī)范書寫的好習慣，為高考做好準備。
四、不善交流，恥于下問。
據(jù)了解，有很多高三的同學他們在備考復習的時候，不善于與同學們交流，更不敢向老師提問，對于這種問題出現(xiàn)，人教學習網(wǎng)的特級教師建議同學們：對于高三的同學們來說，現(xiàn)在每一秒的復習時間都是非常珍貴的，所以在高考來臨之前，同學們要及時解決在復習出現(xiàn)的問題，在課堂上，凡是有想不明白或不懂的問題都應記錄下來，遇到重點問題還要在上面有所標注，下課后及時找到老師請教。平常在家或者在校自習時間也一樣，遇到問題應記錄下來，及時像同學請教或與老師溝通。否則，不懂的問題日積月累，就會轉(zhuǎn)化為知識點上的漏洞。
五、拋開課本，題海戰(zhàn)術(shù)。
不少學生甚至老師都會進入這樣一個誤區(qū)，進入高三后一頭扎入各種模擬卷，做大量的題，卻把課本丟到一邊，這是不正確的。人教學習網(wǎng)的特級教師強調(diào)，剛進入高三的時候，學業(yè)還未完成就盲目做綜合練習是揠苗助長的行為，只學了80%的知識卻要做100%的考卷，效果一定不會好，成績不理想還會影響學生的信心，很不恰當，因此建議學生開學初的時候還是踏踏實實根據(jù)課本學習，一步一個腳印才能走得穩(wěn)、走得遠。
改正壞習慣6
晴天開燈
如果你走進辦公室，眼睛會不自覺多眨幾下，就說明室內(nèi)光線比外面的陽光還刺眼。過度照明會導致頭痛、疲勞、焦慮等，閃爍的燈光還會誘發(fā)心臟病、打亂睡眠周期。一般情況下，如果天氣晴朗，白天就不需要額外的`照明。
久坐不動
錯誤的姿勢可能會導致背疼、頭痛，心臟病、癌癥發(fā)病率升高。每隔20分鐘站起身運動一下，不但可以舒展筋骨，肌肉也會產(chǎn)生各種物質(zhì)，幫助代謝脂肪和膽固醇。
常開空調(diào)不開窗
世界衛(wèi)生組織稱，三成以上的建筑都被投訴過空氣質(zhì)量差。許多辦公樓的設計都不利于通風，僅靠空調(diào)控制。然而，調(diào)查顯示，多數(shù)空調(diào)，特別是中央空調(diào)，比室外空氣要臟100倍，導致室內(nèi)空氣中細菌不斷增多。如果辦公樓地下有停車場，情況就更糟，汽車尾氣會傷害肺。此外，樓齡超過十年的建筑， 往往潮濕陰暗，容易生長黑曲霉，它會引起咳嗽、喪失記憶甚至不孕。
桌旁放打印機
打印機、復印機散發(fā)的臭氧，會導致胸痛、咳嗽、喉嚨發(fā)炎等。激光打印機同樣會散發(fā)臭氧，而且還會產(chǎn)生碳粉粉塵，進入肺部、血液，增加患癌癥和心臟病的幾率。
改正壞習慣7
一、工作中的壞習慣有哪些
壞習慣一：衣著不得體
衣衫不整、頭發(fā)凌亂地出入辦公室，或是打扮怪異地上班，都會令人看著不舒服。
改善方法：辦公室著裝關(guān)鍵在于大方整潔，過分新潮、怪異的裝束下班后再展示不遲。
壞習慣二：經(jīng)常上班或開會遲到，而且經(jīng)常不能按進度表完成工作
遲到的壞習慣極容易引起上司和工作伙伴的不滿，會被認為自由散漫、吊兒郎當，沒有工作責任心。
改善方法：較為寬松地估計路途所需的時間，預留10分鐘作緩沖。若討厭“等待”的話，隨身攜帶一些文件或書籍，以免浪費時間。記�。荷习嘣缛追昼姡瑫o上司留下好印象。
壞習慣三：過分保護自己
上司向你提出建設性的批評，你卻搬出一大堆理由辯駁，將責任推到別人身上。這說明你胸襟不夠?qū)拸V，不樂于接受別人的批評，處處設防。這會妨礙你與上司的溝通，甚至引起沖突。
改善方法：嘗試為自己的行為負責，別推卸責任。
壞習慣四：孩子氣
總像孩子般依賴別人，缺乏獨立工作能力。當上司征詢意見時，你不能提供肯定的立場和見解，或是支云吾吾，或干脆不理不睬。這種不成熟的表現(xiàn)，難以讓別人對你放心地委以重任。
改善方法：培養(yǎng)獨立思想的習慣，寧愿犯錯也要大膽表達自己的見解。
壞習慣五：注意力不集中
許多工作同時展開，以至件件都做了套。這是缺乏判斷問題輕重的能力，會影響工作的質(zhì)量。
改善方法：處理工作要注意輕重緩急，每天先處理最緊要的工作，然后才處理其它事務。最重要的是集中精神，別老是心神恍惚。
壞習慣六：錯別字
你已不再是求學階段，但在寫備忘錄、留言、商業(yè)信函或履歷表時，若仍然常有錯別字出現(xiàn)，就會令人覺得你粗心大意。
改善方法：沒有校對清楚是蹩腳的借口，下次編制文件記住要細心閱讀多遍，如果沒把握，請同事幫忙看一次。
壞習慣七：失憶癥
問起你一些人名、電話或工作期限時，你總是啞口無言，然后猛翻記錄，這會降低別人對你的信任程度，上司會懷疑你對工作無興趣、做事無條理。
改善方法：細心聆聽別人的自我介紹，常用的電話號碼標在醒目處，加深印象。嘗試寫工作日程表，以便提醒自己每天應做的事情。
壞習慣八：做事拖拉
雖然你有能力完成手頭的工作，但進度遲緩也會令人對你的工作能力產(chǎn)生懷疑。
改善方法：將一件艱巨的工作化整為零，定出完成每一小部分的時限，勿讓完美主義拖自己的`后腿。
二、如何改正自己工作中的壞習慣
要減少自私自利的觀念——自私自利的觀念，會讓人世界只剩下了自己，而實際上，只有小我的時候，就會忘了大我。只有不斷減少自私自利的觀念，慢慢地修行，慢慢地讓自己的格局變大，那么你會發(fā)現(xiàn)，世界是這樣的廣闊，原來的井底之蛙才真正地跳出那井口般的世界。
無法控制的情緒要學會控制——如果一個人的情緒控制不好，那么將會使小事變大，使簡單變復雜。所以有情緒時，記得讓自己盡快冷靜下來，自己好好想想，不必要的話語及動作切記不要去做，未來只屬于能管理好自己、能控制自己的人。
不經(jīng)判斷的決策要慎下——我們都知道，選擇比努力更重要，所以有些決策，一定要注意判斷一下，這是否可以做，是否值得去做。要根據(jù)一定的標準去做，比如《弟子規(guī)》就是一個生活的標準，可以按照這個標準去做決策，去讓自己變得更謹慎，更慎重，未來的你一定是受人尊敬的。
頑固不化的個性要改變——要讓自己保持一顆童心，要能適時變化，適當根據(jù)情況做出不同的處理，這就是要求你的個性要不斷學習，要不斷地進行變化。
三、工作中需要擁有哪些好習慣
1）不說不可能三個字。
2）凡事第一反應：找方法，而不是找借口。
3）遇到挫折對自己大聲說：太棒了！
4）不說消極的話，不落入消極情緒，一旦出現(xiàn)立即正面處理。
5）凡事先訂立目標，并且盡量制作?夢想板?。
6）凡事預先作計劃，盡量將目標可視化。
7）六點優(yōu)先工作制。每一分，每一秒做最有生產(chǎn)力的事情。
8）隨時用零碎的時間（如等人、排隊等）做零碎小事。
9）守時。
10）寫下來。不要太依靠腦袋記憶，因為記憶的信息太容易由于更多新的信息的覆蓋而產(chǎn)生?健忘?。
11）隨時記錄靈感。
12）把重要的觀念、方法寫下來，并貼起來，以隨時提示自己。
13）走路比平時快30%。走路時，腳尖稍用力推進；肢體語言健康有力，不懶散、委靡。
14）每天出門照鏡子，給自己一個自信的笑容，并向自己伸出一個大拇指：你真棒！
15）每天自我反省一次。反省方法如（成功一定有方法）中介紹的：清晨六問與靜夜六思。
16）天堅持一次運動。如慢跑15分鐘、散步半小時、做體操，做伏地挺身且每天增加一個、打太極拳等等。
17）聽心跳一分鐘。尤其在做重要事前、疲勞時、心情煩躁時、緊張時。
18）開會坐在前排。
19）微笑。
20）用心傾聽，不打斷對方說話。
21）說話時，聲音有力。感覺自己聲音似乎能產(chǎn)生有感染力的磁場。22）同理心。說話之前，先考慮一下對方的感受。
23）每天有意識、真誠地贊美別人三次以上。
24）及時寫感謝卡，哪怕是用便箋寫。
25）不用訓斥、指責的口吻跟別人說話。
26）控制住不讓自己做出為自己辯護的第一反應。
27）每天多做一件?分外事?。
28）不管任何方面，每天必須至少做到一次?進步一點點?。
29）每天提前15分鐘上班，遲30分鐘下班。
30）每天下班前用五分鐘做一天的整理性工作。如整理辦公桌、整理文檔、檢查一天工作績效等。
31）定期存錢。
32）節(jié)儉。臺塑董事長王永慶的名言：節(jié)約一塊錢，遠比賺一塊錢來得容易。節(jié)儉習慣的蝴蝶效應是：財富能被積累。
33）時常運用?頭腦風暴?。
34）恪守誠信，說到做到。
35）常帶著感謝的心，感謝神為我們所安排的所有環(huán)境！
四、日常哪些壞習慣會傷害眼睛
1、隨意戴他人眼鏡
近 視眼又可分為單純近視、復性近視散光、混合散光等多種情況。因此，每個人的屈光狀態(tài)是不完全相同的，醫(yī)生或驗光師要根據(jù)各人的屈光狀態(tài)，進行主觀驗光（不 散瞳驗光）客觀驗光（散瞳驗光），然后又復試戴鏡鏡子片，才能驗出一副合適的眼鏡。如果隨便借別人的眼鏡來戴，由于敢光度數(shù)不同，其平行光線進入眼內(nèi)后， 焦點不能落在視網(wǎng)膜上，也就看清東西。即便有時能勉強看清，也不能持久，時間一長就會感覺眼痛、眼脹、不適。不但視力不能提高，反而會使近視度數(shù)加深。
有人說，我們兩人的屈光度數(shù)一樣，能不能互相借用眼鏡呢？這樣做也不太合適，因為雖然兩副眼鏡的近視度數(shù)一樣，還要考慮每個人的瞳孔距離（兩只眼鏡片的距 離），因為眼鏡片的光學中心（鏡片中央部分）是屈光力最大的部分，瞳孔距離不一樣，兩只眼鏡片光學中心的距離也就不一樣，戴上去也照樣不合適，時間一久， 也會出現(xiàn)視力疲勞癥狀。
2、躺著看書
許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習慣。因為人的眼睛應保持水平狀態(tài)看書，使調(diào)節(jié)與集合（輻輳）取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水 平狀態(tài)，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2-3 倍，日久就形成近視。
3、坐車玩手機
人眼在看距離相對固定的物體時，睫狀肌的收縮和舒張能保持相對穩(wěn)定，眼睛不會在短時間內(nèi)感到疲勞。而在公交車上顛簸和搖晃較大，為了看清手機上的圖像和字幕，睫狀肌就要被迫調(diào)節(jié)，這容易造成視覺疲勞。
改正壞習慣8
1. 在單一圖層內(nèi)工作
盡管有很多教程講述單圖層打造xxx效果，大家不妨學習一下作為練習，掌握一下思路即可。
但是在工作中，這種習慣可真不好。
單一圖層制圖，缺乏靈活性，無法針對性的做出修改。
最安全的做法是：一種效果，一個新圖層，這樣以后修改起來會非常方便。
無論如何，在工作中都盡可能的使用多個圖層，編輯更起來有效率，組織也更分明。
當然也有牛人，完全在一個圖層實現(xiàn)很復雜的特效。
2. 直接刪除內(nèi)容，而不使用蒙版
這個非常常見。刪除和擦除圖層內(nèi)容幾乎是不可逆的，是一種破壞性的編輯方式。其實不如利用PS的像素蒙版、矢量蒙版、剪貼蒙版來”屏蔽”內(nèi)容。
蒙版僅僅會臨時隱藏選中的圖層部分，而不是永久性的刪除。
記住咯，盡量使用蒙版，盡量少用刪除。
3. 點來點去(不會用快捷鍵)
使用PS不用快捷鍵，就好比吃飯不用筷子。費時費力。一個合格的PS用戶，一只手用來操作鼠標，進行定位、繪制，另一只手操作鍵盤，使用快捷鍵。下面是最常用的一些快捷鍵。
Cmd/Ctrl + T – 自由變換
Cmd/Ctrl + S – 保存文件
Cmd/Ctrl + A – 選擇全部
Cmd/Ctrl + D – 取消選擇
Cmd/Ctrl + I – 顏色反相
Cmd/Ctrl + Shift + I – 選區(qū)反相
Cmd/Ctrl + 點擊圖層縮略圖 – 選擇所選圖層的選區(qū)
Cmd/Ctrl + Option/Alt + A – 選擇所有圖層
Option/Alt + 點擊兩個圖層之間 – 剪貼蒙版
Cmd/Ctrl + G – 圖層編組
Cmd/Ctrl + Shift + G – 取消圖層編組
如果不夠的話再看看下面這張圖。
4. 圖像轉(zhuǎn)換時，不利用智能對象
很多PS使用者知道智能對象很有用，但是就是不用。實際上，智能對象將保留圖像的源內(nèi)容及其所有原始特性，從而讓您能夠?qū)D層執(zhí)行非破壞性編輯。
當采樣像素圖像時，會出現(xiàn)質(zhì)量損失。
而使用智能對象，會保留像素圖像的特性。當圖層中的內(nèi)容表現(xiàn)效果最佳(質(zhì)量最棒)時，非常適宜于轉(zhuǎn)換為智能對象。這樣調(diào)整大小、選擇時便不會損失畫質(zhì)了。
圖層旋轉(zhuǎn)多次后，會損失一定的圖像質(zhì)量。
5. 不使用調(diào)整圖層
這是個很不好的習慣。
如果直接在原圖層內(nèi)修改，破壞性的.編輯，以后修改起來不方便。而調(diào)整圖層則解決了這個問題。
而且，調(diào)整圖層相對獨立，想怎么改，就怎么改，混合模式、不透明度、設置，都可以修改，比原圖層直接修改有效多了。
要記住，調(diào)整圖層會影響位于它下面的所有圖層。
曲線調(diào)整圖層，修改白平衡。
6. 毫無組織
使用PS，不但要會使用各種工具，還要注意培養(yǎng)習慣，比如說，組織性。
多個圖層，作用于圖像的不同區(qū)域，要記住進行分類編組以及合理命名。
初學者可能會認為這是浪費時間，但是相信我，這是節(jié)省時間，當你要編輯某一特定圖層時，你發(fā)現(xiàn)你的圖層命名全是”圖層1、圖層2、圖層3、橢圓1、橢圓2″，你根本無法快速分辨。
所以說，合理組織圖層，異常重要，尤其是團隊工作，需要把PSD文件傳給同事的時候。
要學會組織圖層
7. 破壞性的使用濾鏡
其實使用智能濾鏡就沒有破壞性了，可以關(guān)閉濾鏡效果，也可以修改參數(shù)、不透明度和混合模式�？梢栽谕恢悄軐ο笾性O置多組濾鏡。
同事，還可以利用蒙版，來顯示或隱藏智能濾鏡的效果。
使用智能濾鏡是個好習慣。
8. 缺乏基本導航技巧
只會水平垂直拖移滾動條?記住要按住空格，然后使用抓手工具來進行導航。
導航的一些快捷鍵
空格 – 抓手工具
Z + 左右拖移 – 放大和縮小
按住 H + 點擊 – 鳥瞰視圖
Cmd/Control + 0 – 適應屏幕
Cmd/Control + 1 – 實際尺寸
鳥瞰視圖，能夠臨時性的看到整個畫布懂得效果。
9. 不使用 Bridge
PS原生文件管理應用：Adobe Bridge。可以幫助您尋找圖像，組織文件。很多攝影師便使用Bridge來管理照片。
Adobe BridgePS原生文件管理應用
10. 不及時保存為PSD(CC用戶可傲嬌忽略)
永遠不要忘記把工作保存為PSD。當電腦重啟、崩潰時，不保存，就等著哭吧!
記得勤保存!
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