一堂羽毛球訓(xùn)練課作文

今天晚上，爸爸帶我到了非凡羽毛球俱樂部，上了一堂難忘的羽毛球訓(xùn)練課。我們的教練姓馬，是位嚴(yán)厲的老師。我們先學(xué)的是基本發(fā)球和接球的.動(dòng)作，我握好拍子，在教練的指導(dǎo)下，開始練發(fā)球的動(dòng)作了。剛開始我怎么練也練不出個(gè)像樣的動(dòng)作來，教練走過來，毫不留情就是一拍子�？赡苁潜淮蚺铝税�，接下來的練習(xí)中我是越打越好。教練看我們都有進(jìn)步了，便要我們一人再練習(xí)兩百下。前面我還挺得住，揮到一百多的時(shí)候我快堅(jiān)持不住了，教練看到我的揮拍速度慢了下來，就過來鼓勵(lì)我，我又加快了揮拍的速度……吁……兩百下終于揮完了，我已經(jīng)筋疲力盡了。這個(gè)羽毛球場就像一個(gè)大蒸籠，既沒風(fēng)扇又沒空調(diào)，把我們蒸的汗流成河了。我看了看表，才過了一個(gè)小時(shí)，還有一個(gè)小時(shí)的練習(xí)等著我呢。稍事休息后，我們開始用羽毛球進(jìn)行練習(xí)了。發(fā)球的時(shí)候，我的球拍老是打不到球，落到地上的球很多。教練看到了，就在旁邊耐心地指導(dǎo)，給我做技術(shù)示范。通過反復(fù)的練習(xí)，我能打出的球越來越多了。到了正式打羽毛球比賽的時(shí)候，我先跟教練打，雖然我學(xué)習(xí)的很努力，但還是及不上教練的百分之一。不過教練偶爾也會(huì)創(chuàng)造一些機(jī)會(huì)，讓我高興高興。訓(xùn)練結(jié)束了，我腰酸背痛腿抽筋，看來，這一堂課真讓我受益匪淺�。� 一堂羽毛球訓(xùn)練課作文450字

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