(必備)中學生作文9篇
在平平淡淡的學習、工作、生活中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編為大家整理的中學生作文9篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
中學生作文 篇1
1、作者構思巧，善于選點展開，行文跌宕起伏，耐人尋味。語言活潑明快，富有情趣。 故事雖平凡，感情卻真摯，充沛，感人。 文章結尾不落俗套，給人以欲還休的感覺。
2、文章的結構簡潔合理，作者對原文的理解也十分深刻透徹。全文語言鏗鏘有力，擲地有聲，讀來令人熱血沸騰，心潮澎湃。
3、全文敘事集中，不枝不蔓，語言樸實流暢，感情真摯感人。
4、文章按事情發(fā)展的順序，記敘了…的事，語言比較流暢，層次較清楚，自始自終顯得其樂融融。
5、文章有理有據，說服力強，突出人物個性，上下文過渡自然，條理清晰，首尾照應，結尾點題，突出中心思想。
6、全文酣暢淋漓，一氣呵成，蘊藏著歡樂與期盼，真摯感人。開頭出手不凡
7、通過仔細觀察，采用了合適的語言把…繪聲繪色地描述了出來，文章雖短但不顯單調，語言通俗但不失風趣。
8、音樂是美的，而的語言同樣優(yōu)美。詩一般的語言夢一般的想象，多美啊！
9、這篇作文取材新穎，構思奇妙，語言生動活潑。字里行間透露出清新的生活氣息和兒童情趣。
10、文章將…寫得細致入微，字里行間透露出陽光般的溫暖，使文章的主題自然而然升華到了較高的境界。
11、全文語言流暢，行文舒展自如，自然灑脫，稱得上是一篇較成功的之作。
12、文章自始自終充滿著對…的尊敬與感激，…情深，感人肺腑，這正是的震撼力之所在。
13、文章真實感強，立體感強，可讀性強，趣味性強。以敏銳的.社會洞察力，以童話反映現實陰暗面，并以生動的語言，描繪出一幅幅貪婪眾生相，稱得上入木三分
14、通過豐富人物的語言和動作，襯托出人物的思想品質。文章想象合情合理，敘述自然生動，結構緊湊，銜接自然連貫，中心突出。
15、語言樸素，中心明確，構思合理，行文層次清楚。
16、以…為線索，使用權文章連貫，流暢，銜接自然，同時，通過前后具體事例的對比。抨擊了……，文章語言生動豐富，可讀性強。
17、文章以…為結尾，言簡意賅，其味無窮。
18、文章的"讀"與"感"聯(lián)系緊密，事例敘述行動，開頭打動人心，具有真情實感。
19、能過合理的想象，反映出意味深長的哲理，…行文流暢，簡潔，充分發(fā)揮了自己的想像力，是一篇不錯的…文章清逸婉麗，流暢連貫，尤其人物語言幽默風趣，再加上一些精妙詞語的使用，無形中為文章增添了不少情趣。
20、全文可圈可點的佳句不少，給文章增添了些文學情趣
21、事例敘述得生動具體，人物的言行符合各自身份特點�？梢娔闶莻�生活的有心人。文章來源于生活，因此語言雖然不怎樣優(yōu)美，但卻真實有趣，寫得入情入理
22、語言雖然并不華麗，但卻極為準確生動，情感豐富而真實，讀來津津有味。大量采用生活中的口語，使文章更顯自然親氏。結尾以…點明中盡，含蓄雋永，意味深長。
23、文章頭尾照應，中心明確，結構完整。
24、文章最后揭示中心之句，實屬點晴之筆，概括之語，短促而有力。
25、對人物的語言，神態(tài)，動作等，進行精心細膩的描繪，這是的一大特色。結尾令人飽含期待與熱情，言已盡，意猶未了。
26、能把人物內心活動寫得十分生動，的確難能可貴，給人留下了深刻的印象。
27、通篇文章語調輕松幽默，顯得妙趣橫生，讀來令人愛不釋手。(.)
28、在故事情節(jié)上或許并無特別之吸引人之處，但仍不失為一篇成功之作，其一，較好地刻畫了角色的形象，其二語言生動豐富，生活氣息濃，起到了良好的表情達意之效果
中學生作文 篇2
親情是一縷陽光，讓你的心靈即便在寒冷的冬天也能感受到溫暖如春；親情是一泓清泉，讓你的情感即便蒙上歲月的風塵仍然清澈澄凈。 ——題記
我被一個惡夢嚇醒，便在無法入眠，我一個人坐在床上，空洞的兩眼麻木的看著眼前的空白的墻，心跳還沒有平靜下來。就那樣一直楞著�，F在是凌晨三點鐘，想睡卻睡不著。一閉上眼睛就會被扯入另一個世界，很難醒來。爺爺剛離開不久，我很害怕，我害怕和他在夢里相遇，因為他最后一次住院是我害的，我很懊惱，更加后悔……在爭執(zhí)中我讓他狠狠的摔倒……我不愿再去回憶了，我責怪自己，我罵自己，我還爺爺住了很久很久的院，最后，還是離開了。想到這兒，我的淚水又忍不住的流了下來。我抽泣，哭聲甚至吵醒了我的父親。他問我為什么哭，說我最近最近怎么了好像天天都不開心，在這之前，我從來沒有告訴過他，我因為爺爺的事，已經恨透了自己，現在他知道了。父親這樣告訴我，傻孩子，這不是你的錯，其實爺爺很早就就得了病，只是怕你無法接受才從來沒有告訴過你，只是那天是碰巧罷了，就算爺爺沒有摔倒，事情還是會發(fā)生的.……傻孩子不要想了，安心的睡吧。他輕松的打了個哈欠，走出了我的房間……我問自己，真的嗎？真的吧。
后來，我仍然常常夢見爺爺，但是在夢里，是美好的，我不再害怕夢見他了，是父親，是他對我的親情讓我不再害怕了，那天在他以為我睡著了后，又悄悄和我說了很多。后來，我也悄悄擔起了這份“責任”，我不害怕了，因為親情的愛護是不用害怕的。
我們悄悄地給親情留下了一點空隙，在這個空隙又產生了更多的疼愛。我悄悄的被著份愛呵護，也悄悄的呵護著這份愛。
成長的道路上我們有親人的陪伴，被親情呵護，在它的呵護下，我們茁長成長。
中學生作文 篇3
一個人，如果只知道索取而不懂得回報，那么這個人是不快樂的，因為他永遠也不能體會回報給他帶來的幸福。兩年前發(fā)生的一件事讓我感悟到了這一點。
一個人，如果只知道索取而不懂得回報，那么這個人是不快樂的，因為他永遠也不能體會回報給他帶來的幸福。兩年前發(fā)生的一件事讓我感悟到了這一點。
那天，放學回家，我照例放下書包奔向廚房，“哇，螃蟹!我最愛吃了!”我不禁叫了起來，正要伸手去拿，發(fā)現旁邊有一張紙條上面寫著：我單位有事，一會兒回來。這是爸爸的筆跡。我擺出大人的架勢，很懂事的'樣子要求等爸爸回來后，一起分享美食，媽媽也欣慰地拍著我的小腦瓜說：“芃芃真是懂事了。”可一個小時過去了，兩個小時過去了??肚子的饑餓，海鮮的美味真是讓我饞涎欲滴，我的眼時不時地往盤子那兒瞥，心里想：爸爸怎么還不回來呢?
正當我焦急萬分的時候，門鈴響了，爸爸回來了，我三步并作兩步地跑過去開門，只見爸爸頭發(fā)蓬亂，滿臉疲憊，眼皮像睜不開的樣子，他一進門兒脫下外衣就倚靠在了沙發(fā)上。看著爸爸的樣子我真心疼，雖然這幾天他為了工作加班加點，沒有一點多余的時間留給我，疼愛我，但我卻很崇拜他，為他對工作執(zhí)著的精神感動。想到這些我的內心交織了一種美好的感情，使我再也按捺不住想回報爸爸的心情。我跑到衛(wèi)生間給爸爸拿來了一條熱毛巾，我走到爸爸跟前把毛巾遞到爸爸手中說：“爸爸，您擦擦臉�！比缓笥侄藖砹艘慌锜崴尠职譅C燙腳，先放松一下，隨后又把那惦記許久的螃蟹剝給爸爸吃，我從盤子里拿出了一個較大的螃蟹，先把大殼翻開，用筷子把里面的蟹黃夾出來，送到爸爸的嘴里。沒想到，我這個小舉動，竟“惹”得媽媽濕潤了眼眶，爸爸一把拉住我的手，那雙眼睛深邃地凝望著我，那深邃的雙眸浸滿了無盡的滿足與鼓勵，他朝我喃喃地說：“我的女兒長大了，懂事了。”此時，無以名狀的感動涌上心頭，沒想到我表達關心的一個小舉動，竟讓父親這么高興，父親真是太容易滿足了，即使我們發(fā)自內心的一點點付出和回報，都會給他們帶來安慰。爸爸寬厚的手掌緊緊地攥著我的手，我感到一股暖流從爸爸的寬厚的掌心注入我的體內，我深深地體會到回報帶給我的幸福。
原來，回報也是一種享受。
中學生作文 篇4
xx9月13日 作文，是一個人的書面語言水平的體現，是展現內涵素養(yǎng)的方式。進入初中，語文作文的寫作也顯得愈發(fā)重要起來，在西安中考語文考試中，作文更是占了50分之多，所以我們一定要重視起來，將平時作文寫作中一些易犯的毛病、錯誤找出來，去改正。歸納起來大致有如下十種情況：
一、察物不精，浮光掠影，以至作文時敘述描寫抽象空泛。
一位同學在《池塘雨景》中寫道：池塘的四面圍著一些花草樹木。樹是各種各樣的，一片郁郁蔥蔥。花也是各種各樣的，五彩繽紛。這段描寫就顯得有些空泛�？臻g有哪些樹，樹有何特征，有哪些花，這些花的形態(tài)和色彩如何，都未能出來。不僅如此，它還未能扣住雨字。這都是由于觀察不細導致的。
二、語言干癟，沒有文采，行文不夠豐滿。
例如有一篇題為《我的語文老師》的習作，其中有一段這樣寫道：她長得比較標準，戴著眼鏡，說話聲音不大，總愛笑，我非常喜歡她。這段文字，從語法上看顯然沒有問題，但從描寫人物肖像、再現人物音容笑貌的力度和效果上看，語言則欠修飾潤色的功夫，顯得比較平淡，缺乏生動性和表現力。
三、機械模仿，生搬硬套，沒有創(chuàng)新精神。
有一篇寫狀物的文章，其中有一段是這樣寫的：種了這小東西，庭中就成為系人心情的所在，早上才起，放學回來，不覺總要在那里小站一會兒工夫。這段文字，除了將葉圣陶《牽�；ā分械墓ぎ吀臑榉艑W，小立改為小站外，其余文字幾乎雷同。這種依樣畫葫蘆式的仿作，與抄襲還有多大區(qū)別呢?當然，看到報刊上的一篇好文章，以啟發(fā)后，結合自己的所見所聞所感，用自己的語言寫出文章來，雖然這樣的文章不免帶有仿的痕跡，但對初學寫作的人來說，是值得贊許的。而那種把X或Y代進去的仿作，豈不是變成數學游戲了嗎?
四、生造詞語，適用語匯，令人勞神費解。
例如：我爸爸是位老師，對我的要求很嚴烈。他人老心不老，表示一定要為人民多服幾年務。心上第一句里的嚴烈，在詞典里根本查不到，屬生造;第二句里的多服幾年務，把服務拆開，屬割裂詞語。
五、言重詞復，不重推敲，不懂得錘煉字句。
例如：到達目的地有三條路可走，即左路、中路和右路。左路和右路，路途較遠，走中路最近，所以左中右三路中，我們決定走中路。顯然，這段文字嗦重復的地方不少，但如果能對其稍作加工錘煉，將其變成到達目的地有左中右三條路可走，中路最近，所以我們決定走中路，那就簡潔多了。
六、追求文氣，故作文雅，有嘩眾取寵之嫌。
太陽上山了一句，本來非常通俗曉暢，也很簡潔，可有人竟將其寫成一個圓圓射出金色光芒的紅紅的太陽，靜悄悄地從東山上探出臉兒來了，以顯示自己博學多才。
魯迅先生一貫主張文章應該通俗易懂，要從活人的嘴上，采取有生命的詞匯，搬到紙上來。同學位應該從這里獲得一點啟示。
七、前后抵觸，自相矛盾，不合思維邏輯。
例如，我是一個十分頑皮的小孩，自小到大可以說都是這樣的'頑皮一句，既然前邊已經承認自己是個小孩，后邊怎么又說從小到大呢?因此，前后抵觸，出現矛盾。
八、孤立寫景，無助主旨，為寫景而寫景。
例如，有一篇寫春節(jié)見聞的文章，其中寫道：早晨一起床，看見天空陰沉沉的，好像滿有臉愁容。太陽不知躲到哪里去了，北風嗚嗚地哭泣著。這時候，街上傳來鑼鼓聲，爆竹連天，人們都在歡度春節(jié)，多熱鬧啊!作者愿意是寫過春節(jié)的歡東，但開頭這段寫景，不但不能襯托主旨，相反牛頭不對馬嘴，還和主旨打起架來了。
九、淺吟低唱，孤芳自賞，缺乏在氣與豪放。
例如，有一位同學在一篇文章中這樣寫道：亭子里格外冷清，一個人走累了，便坐下來。這時，忽然想起李清照的一首詞來：風往塵香花已盡，日晚倦梳頭。物是人非事事休，欲語淚先流是啊，風物依舊，可人事已非。想著想著，不覺眼淚似斷了線的珠子簌簌落下。確實，在一部分學生的習作中，淺吟低唱，孤芳自賞，成了他們抒寫的主調，而關于人生觀、價值觀的思考和介入，則千呼萬喚難睹面。這種柔弱的病態(tài)文風，應當引起我們的注意。
十、輕視標點，一逗到底，有的甚至全文不加標點。
例如下面的一段文字：人人挑燈夜讀時，她已經上床睡覺，而人人要睡覺時，她便放聲地扯起呼嚕，大家都很憤怒，都紛紛地要捏她的臉。這段話至少包含了兩個完整的句子，應把扯起呼嚕后的逗號改為句號才對。我們要重視標點，讓標點更好地為文章服務。
中學生作文 篇5
去年，由于許多的原因，說的清和說不清的，我選擇了來這個城市度過我的大學時光，雖然，第一次見到它時，我承認，有點失落，還為此郁悶了一陣子，但我仍然相信這是緣分，我和它的緣分。
想起去年的時光，沒有美好的回憶，只剩下遺憾和可惜。無所作為的過了半個學期，真的是無所作為，沒看，沒做，沒玩，如果可以的話，還有“沒心，沒肺，沒大腦”，心是用來感受的，肺是用來透氣的，大腦是用來思考的，而我只是在浪費資源�；蛟S是我不夠徹底，徹底地放棄，徹底地忘記曾經有過的夢想。或許是我已經夠徹底，徹底地放棄，徹底地忘記年少憂傷的心事，總算可以下定決心，努力放棄，不再回憶，所以，還來得及搭上開往春天的地鐵，感受一個不一樣的春天。
在這個地方不多不少的待了5個多月，對這開始慢慢的'熟悉起來，獨自一人也能輕松的找到想要去的超市，小吃店，最喜歡一個人逛陌生的地方，這樣就可以自在的決定停留還是繼續(xù)前進，對陌生的東西總有一分新鮮感，熟悉之初還有一點成就感，戀上這種感覺。
在去年來的時候，家人把這個城市的地理位置，氣溫氣候弄的清清楚楚，當是我還在心里抗拒著這種做法，又不是什么了不起的學校，這么起勁干嗎？后來我把自己狠狠的批評了一下，對自己的想法嗤之以鼻。因為后來的事實證明，那是很有必要的。夏天，我從不帶傘的，當爸爸說要買把傘時，我不能理解，他說這里的陽光比家里的猛烈，帶把傘擋擋也好。冬天過完寒假的時候，他叫我?guī)细忻八帲f這個城市春天易發(fā)感冒，我納悶，全國各地都一樣吧，不管，帶了也不礙事。還真被他給說中了，今年是30年為一周期的流感盛行的一年，可能是保護措施做的好，我，按我媽說的“感冒必定有我一腳的人”，平安無事。
春天最幸福的事是睡到自然醒，睜開眼睛的剎那，耳朵里充滿了鳥的叫聲，那時候，心無雜念，卻不空，滿滿的感覺，很塌實。為了能獲得這種幸福，又不耽擱最重要的事，我開始睡的很晚，起的也很晚，剛剛好的時間到教室上早自習，趕得及點名就心滿意足了。我不知道這是否是自欺欺人，因為太陽并不因為起的晚就遲到，夜也不會因為睡的晚而占用白天，如果是，那我也只是欺騙自己而已，覺的快樂，怎樣欺騙自己都可以，我真的這樣想。
春天不是花的季節(jié)，我知道，這是因為一顆渾濁的心，渾濁到感受不到簡單的美，疲憊的追逐那些易逝的浮華，有天，它終于累了，停下來歇歇的時候才發(fā)現原來離幸福這么近，只要學會放棄，碧海藍天不再是夢。放棄那些永遠不會屬于自己的東西后，把心交給你眼前的幸福，才知道快樂也很容易。這個春天，我的記憶第一次有了花。
淅瀝的雨洗去塵埃，溫暖的陽光驅走陰霾，溫柔的風拂去浮躁，我不再孤單。
或許是少了對過去的追憶，多了對未來的希望，每天都能感覺自己在一點點靠近重拾的夢想。
今年春天，我很快樂！
中學生作文 篇6
說中學生戀愛，你不相信啊，我要說那是真的，而且就在我們班級。
那天下了課，我就在自己的座位上寫作業(yè)，同桌碰了碰我，指右邊，我好奇地看同桌，她笑紅了臉，到底怎么了，一看，我就暈了，在學校敢做那種事，惡心！嗯，不看不知道，一看嚇一跳，女班長和一個男同學摟在一起，親密極了，我甚至想罵一句：“不要臉，這是學校，不是你家�！钡�，那句話，我沒說出口，小聲說了一句去死，就開始寫作業(yè)。下午，最后一節(jié)班會課上，老師還批評了他倆，瞧他倆人，高傲的不知天高地厚，真是的，還班長呢，起什么帶頭作用，哼！
但是，事情越來越嚴重，從原來的“一對”變成“三對”，當著其他同學的'面干那些不該做的事。有一次，語文老師在教室里，他們卻依舊如此，有人要告老師，那個女生就打告狀者。看他們那樣，我快要瘋了，甚至要吐血。說真的，中學生戀愛并不好，還影響學習。媽媽告訴我說，姑父和姑媽都是上大學才戀愛的。況且，初中生還小，不懂得愛，即使戀也不能愛。
可我不是班長，也不是組長，我管不了同學。對于他們做那種事，我只能視而不見，而且老師也知道那些事，次次家長會都要批評他們，他們卻不思悔改，更加為所欲為，這樣下去，能不影響學習嗎？反正，我絕對不會像他們那樣早戀。
所以，我希望大家不要早早就戀愛，初生牛犢，就應該努力學習，不要想其他事。那些事啊，呵呵，等上大學再說吧！
中學生作文 篇7
20xx年6月18日，一個普通的日期，但對于我們這屆六年級畢業(yè)生來說，它不尋常，它極為特殊，它極為重要，它是見證我們小學生涯學習成果的日子。決戰(zhàn)六升七考試的日子。
考試之后，“能否上重點”成為我憂慮的話題，以至徹夜不眠。
7月2日老師打來的電話令我驚喜，心中的千斤石頭終于可以穩(wěn)穩(wěn)落地，喜訊傳遍村落間。人人為我而榮，我應努力奮斗。從那一刻起我已明白，自己不再是一個懵懂無知的少先隊員，而是即將成為一名積極進取，健康向上的中學生。
從此，漫長的暑假不在平淡，每天在幻想中度日，時常想象那未來美好的'初中生活。
永久像牛一樣擁有強壯的身軀，健康的體魄，勇往直前的沖勁兒。用勤勞的雙手筑造學習的路基，獲得突飛猛進的成果。健康，快樂，幸福的走過中學時代！
永久像深夜的點點繁星一樣好奇的眨著眼睛，探索大千世界的奧秘，憧憬美好的未來。
永久像魚兒一樣活潑可愛，盡情遨游，尋找知識的寶藏。
永久像百靈鳥一樣能歌善舞，全面發(fā)展。
我們是祖國的棟梁，二十一世紀的小主人，肩負重任，我們怎能輕易逃脫？朗誦是我永恒的愛好，繼續(xù)努力，好好加油，搭建展示的平臺，讓初中生活更加絢麗多姿，使我們更加出色！施展與眾不同的才華，在燦爛陽光的照耀下熠熠奪目！
我在暢想，我希望我的未來更美好，但歸根結底它只是幻想。成為現實并不難，天底下沒有做不到的事情，只要我們肯努力，永不懈怠。讓我們堅信那句話“世上無難事，只怕有心人”。
匆匆忙忙的六年學習生活，因為貪玩，無知，錯過了太多，失去了太多，它已無法挽回，令我懊悔不已。但時間無可倒流，記得畢業(yè)老師在筆記本上曾經為我寫下“學無止境”四個鏗鏘有力的大字。我會永遠記住，這是真理，永遠不變的真理。路還長，生命不短暫。小學升入初中只不過是人生中的一個轉折點罷了。成績屬于過去，行動屬于未來，我將用行動展示學習的風采，展現生命的精彩！
風風雨雨小學六年中，我們歷經磨難，當被泥濘摔倒，被坎坷絆倒之時，我們沒有退縮，都站起來了，因為我們堅強！今天，我為我能夠坐在華辰中學的教室里感到驕傲與自豪！
為學習付諸行動，提高各種能力。這是我的宗旨，我相信自己，三年的初中生活，我會好好珍惜，贏得老師同學們的信賴，取得更大的進步！
在第二起跑線上，我不會再輸給任何人，把握機會，勇往直前，像新世紀起飛的雛鷹，在蔚藍的天空中翱翔！我們的翅膀并不堅硬，但我們擁有堅定的意志，必勝的信心。只要有這點，我堅信，定會取得成功的勝利！
祝愿像鳥兒一樣追逐夢想的我們愈飛愈高，愈飛愈遠！
中學生作文 篇8
最近，我總是因為一點小事哭哭啼啼。那天，又因為老師留多了作業(yè)，又哭了。我以為媽媽會安慰我，卻沒想到媽媽卻把我訓斥了一通：“你11了，怎么總是為那點小事向我哭訴，你要學做大海�！薄按蠛＃俊薄皩ρ�，心胸狹窄就像水盆里的水，你試著向裝滿水盆的水扔一顆石子，水盆里的水會水花四濺；如果你向大海扔一顆石子，大海里的水不會溢出來，而是依然像以往那樣波瀾壯闊，這就是心胸寬闊的人�！�
“我明白了，我終于明白了！”我大叫著。世界上每一個兒童都在長大，但長大的不只是自己本身，心胸也隨著長大。我不單單要自己本身長大了，心胸還那么狹窄，自己還那么無聊；我想要的，只是像媽媽說的.一樣：“自己本身長大，心胸要比自己的本身還要大，像大海一樣�！�
中學生作文 篇9
生命在于運動，堅持體育活動，不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。對于學習壓力日趨加重的現代的中學生來說，適當地進行身體鍛煉是具有好處的。不僅可以提高運動素質，還可以做到勞逸結合，使智力水平得到充分的發(fā)揮。
中學生一般都是靜坐在教室、實驗室、自習室，低頭彎腰學習的，長期處于這種姿勢，又不參加身體鍛煉，往往會引起各種疾病。
如供血不足，神經衰弱，胸腔狹窄，肌肉軟弱無力，心臟疾病便秘等。因此，中學生要經常參加身體鍛煉
因為身體鍛煉可以使心臟和胃腸都得到良好的鍛煉，使中學生精力充沛，同時，身體鍛煉還是一種積極性休息
腦細胞各有分工，進行身體鍛煉時，管理肌肉活動的精神細胞處于興奮狀態(tài)，而思考問題的神經細胞則處于抑制狀態(tài)，得到很好的積極性休息。
中學生自我身體鍛煉的主要特點在于有計劃性和有目的性，以自身的身體健康和運動能力為基點，結合體育教師的合理指導有效地鍛煉身體、增強體質，同時也為初三的中招體育考試打下基礎。
在此，介紹幾種現代流行的鍛煉方法。
有氧鍛煉法
是指鍛煉者在鍛煉過程中沒有負氧的'情況下進行身體鍛煉的方法。這種鍛煉方法運動負荷適中，可以有效地提高心血管和呼吸機能，促進新陳代謝，并能減少脂肪的積累。如長跑、競走、游泳、騎自行車、徒步旅行等。
娛樂消遣法
是指為了尋求生理上的放松，歡度余暇而進行的鍛煉方法。這種鍛煉方法沒，運動強度不大，令人輕松愉快，具有消除疲勞的特殊功能。這些活動有利于體質較弱者來選擇，終身堅持活動能夠促進身體的發(fā)展，達到增強體質的目的。如散步、旅游、郊游、踏青、登山、日光浴等
保健養(yǎng)生法
我國古代流傳下很多保健養(yǎng)生法。例如：氣功是中華民族的寶貴遺產，在健身強體上流傳至今，深受廣大鍛煉者的喜愛。這種鍛煉方法講究內外統(tǒng)一，神形兼顧，要求身體的外部活動與內在氣血運行一致，使身體與衛(wèi)生保健結合，達到健身祛病，延年益壽的目的。
【中學生作文】相關文章：
中學生作文05-04
中學生作文11-04
中學生作文[精選]07-20
【經典】中學生作文07-21
中學生作文(經典)08-02
[經典]中學生作文07-24
(精選)中學生作文07-24
中學生作文（精選）08-13
中學生的作文01-14
中學生作文[經典]07-31