練球的樂趣周記

　　自從每天早上開始練排球，我患上“球癮”，并獲得“小小球迷”稱號(hào)。瞧，凌晨六點(diǎn)，鬧鐘一響，我飛快的穿衣起床，以迅雷不及之勢(shì)，飛奔學(xué)�！�…

　　開始訓(xùn)練，我們站成一個(gè)方隊(duì)，做上步、轍步運(yùn)動(dòng)，又做了左跨步、右胯步，左交叉、右交叉，一系列運(yùn)動(dòng)做完，頓覺渾身輕松，興致盎然。

　　接著，自墊球100個(gè)。我手臂伸直，右手大拇指按住左手手心，后面四指指頭藏在左手背里，手心朝上，球放在手臂上，向上輕輕一墊，黃色的球輕盈從我手臂上跳起來，又輕輕回落到手臂上，手臂不停一上一下，很快完成任務(wù)。

　　接下來便是推球，看!我把手形成一個(gè)倒八字，大拇指在下，四指立在上方，微微彎曲，手臂過頭，輕輕托起排球，像彈簧一樣把球彈出去，球回落到眼前時(shí)，繼續(xù)向上托起，一回一落，球像一個(gè)頑皮的小精靈一蹦一跳，有趣極了。

　　繼續(xù)挑戰(zhàn)拋墊球。我的搭檔是一位高高的大哥哥，他手拿排球往上一拋，形成一道彎彎的弧線，我蹲著馬步，雙手自然放在腿前，看見球飛過來了，雙腳一蹬，直起腰板，雙臂伸直，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)接住球，就這樣一拋一接，很快完成任務(wù)。

　　打排球帶給我無(wú)限歡樂，既鍛煉身體，又提高球技，真是一舉兩得!怎么樣，同學(xué)們，快來加入我們吧!

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