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學(xué)游泳周記（通用23篇）
時(shí)間是箭，去來(lái)迅疾，轉(zhuǎn)眼一周又結(jié)束了，我們會(huì)積累一些相應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)，讓我們通過(guò)周記發(fā)表自己的意見(jiàn)和想法吧。我們?cè)撛趺磳?xiě)周記呢？下面是小編精心整理的學(xué)游泳周記，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
學(xué)游泳周記 篇1
暑假里，我學(xué)會(huì)了一項(xiàng)本領(lǐng)——游泳。曬得黑黑的皮膚，就是我學(xué)游泳的見(jiàn)證，因此媽媽還叫我“小海豚”。
夏天可是游泳最好的季節(jié)，昨天我和媽媽還有我的好朋友金子心一起去學(xué)游泳。我和金子心換上泳衣，戴上泳帽和泳鏡，迅速奔向游泳池。我們立刻被美麗的場(chǎng)景吸引了，一池波光粼粼的'清水湛藍(lán)而明澈，人們?cè)谟境刂凶杂勺栽诘刈兓魇礁鳂拥挠咀恕?/p>
隨即趕來(lái)的教練讓我們?cè)诎哆呑隽藷嵘磉\(yùn)動(dòng)，然后下水。教練示范了蛙泳的基本動(dòng)作，然后先教我們憋氣，憋氣很簡(jiǎn)單，一學(xué)就會(huì)。教練又教我們蹬腿，并強(qiáng)調(diào)一定要用腳掌蹬，可是我的腳就是不聽(tīng)使喚，老是掌握不了要領(lǐng)。經(jīng)過(guò)反復(fù)訓(xùn)練，我的腿部動(dòng)作終于過(guò)關(guān)。接下來(lái)，教練又教我們手部動(dòng)作，手部動(dòng)作比腿部動(dòng)作要容易把握，我們沒(méi)學(xué)多久就會(huì)了。
接下來(lái)的幾天，我們每天都重復(fù)相同的動(dòng)作，說(shuō)實(shí)在的，我都快厭煩了。可后來(lái)發(fā)現(xiàn)，這些基本動(dòng)作都是學(xué)游泳的關(guān)鍵。最后，教練教我們?nèi)绾螕Q氣。換氣看起來(lái)容易做起來(lái)難，在水深的地方，很容易嗆水。經(jīng)過(guò)10天的艱苦訓(xùn)練，我終于通過(guò)了教練的測(cè)試，從淺水區(qū)游到了深水區(qū)，那一刻，我的心里別提有多美了。
學(xué)會(huì)了游泳后，我還懂得了一個(gè)道理，世上無(wú)難事，只怕有心人。
學(xué)游泳周記 篇2
今天7月10日，媽媽給我報(bào)了游泳班，我去學(xué)游泳了。
我們來(lái)到體校游泳館，那里人真多，隔著窗戶看去池水碧綠，池子里還有幾條黑線隔開(kāi)的賽道。進(jìn)去挺麻煩，先在門(mén)口刷卡，領(lǐng)兩張紙條，一張給看門(mén)的，一張給教練。然后進(jìn)去是更衣室，淋浴間，最后才是泳池。
開(kāi)始了，教練讓我們拿一個(gè)三角形的泡沫板，坐在上面練動(dòng)作，蘇昂首合攏繃直，然后向前伸，不停的`做這個(gè)動(dòng)作。大約有十分鐘后，開(kāi)始練腳，我們趴在水池邊，用胳膊撐著身體，腳在水里合攏繃直，然后打開(kāi)，也是不停的做，我的胳膊酸死了，可是，要想成功，就得吃點(diǎn)苦。
之后，教練給我們一個(gè)救生圈，手里拿著剛才的三角形板子，讓我們跳進(jìn)水里，哇，猛地一跳真刺激啊，跳進(jìn)去之后，就手拿班子，用腳劃著向?qū)Π队稳�。上岸再跳水，再游。這樣持續(xù)了一個(gè)小時(shí)，下課了。
游泳還真不是一件簡(jiǎn)單的事，你得付出努力，辛勞才有收獲。加油，起一定能學(xué)會(huì)。
學(xué)游泳周記 篇3
我們從小到大都經(jīng)歷過(guò)許多人生的第一次，有的失敗，有的成功，有的開(kāi)心，有的煩惱……而我第一次游泳卻是非常有趣。
去年暑假的時(shí)候，我們一家人到長(zhǎng)春格林夢(mèng)水鄉(xiāng)去游玩。我們到那里一看，哇，好涼爽！我真恨不得馬上鉆進(jìn)水里暢游一番。于是，我迫不及待地和媽媽來(lái)到更衣間，換上了自己帶來(lái)的泳衣。我們出來(lái)時(shí)，我看到爸爸也換好了泳衣。
我們來(lái)到泳池邊，爸爸把我抱到了氣墊船上，然后和媽媽去租游泳圈了。我坐在氣墊船里感到很舒服，就左晃右晃，還一邊用手不停地劃水，真好玩！忽然，我一下失去了重心，“撲通”一聲掉到了水中，而且還“咕嘟咕嘟”喝了好幾口水，哎呀，這水可真難喝呀！這時(shí)，爸爸和媽媽租好了泳圈回來(lái)，見(jiàn)我在水里撲騰著，急忙把我拉了出來(lái)，看著我那滑稽的`摸樣，爸爸忍不住笑著說(shuō)：“以后要當(dāng)心哦，別再當(dāng)只會(huì)喝水不會(huì)游泳的旱鴨子了。”
然后我和爸爸媽媽又進(jìn)入了游泳池，開(kāi)心地游著，玩著，盡情地享受著水中的清爽與快樂(lè)。
雖然第一次游泳意外地喝了幾口水，可是一點(diǎn)也沒(méi)有影響到我的快樂(lè)心情。這次游泳多有趣呀！
學(xué)游泳周記 篇4
爺爺奶奶爸爸媽媽都支持我去學(xué)游泳。因?yàn)橛斡静粌H能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且在發(fā)生水災(zāi)等事件的時(shí)候還可以自救，本事大的甚至還可以救別人。而我想，我的體質(zhì)較弱，可以通過(guò)游泳來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。
當(dāng)爺爺帶我來(lái)到游泳館的時(shí)候，我看到游泳館環(huán)境整潔、美觀，池水清澈見(jiàn)底，比我想象中的還要好。我一看就心情舒暢，急忙跳下水去。這時(shí)，教練連忙阻止，說(shuō)還要做一些熱身運(yùn)動(dòng)，于是，我爬了上來(lái)跟教練做熱身運(yùn)動(dòng)。
做完熱身運(yùn)動(dòng)，我就下水了。啊，五顏六色的泳裙漂浮在水上，徐徐張開(kāi)，像一把把小花傘。因?yàn)槲覀兌歼�不會(huì)游，教練讓我們扶著泳道學(xué)著在水里走路。我向前走了幾步，往下一看，我心里開(kāi)始緊張了起來(lái)，“呀，我會(huì)不會(huì)沉下去啊”。但是，我馬上就不怕了，因?yàn)槲乙獙W(xué)，因?yàn)槲蚁雽W(xué)！我旁邊有個(gè)小男孩也在學(xué)游泳，他正在練習(xí)漂浮，原來(lái)，學(xué)游泳可不是我想象的.那么簡(jiǎn)單。
在教練的指導(dǎo)下，我一步步，一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作地學(xué)和練，然后在這個(gè)基礎(chǔ)上，全身放松，手腳配合地劃動(dòng)著，慢慢地，我還學(xué)會(huì)了換氣，能游幾十米了……
學(xué)游泳周記 篇5
今天，陽(yáng)光明媚、百鳥(niǎo)歡唱，我終于來(lái)到了我夢(mèng)中的天堂——碧波游泳館。這是我學(xué)游泳的地方。
館內(nèi)人聲鼎沸，年青人、小孩、老人，每人臉上都洋溢著幸福的笑容，完完全全忘記了窗外炎熱的.太陽(yáng)，在這兒盡情地享受清涼地池水帶來(lái)的涼爽感覺(jué)。
教練讓我們十幾個(gè)小孩子排好隊(duì)，然后開(kāi)始做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。腳尖往上翹，并向外撇，呈一個(gè)倒“八”字。手伸直，并攏，再向身體兩邊劃半圓，最后反手放在腰部，反復(fù)做了幾十遍這些動(dòng)作。教練便命令我們穿著救身衣下到池中。剛下水，我的心怦怦直跳，不知怎么使用自己的手腳，我便試著按教練說(shuō)著那樣做，可是沒(méi)成功，還喝了一大口水，咳嗽個(gè)不停，又試了幾次，也沒(méi)有像教練說(shuō)著那么輕松容易一下子就學(xué)會(huì)了，但一次比一次有點(diǎn)進(jìn)步，也給了我一些欣慰。我想我是可以學(xué)會(huì)的！
一個(gè)半小時(shí)的訓(xùn)練時(shí)間怎么眨眼就過(guò)去了？教練讓我們換好衣服，準(zhǔn)備回家。我真是依依不舍地離開(kāi)了。
這就是我第一次去學(xué)游泳的經(jīng)歷。
學(xué)游泳周記 篇6
今天，我和姐姐第一次學(xué)游泳。
和媽媽走進(jìn)游泳館，那里的'人真多呀，大家都在水里自由自在地游來(lái)游去，我非常羨慕：什么時(shí)候，我才能象他們那樣呀。跟著媽媽去換好了泳衣，戴好了泳帽和泳鏡，我走進(jìn)了游泳池。水剛剛漫到我的胸口，原來(lái)水也不深呀。
老師先教我們學(xué)習(xí)憋氣、吐泡泡和把身體浮上水面這些基本的動(dòng)作，然后就是正式學(xué)習(xí)游泳了。老師教給我們基本動(dòng)作，然后讓我們自己練習(xí)。我按照老師的要求先把雙手閉合，然后憋住氣下水，接著把雙手自然分開(kāi)在水中劃動(dòng)。反復(fù)做著這個(gè)動(dòng)作，身體真的開(kāi)始向前移動(dòng)了。我心里美滋滋地，感覺(jué)自己成了一條美人魚(yú)。老師夸我聰明，一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了。我心里真是高興極了。
第一次學(xué)游泳，感覺(jué)真好。
學(xué)游泳周記 篇7
今天，我到洙水河公園去游泳。
公園是圍湖而建的，湖水清澈，湖中有一座小山，環(huán)湖綠草茵茵，橋梁亭榭錯(cuò)落有致，風(fēng)光秀美。
游泳區(qū)是歡樂(lè)的海洋，小朋友在家長(zhǎng)的陪伴下正在學(xué)游泳。這里是淺水區(qū)，石板砌成的階梯一直延伸水中。我穿上泳衣，拿上游泳圈開(kāi)始下水了。由于是第一次學(xué)游泳，我的`心情既緊張又興奮。階梯的第一層剛漫過(guò)我的小腳丫，第二層水才到我的膝蓋。第三層到我的大腿部，我選擇在這里蹲下身，哇！身子變得輕飄飄的，雙手扶著石凳，只要后腿輕輕一蹬，身體就漂移出去，真好像“騰云駕霧”一般，我禁不住大笑起來(lái)�？墒�，一不小心，一股水嗆入我口中，真難受。爸爸囑咐我要小心，還下到水里陪護(hù)我。這下，我放心了，肆無(wú)忌憚的在水中耍起了，翻翻身，打個(gè)轉(zhuǎn)，弄幾個(gè)水花。
最妙的是把頭沒(méi)入水中，睜開(kāi)眼，我看到了奇妙的色彩，那顏色一片青青，在眼前晃動(dòng)，閃爍，飄渺虛無(wú)；但卻又觸手可及，無(wú)比真實(shí)。它包裹著你，仿佛外太空般神秘。
水中小孩愈來(lái)愈多了，游泳圈五彩斑斕，戲水聲夾著笑聲蕩漾在會(huì)面上，傳向四方。太陽(yáng)偏西了，小朋友三三兩兩的回去了，淺水區(qū)恢復(fù)了平靜，我和爸爸戀戀不舍的回去了。
啊，著令人難忘的第一次游泳！
學(xué)游泳周記 篇8
放暑假了，天氣很熱，我和姐姐一起去游泳館學(xué)游泳。
我們高高興興的來(lái)到游泳館，我們帶上游泳圈，下到水里開(kāi)始游泳。教練說(shuō)：“這樣游泳是學(xué)不會(huì)的，把泳圈拿掉�！蔽覀儌z聽(tīng)了，嚇了一跳，不帶游泳圈，我們會(huì)沉到水底。我們不肯，教練把我們的游泳圈扔掉，把我們帶到了深水區(qū)。
教練開(kāi)始教我和姐姐換氣，按著教練數(shù)的節(jié)奏，我們練習(xí)如何換氣。經(jīng)過(guò)一小時(shí)艱苦練習(xí)，我們終于學(xué)會(huì)了換氣。第二天，教練教我們潛水，我們按著教練的指導(dǎo)，深深吸一口氣，把頭鉆到水里，只呼氣，不吸氣。教練為我們數(shù)時(shí)間。慢慢地，我覺(jué)得潛入水中后，只要不害怕了，人就會(huì)漸漸浮起來(lái)了。慢慢地我不害怕了，教練又托著我的'前胸，教我們學(xué)游泳的正確姿勢(shì)。兩天后，我把教練教的用在一起，我吸氣，潛水，劃動(dòng)手腳，哈哈，我不用游泳圈，竟然可以游泳了。
經(jīng)過(guò)幾天的學(xué)習(xí)，我終于學(xué)會(huì)游泳了。現(xiàn)在我可以自由自在地在水里游來(lái)游去，一口氣可以游10米遠(yuǎn)。如果在小河里，我還可以跟小魚(yú)比賽。
學(xué)游泳周記 篇9
暑假里我的體重飛速上升，媽媽見(jiàn)我這樣便讓我去學(xué)游泳。
我平時(shí)看電視里的游泳健兒們他們輕而易舉地拿到了金牌。我想：我只要稍加努力就能學(xué)會(huì)游泳并且能有的很好。
第二天，我來(lái)到游泳池旁邊，看見(jiàn)老師已經(jīng)等候多時(shí)，我急急忙忙地?fù)Q好泳衣，跟著老師一起做游泳前的準(zhǔn)備：“一二三四，二二三四……”很多同學(xué)體型跟我差不多做起來(lái)像只企鵝，你看看我，我看看你，都覺(jué)得很好笑。接著，老師然我們?cè)刈陆形覀兺苡镜磐鹊膭?dòng)作，其實(shí)就三個(gè)簡(jiǎn)單地動(dòng)作。我不不一而就學(xué)會(huì)了。
然后老師叫我們穿上救生衣下水蹬水十個(gè)來(lái)回。開(kāi)始我覺(jué)得很好玩巴不得有個(gè)二十個(gè)來(lái)回。頭兩個(gè)來(lái)回十分順利我又得非�？欤搅巳膫�(gè)來(lái)回我有點(diǎn)累了，口里只喘粗氣。到了第六個(gè)來(lái)回我的腳像灌了鉛似的，每一個(gè)動(dòng)作做起網(wǎng)上涌來(lái)都十分吃力，喉嚨里一股血腥味往上涌。我使出吃奶的.力氣把剩下的來(lái)回游完，那時(shí)我的骨頭都快散架了。
通過(guò)今天的訓(xùn)練我終于明白一句古話：臺(tái)上十分鐘，臺(tái)下十年功。
學(xué)游泳周記 篇10
看著身邊的小朋友都學(xué)會(huì)了游泳，而我還是旱鴨子一個(gè)，這讓我焦急萬(wàn)分。盼呀，盼呀，終于媽媽要送我去學(xué)游泳啦！
懷著興奮的心情，我來(lái)到了游泳池旁。水波蕩漾著碧藍(lán)碧藍(lán)的波光，可我的.心兒撲撲直跳，才沒(méi)有它那么輕快呢！我的教練是一個(gè)可愛(ài)的大男孩，穿著黃色的衣服，看起來(lái)像一只大黃鴨�？粗境乩锵耵~(yú)兒一樣游來(lái)游去的身影，我的眼里肯定寫(xiě)著兩個(gè)大大的“羨慕”。
教練先讓我們進(jìn)行下水前的熱身運(yùn)動(dòng)，五月的天雖然已經(jīng)很暖和了，但是一下到水里，還是有點(diǎn)發(fā)抖。我很緊張，心里還有點(diǎn)害怕。教練先讓我進(jìn)行憋氣練習(xí)，我鼓足了勇氣，第一次把頭伸進(jìn)水里，只一秒鐘，就覺(jué)得鼻子不舒服。我對(duì)自己第一次的表現(xiàn)很不滿意。教練卻對(duì)我豎起了大拇指。得到教練的肯定，我練得更加起勁，慢慢一秒、五秒、十秒、十五秒到二十秒，我越來(lái)越厲害了，看到泳池邊的媽媽也對(duì)我豎起了大拇指，我感到無(wú)比驕傲。
雖然學(xué)游泳很累，也很辛苦，但是通過(guò)第一次學(xué)游泳，我知道了“天下無(wú)難事，只怕有心人”，只要我堅(jiān)持、努力就一定能學(xué)會(huì)游泳，好期待下一次的游泳課呀！
學(xué)游泳周記 篇11
今天，盼望已久的游泳班終于開(kāi)班了。我非常激動(dòng)和興奮。快十點(diǎn)的時(shí)候，媽媽把我送到游泳館，我們?cè)陂T(mén)口等了大約半個(gè)小時(shí)，火辣辣的太陽(yáng)照著我們，斗大的汗珠從臉頰滑過(guò)，媽媽急忙幫我擦了擦，十點(diǎn)二十分，教練讓學(xué)員們集中，并說(shuō)了注意事項(xiàng)，然后說(shuō)可以進(jìn)去了，我第一個(gè)跑進(jìn)更衣室，換完衣服，又第一個(gè)飛奔到水池邊。
教練教我們做熱身動(dòng)作，我按照教練說(shuō)的`，認(rèn)真做完后。教練說(shuō)：“今天咱們學(xué)水下吐氣，我做一個(gè)示范給你們看�！蔽艺J(rèn)為太簡(jiǎn)單了，當(dāng)我和小伙伴們下水后，水好涼呀！我覺(jué)得這里和外面相比簡(jiǎn)直就是兩個(gè)世界。我想試著做水下吐氣，可是我卻喝了一口水，看來(lái)水下吐氣還有多多練習(xí)。
我一定努力爭(zhēng)取在游泳班里最快的學(xué)會(huì)游泳。
學(xué)游泳周記 篇12
暑假里，經(jīng)�？吹叫侣剤�(bào)道說(shuō)小孩子因不會(huì)游泳而溺水死亡，媽媽就決定帶我到桐鄉(xiāng)體育館學(xué)游泳，掌握一種求生的本領(lǐng)。
第一天老師先教我們?cè)谒锉餁�。我一開(kāi)始不會(huì)，吃了好多水，后來(lái)聽(tīng)老師說(shuō)要吸足一口氣，到水里后再把氣慢慢吐出來(lái)。于是我試了試，果然是這樣，我心里真高興。
接下來(lái)幾天老師教我們劃臂、打腿，我都認(rèn)真做著每一個(gè)動(dòng)作，很快就學(xué)會(huì)了。
最難的.要數(shù)換氣了。老師告訴我們說(shuō)，不會(huì)換氣就永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)游泳。老師特別嚴(yán)格，一看到有同學(xué)不換氣就停下來(lái)就馬上讓他重游。我害怕老師的嚴(yán)厲，又一心想學(xué)會(huì)游泳，就天天在家里用水盆來(lái)練習(xí)換氣。終于功夫不負(fù)有心人，兩三天后，我學(xué)會(huì)了換氣。
最后正式游了，每一次我都用盡全力游。第一次游了8米；第二次我繼續(xù)努力游了11米；第三次我再接再厲，終于游出了18米的好成績(jī)。這時(shí)，我下定決心，一定要游得最遠(yuǎn)。第四次，我憋足一口氣，使勁地劃臂、打腿，又牢牢記住了換氣的方法，最終達(dá)到了老師給我們定的最高目標(biāo)：從游泳池的一頭游到另一頭�？吹嚼蠋熧澰S的目光，我也會(huì)心地笑了。
游泳真有趣，但真的很難學(xué)，我明年一定要到提高班去學(xué)習(xí)更多的游泳技術(shù)。
學(xué)游泳周記 篇13
我日盼夜盼，終于盼到了暑假，盼到了學(xué)游泳的'日子。
那天，爸爸帶我去游泳了。爸爸叫我拿了一塊泡沫跟著他走。我們兩人一起來(lái)到河邊，爸爸叫我抱著泡沫走下水里。我先在旁邊水淺的地方學(xué)游泳。我開(kāi)始蹲下身去，上身?yè)湓谂菽�，爸爸站在旁邊看著。我開(kāi)始用腳擊打水面。
爸爸看到我沒(méi)有問(wèn)題，就在邊上洗澡了。我一不留神，手上的泡沫溜走了。嚇得我連忙高聲喊叫救命。爸爸立刻伸出大手，把我拎了起來(lái)。并且把泡沫揀回來(lái)。爸爸對(duì)我說(shuō)：“回去吧，今天就學(xué)到這兒吧！”我說(shuō)：“不，我還要學(xué)嘛！”爸爸只好答應(yīng)了，讓我繼續(xù)游泳。
這次我游了一會(huì)兒，覺(jué)得有點(diǎn)累了，心想還是走到岸上休息一會(huì)兒再來(lái)游泳。我快要走到岸上時(shí)不小心踩到了一塊玻璃上，腳底立刻流出了血。傷口非常深。爸爸立刻抱起我向醫(yī)院跑。
等到傷口結(jié)了疤，我又去學(xué)游泳了。這一次，我小心翼翼地走下去，沒(méi)有再被玻璃劃開(kāi)了。我游得非常高興。后來(lái)，我在淺水區(qū)站直時(shí)，不小心又一次被玻璃劃開(kāi)了。這次傷得不重，我只在河里洗了洗就沒(méi)有事情了。我又去學(xué)游泳了。
經(jīng)過(guò)我的努力，我終于學(xué)會(huì)了游泳。這次暑假我過(guò)得真開(kāi)心，因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了游泳。
學(xué)游泳周記 篇14
同學(xué)們，大家都有第一次干什么吧，有的人第一次做飯，有的人第一次走夜路，還有的.人第一次洗衣服，而我的第一次是第一次學(xué)游泳……
記得那一次，我看見(jiàn)了同學(xué)們?cè)谟斡�，可那時(shí)候我還不會(huì)游泳，我多么希望我會(huì)游泳。能和小朋友一起游泳，于是便讓父親教我學(xué)游泳，因?yàn)槲也粫?huì)游泳，所以身上只好套著游泳圈，可是不知道怎么整的，游泳圈好像漏氣了，我嚇得直哆嗖，我喊著父親，父親說(shuō)：堅(jiān)持住�？赡菚r(shí)我不會(huì)游泳怎么堅(jiān)持的住哪。于是只有在水里瞎撲騰，不大一會(huì)我竟然學(xué)會(huì)了游泳，我真的高興。
我喊著父親，我終于會(huì)游泳了。我真高興。通過(guò)這件事我知道了：做什么事都要對(duì)自己有信心，要想把事情做成功，就必須擁有自信，要有自信心。
學(xué)游泳周記 篇15
前幾天，我媽媽到新建的體育館去給我報(bào)了一個(gè)假期的游泳班，媽媽說(shuō)；“一共十二節(jié)課，一節(jié)課也就是一小時(shí)三十分鐘”。
媽媽給我講完之后我激動(dòng)得馬上就想去試試。
但是媽媽說(shuō)過(guò)些天才開(kāi)課呢，本來(lái)我就像陽(yáng)光強(qiáng)烈的太陽(yáng)，迅速變成了黯淡無(wú)光的月亮一樣。過(guò)了幾天我上補(bǔ)習(xí)班下課了媽媽說(shuō)要告訴我一件高興的事，說(shuō)下午三點(diǎn)就可以去上游泳課了，我的心像強(qiáng)烈的太陽(yáng)好激動(dòng)呀！
因?yàn)槭堑谝淮紊嫌斡景嘁宦纺墙幸粋�(gè)激動(dòng)，到那以后我們學(xué)習(xí)的環(huán)境比我想象的要好。先開(kāi)始學(xué)的.是憋氣，我發(fā)現(xiàn)憋的越久身體慢慢的就能浮起來(lái)了。
老師拿了兩個(gè)東西綁在了要的后面，又拿了一個(gè)三角的東西讓我們拿著，老師說(shuō)讓我們?cè)囈幌滤軟�，還沒(méi)過(guò)幾分鐘我就直打哆嗦。
我們又去排隊(duì)，老師讓我們學(xué)跳水，說(shuō)要學(xué)習(xí)蛙泳。開(kāi)始練習(xí)動(dòng)作，時(shí)間過(guò)得很快一個(gè)多小時(shí)過(guò)去了要下課了，但是我還有些戀戀不舍，好想在水里多不出來(lái)多玩一會(huì)啊，就這樣我的第一天游泳課結(jié)束了。
學(xué)游泳周記 篇16
7月22日，是我最激動(dòng)的日子，為什么呢？因?yàn)槟翘煳乙W(xué)游泳。
第一節(jié)課的內(nèi)容就是換氣。
教練將我們分成兩個(gè)組，一組是會(huì)蛙泳腿游來(lái)游去練習(xí)換氣的，另一組就是我這一組，第一節(jié)課，學(xué)換氣的'。
一開(kāi)始，必須先在岸上練習(xí)。
把手平擺至胸前當(dāng)做水面，張大嘴巴，深吸一口氣，鼻子里發(fā)著“嗯——”的聲音，潛入“水面”，等快沒(méi)氣的時(shí)候，再發(fā)著聲音浮出“水面”，像老虎一樣張大嘴巴，再深吸一口氣，發(fā)著“嗯——”的聲音，沉入“水面”，快沒(méi)氣了，持續(xù)發(fā)著聲出“水面”，直到把頭抬起來(lái)的時(shí)候，再深吸一口氣。這樣重蹈覆轍，就成了一個(gè)完整的換氣動(dòng)作。
進(jìn)了游泳池，發(fā)現(xiàn)鼻子總發(fā)不出聲來(lái)，等后來(lái)掌握了，才覺(jué)得十分容易。把泳鏡一戴上，張大嘴巴，深吸一口氣，頭一低，“嗯——”地發(fā)聲，水面就會(huì)有許多泡泡，好像在為我的“嗯——”歌伴舞。
下課的時(shí)候，我就掌握得不錯(cuò)了，差不多能換30多次了，對(duì)于一個(gè)新手來(lái)講，已經(jīng)是很不錯(cuò)的了。
第二天，也就是7月23日，不用我說(shuō)，大家也知道，這是學(xué)游泳的第二天。
今天的任務(wù)是漂浮。
我先復(fù)習(xí)了一下?lián)Q氣，之后，就是漂浮了。
雙臂向前伸直，抓住欄桿，雙腳盡量伸直，抬高，然后就是深吸一口氣，“嗯——”地發(fā)著聲音，潛入水下，并要低頭看池底，馬上便會(huì)感到身體猶如一面紙漂在水面上，臉一出水面，腳便沉了下去。頭一下水，身體自然就會(huì)浮起來(lái)。我想起教練跟我說(shuō)過(guò)：一艘船，船頭如果翹起來(lái)了，船尾自然就沉下去了。因此，你的頭、肩膀就好比是船頭，腳是船尾，頭、肩膀抬得太高你不就沉下去了嗎？
到了八點(diǎn)，我還是不想走，教練就教我蛙泳腿，當(dāng)然，一開(kāi)始，還是先在岸上做動(dòng)作。
先把兩腳并攏，然后慢慢地地翹起，兩腿間兩個(gè)或三個(gè)拳頭的距離，腳跟往里靠形成一個(gè)倒八字，并兩腿盡量貼緊臀部，以便有力。之后將兩腿用力、迅速地向斜上方蹬，再回到原位，就是一個(gè)完整的動(dòng)作了。
更簡(jiǎn)單地來(lái)說(shuō)，就是：慢收快蹬。
晚上，我戀戀不舍地離開(kāi)了泳池。
學(xué)游泳周記 篇17
今天我去游泳了，爸爸沒(méi)讓帶游泳圈，因?yàn)榘职终f(shuō)帶游泳圈永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)游泳。到了游泳館，我換上漂亮的.泳衣，戴上眼鏡，來(lái)到淺水區(qū)。先學(xué)“憋氣”。
一開(kāi)始我很害怕。頭死活不敢往水里鉆。爸爸說(shuō)：“沒(méi)事的，在水底下睜開(kāi)眼睛，你將會(huì)看到小魚(yú)在水里游�！蔽野杨^伸進(jìn)水里，不呼吸，耳朵、鼻子進(jìn)了許多水，而且還喝了幾口水，被水嗆得喘不過(guò)氣來(lái)，練了幾次，我憋氣的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)了。再學(xué)飄到水面上，爸爸讓我把身體全放到水里，剛開(kāi)始有點(diǎn)緊張，爸爸說(shuō)：“別害怕，有我保護(hù)你呢！”我就不害怕了。
我用腿使勁蹬，手就像劃船一樣，就是劃不動(dòng)，劃了兩下，我就憋不住氣了，腳一蹬我就站起來(lái)了。練了好多次，也沒(méi)學(xué)會(huì)。今天我雖然沒(méi)學(xué)會(huì)游，但是我會(huì)憋氣了，會(huì)漂到水上了
我下次一定要學(xué)會(huì)游泳！
學(xué)游泳周記 篇18
今天，我和姐姐第一次學(xué)游泳。
和媽媽走進(jìn)游泳館，那里的人真多呀，大家都在水里自由自在地游來(lái)游去，我非常羨慕：什么時(shí)候，我才能象他們那樣呀。跟著媽媽去換好了泳衣，戴好了泳帽和泳鏡，我走進(jìn)了游泳池。水剛剛漫到我的胸口，原來(lái)水也不深呀。
老師先教我們學(xué)習(xí)憋氣、吐泡泡和把身體浮上水面這些基本的動(dòng)作，然后就是正式學(xué)習(xí)游泳了。老師教給我們基本動(dòng)作，然后讓我們自己練習(xí)。我按照老師的'要求先把雙手閉合，然后憋住氣下水，接著把雙手自然分開(kāi)在水中劃動(dòng)。反復(fù)做著這個(gè)動(dòng)作，身體真的開(kāi)始向前移動(dòng)了。我心里美滋滋地，感覺(jué)自己成了一條美人魚(yú)。老師夸我聰明，一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了。我心里真是高興極了。
第一次學(xué)游泳，感覺(jué)真好。
學(xué)游泳周記 篇19
去年暑假，爸爸媽媽要讓我去學(xué)游泳，我也只能隨從，而那次學(xué)游泳讓我記憶猶新。
我喜歡游泳，但以前全是三角貓功夫，真下水了，還游不到十米。第一天，見(jiàn)過(guò)教練，繞游泳池先跑三、四圈，做了一些預(yù)備動(dòng)作，我一直耐著性子，終于可以下水了，我本想下大游泳池，教練一叫，我只能轉(zhuǎn)身向小游泳池走去，第一天的主要課程是練習(xí)屏氣，頭往水中一入，雙手扶住游泳池邊，我憑借學(xué)過(guò)笛子，能長(zhǎng)時(shí)間的不呼吸，穩(wěn)得冠軍，馬上被換到大游泳池去了，第一天我能屏氣20余秒了。第二天，第三天的練習(xí)打水，第四天，第五天，第六天把自由泳的`精粹都學(xué)會(huì)了。一星期一次的測(cè)試來(lái)了。
測(cè)試分三步，第一步是屏息的長(zhǎng)度，第二步是橫向游（約25米）第三步是豎的游（約40米）。第一關(guān)我過(guò)的比較順利，第二關(guān)是25米游，有分道標(biāo)記，共8個(gè)，我縱身一下水，以前我一躍能過(guò)二個(gè)標(biāo)記，那天只躍一個(gè)多，接著就感覺(jué)很不對(duì)勁，第一口氣只在第四個(gè)標(biāo)記，就換了一口氣……眼看只有二個(gè)標(biāo)記了，可自己卻有一些吃力了，節(jié)奏明顯慢慢，手上好像有了鉛塊一般重，腳也開(kāi)始打不動(dòng)水了，換氣也越來(lái)越多了，只有3米了，加油。我心里默默喊著，忍牙一咬，終于碰到了壁，第二關(guān)勉強(qiáng)通過(guò)，只有最后一關(guān)，那有難呀，可是不用跳水，直接下水在的壁上用腳瞪一下就可以了，吸取了第二關(guān)的教訓(xùn)，沒(méi)有一點(diǎn)心急。相對(duì)來(lái)講，十分成功。
第一次學(xué)游泳的感受是：只要有毅力，萬(wàn)事可成功。
學(xué)游泳周記 篇20
哈哈！今天是少體校游泳培訓(xùn)班開(kāi)班的日子。因?yàn)槲疫�是個(gè)“旱鴨子”，所以我也報(bào)名參加了。下午，我和媽媽就早早地來(lái)到了游泳館。在排班表上，我的名字被分到了教練王宏偉的班上。經(jīng)過(guò)體檢后，我全副武裝，進(jìn)入了游泳池，看到那清澈的水，我既興奮，又有些害怕。沖涼過(guò)后，我們班的學(xué)員就一個(gè)接一個(gè)地下了水。輪到我時(shí)，我有些膽怯了，但一看到老師那鼓勵(lì)的眼神，我就勇敢地順著梯子爬下了水。
老師教給我們的.第一個(gè)基本動(dòng)作是在水里憋氣。只見(jiàn)老師深吸一口氣，鼓起腮，一下子沉入水中，直到過(guò)了好幾十秒才浮出水面。其他同學(xué)都跟著做，我也鼓起勇氣，吸氣，沉入水底，可是水一個(gè)勁兒地往我鼻子里鉆，不一會(huì)兒，我就覺(jué)得鼻子酸酸的，十分難受，便浮出了水面。我有些泄氣了，但想到一學(xué)會(huì)以后就能在泳池里自由自在地游泳了，一股自信心便油然而生。我又吸氣，一下子沉入水中，這一次我什么也不顧了，不管有多難受，我都忍著，最后我受到了老師的表?yè)P(yáng)。經(jīng)過(guò)我一次又一次地練習(xí)，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了憋氣這個(gè)基本性動(dòng)作。我相信，在今后的幾天中，我一定會(huì)努力學(xué)習(xí)游泳，掌握這門(mén)幾技能！
學(xué)游泳周記 篇21
人生有許多第一次，可每一次的感受都不同，在這些第一次中，使我仍然記憶猶新的，是第一次去游泳，當(dāng)時(shí)的景象現(xiàn)在還牢牢地刻在我的腦海里。
那時(shí)九歲時(shí)，爸爸讓我學(xué)習(xí)游泳，盡管心里有一千個(gè)一萬(wàn)個(gè)不愿意，但還是要服從命令聽(tīng)從指揮。當(dāng)天下午，我磨磨蹭蹭的跟著爸爸來(lái)到游泳館，買(mǎi)了一件顏色艷麗的泳衣，接著就進(jìn)了游泳館。在游泳館里，許多比我小的'小朋友，也來(lái)學(xué)習(xí)游泳。我的教練姓張，是一個(gè)高大強(qiáng)壯的老師。開(kāi)始，張教練教我們浮起來(lái)的方法，不停的練，練了大概半個(gè)小時(shí)，張教練又把我們一個(gè)一個(gè)地推下水，讓我們?cè)谒飺潋v。當(dāng)輪到我時(shí)，看著那一池水，我便產(chǎn)生了恐懼感，仿佛那水里有許多讓人毛骨悚然的東西，心跳加速，手腳不停的顫抖。“哎呀”進(jìn)了水后，我的手腳連續(xù)劃動(dòng)，閉著眼睛使勁掙扎，鼻子嗆了好幾口水，也不敢去揉，只管劃水，第一次覺(jué)得自己好無(wú)助，劃了好幾分鐘，我才會(huì)在水里保持冷靜。這一天真累，可了中去有著喜，因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了游泳，第一次學(xué)游泳真苦真累，但這個(gè)第一次會(huì)永遠(yuǎn)記載在我的心里。
第一次學(xué)游泳，讓我變得勇敢，不怕苦不怕累，我記住了這個(gè)第一次。
學(xué)游泳周記 篇22
炎熱的夏天漸漸來(lái)到了我們的身邊，最令我難忘的事情—就是和爸爸一起去信江河游泳了。下午五點(diǎn)，我迫不急待地和爸爸來(lái)到信江河邊，“哇，好多人�。 蔽掖┥暇壬硪�，和爸爸做好熱身運(yùn)動(dòng)就下水了。
來(lái)到水里，爸爸先讓我練習(xí)憋氣。我深吸了一口氣，將大半個(gè)臉埋在水中，不到五秒，我感覺(jué)有些喘不過(guò)氣了，急忙把頭抬起來(lái)，可還是“咕咚”被嗆了口水，難受極了。爸爸說(shuō)：“每個(gè)剛學(xué)游泳的人都會(huì)嗆水，沒(méi)關(guān)系�！苯又�，爸爸開(kāi)始教我學(xué)最容易學(xué)的泳姿—蛙泳。雙手向前伸展，向外用力劃水，像畫(huà)愛(ài)心一樣。腳要用力向后蹬，經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)，終于能夠自己游了。
在爸爸的.保護(hù)下，我在水中自由自在地游著，像一條快樂(lè)的小魚(yú)。好自由�。∮斡菊媸且患鞓�(lè)的事�。�
學(xué)游泳周記 篇23
暑假里爸爸把我?guī)У搅擞斡攫^，下定決心要把我這只“旱鴨子”趕下水。我硬著頭皮下到淺水池里，手里卻把游泳圈握得死死的。許多和我差不多大的小朋友在我身邊游來(lái)游去，我真羨慕他們呀！教練仿佛看出了我的心思，游過(guò)來(lái)拍拍我的頭說(shuō)：“別擔(dān)心，你很快也會(huì)象他們這樣的�！�
教練把我們這些新來(lái)的領(lǐng)到有扶手的`地方練習(xí)漂浮，剛練了一會(huì)兒我就煩了，想到水里試試看，結(jié)果嗆了水。教練說(shuō)：“沒(méi)學(xué)會(huì)走，就想跑，哪有不摔跤的�！蔽夷樇t紅的，乖乖回去練基本功了。學(xué)會(huì)漂浮后我們才開(kāi)始學(xué)游泳姿勢(shì)，我吸取了開(kāi)始時(shí)的教訓(xùn)，再不毛毛躁躁了，認(rèn)真地一步步跟著教練學(xué)。
七天的學(xué)期轉(zhuǎn)眼到了，爸爸說(shuō)要來(lái)檢查我的學(xué)習(xí)效果。我和爸爸比賽誰(shuí)游得快。我想和爸爸開(kāi)個(gè)玩笑，游著游著突然一頭潛入水底，這下可把爸爸嚇壞了。我不聲不響地繞到爸爸后面，朝他的腦袋一記猛拳，爸爸大叫著：“你這小壞蛋”就來(lái)追我，可我已經(jīng)象小魚(yú)一樣游跑了。
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