學游泳周記（通用23篇）

　　時間是箭，去來迅疾，轉眼一周又結束了，我們會積累一些相應的經驗，讓我們通過周記發(fā)表自己的意見和想法吧。我們該怎么寫周記呢？下面是小編精心整理的學游泳周記，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　學游泳周記 篇1

　　暑假里，我學會了一項本領——游泳。曬得黑黑的皮膚，就是我學游泳的見證，因此媽媽還叫我“小海豚”。

　　夏天可是游泳最好的季節(jié)，昨天我和媽媽還有我的好朋友金子心一起去學游泳。我和金子心換上泳衣，戴上泳帽和泳鏡，迅速奔向游泳池。我們立刻被美麗的場景吸引了，一池波光粼粼的'清水湛藍而明澈，人們在泳池中自由自在地變化著各式各樣的泳姿。

　　隨即趕來的教練讓我們在岸邊做了熱身運動，然后下水。教練示范了蛙泳的基本動作，然后先教我們憋氣，憋氣很簡單，一學就會。教練又教我們蹬腿，并強調一定要用腳掌蹬，可是我的腳就是不聽使喚，老是掌握不了要領。經過反復訓練，我的腿部動作終于過關。接下來，教練又教我們手部動作，手部動作比腿部動作要容易把握，我們沒學多久就會了。

　　接下來的幾天，我們每天都重復相同的動作，說實在的，我都快厭煩了�？珊髞戆l(fā)現(xiàn)，這些基本動作都是學游泳的關鍵。最后，教練教我們如何換氣。換氣看起來容易做起來難，在水深的地方，很容易嗆水。經過10天的艱苦訓練，我終于通過了教練的測試，從淺水區(qū)游到了深水區(qū)，那一刻，我的心里別提有多美了。

　　學會了游泳后，我還懂得了一個道理，世上無難事，只怕有心人。

　　學游泳周記 篇2

　　今天7月10日，媽媽給我報了游泳班，我去學游泳了。

　　我們來到體校游泳館，那里人真多，隔著窗戶看去池水碧綠，池子里還有幾條黑線隔開的賽道。進去挺麻煩，先在門口刷卡，領兩張紙條，一張給看門的，一張給教練。然后進去是更衣室，淋浴間，最后才是泳池。

　　開始了，教練讓我們拿一個三角形的泡沫板，坐在上面練動作，蘇昂首合攏繃直，然后向前伸，不停的`做這個動作。大約有十分鐘后，開始練腳，我們趴在水池邊，用胳膊撐著身體，腳在水里合攏繃直，然后打開，也是不停的做，我的胳膊酸死了，可是，要想成功，就得吃點苦。

　　之后，教練給我們一個救生圈，手里拿著剛才的三角形板子，讓我們跳進水里，哇，猛地一跳真刺激啊，跳進去之后，就手拿班子，用腳劃著向對岸游去。上岸再跳水，再游。這樣持續(xù)了一個小時，下課了。

　　游泳還真不是一件簡單的事，你得付出努力，辛勞才有收獲。加油，起一定能學會。

　　學游泳周記 篇3

　　我們從小到大都經歷過許多人生的第一次，有的失敗，有的成功，有的開心，有的煩惱……而我第一次游泳卻是非常有趣。

　　去年暑假的時候，我們一家人到長春格林夢水鄉(xiāng)去游玩。我們到那里一看，哇，好涼爽！我真恨不得馬上鉆進水里暢游一番。于是，我迫不及待地和媽媽來到更衣間，換上了自己帶來的泳衣。我們出來時，我看到爸爸也換好了泳衣。

　　我們來到泳池邊，爸爸把我抱到了氣墊船上，然后和媽媽去租游泳圈了。我坐在氣墊船里感到很舒服，就左晃右晃，還一邊用手不停地劃水，真好玩！忽然，我一下失去了重心，“撲通”一聲掉到了水中，而且還“咕嘟咕嘟”喝了好幾口水，哎呀，這水可真難喝呀！這時，爸爸和媽媽租好了泳圈回來，見我在水里撲騰著，急忙把我拉了出來，看著我那滑稽的`摸樣，爸爸忍不住笑著說：“以后要當心哦，別再當只會喝水不會游泳的旱鴨子了。”

　　然后我和爸爸媽媽又進入了游泳池，開心地游著，玩著，盡情地享受著水中的清爽與快樂。

　　雖然第一次游泳意外地喝了幾口水，可是一點也沒有影響到我的快樂心情。這次游泳多有趣呀！

　　學游泳周記 篇4

　　爺爺奶奶爸爸媽媽都支持我去學游泳。因為游泳不僅能鍛煉身體，增強體質，而且在發(fā)生水災等事件的時候還可以自救，本事大的甚至還可以救別人。而我想，我的體質較弱，可以通過游泳來增強體質。

　　當爺爺帶我來到游泳館的時候，我看到游泳館環(huán)境整潔、美觀，池水清澈見底，比我想象中的還要好。我一看就心情舒暢，急忙跳下水去。這時，教練連忙阻止，說還要做一些熱身運動，于是，我爬了上來跟教練做熱身運動。

　　做完熱身運動，我就下水了。啊，五顏六色的泳裙漂浮在水上，徐徐張開，像一把把小花傘。因為我們都還不會游，教練讓我們扶著泳道學著在水里走路。我向前走了幾步，往下一看，我心里開始緊張了起來，“呀，我會不會沉下去啊”。但是，我馬上就不怕了，因為我要學，因為我想學！我旁邊有個小男孩也在學游泳，他正在練習漂浮，原來，學游泳可不是我想象的.那么簡單。

　　在教練的指導下，我一步步，一個動作一個動作地學和練，然后在這個基礎上，全身放松，手腳配合地劃動著，慢慢地，我還學會了換氣，能游幾十米了……

　　學游泳周記 篇5

　　今天，陽光明媚、百鳥歡唱，我終于來到了我夢中的天堂——碧波游泳館。這是我學游泳的地方。

　　館內人聲鼎沸，年青人、小孩、老人，每人臉上都洋溢著幸福的笑容，完完全全忘記了窗外炎熱的.太陽，在這兒盡情地享受清涼地池水帶來的涼爽感覺。

　　教練讓我們十幾個小孩子排好隊，然后開始做準備運動。腳尖往上翹，并向外撇，呈一個倒“八”字。手伸直，并攏，再向身體兩邊劃半圓，最后反手放在腰部，反復做了幾十遍這些動作。教練便命令我們穿著救身衣下到池中。剛下水，我的心怦怦直跳，不知怎么使用自己的手腳，我便試著按教練說著那樣做，可是沒成功，還喝了一大口水，咳嗽個不停，又試了幾次，也沒有像教練說著那么輕松容易一下子就學會了，但一次比一次有點進步，也給了我一些欣慰。我想我是可以學會的！

　　一個半小時的訓練時間怎么眨眼就過去了？教練讓我們換好衣服，準備回家。我真是依依不舍地離開了。

　　這就是我第一次去學游泳的經歷。

　　學游泳周記 篇6

　　今天，我和姐姐第一次學游泳。

　　和媽媽走進游泳館，那里的'人真多呀，大家都在水里自由自在地游來游去，我非常羨慕：什么時候，我才能象他們那樣呀。跟著媽媽去換好了泳衣，戴好了泳帽和泳鏡，我走進了游泳池。水剛剛漫到我的胸口，原來水也不深呀。

　　老師先教我們學習憋氣、吐泡泡和把身體浮上水面這些基本的動作，然后就是正式學習游泳了。老師教給我們基本動作，然后讓我們自己練習。我按照老師的要求先把雙手閉合，然后憋住氣下水，接著把雙手自然分開在水中劃動。反復做著這個動作，身體真的開始向前移動了。我心里美滋滋地，感覺自己成了一條美人魚。老師夸我聰明，一會兒就學會了。我心里真是高興極了。

　　第一次學游泳，感覺真好。

　　學游泳周記 篇7

　　今天，我到洙水河公園去游泳。

　　公園是圍湖而建的，湖水清澈，湖中有一座小山，環(huán)湖綠草茵茵，橋梁亭榭錯落有致，風光秀美。

　　游泳區(qū)是歡樂的海洋，小朋友在家長的陪伴下正在學游泳。這里是淺水區(qū)，石板砌成的階梯一直延伸水中。我穿上泳衣，拿上游泳圈開始下水了。由于是第一次學游泳，我的`心情既緊張又興奮。階梯的第一層剛漫過我的小腳丫，第二層水才到我的膝蓋。第三層到我的大腿部，我選擇在這里蹲下身，哇！身子變得輕飄飄的，雙手扶著石凳，只要后腿輕輕一蹬，身體就漂移出去，真好像“騰云駕霧”一般，我禁不住大笑起來�？墒�，一不小心，一股水嗆入我口中，真難受。爸爸囑咐我要小心，還下到水里陪護我。這下，我放心了，肆無忌憚的在水中耍起了，翻翻身，打個轉，弄幾個水花。

　　最妙的是把頭沒入水中，睜開眼，我看到了奇妙的色彩，那顏色一片青青，在眼前晃動，閃爍，飄渺虛無；但卻又觸手可及，無比真實。它包裹著你，仿佛外太空般神秘。

　　水中小孩愈來愈多了，游泳圈五彩斑斕，戲水聲夾著笑聲蕩漾在會面上，傳向四方。太陽偏西了，小朋友三三兩兩的回去了，淺水區(qū)恢復了平靜，我和爸爸戀戀不舍的回去了。

　　啊，著令人難忘的第一次游泳！

　　學游泳周記 篇8

　　放暑假了，天氣很熱，我和姐姐一起去游泳館學游泳。

　　我們高高興興的來到游泳館，我們帶上游泳圈，下到水里開始游泳。教練說：“這樣游泳是學不會的，把泳圈拿掉。”我們倆聽了，嚇了一跳，不帶游泳圈，我們會沉到水底。我們不肯，教練把我們的游泳圈扔掉，把我們帶到了深水區(qū)。

　　教練開始教我和姐姐換氣，按著教練數(shù)的節(jié)奏，我們練習如何換氣。經過一小時艱苦練習，我們終于學會了換氣。第二天，教練教我們潛水，我們按著教練的指導，深深吸一口氣，把頭鉆到水里，只呼氣，不吸氣。教練為我們數(shù)時間。慢慢地，我覺得潛入水中后，只要不害怕了，人就會漸漸浮起來了。慢慢地我不害怕了，教練又托著我的'前胸，教我們學游泳的正確姿勢。兩天后，我把教練教的用在一起，我吸氣，潛水，劃動手腳，哈哈，我不用游泳圈，竟然可以游泳了。

　　經過幾天的學習，我終于學會游泳了�，F(xiàn)在我可以自由自在地在水里游來游去，一口氣可以游10米遠。如果在小河里，我還可以跟小魚比賽。

　　學游泳周記 篇9

　　暑假里我的體重飛速上升，媽媽見我這樣便讓我去學游泳。

　　我平時看電視里的游泳健兒們他們輕而易舉地拿到了金牌。我想：我只要稍加努力就能學會游泳并且能有的很好。

　　第二天，我來到游泳池旁邊，看見老師已經等候多時，我急急忙忙地換好泳衣，跟著老師一起做游泳前的準備：“一二三四，二二三四……”很多同學體型跟我差不多做起來像只企鵝，你看看我，我看看你，都覺得很好笑。接著，老師然我們原地坐下叫我們蛙泳蹬腿的動作，其實就三個簡單地動作。我不不一而就學會了。

　　然后老師叫我們穿上救生衣下水蹬水十個來回。開始我覺得很好玩巴不得有個二十個來回。頭兩個來回十分順利我又得非�？�，到了三四個來回我有點累了，口里只喘粗氣。到了第六個來回我的腳像灌了鉛似的，每一個動作做起網上涌來都十分吃力，喉嚨里一股血腥味往上涌。我使出吃奶的.力氣把剩下的來回游完，那時我的骨頭都快散架了。

　　通過今天的訓練我終于明白一句古話：臺上十分鐘，臺下十年功。

　　學游泳周記 篇10

　　看著身邊的小朋友都學會了游泳，而我還是旱鴨子一個，這讓我焦急萬分。盼呀，盼呀，終于媽媽要送我去學游泳啦！

　　懷著興奮的心情，我來到了游泳池旁。水波蕩漾著碧藍碧藍的波光，可我的.心兒撲撲直跳，才沒有它那么輕快呢！我的教練是一個可愛的大男孩，穿著黃色的衣服，看起來像一只大黃鴨�？粗�泳池里像魚兒一樣游來游去的身影，我的眼里肯定寫著兩個大大的“羨慕”。

　　教練先讓我們進行下水前的熱身運動，五月的天雖然已經很暖和了，但是一下到水里，還是有點發(fā)抖。我很緊張，心里還有點害怕。教練先讓我進行憋氣練習，我鼓足了勇氣，第一次把頭伸進水里，只一秒鐘，就覺得鼻子不舒服。我對自己第一次的表現(xiàn)很不滿意。教練卻對我豎起了大拇指。得到教練的肯定，我練得更加起勁，慢慢一秒、五秒、十秒、十五秒到二十秒，我越來越厲害了，看到泳池邊的媽媽也對我豎起了大拇指，我感到無比驕傲。

　　雖然學游泳很累，也很辛苦，但是通過第一次學游泳，我知道了“天下無難事，只怕有心人”，只要我堅持、努力就一定能學會游泳，好期待下一次的游泳課呀！

　　學游泳周記 篇11

　　今天，盼望已久的游泳班終于開班了。我非常激動和興奮。快十點的時候，媽媽把我送到游泳館，我們在門口等了大約半個小時，火辣辣的太陽照著我們，斗大的汗珠從臉頰滑過，媽媽急忙幫我擦了擦，十點二十分，教練讓學員們集中，并說了注意事項，然后說可以進去了，我第一個跑進更衣室，換完衣服，又第一個飛奔到水池邊。

　　教練教我們做熱身動作，我按照教練說的`，認真做完后。教練說：“今天咱們學水下吐氣，我做一個示范給你們看�！蔽艺J為太簡單了，當我和小伙伴們下水后，水好涼呀！我覺得這里和外面相比簡直就是兩個世界。我想試著做水下吐氣，可是我卻喝了一口水，看來水下吐氣還有多多練習。

　　我一定努力爭取在游泳班里最快的學會游泳。

　　學游泳周記 篇12

　　暑假里，經�？吹叫侣剤蟮勒f小孩子因不會游泳而溺水死亡，媽媽就決定帶我到桐鄉(xiāng)體育館學游泳，掌握一種求生的本領。

　　第一天老師先教我們在水里憋氣。我一開始不會，吃了好多水，后來聽老師說要吸足一口氣，到水里后再把氣慢慢吐出來。于是我試了試，果然是這樣，我心里真高興。

　　接下來幾天老師教我們劃臂、打腿，我都認真做著每一個動作，很快就學會了。

　　最難的.要數(shù)換氣了。老師告訴我們說，不會換氣就永遠學不會游泳。老師特別嚴格，一看到有同學不換氣就停下來就馬上讓他重游。我害怕老師的嚴厲，又一心想學會游泳，就天天在家里用水盆來練習換氣。終于功夫不負有心人，兩三天后，我學會了換氣。

　　最后正式游了，每一次我都用盡全力游。第一次游了8米；第二次我繼續(xù)努力游了11米；第三次我再接再厲，終于游出了18米的好成績。這時，我下定決心，一定要游得最遠。第四次，我憋足一口氣，使勁地劃臂、打腿，又牢牢記住了換氣的方法，最終達到了老師給我們定的最高目標：從游泳池的一頭游到另一頭�？吹嚼蠋熧澰S的目光，我也會心地笑了。

　　游泳真有趣，但真的很難學，我明年一定要到提高班去學習更多的游泳技術。

　　學游泳周記 篇13

　　我日盼夜盼，終于盼到了暑假，盼到了學游泳的'日子。

　　那天，爸爸帶我去游泳了。爸爸叫我拿了一塊泡沫跟著他走。我們兩人一起來到河邊，爸爸叫我抱著泡沫走下水里。我先在旁邊水淺的地方學游泳。我開始蹲下身去，上身撲在泡沫上，爸爸站在旁邊看著。我開始用腳擊打水面。

　　爸爸看到我沒有問題，就在邊上洗澡了。我一不留神，手上的泡沫溜走了。嚇得我連忙高聲喊叫救命。爸爸立刻伸出大手，把我拎了起來。并且把泡沫揀回來。爸爸對我說：“回去吧，今天就學到這兒吧！”我說：“不，我還要學嘛！”爸爸只好答應了，讓我繼續(xù)游泳。

　　這次我游了一會兒，覺得有點累了，心想還是走到岸上休息一會兒再來游泳。我快要走到岸上時不小心踩到了一塊玻璃上，腳底立刻流出了血。傷口非常深。爸爸立刻抱起我向醫(yī)院跑。

　　等到傷口結了疤，我又去學游泳了。這一次，我小心翼翼地走下去，沒有再被玻璃劃開了。我游得非常高興。后來，我在淺水區(qū)站直時，不小心又一次被玻璃劃開了。這次傷得不重，我只在河里洗了洗就沒有事情了。我又去學游泳了。

　　經過我的努力，我終于學會了游泳。這次暑假我過得真開心，因為我學會了游泳。

　　學游泳周記 篇14

　　同學們，大家都有第一次干什么吧，有的人第一次做飯，有的人第一次走夜路，還有的.人第一次洗衣服，而我的第一次是第一次學游泳……

　　記得那一次，我看見了同學們在游泳，可那時候我還不會游泳，我多么希望我會游泳。能和小朋友一起游泳，于是便讓父親教我學游泳，因為我不會游泳，所以身上只好套著游泳圈，可是不知道怎么整的，游泳圈好像漏氣了，我嚇得直哆嗖，我喊著父親，父親說：堅持住。可那時我不會游泳怎么堅持的住哪。于是只有在水里瞎撲騰，不大一會我竟然學會了游泳，我真的高興。

　　我喊著父親，我終于會游泳了。我真高興。通過這件事我知道了：做什么事都要對自己有信心，要想把事情做成功，就必須擁有自信，要有自信心。

　　學游泳周記 篇15

　　前幾天，我媽媽到新建的體育館去給我報了一個假期的游泳班，媽媽說；“一共十二節(jié)課，一節(jié)課也就是一小時三十分鐘”。

　　媽媽給我講完之后我激動得馬上就想去試試。

　　但是媽媽說過些天才開課呢，本來我就像陽光強烈的太陽，迅速變成了黯淡無光的月亮一樣。過了幾天我上補習班下課了媽媽說要告訴我一件高興的事，說下午三點就可以去上游泳課了，我的心像強烈的太陽好激動呀！

　　因為是第一次上游泳班一路那叫一個激動，到那以后我們學習的環(huán)境比我想象的要好。先開始學的.是憋氣，我發(fā)現(xiàn)憋的越久身體慢慢的就能浮起來了。

　　老師拿了兩個東西綁在了要的后面，又拿了一個三角的東西讓我們拿著，老師說讓我們試一下水，水很涼，還沒過幾分鐘我就直打哆嗦。

　　我們又去排隊，老師讓我們學跳水，說要學習蛙泳。開始練習動作，時間過得很快一個多小時過去了要下課了，但是我還有些戀戀不舍，好想在水里多不出來多玩一會啊，就這樣我的第一天游泳課結束了。

　　學游泳周記 篇16

　　7月22日，是我最激動的日子，為什么呢？因為那天我要去學游泳。

　　第一節(jié)課的內容就是換氣。

　　教練將我們分成兩個組，一組是會蛙泳腿游來游去練習換氣的，另一組就是我這一組，第一節(jié)課，學換氣的'。

　　一開始，必須先在岸上練習。

　　把手平擺至胸前當做水面，張大嘴巴，深吸一口氣，鼻子里發(fā)著“嗯——”的聲音，潛入“水面”，等快沒氣的時候，再發(fā)著聲音浮出“水面”，像老虎一樣張大嘴巴，再深吸一口氣，發(fā)著“嗯——”的聲音，沉入“水面”，快沒氣了，持續(xù)發(fā)著聲出“水面”，直到把頭抬起來的時候，再深吸一口氣。這樣重蹈覆轍，就成了一個完整的換氣動作。

　　進了游泳池，發(fā)現(xiàn)鼻子總發(fā)不出聲來，等后來掌握了，才覺得十分容易。把泳鏡一戴上，張大嘴巴，深吸一口氣，頭一低，“嗯——”地發(fā)聲，水面就會有許多泡泡，好像在為我的“嗯——”歌伴舞。

　　下課的時候，我就掌握得不錯了，差不多能換30多次了，對于一個新手來講，已經是很不錯的了。

　　第二天，也就是7月23日，不用我說，大家也知道，這是學游泳的第二天。

　　今天的任務是漂浮。

　　我先復習了一下?lián)Q氣，之后，就是漂浮了。

　　雙臂向前伸直，抓住欄桿，雙腳盡量伸直，抬高，然后就是深吸一口氣，“嗯——”地發(fā)著聲音，潛入水下，并要低頭看池底，馬上便會感到身體猶如一面紙漂在水面上，臉一出水面，腳便沉了下去。頭一下水，身體自然就會浮起來。我想起教練跟我說過：一艘船，船頭如果翹起來了，船尾自然就沉下去了。因此，你的頭、肩膀就好比是船頭，腳是船尾，頭、肩膀抬得太高你不就沉下去了嗎？

　　到了八點，我還是不想走，教練就教我蛙泳腿，當然，一開始，還是先在岸上做動作。

　　先把兩腳并攏，然后慢慢地地翹起，兩腿間兩個或三個拳頭的距離，腳跟往里靠形成一個倒八字，并兩腿盡量貼緊臀部，以便有力。之后將兩腿用力、迅速地向斜上方蹬，再回到原位，就是一個完整的動作了。

　　更簡單地來說，就是：慢收快蹬。

　　晚上，我戀戀不舍地離開了泳池。

　　學游泳周記 篇17

　　今天我去游泳了，爸爸沒讓帶游泳圈，因為爸爸說帶游泳圈永遠學不會游泳。到了游泳館，我換上漂亮的.泳衣，戴上眼鏡，來到淺水區(qū)。先學“憋氣”。

　　一開始我很害怕。頭死活不敢往水里鉆。爸爸說：“沒事的，在水底下睜開眼睛，你將會看到小魚在水里游�！蔽野杨^伸進水里，不呼吸，耳朵、鼻子進了許多水，而且還喝了幾口水，被水嗆得喘不過氣來，練了幾次，我憋氣的時間越來越長了。再學飄到水面上，爸爸讓我把身體全放到水里，剛開始有點緊張，爸爸說：“別害怕，有我保護你呢！”我就不害怕了。

　　我用腿使勁蹬，手就像劃船一樣，就是劃不動，劃了兩下，我就憋不住氣了，腳一蹬我就站起來了。練了好多次，也沒學會。今天我雖然沒學會游，但是我會憋氣了，會漂到水上了

　　我下次一定要學會游泳！

　　學游泳周記 篇18

　　今天，我和姐姐第一次學游泳。

　　和媽媽走進游泳館，那里的人真多呀，大家都在水里自由自在地游來游去，我非常羨慕：什么時候，我才能象他們那樣呀。跟著媽媽去換好了泳衣，戴好了泳帽和泳鏡，我走進了游泳池。水剛剛漫到我的胸口，原來水也不深呀。

　　老師先教我們學習憋氣、吐泡泡和把身體浮上水面這些基本的動作，然后就是正式學習游泳了。老師教給我們基本動作，然后讓我們自己練習。我按照老師的'要求先把雙手閉合，然后憋住氣下水，接著把雙手自然分開在水中劃動。反復做著這個動作，身體真的開始向前移動了。我心里美滋滋地，感覺自己成了一條美人魚。老師夸我聰明，一會兒就學會了。我心里真是高興極了。

　　第一次學游泳，感覺真好。

　　學游泳周記 篇19

　　去年暑假，爸爸媽媽要讓我去學游泳，我也只能隨從，而那次學游泳讓我記憶猶新。

　　我喜歡游泳，但以前全是三角貓功夫，真下水了，還游不到十米。第一天，見過教練，繞游泳池先跑三、四圈，做了一些預備動作，我一直耐著性子，終于可以下水了，我本想下大游泳池，教練一叫，我只能轉身向小游泳池走去，第一天的主要課程是練習屏氣，頭往水中一入，雙手扶住游泳池邊，我憑借學過笛子，能長時間的不呼吸，穩(wěn)得冠軍，馬上被換到大游泳池去了，第一天我能屏氣20余秒了。第二天，第三天的練習打水，第四天，第五天，第六天把自由泳的`精粹都學會了。一星期一次的測試來了。

　　測試分三步，第一步是屏息的長度，第二步是橫向游（約25米）第三步是豎的游（約40米）。第一關我過的比較順利，第二關是25米游，有分道標記，共8個，我縱身一下水，以前我一躍能過二個標記，那天只躍一個多，接著就感覺很不對勁，第一口氣只在第四個標記，就換了一口氣……眼看只有二個標記了，可自己卻有一些吃力了，節(jié)奏明顯慢慢，手上好像有了鉛塊一般重，腳也開始打不動水了，換氣也越來越多了，只有3米了，加油。我心里默默喊著，忍牙一咬，終于碰到了壁，第二關勉強通過，只有最后一關，那有難呀，可是不用跳水，直接下水在的壁上用腳瞪一下就可以了，吸取了第二關的教訓，沒有一點心急。相對來講，十分成功。

　　第一次學游泳的感受是：只要有毅力，萬事可成功。

　　學游泳周記 篇20

　　哈哈！今天是少體校游泳培訓班開班的日子。因為我還是個“旱鴨子”，所以我也報名參加了。下午，我和媽媽就早早地來到了游泳館。在排班表上，我的名字被分到了教練王宏偉的班上。經過體檢后，我全副武裝，進入了游泳池，看到那清澈的水，我既興奮，又有些害怕。沖涼過后，我們班的學員就一個接一個地下了水。輪到我時，我有些膽怯了，但一看到老師那鼓勵的眼神，我就勇敢地順著梯子爬下了水。

　　老師教給我們的.第一個基本動作是在水里憋氣。只見老師深吸一口氣，鼓起腮，一下子沉入水中，直到過了好幾十秒才浮出水面。其他同學都跟著做，我也鼓起勇氣，吸氣，沉入水底，可是水一個勁兒地往我鼻子里鉆，不一會兒，我就覺得鼻子酸酸的，十分難受，便浮出了水面。我有些泄氣了，但想到一學會以后就能在泳池里自由自在地游泳了，一股自信心便油然而生。我又吸氣，一下子沉入水中，這一次我什么也不顧了，不管有多難受，我都忍著，最后我受到了老師的表揚。經過我一次又一次地練習，我已經學會了憋氣這個基本性動作。我相信，在今后的幾天中，我一定會努力學習游泳，掌握這門幾技能！

　　學游泳周記 篇21

　　人生有許多第一次，可每一次的感受都不同，在這些第一次中，使我仍然記憶猶新的，是第一次去游泳，當時的景象現(xiàn)在還牢牢地刻在我的腦海里。

　　那時九歲時，爸爸讓我學習游泳，盡管心里有一千個一萬個不愿意，但還是要服從命令聽從指揮。當天下午，我磨磨蹭蹭的跟著爸爸來到游泳館，買了一件顏色艷麗的泳衣，接著就進了游泳館。在游泳館里，許多比我小的'小朋友，也來學習游泳。我的教練姓張，是一個高大強壯的老師。開始，張教練教我們浮起來的方法，不停的練，練了大概半個小時，張教練又把我們一個一個地推下水，讓我們在水里撲騰。當輪到我時，看著那一池水，我便產生了恐懼感，仿佛那水里有許多讓人毛骨悚然的東西，心跳加速，手腳不停的顫抖�！鞍パ健边M了水后，我的手腳連續(xù)劃動，閉著眼睛使勁掙扎，鼻子嗆了好幾口水，也不敢去揉，只管劃水，第一次覺得自己好無助，劃了好幾分鐘，我才會在水里保持冷靜。這一天真累，可了中去有著喜，因為我學會了游泳，第一次學游泳真苦真累，但這個第一次會永遠記載在我的心里。

　　第一次學游泳，讓我變得勇敢，不怕苦不怕累，我記住了這個第一次。

　　學游泳周記 篇22

　　炎熱的夏天漸漸來到了我們的身邊，最令我難忘的事情—就是和爸爸一起去信江河游泳了。下午五點，我迫不急待地和爸爸來到信江河邊，“哇，好多人��！”我穿上救身衣，和爸爸做好熱身運動就下水了。

　　來到水里，爸爸先讓我練習憋氣。我深吸了一口氣，將大半個臉埋在水中，不到五秒，我感覺有些喘不過氣了，急忙把頭抬起來，可還是“咕咚”被嗆了口水，難受極了。爸爸說：“每個剛學游泳的人都會嗆水，沒關系。”接著，爸爸開始教我學最容易學的泳姿—蛙泳。雙手向前伸展，向外用力劃水，像畫愛心一樣。腳要用力向后蹬，經過反復的練習，終于能夠自己游了。

　　在爸爸的.保護下，我在水中自由自在地游著，像一條快樂的小魚。好自由��！游泳真是一件快樂的事��！

　　學游泳周記 篇23

　　暑假里爸爸把我?guī)У搅擞斡攫^，下定決心要把我這只“旱鴨子”趕下水。我硬著頭皮下到淺水池里，手里卻把游泳圈握得死死的。許多和我差不多大的小朋友在我身邊游來游去，我真羨慕他們呀！教練仿佛看出了我的心思，游過來拍拍我的頭說：“別擔心，你很快也會象他們這樣的。”

　　教練把我們這些新來的領到有扶手的`地方練習漂浮，剛練了一會兒我就煩了，想到水里試試看，結果嗆了水。教練說：“沒學會走，就想跑，哪有不摔跤的。”我臉紅紅的，乖乖回去練基本功了。學會漂浮后我們才開始學游泳姿勢，我吸取了開始時的教訓，再不毛毛躁躁了，認真地一步步跟著教練學。

　　七天的學期轉眼到了，爸爸說要來檢查我的學習效果。我和爸爸比賽誰游得快。我想和爸爸開個玩笑，游著游著突然一頭潛入水底，這下可把爸爸嚇壞了。我不聲不響地繞到爸爸后面，朝他的腦袋一記猛拳，爸爸大叫著：“你這小壞蛋”就來追我，可我已經象小魚一樣游跑了。

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