- 相關(guān)推薦
體育生訓(xùn)練周記
時(shí)光如流水般匆匆流動(dòng),一個(gè)星期已經(jīng)結(jié)束了,這一小段時(shí)間里,我們一定有不少所感所惑吧,不如趁現(xiàn)在好好寫一篇周記?墒窃鯓訉懼苡洸拍艹霾誓?以下是小編為大家收集的體育生訓(xùn)練周記,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
8月2日 陰 星期日
今天早晨,我和媽媽來(lái)到小區(qū)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,我倆做了準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)之后,我們準(zhǔn)備跑步。我倆一前一后跑了起來(lái),由于常時(shí)間不鍛煉,我倆跑了不到400米就累得滿頭大汗,氣喘噓噓了,媽媽說(shuō)這是一個(gè)人感到累的極限,堅(jiān)持過(guò)極限,就不會(huì)那么累了。我倆放慢了速度,但我們還是堅(jiān)持跑到了終點(diǎn)。我想一個(gè)人的身體健康真是要常期鍛煉。真是生命在于運(yùn)動(dòng)。今后我一定要加強(qiáng)體育鍛煉。
這一周我們學(xué)習(xí)了籃球。當(dāng)老師剛剛公布的時(shí)候,我認(rèn)為這應(yīng)該是男孩子的特長(zhǎng)。但后來(lái)媽媽告訴我,也有女子籃球。于是,我下定決心一定要學(xué)好籃球。
第一節(jié)課——運(yùn)球
今天,老師告訴我們要學(xué)運(yùn)球。男生們歡呼了起來(lái)。我想:這有什么難的。不就想拍皮球一樣拍來(lái)拍去嗎!我一定能……“我們先學(xué)原地運(yùn)球。兩腿可以前后站,也可以左右站。手心是空的,不能碰球。手呈倒八字……”老師的一連串話把我的思考打斷了。呀!還有這么多要求,我行嗎?
老師先給女生一人發(fā)了一個(gè)籃球,讓我們用右手拍。我聽(tīng)著口哨聲,開(kāi)始拍球;@球可不像皮球一樣好拍;@球很硬,需要使勁才能拍起來(lái)。我覺(jué)得我拍得挺好。男生們幾乎是手不離球。我也一定要那么好!
我們也學(xué)了移動(dòng)運(yùn)球,但我還是更喜歡原地運(yùn)球。
第二節(jié)課——傳球
今天我們練傳球。我們兩人一組,我和花妍艷一組。我們倆配合得天衣無(wú)縫,受到了老師的表?yè)P(yáng)。我們進(jìn)行了一次比賽,我們組勝利了。我們還學(xué)習(xí)了移動(dòng)傳球,我覺(jué)得這比原地傳球容易。我以后要多練習(xí)移動(dòng)傳球。
我開(kāi)始喜歡上了籃球,我想今后要經(jīng)常和家長(zhǎng)去打籃球。我希望老師能多講講打籃球的規(guī)則,而且能在我們之間進(jìn)行一場(chǎng)比賽。
下了接近兩個(gè)星期的雨,我們本來(lái)每天都要的早鍛煉和課間操也兩個(gè)星期沒(méi)有做了,而帶來(lái)的后果則是我們起得越來(lái)越遲,從六點(diǎn)拖到六點(diǎn)三十,在床上賴半個(gè)小時(shí)才慢吞吞起來(lái)。在六點(diǎn)半到七點(diǎn)這半個(gè)小時(shí)里,我們疊被,刷牙,洗臉,還要搞衛(wèi)生,以前花四十分鐘做好的事情,現(xiàn)在在二十分鐘內(nèi)就要做好,真是有些困難,不過(guò),到(應(yīng)為“倒”)是提高了效率,只為了多睡那么幾分鐘。雖說(shuō)早一點(diǎn)起和晚一點(diǎn)起是沒(méi)什么區(qū)別,但心里總想著要多睡一會(huì)兒,總是(前一句有“總想著”,這里改為“畢竟”好些)被窩里比較暖和呀。冬天的早晨是最矛盾的,明知道睡下去會(huì)遲到,是沒(méi)有毅力(應(yīng)是“意志”)的行為,可又怎么控制得住,讓自己離開(kāi)溫暖的被窩,穿上冰涼的衣服,心理一直想著等會(huì)只要?jiǎng)幼骺煲稽c(diǎn)不就行了,就又心安理得的閉上了眼睛。其實(shí)這時(shí)候說(shuō)自己還沒(méi)睡醒那是一個(gè)借口,而且也不可能再睡著了,只不過(guò)想要充分的感受那一點(diǎn)溫暖。唉,冬天起床真是一件很痛苦的事!一個(gè)暖暖的被窩,竟引無(wú)數(shù)學(xué)生盡為此折腰!我不知道,下個(gè)星期如果又要開(kāi)始早鍛煉,我還能不能按時(shí)進(jìn)場(chǎng)進(jìn)行早鍛煉,會(huì)不會(huì)鈴聲已響起,我還賴再床上,最后拿到一張違紀(jì)單,受到處分。原先做早鍛煉,我們看到最后幾秒種沖進(jìn)來(lái)的學(xué)生還笑話他們,可到了今天,同樣的時(shí)間,我們以前已經(jīng)開(kāi)始搞衛(wèi)生,可現(xiàn)在卻在被窩里做“激烈”的思想斗爭(zhēng),如果以后還要做早鍛煉,會(huì)不會(huì)是我們最后一個(gè)沖進(jìn)籃球場(chǎng),讓高年級(jí)的同學(xué)看我們的笑話?
說(shuō)起早鍛煉和課間操,杭外有一個(gè)很普遍的現(xiàn)象。在我們初學(xué)廣播操時(shí),體育老師告訴我們,做廣播操時(shí),明顯的是初一比初二好,而初二則比初三好,初三就要比高一好……依次類推。后來(lái)一看,發(fā)現(xiàn)果然如此,而每次課間操做好之后,臺(tái)上的老師總是以一句“初一同學(xué)做得最好初二初三的同學(xué)要向初一同學(xué)學(xué)習(xí),力度都拿出來(lái)”的話結(jié)尾。而我們初一學(xué)生則都毫不謙虛地?zé)崃业墓钠鹫苼?lái)。打少年拳也是一樣,總說(shuō)初一好,但是說(shuō)實(shí)在的,我們打的也不怎么樣,還是有些軟綿綿的,極少可以看見(jiàn)有同學(xué)是一板一眼做的,有的甚至還把少年拳拿來(lái)玩,有的同學(xué)差不多都打成太級(jí)拳了,如果這樣都能說(shuō)好的話,真不知高年級(jí)的同學(xué)們是怎么做操的了。
最近的體育課又換新花樣了,讓我們跳長(zhǎng)繩,雖不用考試,但因?yàn)樵谡n前,幾個(gè)同學(xué)說(shuō)要跳長(zhǎng)繩,結(jié)果老師跟著玩有了興致,于是說(shuō),如果這節(jié)課來(lái)得及,就讓我們玩跳長(zhǎng)繩。這長(zhǎng)繩,以前跳過(guò),跳得也還可以,但現(xiàn)在行不行呢,不知道,我們是四人一組的,第一次跳,被我給絆住了,不過(guò)后來(lái)一直到下課,就再也沒(méi)有失誤過(guò)了,看來(lái),還是有一點(diǎn)基礎(chǔ)的嘛。
體育鍛煉也是很重要的,在匆忙的學(xué)習(xí)中,杭外給了我們充分的時(shí)間運(yùn)動(dòng)。勞逸結(jié)合,才能發(fā)揮出學(xué)習(xí)的最好功效吧!
有趣的保齡球與沙包投擲比賽
【體育生訓(xùn)練周記】相關(guān)文章:
體育生周記12-21
體育生自我陳述訓(xùn)練報(bào)告(精選11篇)12-20
體育訓(xùn)練的作文08-20
實(shí)習(xí)生周記04-24
中考體育每天訓(xùn)練方案09-05
中考體育訓(xùn)練方案03-31
畢業(yè)生實(shí)習(xí)周記01-02
實(shí)習(xí)生實(shí)習(xí)周記11-09
畢業(yè)生實(shí)習(xí)周記11-04