怎樣保護(hù)眼睛作文
怎樣保護(hù)眼睛眼睛，我終于認(rèn)識(shí)到你的重要性了。一開始，我不知道怎樣愛護(hù)你，總是經(jīng)常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會(huì)盲人的感覺。我才意識(shí)到失去眼睛，將是多么可怕的事情�？床灰娀t柳綠，看不見鶯飛燕舞，看不見藍(lán)天白云......我真的不能沒有你啊，我自認(rèn)為給你安塊玻璃對(duì)你有好處，可是我錯(cuò)了，那并沒有什么好處，只是給你增加負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶，我一定要保護(hù)好我們的眼睛。
除了眼保健操，還有更好的保護(hù)眼睛的方法嗎？
對(duì)青少年學(xué)生來說，還要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米；臺(tái)燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節(jié)能燈3瓦合適。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼時(shí)應(yīng)該戴專用的防近視眼鏡；看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應(yīng)該常戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。
推拿操 （眼保健操）作文
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
1．揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。作文
2．?dāng)D按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠。
這就是保護(hù)眼睛的方法，但最關(guān)鍵的還是在我們生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的一些小事，你說我說的對(duì)嗎？
保護(hù)眼睛我頭大大的，眼睛又圓又扁，眼珠像珍珠。
小朋友們，你知道眼睛的功勞嗎？讓我來告訴大家吧。眼睛能幫我們看紅綠燈，看書，寫作業(yè)……可是有許多盲人，看不見東西。我覺得他們很可憐。還有些沒有完全近視的人，就戴眼鏡，有很多煩惱，比如，下雨天，雨水掉到鏡片上，鏡片變得很糊等。既然近視了有那么多害處，就讓我來告訴大家怎么保護(hù)眼睛。第一點(diǎn)就是眼保健操；第二點(diǎn)就是讀書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書的距離要保持一尺的距離……
小朋友們，你知道怎樣保護(hù)眼睛嗎？你近視了嗎？寫了這篇文章，我想起了大人們常說的一句話：眼睛是心靈的窗戶。
當(dāng)我看電視時(shí)，趴在電視上。小眼睛說：“小主人別趴在這里了呀�！弊鲅郾＝〔贂r(shí)，我不做，小眼睛說：“小主人，你怎么不愛護(hù)我！”作文
我們?cè)撛鯓颖Ｗo(hù)自己的“心靈的窗戶”？人們常說，眼睛是心靈的窗戶。在描寫眼睛時(shí)，也愛用什么“水靈靈”啦，“炯炯有神”啦，“明眸善睞”啦，“顧盼生輝”啦等字眼來形容。是啊，誰不希望自己有雙好眼睛，誰不希望自己“心靈的窗戶”更加明亮呢？
但是，在我們身邊，越來越多的同學(xué)近視了。有的甚至還在“心靈的窗戶”外邊又裝上了“玻璃窗”，確實(shí)令人擔(dān)憂。為此，我就小學(xué)生近視問題做了一次小調(diào)查。
時(shí)間是2005年9月7日。
我首先對(duì)我們四年級(jí)四班67名同學(xué)的視力情況進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)：5名同學(xué)嚴(yán)重近視，佩戴了眼鏡，占7。5％；23名同學(xué)視力已經(jīng)出現(xiàn)問題，視力下降，假性近視，占34％。作文
然后，我詢問了班上近視和視力下降了的同學(xué)：
我問朱俊林：“你近視兩年了，你知道是什么原因造成的嗎？”他說：“我也不知道。不過，我喜歡看電視，經(jīng)常一看就是半天�！弊魑�
我又問張益銘：“你這么早就近視了，你平時(shí)注意用眼衛(wèi)生了嗎？”他說：“啥子用眼衛(wèi)生喲！我不清楚。我只是喜歡玩電腦，特別喜歡打游戲�！�
我再問況悅：“這學(xué)期你也戴眼鏡了，你覺得舒服嗎？”她認(rèn)為我是明知故問，有點(diǎn)生氣地說：“舒服，你也戴嘛！”我說：“你誤會(huì)了，我想知道你是怎么近視的？”她說：“醫(yī)生告訴我，可能是和我太喜歡看書有關(guān)。”
……
調(diào)查結(jié)束了，我簡(jiǎn)單地總結(jié)了一下，眼睛近視主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。有的看書沒有一個(gè)好習(xí)慣，在強(qiáng)光和弱光下看書，一邊走路一邊看書，坐在顛簸的車上、趴在被窩里看書。有的長(zhǎng)時(shí)間看電視，玩電腦，打游戲。平時(shí)我還注意到有些近視了的同學(xué)，看書寫作業(yè)的時(shí)候，有的坐的姿勢(shì)不對(duì)，有的眼睛離書本太近了……
所以，我們要時(shí)刻注意用眼衛(wèi)生，看電視時(shí)間不要過長(zhǎng)，不能玩電子游戲機(jī)，不能躺在床上、在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。一旦視力出現(xiàn)問題，還要及時(shí)到醫(yī)院檢查和治療。
同學(xué)們，讓我們保護(hù)自己“心靈的窗戶”吧！
保護(hù)眼睛預(yù)防近視如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
近視的形成一般是遺傳，營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中，用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的.最大因素。在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢？
1，堅(jiān)持每天做幾次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。
2，學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。作文
3，學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般每過一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。
4，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦等等。作文
5，多鍛煉身體，多吃含有維生素A，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡。
6，保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。
7，保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩，
眼睛的保護(hù)眾所周知的一句名言：“眼睛是心靈的窗戶”，這句話真不假，一個(gè)人沒有了眼睛又能做什么呢？所以啊，保護(hù)自己這雙眼睛是不可忽視的，要讓它們永遠(yuǎn)明亮，才能看清這世上的珍奇美景。
但是要保護(hù)這雙寶貴的水晶是有方法的，只要小心、謹(jǐn)慎地使用這雙眼睛，相信它一定不會(huì)讓您失望，會(huì)為您展示這世界上的一切，方法也不是很難、很復(fù)雜，說起來，其實(shí)還很簡(jiǎn)單哩！
近視是對(duì)眼睛危害最大的一種視力問題之一，要治，其實(shí)很難，但是防治卻很簡(jiǎn)單，要防治，首先要學(xué)會(huì)判斷近視，面對(duì)一個(gè)低視力患者，判定其是否患有近視要注意一點(diǎn)：并非視力不低于1.0就認(rèn)為沒有近視，因?yàn)榫痛蠖鄶?shù)學(xué)生朋友來說，正常視力都能達(dá)到1.2，甚至能達(dá)到1.5，如果其視力在1.0戴上50到100度的鏡片就能達(dá)到1.2，就說明已經(jīng)近視了，對(duì)所有學(xué)生朋友來說，對(duì)是否患有近視相對(duì)要難一些，如果孩子有以下感覺就應(yīng)該注意了：眼睛經(jīng)常感覺干澀，疲勞，甚至有頭暈惡心癥狀。有時(shí)視物模糊不清，經(jīng)過休息后就能好轉(zhuǎn)。經(jīng)常視物不清，經(jīng)過休息就能好轉(zhuǎn)�？唇宄催h(yuǎn)不清楚。為看清楚事物必須瞇眼或斜眼觀看。 對(duì)前兩種情況，一般認(rèn)為是得近視的前兆，如果再不加以注意，就會(huì)近視，就后三種情況幾乎可以斷定已經(jīng)得了近視，應(yīng)盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查，其次，要正確確定真性近視和假性近視，這個(gè)工作需要由專門的眼科大夫來做，從嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)去區(qū)別是否患真性近視比較容易，只要進(jìn)行充分的散瞳驗(yàn)光就可以了。
其實(shí)通過判斷先兆和仔細(xì)的檢查，發(fā)現(xiàn)自己近視并不難，但關(guān)鍵是在與怎樣防治近視，我有一些淺見，和大家分享一下。作文
首先，要有正確的寫字姿勢(shì)，要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米；臺(tái)燈不宜太亮，也不可太暗，要嚴(yán)格遵守三個(gè)一，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，眼睛離本子一尺遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，這些都是非常重要的。還有，要按要求衛(wèi)生地做規(guī)范的眼保健操，眼保健操雖說不能讓視力回升，但是卻能防止視力的再次下降，所以要在眼睛疲勞的時(shí)候多做做，非常有效。其次，就是要少打游戲，少看電視，這些都極為危害眼睛。另外，在發(fā)現(xiàn)自己近視后，要馬上配戴眼鏡，很多人的“戴上眼鏡實(shí)力就會(huì)逐漸減退的觀念是錯(cuò)誤的”，其實(shí)，只要用法得當(dāng)，對(duì)眼睛有益無害。但目前大多數(shù)人用法不當(dāng)，致使近視眼鏡越戴越深，越戴眼越壞。還有，不要輕易相信任何自稱可以恢復(fù)視力的眼鏡，那些寶貝眼鏡其實(shí)對(duì)眼睛好處不多，壞處不少，真性近視是不可能恢復(fù)的，當(dāng)眼軸被拉長(zhǎng)扭曲后，是不可能自己恢復(fù)的，所以，那些廣告語明顯是推舉自己的產(chǎn)品，大家不要相信。
說起來，我應(yīng)該沒有這個(gè)資格跟大家在這里談?wù)撛鯓臃乐谓曆鄣�，我自己都已�?jīng)帶上眼鏡了，呵呵，但是我希望我能夠讓更多的人愛惜自己的雙眼，如果近視了，追悔莫及��！希望大家能夠好好珍惜自己的一雙水晶般的雙眼！作文
眼睛的重要??讀了《眼睛的話》有感
我今天下午讀了一本書名叫作《眼睛的話》的書，我覺得很奇怪：眼睛怎么能說話呢？眼睛為什么要說話呢？……這一串串的問號(hào)在我腦子里轉(zhuǎn)悠，我忍不住看下去，好像要把它吞掉似的。看完后，我托著下巴歸納了三點(diǎn)：
一、有一些小朋友看書，把什么都忘記了，連吃飯、走路也看。這樣做，使人的眼睛過度疲勞，晶狀體的調(diào)節(jié)功能要受到影響。前幾天，我買了幾本十分有趣的書??《淘氣包馬小跳》，我吃飯看、做作業(yè)時(shí)也看，慢慢地就發(fā)覺眼睛有點(diǎn)痛，大腦發(fā)暈，我連忙放下書，躺了一會(huì)，這才好了點(diǎn)兒。
二、有些小朋友喜歡躺著看書。呀！這樣對(duì)眼睛多不好！我堂姐就經(jīng)常喜歡躺著看書，現(xiàn)在已帶上了眼鏡，多不方便呀！作文
三、還有些小朋友在黃昏的時(shí)候看書從不開燈。這個(gè)壞習(xí)慣我可沒有，因?yàn)閷?duì)怎樣保護(hù)眼睛，我已牢記在心。
看完這篇文章后，我才知道，眼睛的用處有多大！所以，我們要好好保護(hù)它、愛護(hù)它，從平時(shí)的一點(diǎn)一滴做起，還要認(rèn)真地做“眼保健操”。這樣，我們的眼睛才能更好的為我們工作。作文
眼睛不見了星期天，小馬虎一起床就大喊：“我的眼睛呢？我的眼睛不見了，我的眼睛不見了……”小馬虎的媽媽聞聲趕來，幫忙在房子里找，可是整間屋子翻遍了也找不到。
小馬虎的媽媽著急了，忙說：“快穿衣服，去醫(yī)院檢查。”
小馬虎穿好衣服，乘著汽車來到醫(yī)院。醫(yī)生告訴小馬虎：“你的眼睛出走了，你平時(shí)是怎樣對(duì)待你的眼睛的呢？”小馬虎想了想，羞愧地說：“我平時(shí)常用臟手擦眼睛，躺在床上看書，還常�？措娨曋钡缴钜梗蛔⒁庥醚坌l(wèi)生……”“怪不得，你的眼睛生氣極了，就出走了。現(xiàn)在，我?guī)湍惆采弦粚?duì)“臨時(shí)眼”，這對(duì)“臨時(shí)眼”只能撐得住三個(gè)星期，在這幾個(gè)星期里你一定要好好地對(duì)待“臨時(shí)眼”，才有機(jī)會(huì)讓你的眼睛回來�！�
“嗚嗚嗚……我知錯(cuò)了�！苯�(jīng)過醫(yī)生的教育，小馬虎每天堅(jiān)持兩次眼保健操，不再隨便用臟手擦眼睛……作文
三個(gè)星期過去了，這一天，小馬虎一大早醒來，咦，小馬虎的眼睛回來了，他高興得跳起來，大喊：“我的眼睛回來了，回來了！”小馬虎邊照著鏡子，邊對(duì)眼睛保證：我以后一定好好保護(hù)你，你可別再跑了。
鏡子里，眼睛高興地瞇成了一條線。作文
眼睛王國(guó)暢游記夜深了，我手里捧著海倫·凱勒的著作《假如給我三天光明》，不知不覺中，一對(duì)潔白的羽翼向我飛來，迷迷糊糊中，我飄到了眼睛的世界……
“‘找啊找啊找朋友’咦，怎么一雙眼睛都沒有，他們都去哪了？”這時(shí)，對(duì)面跑來一雙眼睛，氣喘吁吁地說：“不好了，經(jīng)驗(yàn)證，咱們正常眼睛王國(guó)，又失去了一位仁兄，他正坐著飛機(jī)向近視王國(guó)飛去呢？所有居民都在飛機(jī)場(chǎng)為他送行呢！”“什么！”剛才還歡蹦亂跳的小紅大吃一驚，“哎，沒辦法，現(xiàn)在的人類用眼不當(dāng)，經(jīng)常扒在電腦前，小朋友呢，不認(rèn)真做眼保健操，使咱們王國(guó)里的居民越來越少，近視王國(guó)的眼睛越來越多，唉，我郁悶�！甭犃怂麄兊脑�，我心想，沒錯(cuò)，現(xiàn)在的人類工業(yè)化發(fā)展，電腦已成為必不可少的工具，而我們小孩子，拖住鼠標(biāo)，按住鍵盤，玩它個(gè)通宵，才不管眼睛受得了受不了。別說他們了，我都十分悲哀呢！
不知怎么的，我和那個(gè)眼睛一同坐上飛機(jī)，來到了近視王國(guó)，最初意見，全都是“四眼田雞”自卑的眼神到處都有。他們沒有正常眼睛王國(guó)的居民們快樂，也沒有他們無憂無慮，更沒有那一陣陣歡聲笑語。稍不留神，眼鏡掉在了地上，應(yīng)該試圖去撿，可是怎么也撿不到，可是怎么也撿不到�？吹竭@個(gè)景象，我不禁打了個(gè)寒顫，這樣的生活會(huì)是怎樣的？我又想，自己也得好好保護(hù)明亮的大眼睛，畢竟只有1。0了。這時(shí)，廣播里傳來蒼老的聲音：“各位居民，現(xiàn)在王國(guó)由于居民較多，一些年齡大的居民要搬到‘盲人國(guó)’去了，請(qǐng)那些居民盡快到居委會(huì)報(bào)到！”聽了這話，我想起了現(xiàn)在近視達(dá)到盲的人已不是小數(shù)，越來越多的人名告別了美麗的大自然，對(duì)光明的世界說了“拜拜”，步入了黑暗的世界。
我又乘坐飛機(jī)來到了“盲人國(guó)”，這里，沒有燈光，因?yàn)榇蠹叶伎床灰�，你走在街道上，一輛車都沒有，只有一條條大街小巷，他們的生活很不方便，每個(gè)人手里都拄著拐杖，我走近一聽，咦！有聲音，“向前10步”。這是“盲人國(guó)”專門研制的“盲導(dǎo)器”。作文
哎，可憐的眼睛從“正常的視力王國(guó)”飛到了“近視王國(guó)”，停留不久，又一次飛向了“盲人國(guó)”，無知的人們，眼睛只有一雙，不要讓你的眼睛再默默哭泣。
突然，我看到了我的眼睛，啊，它也在“盲人國(guó)”里，這是真的嗎？我不相信！原來，是一場(chǎng)夢(mèng)。作文
無論是夢(mèng)還是現(xiàn)實(shí)，我們大家都應(yīng)該保護(hù)眼睛。據(jù)統(tǒng)計(jì)：全國(guó)近視人口占全國(guó)總?cè)藬?shù)的30%，城市近視人口比率達(dá)33%，其中，在校的小學(xué)生佩戴眼鏡的比例為30％，中學(xué)生為50％，大學(xué)生達(dá)到了75％。居世界第二位。統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示全國(guó)近視眼發(fā)病人數(shù)達(dá)到3。6億，人數(shù)居世界之首。這些數(shù)據(jù)是多么的可怕，它向我們講述了什么？講述了中國(guó)近視眼的人數(shù)越來越多了，要注意起來了。
那怎樣才能保護(hù)眼睛呢？1。正確的寫字、讀書姿勢(shì)；2。讀書寫字時(shí)間不要太久；3。要有適當(dāng)?shù)墓饩�；4。堅(jiān)持體育鍛煉；5。寫字不要太小太密；6。認(rèn)真做眼保健操；7。多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物。這是十分有效的方法。
通過這次眼睛王國(guó)暢游記，我知道了眼睛的重要性，如果沒有了眼睛，就失去了一扇窗戶，眼睛是心靈之窗。海倫·凱勒是一位盲人也是一位聾啞人，那是上天對(duì)她的不公平，但是，我們并不像她一樣，我們擁有美麗的大眼睛。朋友們，讓我們行動(dòng)起來，共同保護(hù)我們的眼睛。用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個(gè)角落！
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