眼保健操作文四篇

　　篇一：眼保健操作文

　　“叮鈴鈴”，第二節(jié)課結(jié)束了，同學(xué)們端端正正地坐好準(zhǔn)備做眼保健操，老師看了，微微地點(diǎn)了下頭，走出了教室。這時(shí)，不知誰大喊了一聲“老師走了！”，霎時(shí)間，全班像滾燙的開水似的沸騰起來，打鬧、說話的聲音立刻蓋過了喇叭里的音樂聲�？吹竭@些，我不禁心想：眼保健操到底是為誰做的？

　　現(xiàn)如今，近視的人越來越多，不說別處，就說在我們的校園里，就有很大一部分學(xué)生已經(jīng)近視。平時(shí)讀書、寫字姿勢不端正，看電視、玩電腦時(shí)間太長，這些都會(huì)導(dǎo)致近視。有些同學(xué)已經(jīng)近視了，還不注意保護(hù)自己的眼睛，做眼保健操時(shí)，心不在焉，姿勢不端正，使自己的視力一天不如一天，時(shí)間長了，假性近視就會(huì)變成真性近視，到那時(shí)候，后悔也來不及了，只能無奈的戴上一副眼鏡了。

　　其實(shí)，大家都知道，戴眼鏡是很痛苦的一件事。曾經(jīng)有一位同學(xué)，他的成績名列前茅，可因?yàn)槠綍r(shí)不注意保護(hù)眼睛，近視了，他本以為戴上眼鏡就沒事了，可是，戴眼鏡卻嚴(yán)重的影響了他的學(xué)習(xí)和生活，使他的成績由前十名一下子下滑到四五十名。大家看到了吧，近視對我們有多大的危害��！不僅如此，近視還使我們在許多方面都有了限制。例如，考軍校、測試飛行員，無論你其他方面多么優(yōu)秀，但只要近視了，他們都會(huì)把你拒之門外的。

　　近視的危害是有目共睹的，眼保健操的好處也是顯而易見的。眼保健操里涉及到的穴位，每一個(gè)都是對眼睛有極大好處的，上完兩節(jié)課后做眼保健操，能除去眼睛的疲勞，使眼睛得到放松，這樣不僅能保護(hù)眼睛，還能使你更加精神飽滿的聽后兩節(jié)課。

　　為了保護(hù)好我們心靈的窗戶，請同學(xué)們認(rèn)真做好眼保健操吧！

　　篇二：眼保健操作文

　　啊哈！又輪到我來當(dāng)值日班長了，我可要好好管管班上的那些“活寶”們，盡到我值日班長的責(zé)任。

　　星期一，是我和蔡騏宏當(dāng)值日班長。第二節(jié)下課了，那柔和、甜美的音樂緩緩傳來，我們便站到了講臺上。我一手拿著筆，一手拿著便利貼，目光犀利的向全班同學(xué)進(jìn)行“雷達(dá)掃射”，搜索者沒做眼操的人。嘿！發(fā)現(xiàn)敵情！龔彥禹還在做數(shù)學(xué)周報(bào)！我鼓足了力氣，向龔彥禹大喊：“龔彥禹——快做眼操——”我喊完之后，龔彥禹的表情尷尬極了，臉上頓時(shí)拉下三條線。全班同學(xué)也幾乎同時(shí)，“刷”的一下把頭全部抬起來，反倒弄的我怪不好意思的。我又對全班同學(xué)大吼：“看……看什么看啊……沒見過美女啊……小心我把全班同學(xué)記一次名字！”又幾乎同時(shí)，全班同學(xué)低下頭，繼續(xù)做操�！芭叮瑢α�，龔彥禹一次！”我毫不客氣地喊道�！皯{什么��？”龔彥禹抬起頭，一臉充滿不服氣。“喲，你還敢頂嘴呀？兩次！”我也不甘示弱地說�！昂撸　饼弿┯砭镏�嘴巴，回應(yīng)了一句，又低下頭，做眼操去了。“哼，本小姐暫時(shí)放你一馬�！蔽倚÷曕止尽�

　　做到第四節(jié)的時(shí)候，劉家偉把手弄成望遠(yuǎn)鏡，正不停地玩著。我又大喊一聲：“劉家偉一次！”劉家偉聽后，裝成小可愛，企圖讓我放他一馬。他彎著眼睛，皺著眉毛，撅著嘴，模樣十分惡心。我又大喊：“哎呀呀，劉家偉！你別裝萌了，再不做眼操我記你兩次！”他聽后，只好乖乖地做操。

　　忽然，我看見龔彥禹又偷偷地拿起筆，想做數(shù)學(xué)周報(bào)。我見狀，急忙大吼：“龔彥禹！你、你又想做周報(bào)？”他聽了，急忙放下筆，不理我，裝作沒聽見，還裝作很乖地在做操。我無可奈何地小聲喃道：“這龔彥禹，趕在本小姐的眼皮子底下做作業(yè)，真是膽大包天！”

　　做完眼操，我撕下手中的便利貼，貼在黑板上，叉著腰，記下了龔彥禹的光榮的……大名。

　　篇三：眼保健操作文

　　按照學(xué)校規(guī)定，每天上午第三節(jié)課，下午的第二節(jié)課上課前，同學(xué)們必須聽廣播做眼保健操。有些同學(xué)沒有意識到做眼保健操的重要性，總是不認(rèn)真，經(jīng)常做小動(dòng)作，我就是其中一員。

　　上午第四節(jié)課前，廣播響了，又到了做眼保健操的時(shí)候了，我和班級的大隊(duì)長的“戰(zhàn)斗”又開始了。坦白地說，我們的大隊(duì)長工作非常認(rèn)真負(fù)責(zé)，每次眼保健操時(shí)間，她總是不停地在班級走老走去，管的可牢了，只要有同學(xué)一做小動(dòng)作，就會(huì)受到她的嚴(yán)厲批評，那神態(tài)簡直就像是動(dòng)畫片中的“黑貓警長”。不過，遇上我這個(gè)又機(jī)靈又淘氣的搗蛋鬼，有時(shí)候她也無計(jì)可施。只要大隊(duì)長走到我身邊或看著我的時(shí)候，我就裝作一副非常認(rèn)真的樣子。但是，只要她一轉(zhuǎn)身，或不直接盯著我，我就會(huì)抓緊時(shí)間與同桌玩，或者向大隊(duì)長做鬼臉。不過再狡猾的狐貍最終還是逃不過獵人的眼睛。有一次，我見大隊(duì)長轉(zhuǎn)身，馬上就睜開眼睛準(zhǔn)備和同桌玩，萬萬沒想到，“狡猾”的大隊(duì)長猛一回頭，把我逮了個(gè)正著，狠狠地把我給批了一頓，最后還罰我重做了一遍眼保健操呢！

　　“戰(zhàn)斗”結(jié)束了，我以失敗告終，但我一點(diǎn)都不遺憾，因?yàn)樗�讓我真正明白了一句話：眼睛是心靈的窗戶，每個(gè)人都應(yīng)該愛護(hù)直接的眼睛。我下定決心從今往后認(rèn)真做眼保健操，保護(hù)好自己的眼睛。

　　篇四：眼保健操作文

　　還記得我們少年時(shí)常常一直在做的眼保健操嗎？是了，還想起得來我們當(dāng)初稚嫩的樣子嗎？可是呢，現(xiàn)在孩子玩手機(jī)看電視是越來越廣泛了，當(dāng)真是讓人無奈�？沙撩杂谑謾C(jī)電腦的人卻又不肯做眼保健操可想眼睛那是何其的危險(xiǎn)？

　　不過我們想想大家為什么不愿意做眼保健操呢？我專門調(diào)查過，普遍都是兩個(gè)原因一，時(shí)間太長，而動(dòng)作太繁瑣有些太枯燥。呵，真是個(gè)讓人哭笑不得理由。請問你們每天拿著手機(jī)抱著電腦的時(shí)間會(huì)少于五分鐘，七八分鐘嗎？那是絕對不可能的少于一個(gè)小時(shí)的那都是繆繆之?dāng)?shù)了，如今竟然嫌棄眼保健操時(shí)間太長？為了自己的眼睛每天就花個(gè)十分鐘就那么累嗎？十分鐘甚至我們隨便調(diào)個(gè)電視節(jié)目，隨便和朋友在手機(jī)聊聊天就是這個(gè)數(shù)目了，可現(xiàn)在只是讓我們花十分鐘，就可以對我們的眼睛有所保障，這難道是件虧本生意嘛？

　　現(xiàn)在的.人們就那么不在乎自己的眼睛嗎？眼睛是心靈的窗戶，世間一切的美麗顏色哪一個(gè)不是需要眼睛才能看到的？有了眼睛，我們才能看到這美麗的世界，這鳥語花香，五顏六色繽紛的世界，如果沒有了眼睛，給我們的只有一片黑暗。又或者眼睛視力嚴(yán)重下降，那么原本清晰迷人的世界，也會(huì)變成模糊一片，還有可能戴上厚重的眼鏡架，這還是什么心靈的窗戶呢？假如心靈的窗戶緊閉，那么一顆完整的心也會(huì)失去原本的光澤不是嗎？

　　現(xiàn)在還覺得眼保健操是那么的不重要嗎？現(xiàn)在還覺得自己的眼睛視力可以繼續(xù)輕視下去嗎？顯而易見的答案，是絕對不行再這樣放縱下去了！為自己的眼睛做個(gè)按摩吧，珍惜好自己寶貴的眼睛吧，否則追悔莫及之時(shí)，你的眼睛早已染上了風(fēng)霜……

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