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關(guān)于鍛煉身體的作文100字（精選49篇）
作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織，通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。作文分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。下面是小編整理的關(guān)于鍛煉身體的作文100字（精選49篇），歡迎大家分享。
鍛煉身體的作文100字篇1
今天，早上不到8點(diǎn)爸爸就把我和弟弟叫醒，我們很快穿好衣服，吃了點(diǎn)東西，穿好運(yùn)動(dòng)鞋就出門(mén)了，我們首先沿著小區(qū)的道路跑了有二十分鐘，到了一塊空地，我們開(kāi)始比賽短跑和立定跳遠(yuǎn)。
然后，我們到游樂(lè)場(chǎng)完了半個(gè)小時(shí)。我感覺(jué)好累呀。
鍛煉身體的作文100字篇2
今天，我又開(kāi)始練武術(shù)了。來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)，我先練了跑步、蹦樓梯，又練了車(chē)轱轆，又練了踢腿，還有劈叉、蛙跳一圈。
回來(lái)教練說(shuō)：“你們要長(zhǎng)跑還是短跑”？我們一起喊：“要短跑”！教練帶著我們到了一片草地，換了換位置，教練說(shuō)“你們誰(shuí)先跑到那個(gè)墻上，再返回來(lái)，誰(shuí)就是第一。輸?shù)哪且魂?duì)就抱頭蹲十下”。第一次是我們隊(duì)贏(yíng)了，第二次我們一看第二隊(duì)有兩個(gè)人一起跑還是我們贏(yíng)了。
鍛煉身體的作文100字篇3
前兩天，我和媽媽到新紀(jì)元公園去早鍛煉，公園非常熱鬧。
我看見(jiàn)有的爺爺奶奶在練太極拳，有的.阿姨在打網(wǎng)球，還有的叔叔在吹葫蘆絲。我在公園中央蕩秋千，我自己蕩得很高，我還玩了蹺蹺板，蹺蹺板一上一下很好玩。
我和媽媽正要回去的時(shí)候，看到有幾個(gè)大人站在樹(shù)底下一動(dòng)不動(dòng)，我想起了我們經(jīng)常玩的游戲“我是木偶人”，我以為他們也在玩這個(gè)游戲，媽媽聽(tīng)了大笑起來(lái)，說(shuō)：“哈哈，他們是在練氣功呢�！�
鍛煉身體的作文100字篇4
今天早上我起的很早，吃過(guò)早飯我和媽媽商量下樓鍛煉身體。我們打算騎滑板車(chē)、打羽毛球。當(dāng)我走到陽(yáng)臺(tái)時(shí)看見(jiàn)我的滑板車(chē)有很多土，我就拿起一塊抹布開(kāi)始擦車(chē)。
擦完以后我累得滿(mǎn)頭大汗，但是我的滑板車(chē)卻和新的一樣。下樓玩的.時(shí)候有許多小朋友在看我閃閃發(fā)光的車(chē)，我心里非常高興。
鍛煉身體的作文100字篇5
晚飯后爸爸媽媽帶我出去散步，今天走了新的.路線(xiàn)。
運(yùn)河邊休閑道修的不錯(cuò)，媽媽絕對(duì)帶我去運(yùn)河邊走走。
剛剛下過(guò)小雨，空氣很清新，運(yùn)河邊還有人用粘網(wǎng)在捕魚(yú)，我就跟著小船一路走一路看他們收網(wǎng)。
這一個(gè)圈子走下來(lái)，我感覺(jué)我的心里很平靜、舒暢，身上微微地出了血汗，腿腳也很舒展；整個(gè)人都蠻有精神的，明天還要繼續(xù)出來(lái)散步，加強(qiáng)身體鍛煉，讓自己更加強(qiáng)健，增強(qiáng)抗病能力哦！
鍛煉身體的作文100字篇6
晚上，叔叔他們一家三口帶我去了馬腰的金馬大酒店吃晚飯。吃過(guò)飯，我們就回家了。在回家的路上，叔叔對(duì)我說(shuō)：“我們?nèi)バ∩徢f走幾圈好嗎？”我爽快地答應(yīng)了。來(lái)到小蓮莊門(mén)口，哇，那里的空氣可真新鮮。大概是我們來(lái)得太晚了吧，那兒的人已經(jīng)不多了。我和叔叔繞著林蔭小路走了五圈，哥哥和阿姨只走了一、兩圈就回車(chē)子旁邊等我們了。走完后，叔叔對(duì)他們說(shuō)：“你們只走了這樣兩圈，是起不到鍛煉身體的'作用的，還不如不走呢�！�
雖然今天我走得很累，但也很值得，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有助于身體健康嘛
鍛煉身體的作文100字篇7
天氣變暖和了，我們又可以出來(lái)鍛煉身體了，爸爸和我換上運(yùn)動(dòng)衣、運(yùn)動(dòng)鞋，準(zhǔn)備去體育場(chǎng)跑步。我們倆跑步到體育場(chǎng)，來(lái)到塑膠跑道，準(zhǔn)備跑步。跑步前我們先活動(dòng)一下身體，開(kāi)始跑步了，爸爸在前我在后。爸爸跑了三圈，我跑了一圈，真累呀！經(jīng)常鍛煉身體好，我和爸爸約定以后要繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉。
鍛煉身體的作文100字篇8
今天我和遙遙姐姐商量說(shuō)：我們以后每天晚上都跑步吧！我說(shuō)：好��！這樣我的體育就能越來(lái)越好了。
到了今天晚上我和遙遙姐姐穿上了運(yùn)動(dòng)鞋我們第一項(xiàng)是比賽看誰(shuí)先跑到公園誰(shuí)就贏(yíng)。我跑得很快不過(guò)雖然有點(diǎn)累但我一定要爭(zhēng)取拿到第一名。到了公園我一看高興的說(shuō)；太好了我是第一名，我覺(jué)得跑步最好玩了！
鍛煉身體的.作文100字篇9
今天，我和爸爸去健身房鍛煉身體，健身房里有跑步機(jī)、平衡車(chē)、按摩椅、足療器、自行車(chē)等各種健身器材。我先在跑步機(jī)跑了好幾分鐘，跑累了就坐到按摩椅上休息。我把機(jī)器調(diào)到舒適按摩，按的我真是舒服阿。然后我又玩了平衡車(chē)，玩累了我高高興興的'回家了。
鍛煉身體的作文100字篇10
這個(gè)學(xué)期我加入了校田徑隊(duì)，我特別興奮，因?yàn)榧尤胩飶疥?duì)不只是能鍛煉身體，還能代表學(xué)校參加比賽呢！
星期五的`下午，張老師讓我和徐俊杰還有翁珍玲跑兩圈，直道加速跑，彎道慢跑，不準(zhǔn)超人。我第一次有點(diǎn)害怕我不行，但我還是對(duì)自己說(shuō)黃家祺，你一定能行！
第一圈開(kāi)始了，我先把翁珍玲甩在了后面，徐俊杰一直跑在我的前面，到了第二個(gè)直道，我用盡了全力去跑，最終把徐俊杰也甩在了后面。訓(xùn)練結(jié)束以后，我們踢了一會(huì)兒足球，結(jié)果是6：5獲勝了，大家興奮極了。
田徑隊(duì)的訓(xùn)練雖然辛苦，但我覺(jué)得付出努力總會(huì)有收獲，我會(huì)一直堅(jiān)持下去。
鍛煉身體的作文100字篇11
放寒假了，我考的不理想，因?yàn)槲疑蠈W(xué)期身體生病了，耽誤了很長(zhǎng)時(shí)間，所以我這次考得不理想。老師特意提出來(lái)的建議就是這次放假讓我好好鍛煉身體。我回到家我和爸爸媽媽商量了一下，媽媽就讓我和爸爸每天去鍛煉身體。
鍛煉身體首先要有一個(gè)時(shí)間個(gè)地點(diǎn)，我們訂立了一個(gè)時(shí)間，每天在上六點(diǎn)半起床去鍛煉身體一直到八點(diǎn)整回家，我們的地點(diǎn)是從家直至跑到小山的頂上，在從山頂繞著一條路跑回家，我們每天都是從家一直跑到小山上在回家，而且我們?cè)阱憻挼穆飞弦部梢钥吹矫利惖娜粘�，還有美麗的.風(fēng)景。
鍛煉身體不但曾強(qiáng)力我的體質(zhì)有增強(qiáng)了我的抵抗力，所以我每天都去鍛煉身體。
鍛煉身體的作文100字篇12
我是一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的人，我最喜歡游泳，因?yàn)橛斡究梢藻憻捝眢w，也可以讓自己變得強(qiáng)壯。
我平時(shí)在爺爺家樓下游泳。游泳的方式是，雙手伸直，兩腿伸直在水里停一會(huì)兒。兩只手把水劃開(kāi)，把關(guān)伸出水面吸一口氣。兩腿打開(kāi)，頭再進(jìn)到水里吐泡泡。我在水里遇到過(guò)一個(gè)困難，就是頭往水里潛，要上來(lái)的時(shí)候上來(lái)得很慢，就會(huì)嗆水。我為了克服這個(gè)困難就把眼睛浮在上面，然后慢慢地潛下去。最后我克服了這個(gè)毛病。
游泳讓我的'課余生活變得更加豐富。
鍛煉身體的作文100字篇13
今天早晨我和爸爸下樓去鍛煉了！
我們邊走爸爸邊做體操姿勢(shì)，也在幾片空地上練了很多體操姿勢(shì)，但這些都是爸爸在做我根本沒(méi)做，最后爸爸帶我到一個(gè)看地上去跟他學(xué)幾個(gè)姿勢(shì)，我學(xué)了很久，才學(xué)完了爸爸的本領(lǐng)，我想要是每個(gè)星期日都下去鍛煉一次那該多好��！因?yàn)槟芎粑饷娴腵新鮮空氣心情也變得好多了。
鍛煉身體的作文100字篇14
今天，我早上一起床，很快的刷了牙，洗了臉，吃了早點(diǎn)，我和爺爺一起來(lái)到職業(yè)技術(shù)學(xué)院的`操場(chǎng)上跑步。
我跑了400米，汗都流出來(lái)了，一會(huì)爺爺也跟上了我，我們就在原地休息了一會(huì)。這樣一來(lái)我就不會(huì)生病，有一個(gè)好身體，堅(jiān)持鍛煉還會(huì)長(zhǎng)出很多的肌肉。
鍛煉身體的作文100字篇15
星期六的早上，陽(yáng)光明媚，萬(wàn)里無(wú)云，我和媽媽一起到家附近的`小公園里去鍛煉身體。不知是誰(shuí)把吃剩下的果皮統(tǒng)統(tǒng)丟在地上，地面上一片狼藉。一個(gè)小弟弟蹦蹦跳跳地跑過(guò)來(lái)，差點(diǎn)被香蕉皮滑倒。
我和媽媽靈機(jī)一動(dòng)，連忙從家里取來(lái)了打掃工具。不一會(huì)兒，小公園的地面被我們打掃得干干凈凈，我和媽媽開(kāi)心地笑了。我想：要是人人都講衛(wèi)生，小公園一定會(huì)更加美麗、整潔。
鍛煉身體的作文100字篇16
一個(gè)秋高氣爽的早晨，我和媽媽一起去鍛煉。
我們來(lái)到了鍛煉的體育器材場(chǎng)，我們就開(kāi)始鍛煉了。我先鍛煉了一個(gè)有點(diǎn)像自行車(chē)一樣的體育器材，它是鍛煉我的手臂的。我就按照了它的說(shuō)明來(lái)做，先把手放在像自行車(chē)的車(chē)把上，然后，再用吃奶的力氣往下一拉，又接著再往上一推，就這樣連續(xù)做。媽媽鍛煉的體育器材像一張床，人躺在它的上面。然后，用手抱住頭，腳就勾住下面的橫桿，使勁使自己的.頭再抬起來(lái)，就這樣反復(fù)的做。原來(lái)它做的是仰臥起坐呀。我們又鍛煉了一會(huì)，那個(gè)時(shí)候我已經(jīng)是氣喘吁吁了。
今天，雖然我們鍛煉的很累，但是我們健康了我們的身體，而且這樣還可以預(yù)防感冒呢！
鍛煉身體的作文100字篇17
等了幾天，終于等到了周末，媽媽給我的承諾也就兌現(xiàn)了，那就是方山一日游。
我們一大早就起床了，收拾收拾就開(kāi)車(chē)出發(fā)啦。到了放山腳下，真的把我嚇了一跳，人真多��！可能是天氣好的.原因，人們都來(lái)踏青了。
我們興奮地往上爬，到了半山腰，我們看見(jiàn)了一座寺廟，寺廟里人山人海的，聽(tīng)爸爸說(shuō)，他們都是來(lái)祈福的，我們沒(méi)有停留，就直奔山頂了。這時(shí)，我們都喘不上氣了，感覺(jué)身體都透支了，但是我們都堅(jiān)持爬上了山頂。有了這次的經(jīng)歷，我才發(fā)現(xiàn)我們家人都缺乏鍛煉，所以我們?nèi)覜Q定有空閑時(shí)間就去爬山，把身體鍛煉好。
鍛煉身體的作文100字篇18
從本周開(kāi)始，為期15天的體育鍛煉拉開(kāi)帷幕……
在這個(gè)驕陽(yáng)似火，晴空萬(wàn)里的周一，我騎著單車(chē)在一路向北行進(jìn)，樹(shù)上的蟬在枝頭鳴叫，我在人跡罕至的`道路上行進(jìn)。終于，在45分鐘后，到達(dá)了目的地。唉，不容易��！
接下來(lái)，便開(kāi)始120分鐘的特訓(xùn)。先是圍著標(biāo)準(zhǔn)的400米場(chǎng)地跑三圈，而后便是俯臥撐，再往后，是柔韌……這些練下來(lái)，我們四個(gè)是滿(mǎn)頭大汗，汗流浹背，氣喘如牛，面紅耳赤，上氣不接下氣，就是腎上腺激素分泌過(guò)多�。�
最后，還有20分鐘的慢跑。我們是邊跑邊喘，眼冒金星，一圈一圈的堅(jiān)持下來(lái)。當(dāng)停下的時(shí)候，兩眼一翻，倒了下去。
鍛煉身體的作文100字篇19
昨天晚上，爸爸對(duì)我們說(shuō)，明天早點(diǎn)起床，因?yàn)榻裉煸缟嫌谐空b�？墒乾F(xiàn)在早上有點(diǎn)冷了，我老是不想起床，爸爸給我們定了一個(gè)鬧鐘。早上6：30分鬧鐘響了，我把鬧鐘關(guān)了，想再睡一分鐘，可是爸爸來(lái)叫我了，我迷迷糊糊的穿衣服起床了，慢騰騰的.吃飯，爸爸送我們?nèi)W(xué)校的路上把車(chē)子開(kāi)得飛快，因?yàn)榭煲t到了。今天晚上，爸爸告訴我們說(shuō)，明天早上6：10分起床，去跑步鍛煉身體，然后就清醒了，也不怕遲到了。我決定了，要早點(diǎn)起床，既鍛煉了身體，又不用怕上學(xué)遲到，爸爸送我們的話(huà)，也不用開(kāi)那么快的車(chē)了，那樣多不安全啊。
鍛煉身體的作文100字篇20
晚上，我們一家?guī)е鴼g快的心情出去鍛煉。
在路上，我迫不及待地跑了起來(lái)，爸爸媽媽都叫我別跑了，會(huì)肚子疼的'，可我把這句話(huà)當(dāng)作耳邊風(fēng)，就是不聽(tīng)。
到達(dá)目的地后，一陣秋風(fēng)吹來(lái)，使我感到神清氣爽。樹(shù)上茂密的枝葉隨風(fēng)搖曳著，仿佛就像小姑娘在向人們招手。有的人在街道上鍛煉，有的人在放聲歌唱，還有的人坐在板凳上等待電影開(kāi)幕呢！我就是鍛煉人群中的一個(gè)。
我和爸爸媽媽開(kāi)心地跑了起來(lái)。跑著跑著，我感到肚子疼了，這才想起了爸爸媽媽的勸告，但后悔已經(jīng)來(lái)不及了。
事情過(guò)后，我懂得了：剛吃完飯，不能馬上劇烈運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)引起肚子疼。
鍛煉身體的作文100字篇21
今天，我的體測(cè)成績(jī)出來(lái)了，總體是良好，看來(lái)我的身體狀況還不錯(cuò)。但是好像速度靈巧類(lèi)和柔韌力量類(lèi)的成績(jī)是剛剛及格，我一直以為我的這些項(xiàng)目還是挺厲害的，沒(méi)想到成績(jī)不理想。
爸爸媽媽一直鼓勵(lì)我要鍛煉，但是我一直比較喜歡騎自行車(chē)和游泳，跑步雖然也挺喜歡，但是老是跑一會(huì)就很累了，我喜歡下腰，但是還是有點(diǎn)硬。爸爸說(shuō)，游泳、跳繩和騎自行車(chē)既能鍛煉耐力又能鍛煉柔韌性，跑步的.速度要提高必須要掌握跑步的技巧。我一定要加強(qiáng)鍛煉，爸爸答應(yīng)我要和我一起鍛煉，我要和爸爸比賽，爭(zhēng)取在下學(xué)期的體測(cè)中各個(gè)項(xiàng)目都能夠達(dá)到優(yōu)秀。
鍛煉身體的作文100字篇22
晚上，我同爸爸去健身房健身，一來(lái)到這里，就看到了一些人有的在跑步機(jī)跑步，有的在做養(yǎng)臥起作……
我第一眼就瞄準(zhǔn)了那跑步機(jī)。剛跑了幾分鐘，我就像斷了氣的老頭一一樣，氣喘吁吁了。我看見(jiàn)爸爸在努力地跑，我就堅(jiān)持了一下，跑了十圈，合4公里。我實(shí)在跑不動(dòng)了，只好下了跑步機(jī)，去玩別的了。
接著，我們到了練手勁的地方，這東西可真沉的，我不止夠不到，一夠到，還差點(diǎn)把我整個(gè)人都給拖了上去。我玩玩這，玩玩那，就是挑不到一個(gè)中意的。從這我感覺(jué)到自己的毅力還不夠堅(jiān)強(qiáng)，碰到難辦到的事情，就會(huì)退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不會(huì)有好的結(jié)果的`和想要的目標(biāo)的。
鍛煉身體的作文100字篇23
春暖花開(kāi)了，從這個(gè)星期一起，我開(kāi)始鍛煉身體了，只有身體好才能做好別的事情。每天晚上九點(diǎn)鐘，我都和媽媽一起到樓下跑步。
我先走一圈，然后慢跑兩圈，最后一圈是和媽媽比賽快跑。媽媽只跑贏(yíng)了一次，剩下的都是我在贏(yíng)。昨天我們還計(jì)時(shí)跑了50米，沒(méi)想到去年我跑了12秒多，昨天我進(jìn)步了，只用了9秒7就跑完了。我太興奮了。我還要堅(jiān)持下去，既可以鍛煉身體，又可以減肥�？墒墙裉煳也荒苠憻捔�，因?yàn)橄挛缟象w育課的時(shí)候，我把腳扭了，很疼，走路都疼，是爸爸把我背回來(lái)的。
爺爺給我擦了紅花油，這會(huì)兒我的腳好多了，也不知道明天我的.腳能不能好呀？
鍛煉身體的作文100字篇24
一天早晨，蝸牛媽媽帶著一群小蝸牛一起去草地上進(jìn)行競(jìng)走鍛煉。
鍛煉了一會(huì)兒，蝸牛媽媽說(shuō)：“孩子們，你們一定要堅(jiān)持哦！”
“知道了，媽媽�！毙∥伵儺惪谕暤鼗卮�。小蝸牛們接著鍛煉了很長(zhǎng)的時(shí)間�！皨寢�?zhuān)覀兝哿�！”小蝸牛們氣喘吁吁地說(shuō)，“讓我們休息一下吧！”
“再堅(jiān)持一下！”
又鍛煉一會(huì)兒，蝸牛媽媽看見(jiàn)孩子們累得個(gè)個(gè)上氣不接下氣了，于是她決定讓孩子們休息一下。等蝸牛寶寶休息結(jié)束后，他們忽然發(fā)現(xiàn)自己有了渾身的力氣，覺(jué)得自己好像長(zhǎng)大了，他們高興地說(shuō)：“媽媽?zhuān)瑡寢專(zhuān)覀冮L(zhǎng)大了�！�
蝸牛媽媽看到小蝸牛們高興的樣子，她臉上露出了幸福的`笑容……
鍛煉身體的作文100字篇25
今天早上我和爸爸一起下去鍛煉身體。
我們先來(lái)到小區(qū)健身器材區(qū)，在那里跑步、雙杠、還有蕩蕩腿。然后我們又去后面的兒童活動(dòng)區(qū)，和爸爸玩翹翹板。爸爸往翹翹板上一坐我就被彈飛到天上去了，原來(lái)爸爸那么重的。我們接著到滑滑梯上，上面有猴子爬樹(shù)游戲，我抓住第一根桿子，兩條腿在下面前后擺動(dòng)，差點(diǎn)摔下去，好不容易我才抓到第二根桿子……終于蕩到最后一根桿子。我們又玩扔小豬游戲，爸爸扔的好高啊，我都感覺(jué)小豬要飛向宇宙了，掉在底上撲通一聲。玩了幾次我終于能接住了。而且我扔了幾次爸爸都沒(méi)接住，結(jié)果我贏(yíng)了。我們兩人都運(yùn)動(dòng)得一聲大汗，很開(kāi)心的'回家了。以后我要經(jīng)常帶爸爸出來(lái)鍛煉身體。
鍛煉身體的作文100字篇26
鍛煉分為兩種：一是身體上的鍛煉，二是意志上的鍛煉。我這次的鍛煉時(shí)意志上的鍛煉！
那是軍訓(xùn)的時(shí)候，我們第一次離開(kāi)家七天，也是第一次吃到苦頭，到了那里，我們軍訓(xùn)的地方，我們懷著雀躍的心情等待著教官給我們的安排，教官讓我們?nèi)バ菹ⅲ覀兙鸵宦沸∨艿呐苋ノ覀兊乃奚岣髯猿赃@字、自的零食，到了下午，我們真的`去訓(xùn)練了，我們帶著開(kāi)心的心情過(guò)去，拖著疲憊的身子回來(lái)，我們已經(jīng)想回家了，已經(jīng)快累趴了，好多女生都哭了，我也哭了，但是還是要堅(jiān)持的，到了第四天，零食吃完了，我哭了起來(lái)，終于熬到了第六天，我興奮的一晚上沒(méi)睡覺(jué)！到了家，我發(fā)現(xiàn)我做什么都不害怕了！
意志的鍛煉比什么都重要！
鍛煉身體的作文100字篇27
我是一個(gè)比較內(nèi)向的人，上課時(shí)，我很少舉手，我現(xiàn)在，得到了鍛煉。
在一個(gè)中午，我正要盛菜，語(yǔ)文朱老師對(duì)我說(shuō)：“上課一定要多舉手，否則學(xué)期末就沒(méi)有獎(jiǎng)項(xiàng)了！”我點(diǎn)了點(diǎn)頭，又輕輕說(shuō)了聲“哦”，就回到座位上去了。原來(lái)，上課舉手回答問(wèn)題也很重要��！于是我在慢慢的改變自己�；卮饘�(duì)了問(wèn)題便受到老師的贊許和同學(xué)的肯定。我感受到上課積極舉手發(fā)言是件快樂(lè)的事，因?yàn)椴坏苁艿藉憻�，而且可以和同學(xué)交流自己的'想法。雖然我現(xiàn)在舉手還不是那么踴躍，但我相信，只要認(rèn)真聽(tīng)好老師上課講的內(nèi)容，積極動(dòng)腦筋，也沒(méi)有什么問(wèn)題能難倒我們同學(xué)的。
這次鍛煉讓我漸漸的超越自己，我想，如果多點(diǎn)鍛煉，我一定可以戰(zhàn)勝自己的！
鍛煉身體的作文100字篇28
還記得在小的時(shí)候，我學(xué)騎車(chē)子的時(shí)候，那時(shí)候使我得到鍛煉最多的時(shí)候。
下的時(shí)候看見(jiàn)別的.伙伴都在騎車(chē)子，我很羨慕，就向爸爸說(shuō)“給我騎車(chē)子吧�！钡诙彀职纸o我買(mǎi)了一輛自行車(chē)，接著，爸爸開(kāi)始教我學(xué)騎車(chē)。我先把右腿邁過(guò)去，橫跨在車(chē)子上，然后，把右腳踩在右腳蹬上，向前用力蹬一下，這時(shí)，左腳迅速跟上踩在左腳蹬上。這時(shí)候我沒(méi)有控制好自行車(chē)，所以摔了下來(lái)，還磕了一下，可是我沒(méi)有放棄，我還是繼續(xù)練習(xí)起來(lái)，經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)的練習(xí)，我終于練習(xí)成功了。在練習(xí)的時(shí)候爸爸還不是的鼓勵(lì)我，讓我克服困難。
我以后一定會(huì)多多練習(xí)讓自己的技術(shù)增加，這次的鍛煉讓我還明白了，我們一定要堅(jiān)強(qiáng)。
鍛煉身體的作文100字篇29
一天晚上，天氣晴朗，滿(mǎn)天的星星一閃一閃地像人們的眼睛。我和爸爸、媽媽一起到永寧公園玩，一到公園就看到有很多的人，有的在走路，有的在放風(fēng)箏，也有的坐著橋邊看星星。
不一會(huì)兒音樂(lè)響起來(lái)了，大家不由自主地走到江邊的'空地上做起了健身操，隨著音樂(lè)節(jié)奏身體像裝了彈簧一樣跳動(dòng)著。我們站在旁邊看著看著也情不自禁地跟著跳了起來(lái)，有時(shí)張開(kāi)雙臂像小蝴蝶飛飛，有時(shí)兩只手前拍拍后拍拍，好玩極了。這是我第一次看到有這么多人在跳舞，所以很興奮一直跳到結(jié)束才回家。
鍛煉身體的作文100字篇30
雖然我長(zhǎng)大了一些，但是，我的力氣還是比想象中的還要小。所以我要鍛煉身體。
于是，爸爸給我買(mǎi)了個(gè)沙袋。爸爸當(dāng)起了我的武術(shù)教練。爸爸打一拳，我就跟著打一拳，爸爸踢一腳，我又跟著踢一腳。好像我是爸爸的影子。在一段時(shí)間的'努力下，我的力氣比以前大了很多。我想，我一直鍛煉，我一定能比想象中的強(qiáng)大。每天晚上，我都會(huì)在月光下鍛煉身體。沙袋掛在枝頭上，我一打，他就會(huì)像不倒翁一樣，一歪又正。
我真想感謝爸爸，因?yàn)槭前职钟眯牡亟涛以鯓影蚜饩毘商貏e大的力氣。
是爸爸讓我得到了鍛煉。我愛(ài)爸爸。
鍛煉身體的作文100字篇31
說(shuō)起運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，我們一家都不夠豐富，跑不快，跳不高……但這些都阻擋不了我們對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)和鍛煉的熱情。瞧，我家的運(yùn)動(dòng)節(jié)開(kāi)幕了。
我的'爸爸長(zhǎng)得高高的，你能想到他輕如飛燕的跳繩嗎？晚上，我整理好書(shū)包，爸爸便對(duì)我說(shuō)：“琪琪，我們比賽跳繩，好嗎？”我同意了。媽媽拿著手機(jī)幫我們計(jì)時(shí)間，我急急忙忙要求先跳，當(dāng)我跳到100下時(shí)，爸爸在旁邊喊“加油”，奇怪的是從一年級(jí)到現(xiàn)在，我已經(jīng)從每分鐘100多下進(jìn)步到了140多下了�？砂职置看芜�是能比我多跳三四下，跳到最后，我大聲喘氣，重重落地，可爸爸還是那么輕松地在跳。哎，沒(méi)辦法，這次我又輸了……
鍛煉身體的作文100字篇32
一天，天寒地凍，北風(fēng)呼嘯，甚至有些地方結(jié)了冰。早晨媽媽帶著我去外面早跑。
我和媽媽一起早跑，在路上，我看見(jiàn)有的人穿短袖跑，有的人只穿了一件衣服；有的和我一樣大人帶著孩子跑。我說(shuō)：“他們好厲害��！”媽媽說(shuō)：“他們是堅(jiān)持鍛煉！”于是，我和媽媽也加快步子，一會(huì)兒，我感覺(jué)熱烘烘的，不久，我們跑得滿(mǎn)頭大汗。我說(shuō)：“媽媽?zhuān)蚁肴ベI(mǎi)飲料！”媽媽說(shuō)：“現(xiàn)在那么早，沒(méi)有小店我們回家喝。”突然我看見(jiàn)旁邊有一家小店，于是我過(guò)去買(mǎi)了一瓶飲料，我邊喝邊跑，當(dāng)我把飲料喝完時(shí)，我主動(dòng)地把飲料殼扔進(jìn)果殼箱里的，媽媽見(jiàn)直夸我是個(gè)講文明的.好孩子。
鍛煉身體的作文100字篇33
雖然我是個(gè)男孩子，但平時(shí)膽子如鼠。所以家里人說(shuō)我不像個(gè)男子漢。
記得二年級(jí)時(shí)，爸爸帶我到錦江樂(lè)園去玩，我一看那懸掛在空中的飛車(chē)就嚇得雙腿發(fā)抖，一個(gè)勁說(shuō)；我不想玩不想玩！
于是，爸爸帶我到了另一個(gè)地方，這里只有一條長(zhǎng)長(zhǎng)地水道，水道上有一只只小木船，每只船可以容納兩個(gè)人�？戳藰�(biāo)牌，我才知道這叫激流勇進(jìn)。我非常害怕，可爸爸硬拉我坐上了小木船。他安慰我不要害怕；不用怕，有爸爸在呢！我聽(tīng)了心里踏實(shí)點(diǎn)。
鍛煉身體的作文100字篇34
近來(lái)我校展開(kāi)了一次大課間跑步運(yùn)動(dòng)，是每天下午眼保健操后開(kāi)始進(jìn)行，要跑四圈。在那寒風(fēng)的追逐下，我開(kāi)始鍛煉身體，趕走感冒。
離開(kāi)溫暖的教室，去鍛煉跑步，跑了一圈感覺(jué)兩腳發(fā)飄，累的不行了，但為了鍛煉，我決定用快樂(lè)對(duì)待跑步。前面的同學(xué)狂奔，后面的同學(xué)追逐，四個(gè)人一排，現(xiàn)在一前一后,而我的.快樂(lè)正和狂風(fēng)比賽，因?yàn)槲也恢勒l(shuí)輸誰(shuí)贏(yíng)。
我在快樂(lè)中找到自信,一邊跑步一邊和伙伴說(shuō)說(shuō)對(duì)跑步的看法。這不很好嗎?我建意同學(xué)們從鍛煉中找到其中的快樂(lè)。
你看，今天我和朋友們賽跑得了第一，這是從鍛煉中得到的快樂(lè)。
我希望大家從鍛煉中找到應(yīng)有的快樂(lè)，可以強(qiáng)健身體，不怕生病了。
鍛煉身體的作文100字篇35
我平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)，打打羽毛球，乒乓球，和幾個(gè)小伙伴賽跑……這些運(yùn)動(dòng)使我的肌肉變地更加強(qiáng)壯。
寒假里，不管天氣多么寒冷，我都會(huì)去樓下的'小公園跑上幾圈。一開(kāi)始跑步，我在寒冷的西北里直打哆嗦，心里還真想打退堂鼓，想著家里暖暖的被窩，覺(jué)得真不值。想歸想，可我的腳步卻沒(méi)停下來(lái)，跑了幾圈我覺(jué)得身體暖和了，嘴里吐著熱氣。又堅(jiān)持跑了幾圈，頭上漸漸地滲出了汗珠，連內(nèi)衣都潮濕了，我大口地喘著氣，感覺(jué)到我全身的細(xì)胞都活躍起來(lái)。
回到家沖了個(gè)熱水澡，全身頓時(shí)心曠神怡。經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)后的頭腦不再那么沉悶，寫(xiě)起作業(yè)也比以前敏捷多了。
這些鍛煉使我的身體越來(lái)越棒，這個(gè)冬天我都沒(méi)感冒。我喜歡鍛煉，它帶給我健康和快樂(lè)！
鍛煉身體的作文100字篇36
今天，天氣不錯(cuò)，我起了個(gè)大早，決定去公園跑步。公園里，早起的人們，正在迎著朝陽(yáng)鍛煉。在那嫩綠的草坪上，幾位白發(fā)蒼蒼的老爺爺正在打著太極拳；有幾位可愛(ài)的小朋友在開(kāi)心地做游戲；遠(yuǎn)處，正有幾位大哥哥大姐姐，正在打羽毛球……我來(lái)到一條狹窄的.小路上準(zhǔn)備跑步，先做一套熱身操，活動(dòng)一下手腳，然后我就開(kāi)始快樂(lè)的跑步了。不遠(yuǎn)處，有幾個(gè)身影正繞著花壇跑，他們認(rèn)真地跑著，我看著看著，也跟了上去，我也繞著小花壇跑了起來(lái)。我先跑了幾圈覺(jué)得很輕松，后來(lái)可就高興不起來(lái)了，腳抬不起來(lái)了，出了一身大汗，衣服都濕透了。于是我回家洗了個(gè)熱水澡，換了衣服，舒服極了。
今天我從鍛煉中體會(huì)到了快樂(lè)，因?yàn)樯谟谶\(yùn)動(dòng)。
鍛煉身體的作文100字篇37
星期天的早晨陽(yáng)光明媚，空氣清新。丁丁、小亮、明明和花花相約一起去公園玩。
公園里的人很多，而且和熱鬧，有唱歌練嗓子的，有打武術(shù)鍛煉身體的、還有練劍的。他們看到爺爺和叔叔們都在鍛煉身體，他們也想鍛煉鍛煉自己的身體，于是丁丁說(shuō)：“學(xué)校馬上就要進(jìn)行跑步比賽了，我建議我們一起圍著湖邊練習(xí)跑步吧！”大家聽(tīng)完丁丁的建議后都很激動(dòng)，于是他們就圍繞著湖邊開(kāi)始跑步。
他們跑的'氣喘吁吁，大汗淋漓，他們今天練的真開(kāi)心�；ɑㄕf(shuō)：“下個(gè)星期天我們一起去爬山吧！”大家都說(shuō)：“好啊，好啊，那我們就約好下個(gè)星期天一起去爬山�！睍r(shí)間不早了，他們也該回家了，于是他們就離開(kāi)了公園，回家去了。
鍛煉身體的作文100字篇38
今天是正月十五元宵節(jié)，我和爸爸媽媽決定去爬山。于是我們一家人來(lái)到了縫山針公園，這里的游人總是很多。我和爸爸媽媽趕緊開(kāi)始了爬山比賽。
一開(kāi)始，我總是跑在最前面，媽媽緊緊追著我，怕我亂跑出事，而爸爸呢，背著包跟在后面吃力地爬著，我笑話(huà)爸爸說(shuō)：“爸爸，你怎么像個(gè)老黃牛那樣慢呢！”爸爸笑了笑，說(shuō)：“別驕傲，看誰(shuí)笑到最后！”
不一會(huì)兒，我就很累了，大口大口地踹粗氣，媽媽說(shuō)：“誰(shuí)最先爬到山頂，誰(shuí)才是大贏(yíng)家，才是笑到最后的.人，我們要一鼓作氣！”于是，我又鼓起勇氣，終于最先爬到山頂。爸爸向我豎起了大拇指，我真高興！
媽媽說(shuō)：“鍛煉鍛煉真舒服！”最后，我們決定經(jīng)常出去外面運(yùn)動(dòng)鍛煉。
鍛煉身體的作文100字篇39
學(xué)校一年一屆的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)10月26日將在沈家門(mén)中學(xué)的田徑場(chǎng)舉行。
星期四下午放學(xué)后，王老師帶著我們二十位運(yùn)動(dòng)員到體育場(chǎng)地去訓(xùn)練。老師告訴我們跑步比賽采用站立式起跑，起跑的時(shí)候，注意力要集中，眼睛看前方，跑的時(shí)候，不要搶跑道，特別是快要到終點(diǎn)時(shí)，速度要加快，做最后的沖刺。
接著，我們開(kāi)展比賽。老師一聲令下，同學(xué)們像一匹匹脫了韁的駿馬，沖出起跑點(diǎn)，一圈、兩圈……同學(xué)們?cè)脚茉綆拧Ｎ曳路鹂吹轿覀円呀?jīng)站到了高高的`領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，老師露出了滿(mǎn)意的笑容。
鍛煉身體的作文100字篇40
今天我五點(diǎn)起來(lái)，空氣特新鮮，我就開(kāi)始早鍛煉。
我穿上旅游鞋就迫不及待和媽媽一起去跑步鍛煉身體，我已經(jīng)跑到前面了，媽媽還在后面跑。
我鼓勵(lì)媽媽加油堅(jiān)持到最后，媽媽還是半途而廢的'放棄了，而我卻繼續(xù)堅(jiān)持下去，我用了全身的力氣，終于跑到了終點(diǎn)，我跑的滿(mǎn)頭大汗，雖然我跑的很累，但我也很高興，我以后還要堅(jiān)持早鍛煉，這樣我才會(huì)健康。
鍛煉身體的作文100字篇41
20XX年2月14日（農(nóng)歷正月十二），吃過(guò)午飯，我準(zhǔn)備和媽媽去單位玩，我決定要騎自行車(chē)，讓媽媽步行，我們一起走城墻，順便逛一逛。
來(lái)到南門(mén)外的城門(mén)樓梯前，我說(shuō)：“媽媽?zhuān)懿荒茏屛易约喊炎孕熊?chē)搬上去？”媽媽說(shuō)：“你要能堅(jiān)持，我就讓你自己去做。”于是，我很有信心的.一口氣把車(chē)搬到城墻頂上去了。媽媽夸我真棒，那么高的樓梯都能搬上來(lái)，簡(jiǎn)直就是一個(gè)運(yùn)動(dòng)達(dá)人！我聽(tīng)了心情特別好。
鍛煉身體的作文100字篇42
今天早上，我媽媽六點(diǎn)鐘叫醒了我。我懶洋洋地說(shuō)：“不去，昨天哥哥鬧事我就不去了。”媽媽說(shuō)：“我來(lái)照顧你弟弟�！蔽掖饝�(yīng)了，我們下樓了。沒(méi)多久，哥哥讓我陪他玩沙子。嘿，我不會(huì)這么早。運(yùn)氣不好，不是運(yùn)氣不好，但是我已經(jīng)嘗到了體育鍛煉的好處。以后會(huì)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)椴恢挥X(jué)就愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)。
鍛煉身體的作文100字篇43
今天晚上吃過(guò)飯我和媽媽還有弟弟一起去公園鍛煉身體。
公園里的人真多呀！他們有的在跳舞，有的在散步，還有的`在運(yùn)動(dòng)器材上鍛煉，我們也加入了鍛煉的行列，鍛煉身體可以強(qiáng)身健體，使身體更加健康，小朋友們，你們也快快行動(dòng)起來(lái)吧！
鍛煉身體的作文100字篇44
晚飯后爸爸媽媽帶我出去散步，今天走了新的路線(xiàn)。
運(yùn)河邊休閑道修的不錯(cuò)，媽媽絕對(duì)帶我去運(yùn)河邊走走。
剛剛下過(guò)小雨，空氣很清新，運(yùn)河邊還有人用粘網(wǎng)在捕魚(yú)，我就跟著小船一路走一路看他們收網(wǎng)。
這一個(gè)圈子走下來(lái)，我感覺(jué)我的心里很平靜、舒暢，身上微微地出了血汗，腿腳也很舒展；整個(gè)人都蠻有精神的`，明天還要繼續(xù)出來(lái)散步，加強(qiáng)身體鍛煉，讓自己更加強(qiáng)健，增強(qiáng)抗病能力哦！
鍛煉身體的作文100字篇45
今天早上爸爸帶我去運(yùn)動(dòng)中心鍛煉，我們先在跑到上跑了會(huì)步，之后去了羽毛球館，爸爸陪我先打了會(huì)羽毛球，之后我就坐在凳子上觀(guān)看大人們打球。
他們打的可激烈了，有單打、有雙打，我的眼睛、脖子隨著羽毛球轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，我挺喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，只要有機(jī)會(huì)我會(huì)常參加。
鍛煉身體的`作文100字篇46
今天天氣很好，一點(diǎn)也不冷，爸爸媽媽帶著我去江邊鍛煉，首先我練習(xí)了50米折返跑。
第一次我跑了28秒，經(jīng)過(guò)爸爸的指導(dǎo)，我第三次跑了15秒。媽媽說(shuō)我進(jìn)步很大。然后我又進(jìn)行了壓腿，下腰，踢腿的訓(xùn)練，我都有很大的`進(jìn)步，這個(gè)寒假爸爸說(shuō)要把我訓(xùn)練到體育都達(dá)標(biāo)！
鍛煉身體的作文100字篇47
昨天晚上，我和媽媽去院子里鍛煉，我先跳了繩，跳了130個(gè)。然后我又蕩了秋千，忽悠、忽悠，真好玩。
我在蕩秋千時(shí)，媽媽跑了三圈。我蕩完秋千后，就和媽媽跑了三圈，媽媽教我了口令節(jié)奏，我很快就學(xué)會(huì)了。跑完后，又玩了雙杠（就是那個(gè)走路的）。等我蕩秋千腰酸了的時(shí)候，就扭了會(huì)兒身子。我們玩了好長(zhǎng)時(shí)間，就回家了。
鍛煉身體的`作文100字篇48
今天天氣真好！我起床后和婆婆一起去江邊玩。
到了江邊，我發(fā)現(xiàn)有很多人在放風(fēng)箏，有紅的、有藍(lán)的、還有綠的.，五顏六色很好看。再往前走是綠徑，這里綠樹(shù)成蔭，空氣清新。再走前點(diǎn)兒，看見(jiàn)有很多公公婆婆在做運(yùn)動(dòng)。之后我婆婆叫我去騎單車(chē)，騎完單車(chē)我還跳了幾百下繩，跳完繩我們就回家了。
鍛煉身體的作文100字篇49
今天，早上不到8點(diǎn)爸爸就把我和弟弟叫醒，我們很快穿好衣服，吃了點(diǎn)東西，穿好運(yùn)動(dòng)鞋就出門(mén)了，我們首先沿著小區(qū)的道路跑了有二十分鐘，到了一塊空地，我們開(kāi)始比賽短跑和立定跳遠(yuǎn)。
然后，我們到游樂(lè)場(chǎng)完了半個(gè)小時(shí)。我感覺(jué)好累呀。
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