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健康生活作文（通用27篇）
在平日的學習、工作和生活里，大家對作文都不陌生吧，借助作文人們可以實現(xiàn)文化交流的目的。那么一般作文是怎么寫的呢？以下是小編幫大家整理的健康生活作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
健康生活作文 篇1
低碳生活，儼然已經(jīng)成為了一種最流行、最時尚的生活方式，很顯然，每個人都崇尚這種環(huán)保的生活方式。然而，許多人卻無法達及這種生活方式。怎樣才是低碳的生活方式？怎樣才能為地球獻一份力量？這是很多人的困惑。其實，你生活的一個個微不足道的動作，都是低碳生活的`證明。
比如，一個人窩在家里的時候，盡量少開電視，少開電腦，放棄MP3、MP4，可以拿著一本剛淘到的好書，坐在沙發(fā)上美美地看；周六周日盡量不使用微波爐、電飯煲，可以熬點粥，買點榨菜、菜心，無形中為地球節(jié)約了許多能源。再比如，隨手關燈、關電腦顯示屏，如果進入房間時只是取個東西什么的，可以選擇不開燈，如果比較久，才開燈，并且要使用節(jié)能燈。又或者，一件不是很急的事，不必打開電腦使用QQ或者打電話，可以寫一封信，重溫那早已令某些人淡忘的感覺。
對了，我們平時上網(wǎng)時，盡量少開音箱，可以自己唱自己喜歡的歌，不僅提高了自己的歌唱能力，還為環(huán)保貢獻了一份力量！這多好呀！
其實，低碳生活并不是那樣的遙不可及，只要我們從身邊的小事做起，節(jié)能生活不就來到我們身邊了嗎？保護環(huán)境，捍衛(wèi)地球！
健康生活作文 篇2
《低碳生活—更健康更環(huán)�！愤@本書主要是倡導我們低碳生活。書中講解了如何低碳，并告訴我們低碳的好處等。我看了，不禁想起了生活中的一些情景。
炎炎夏日，天氣熱得像蒸爐一樣，大地上感覺冒火。于是我便舒舒服服地窩在家里，在空調(diào)底下悠閑的'看電視，不愿出門。而我卻沒有想到可憐的地球媽媽，因為我吹空調(diào)，看電視所耗費的大量能源，發(fā)燒度數(shù)會越來越高呢！
更使我感到慚愧的是：那天早晨我打開水籠頭準備洗臉，妹妹看見了忙從旁邊拿過一個盆接過水讓我洗臉。洗完臉我剛準備把水倒掉，只聽見妹妹在一旁大聲阻止道：“姐姐，不要倒！不要倒！”我奇怪極了：“為什么？”妹妹俏皮地笑了笑說：“洗過臉的水可以沖馬桶呀！你想，如果你把這滿滿的一盆水全倒了，多浪費呀！現(xiàn)在淡水已經(jīng)非常緊缺了，所以我們要節(jié)約用水！”我聽了羞愧難當，就連妹妹都知道節(jié)約用水，而我卻……于是，我忙與她小心翼翼地捧起盆，把水倒進了馬桶里。從此以后，我一直學著妹妹的樣子，讓水循環(huán)使用，雖然這只是日常生活中微不足道的小事，但我依然很開心，依然堅持著，因為日積月累，定會為低碳生活做些貢獻，讓地球的病輕一些。正如書上所說“低碳生活，從節(jié)水做起”。
低碳生活是一種態(tài)度，而不是能力。地球媽媽因為我們?nèi)祟惒蛔⒁獾吞忌�，已�?jīng)發(fā)燒得很厲害，我們應該從節(jié)水、節(jié)電、節(jié)碳、節(jié)油、節(jié)氣這種小事做起，全民參與。少開一盞燈，多爬一次樓，小小的付出也是一種貢獻，如果你還沒有任何行動，那你就等著被低碳吧！
健康生活作文 篇3
我和健康是形影不離的好伙伴。她陪著我已經(jīng)度過了十個春秋。
健康，是人們一直追求的目標。一個人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身體的健康、思想的健康和文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基矗
良好的飲食搭配和合理的飲食習慣，是保證身體健康的基礎。我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，極少生�！吧谟谶\動�！倍噙\動是身體健康的保證。我非常喜愛游泳、打羽毛球、騎自行車等健康運動。多種體育活動使我體魄健壯。
爸爸媽媽經(jīng)常教導我說：“心理健康和身體健康同樣的重要�！敝挥袚碛薪】迪蛏系男睦聿拍芸朔鞣N困難，遇到困難不屈服。我天天同父母交流學習、生活等各方面的問題，讓他們給我解惑答難。良好的學習和生活習慣，使我養(yǎng)成了天真活潑、求知欲望極強的性格，保持了良好的心理狀態(tài)。健康的心理使我領會了很多生活的'真諦，讓我在成長的道路上取得了一個又一個的好成績。
不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學習文化知識時，不但要認真學習教科書的內(nèi)容，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩宋詞、四大名著、四書五經(jīng)等，還讀中國、世界上下五千年、中國之謎、世界之謎，節(jié)假日常到圖書館閱讀各種書籍。在閱讀大量課外讀物時，難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西，這就需要我去其糟粕、取其精華，合理的吸收。這樣使我保持了文化上的健康。
身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進。
健康生活作文 篇4
這是一個普通的星期六。早晨六點四十，我一個鯉魚打挺起了床。我的健康的一天也就同時開始了。
七點二十，我洗漱、吃早飯完畢，就關閉吃早飯時聽的收音機，打開復讀機，開始跟著磁帶和書本在英語的海洋里遨游。
經(jīng)過了書本里的'知識的洗禮，我騎上自行車，向體育場騎去。
八點，同學們已在籃球場上展示自己的風采了。我趕緊加入了戰(zhàn)斗。雖然我的球技并不出色，但我認為我那拼搏的精神也是難得可貴的。一個同學拍著球在我面前晃來晃去，我抓住時機突然沖上去，把球搶到手，出三分線，三步上籃……好球，進了！
十點鐘時，我回到家，短暫休息后我又開始在書桌這個“戰(zhàn)場”上與筆、尺等“戰(zhàn)友”一起拼搏。
十二點鐘。我又坐在了餐廳里。雖然只是三菜一湯，可我卻吃得津津有味。
下午三點一刻，我上完新概念課回到家。我通常與爸爸下盤象棋，這次我卻約好同學，再次騎上車去鍛煉身體。我們一起騎車到秦淮河邊的觀光小道上，去接受大自然對我們的熏陶。我們聊著天，歡笑著，心中一切煩惱全都被拋開。
晚上七點，吃過晚飯后，我便拿出魔方，沉浸在復原它的樂趣中。直到八點，我才依依不舍地放下它，打開電視，了解今天的新聞。我也會看中央7，10，149套節(jié)目，了解其他知識。
九點。我關上電視，洗漱后進入被窩的懷抱，香甜地睡去了。
健康的生活離不開計劃和實踐。我希望我的健康的生活能使我茁壯成長。
健康生活作文 篇5
健康是生活的質(zhì)量，是對生活的考驗。一個人的健康將決定他的財產(chǎn)。有人說疾病是無法戰(zhàn)勝的，而不是這個，惡魔是無法戰(zhàn)勝的。一個人的身心健康也意味著這個人不會健康。
是的，有人說鍛煉是最好的健康生活方式。不需要華麗的衣服或很多錢，只要放松，找一個有新鮮空氣的地方，跑步，散步，和春天有一個美好的約會，擁抱美麗的大自然。厭倦了跑步，我休息了一會兒，坐下來欣賞湖邊的垂柳、岸邊的鴨子、路邊的小花和參天大樹。讓我們也成為美麗春光的.一部分。
我想說健康，必須有良好的心態(tài)和樂觀的性格。我們需要知道失敗后的失敗不是真正的結(jié)果，只會讓我們變得更強。美國作家海明威曾經(jīng)說過:“人生來就不是要被打敗的。你可以消滅他，但你不能打敗他。”疾病是殘酷和冷血的，所以我們必須加強自己，有勇氣戰(zhàn)勝它，并使用我們的積極能量來戰(zhàn)勝它。良好的心態(tài)和思想有時會決定一個人的生活質(zhì)量。
健康不是一個簡單的詞，而是每個人努力的結(jié)果。健康來自生活，決定他的心態(tài)！因此，請每一個依賴手機的人，放下電子設備，起來參加合理的健康活動，擁抱生活和自然！
健康生活作文 篇6
生命是寶貴的，因為任何人的人生都是一場單程旅行，不能回頭，更沒有返程票。珍愛自己的生命，健康生活，這是我們每一個人都必須做到的。
安全第一，這是人人皆知的簡單道理，卻不是人人都能做到的。首先要注意交通安全，據(jù)全球統(tǒng)計，因每年交通事故死亡人數(shù)高達50萬，受傷人數(shù)1500萬。不滿12歲的兒童不準在馬路上騎自行車﹑紅燈停﹑綠燈行等等這些常識性的交通規(guī)則，在現(xiàn)實中每每被人忽視，被人違反，心存僥幸，所以會很容易將自己處于危險境地，導致悲劇的發(fā)生，后悔晚矣。其次要注意防火﹑不玩火，安全用電。不論是在家里還是學校，日常生活中消防安全準則要牢記，學會基本的自救要領。既要遠離危險，更要有身處險境不慌不亂，能安全脫離的能力。還有社會生活安全要注意，當今社會情況比較復雜，無論是一個人在家或者外出在公共場合，我們都要提高警惕，學會自我防范。與陌生人打交道，一定要牢記平時老師和父母的.叮囑，不能隨便輕信于人。
健康的生活還需要養(yǎng)成良好的行為生活習慣。我們作為祖國的花朵，是國家的未來，首先要有自己規(guī)律的作息時間，努力學習之余，更要休息好，平時還要抽出一定的時間做運動，增強體質(zhì)，保持健康的體魄。既鍛煉了我們的意志，又能促進我們健康成長。還要多讀書，讀好書，開闊視野，增長知識，又能提高我們的寫作能力。生活中要學會調(diào)整自己的情緒，隨時保持愉快的心情，開心生活每一天！
生命是自己的，不要等到生命流逝時，才感受到她的可貴。珍愛生命，健康生活，我們才能做自己喜歡的事情；才有機會欣賞人生旅途中那些美好的風景；將來我們才能真正擔負起建設祖國的任務。
健康生活作文 篇7
享受運動，享受健康。俗話說：“生命在于運動�！闭f明運動在我們是不可或缺的。運動是學習和生活的基礎，它可以讓我們的生活更加美好！有了運動，就有了好的身體，有了好的身體，就可以快樂地擁抱多姿多彩的.生命。
可是隨著科技的發(fā)展，人們從酷愛運動，變成了酷愛電視、電腦、手機……由于長時間不走動，使人們的身體越來越差。聽爸爸媽媽講小時候的故事：每天上學要走幾十里路，放學后要幫爺爺奶奶干農(nóng)活。放假了，還要到很遠很遠的地方去放牛，更別說電視電腦，跑啊跳啊是他們唯一的娛樂方式。他們長時間這樣，自然就身體健康，生病少。
爸爸媽媽非常嬌慣我，每天上學接送，一回家不是動畫片就是玩游戲，時間久了，我的身體如身體里的花朵，天氣稍有變化就感冒咳嗽，父母老是擔心我們……這時，經(jīng)常戶外活動是拯救我們的一劑良藥。可我們呢？該清醒了，我的同學們！
中國偉大的領袖毛澤東毛主席非常愛游泳，不僅可以增強體質(zhì)，還可以增強對氣候的適應能力。冬游，是毛主席強身健體的好憑證。在七十的高齡仍然堅持鍛煉，不怕困難。真正靈驗了毛主席自已說的話“世上無難事，只要肯登攀”。
我們只要堅持每天陽光鍛煉一小時，就會多一份耕耘，多一份收獲。天天訓練，日日進步，身體就會越來越好。連小動物也是這樣。你只要努力過，一顆弱小的綠豆會變得晶瑩剔透，光彩奪目。
我運動，我健康，我快樂，好身體是運動出來的！
健康生活作文 篇8
最近，我看了許多的書，有歌頌母愛的，有歌頌友情的，還有歌頌親情的……但是，在這些故事中，最令我感動的，還是《愛的教育》中的《感謝健康》這個小故事。
這個故事講述的是有一天，一位母親帶著自己的兒子安利柯一同到畸形兒學校辦事，但是，到了那里，母親卻不讓他進去。安利柯問母親這是為什么，母親對他說：“因為把你這樣健康的小孩子帶到那些畸形兒的面前，是一件很殘忍的事情。你的健康會越發(fā)使他們感到自己的不幸�！苯又赣H又向他描述了他們的情形：“那個學校約有六十個小孩子，男孩女孩都有，有的骨骼不正，有的手腳歪斜，有的身體扭曲成一團……”聽了母親的話，安利柯恍然大牾。
讀到這里，我也感慨萬分，像我們這些健康的.孩子，是很少知道感謝自己有一個健康的身體的。相反，我們總是抱怨我們的父母不讓我們看太多的電視，而不知道有的孩子因雙目失明，連藍天白云都從未見過；我們總是抱怨大人們老是嘮叨，而不知道有的孩子因耳聾，連小鳥的叫聲都聽不到；我們還常常抱怨家長不讓我們經(jīng)常到外面玩，而不知道有的孩子因身體的殘疾，從未邁出過一步……
其實，擁有健康才是最幸福的，我們不應該有太多的抱怨，樂觀地面對生活，努力學習，擁有健康的身體，每天都坐在寬敞明亮的教室里學習，我們就應該珍惜這份健康。感謝健康，感恩父母，快樂生活，長大成人！
健康生活作文 篇9
上了初中之后，除了要注重課業(yè)以外，更要注重的就是個人的健康了，因為健康的身體關系到能不能夠用心的讀書。
現(xiàn)在有很多的家長，因為太注意孩子的課業(yè)成績，而乎略了他們的身體狀況，由其初中時段又屬于發(fā)育期，若又吃太多垃圾食物，恐怕身體的健康情形會不佳。所以要有健康的`身體，吃東西時一定要注重。
有許多女生，因體力不佳而不喜歡運動，其實初中時期，是新陳代謝最快的時候，除了平日學校的體育課之外，假日的空閑時間也可以和家人一起外出運動，能夠出去散散步或打打羽球，這樣不但能促進身體的健康，還能增進家人彼此的感情，直是一舉兩得。
再來，最重要的就是個人習慣的養(yǎng)成了，平時生活上的一些小細節(jié)特殊要注重，像是天天洗澡時都要將全身洗干凈，或是吃飯前的洗手等；還有要注重個人的衛(wèi)生，最好家里隨時都能保持整齊，若東西撒滿地，就連心情也會不好的。
最后是個人的情緒治理，一個人擁有金錢和財富，但是他并不快樂，那么那個人并不健康。一個人不懂得治理自已的情緒，又不知如何尋求協(xié)助，可能會引發(fā)憂郁癥。倘若覺得自已的心情一直不好，要盡快找協(xié)助幫忙，另一個辦法就是“笑”它能夠使我們的身體狀況保持良好，心情能愉悅起來。
對我來說，擁有美好的人生就是有四肢健全的身體和一顆知足的心；健全的身體能夠為我們添增生命的色彩，也能使我們快樂，這是再多的金錢也買不到的東西，就因為這樣，我們才要懂得知足常樂
健康生活作文 篇10
我的健康，你的健康，他（她）的健康，大家的健康。這是一個與人們生命息息相關的話題。何為“健康”？健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。健康就如同生命的火種，沒有健康，一切都等于空談。
傳統(tǒng)的健康，即“無病則健康�！币粋�人無論你多么的優(yōu)秀，多么的'有才華，但是沒有一個健康的身體，所有的一切都會因此而毀滅。健康是所有生命的基礎，為了健康，我們要堅持運動、健康飲食、作息規(guī)律。俗話說：“健康是革命的本錢�！敝挥猩眢w健康了，我們才能更好地學習、生活。現(xiàn)在很多人都喜歡暴飲暴食、熬更受夜，把規(guī)律的生活都打亂，導致健康的身體被疾病侵入，原本健康的身體也不再健康了。
除了身體上的健康，我們還要有心靈上的健康�，F(xiàn)在社會上很多人擁有健康的身體，卻沒有健康的心靈。電視上、網(wǎng)絡上常常出現(xiàn)拐騙小孩、偷盜搶劫、虐待老人、殺人放火等事件。這些人的所作所為都讓我們觸目驚心，原本安定的社會就因為他們沒有健康的心靈而受玷污。食品安全問題、社會治安問題、品行道德問題……都給我們這個安定的社會造成不良行為影響。
我要健康的生活，不僅僅是身體上的健康，還要有心靈上的健康。我們是祖國的花朵，我們要食品安全，我們要空氣沒有污染，我們要良好的社會治安 ……只有這樣，我們的生活才會更加和諧，更加美好。
健康生活作文 篇11
父親是一個吸煙愛好者，對香煙愛不釋手。每天回家，屋子里都充滿了煙的味道，一縷縷青煙蔓延在整個屋子里。剛學過生物的我自然知道，吸煙對人體的危害巨大，一旦吸上煙，就會遏制不住煙內(nèi)毒氣的散播，而我和母親則成了“忠實”的被迫吸煙者，在父親的帶動下，吸入危害人的尼古丁等有毒物質(zhì)。
我知道吸煙的危害，也知道不能吸煙，但是我無能為力。我和母親勸了父親太多太多次，可父親認為這是享樂，把我們的話當做耳邊風，依舊默默的吸著那一支支能夠使人走上絕境的煙。我黯然，不知道要怎么做才好，我說父親，遭來的是一陣臭罵，好心當成驢肝肺。不說吧，煙的危害真的太大，一連影響到三個人。
我愛家，愛父母，我不想讓爸爸被煙逼上絕路，家里的煙頭隨處可見，能用的方法都用過了，我真的想不出別的什么方法。我知道要想讓父親戒煙，必須通過他自己的努力，自覺的放棄吸煙，才能根治這種情況，相信一定有許多兒女與我同是天涯淪落人，面對這些情況一點方法也沒有。即使會遭到臭罵，可是為了父親的健康，為了全家人的`健康，我拼了，無論結(jié)果如何，我都要試一試，因為還有一點機會可以成功，即使有百分之一的希望，也要付出百分之百的努力，有付出才有收獲。
希望爸爸努力戒煙，配合好女兒的工作。總有一天，我會幫你消除危害健康的吸煙障礙，讓母親不再擔心，我們健康的好好生活。
健康生活作文 篇12
連著幾天，天空都是陰沉沉的，也總不見太陽公公那可愛的身影與溫暖的臉龐，總給人一種冷冰冰的感覺，心情也隨之低落，就連精神也都變得很懶散。
爸爸告訴我這種天氣是霧霾天氣，近日許多地方都出現(xiàn)了這樣的霧霾天，不但給人們的出行帶來了很大的不便，更重要的是對人體造成了巨大的危害。要問霧霾對人體有多大危害?主要就集中在呼吸系統(tǒng)這一方面，它會引起或加重慢性咽炎以及慢性支氣管炎的出現(xiàn)，另外的影響則表現(xiàn)為由于濃霧天，氣壓比較低，人會產(chǎn)生一種煩躁的感覺，血壓也會自然增高，甚至可能會危及生命。
霧霾竟然會帶給我們這么嚴重的危害，那它又是怎樣產(chǎn)生的呢?原來啊，是因為城市人口劇急增、工業(yè)高速發(fā)展、機動車輛迅猛增長、污染物肆意排放，從而導致懸浮物大量增加產(chǎn)生了霧霾。原來我們不能全怪大自然啊，其實人類才是霧霾產(chǎn)生的罪魁禍首，這一切都是人類發(fā)展建設，不保護環(huán)境的`結(jié)果。如果我們想要減少霧霾天氣對人類的影響，那就應該做到減慢城市人口的增長與工業(yè)發(fā)展的速度，控制和調(diào)整機動車的產(chǎn)量，及時清理污染物，保護身邊的環(huán)境，從自己做起，從小事做起，爭做“環(huán)保小衛(wèi)士”。
而我現(xiàn)在的理想呢，就是當一名發(fā)明家，不僅要當一名合格的“環(huán)保小衛(wèi)士”，還要發(fā)明一臺專門防治霧霾的空氣凈化機，讓人們從危險的霧霾中走出來，呼吸著新鮮的空氣健康、幸福地生活。
不過在此之前，我還是呼吁大家:保護環(huán)境，愛護家園;遠離霧霾，健康生活。
健康生活作文 篇13
近年來，霧霾成為了生活中極為常見的天氣，但是這種天氣，十分不受人們的歡迎，因為它嚴重威脅了人們的健康。
由于人類化工產(chǎn)業(yè)逐漸壯大，霾也越來越多。其實，“霾”和“霧”完全是兩碼事。霧是水汽凝結(jié)的產(chǎn)物，對人體無害;霾則是化工廠里排放出的硫酸、硝酸粒子，對人體害處極大。但是，當霧和霾相遇時，霧會加速霾向液態(tài)顆粒物轉(zhuǎn)化，而霾則加速了霧的形成。這種合成物對人體的威脅極大，一旦進入呼吸道，就可能會患上肺炎、支氣管炎等疾病，嚴重時更有可能會危及生命!霧霾這么可怕，難道沒有解決的辦法嗎?別擔心，大自然可不會讓霧霾繼續(xù)肆虐下去，它有著一套自我凈化系統(tǒng)：當污染物長期暴露在空氣中，會產(chǎn)生化學反應，通過雨雪進入陸地或海洋;還有，當大氣攪動，也就是刮風時，空氣中污染物的濃度則會被稀釋。所以，大風也能很好的驅(qū)散霧霾。
但是，晴空萬里還不刮風的時候，又能怎么辦呢?
是啊，大氣穩(wěn)定時，大氣底層就像多了個蓋子似的'，氣體不容易流通，霧霾也就越積越多了。事實上，霧霾完全是由人類自己“制造”出來的，只有節(jié)能減排，減少污染，少砍樹，多植樹才能慢慢消化霧霾。至少到目前為止，科學家們還沒有找到比這更為有效的解決辦法。
為了子孫后代的藍天白云，讓我們攜起手來，一同保護環(huán)境，健康呼吸吧!
健康生活作文 篇14
法國的醫(yī)學家——蒂素說過“運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。這讓我們知道體育鍛煉的重要性。
開學了了，陽光體育運動又開始了，大家都積極參與其中。在運動中，我們變化著，收獲著，快樂著。
以前我不喜歡體育運動，每當要跑步的時候，就覺得很無聊，但一想到是學校的命令，只好硬著頭皮上。還有幾次我想找借口不跑，但我又覺得這樣是不好的。我就這樣每次都懷著猶豫不決的心理一次次地跑完了三圈。直到現(xiàn)在，我才知道學校這么做是為了我們學生好，每天堅持跑步鍛煉了我們的毅力，還增強了我們的體質(zhì)。
我從跑步中還得到了快樂，因為每天和同學們在操場上跑步，一起挑戰(zhàn)自己的.毅力，真是一件令我很快樂的事。它還可以令我放松下來，讓我消除疲憊，盡情享受陽光體育鍛煉給我?guī)淼目鞓�。而且每天運動30分鐘，可以促進入睡的速度，使睡眠更充分，讓我睡得更好。每天運動還會給我?guī)砗眯那椋屛艺{(diào)整好自己的狀態(tài)去迎接更大的挑戰(zhàn)。
所以我感謝學校給我們這么多機會去鍛煉，讓我明白了體育鍛煉不僅可以增強我們的體質(zhì)，還可以鍛煉我們的毅力，讓我們在運動中感受樂趣，在樂趣中成長，用運動來放松自己，忘掉一天中的煩惱。我也希望所有人也都可以像我一樣在運動中感受樂趣，喜歡上運動。
健康生活作文 篇15
“生活是一種態(tài)度，而不是一種方式。”一如哲人如是說道，我們面對生活的時候，總是按部就班的進行下去，這會導致我們的生活越來越被動，從而失去生機活力，而在生活當中，也存在許多不健康的行為，而我們這時候就要進行“改革”建立起一套健康快的生活。
健康快樂的生活應當是杜絕“黃賭毒”為先，堅持正確的生活態(tài)度為主。每當看到一些不健康的網(wǎng)站或者視頻的時候，有些人就沒有把持住自己，進行一些不健康的行為，甚至還會出現(xiàn)傳播的現(xiàn)象，這時候我們應該杜絕這樣子的行為。就像是《西游記》里面的唐僧面對三位菩薩所變化的美女以及女兒國國王的誘惑，依舊沒有改變本心，堅持取經(jīng)，這才成就了大業(yè)。因此建立起一套健康快樂的生活應當杜絕不良行為，堅守初心。
健康快樂的生活應當是健康運動為主，做到按時休息。想要健康，首先就需要運動，將自身的.身體鍛煉起來，不要像一些懶人一樣，懶洋洋的，失去了人本質(zhì)上的一些生機活力。而按時休息，保持睡眠，則是為我們的精神做保障，使得我們上課精力充肺，不會打瞌睡，能夠認真學習，將知識化為動力，使得我們快樂。因此建立起一套健康快樂的生活需要做到健康的生活態(tài)度與按時休息。
健康快樂的生活對我們很有益，讓我們一起行動起來，努力成就健康快樂的生活吧。
健康生活作文 篇16
這幾年，央視美食節(jié)目《舌尖上的中國》在國內(nèi)大熱。里面各個地區(qū)的各種美食，看得人真是口水直流，號稱是吃貨的覓食指南。由此可以看出，在中國，幾千年來，民以食為天的思想是多么的深入人心。
吃，是每個人每天必須做的一件事。人們不是常說，不吃飽，哪有力氣干活呀。這是真理！就拿一日三餐來說吧。一日之計在于晨。早餐是重點，是一定要吃好吃飽。經(jīng)過了一個晚上的睡眠消耗，早上起來一定要補充能量才行，為接下來的漫長的一天做好基礎。以我來說，早餐，一杯牛奶，一個面包或餃子，一碗粥也是可以的了。如果條件允許，最好就是能在早上吃個蘋果。牛奶，有助于補充鈣。電視都經(jīng)常有說，每天一杯奶，強壯中國人。由此可見牛奶是多么的重要。面包或餃子補充能量，而一碗熱騰騰的.粥則可以清清腸胃。一份水果，就可以補充維生素。一日一蘋果，醫(yī)生遠離我，也不是沒有道理的！美好的一天，就從豐富營養(yǎng)的早餐開始吧。
午飯，是要吃得飽，但也不能隨便了事！吃飯必須的青菜，肉也是要常備的。這個時候，能配上一碗老火靚湯是最好不過的了。這餐，是為下午的工作做好能力補充的。所有，也是要吃得飽甚至吃得好才行。
晚飯，我覺得隨便吃點填飽肚子就行。最好吃夠七八分飽就可以了。晚上吃飯晚，睡覺之后，就無需太多能量了。所有，能有東西填肚子就行。請注意，不是不吃，是少吃。
現(xiàn)在，我們都提倡健康生活。那就從一日三餐開始吧！但愿大家都有健康美好的生活。
健康生活作文 篇17
說到飲食安全，你了解多少。我對于飲食，雖說并不是很了解，但至少知道一點點。
我們的老師從一年級就開始說飲食安全了，那些街道、路口邊的小攤經(jīng)常有很多同學去光顧。人人都知道，那些食品都沒有經(jīng)過衛(wèi)生消毒、衛(wèi)生檢驗，卻偏偏買來吃，還一個勁地說好吃。
從前，我也是那么一個不懂事的孩子。一到放學買零食就要花上兩三元錢。什么方便面啦、熱狗、雞翅，還有一些油炸食品。明明知道不能吃，但一聞到那誘人的味兒，就把什么都拋到腦后，先享受享受口福了。
現(xiàn)在不一樣了，長大了，講衛(wèi)生了，所以很少去光顧那些小攤，看到那被炸得似發(fā)黑的油，我?guī)缀跤袗盒�，老師說過，就是因為油炸了又炸，所以才變黑的。再說到那醬，你知道是什么做的嗎？且那刷醬的刷子，你知道它衛(wèi)生嗎？它是用來干什么的`嗎？
有一次在街口逛了好長時間才回家，由于吃的太多，到了家后連口飯也吃不下，那天晚上不知為什么，肚子一刻不停地痛。媽媽帶我上醫(yī)院檢查，醫(yī)生說，是吃壞了肚子�；氐郊液�，媽媽審問我，我如實招了，都是那些東西害的，以后，我再也不吃了。
同學們，你們意識到了嗎？病從口入，一定要多多注意飲食。不要為了吃，跑趟醫(yī)院，讓家人承擔醫(yī)療費，這樣，有意義嗎？善待自己，自我珍惜，先從飲食開始吧！
健康生活作文 篇18
周六的早上，我和媽媽早早的起來穿上運動鞋，準備出發(fā)去公園跑步。
外面的天才蒙蒙亮，但是勤勞的環(huán)衛(wèi)工人已經(jīng)在工作了。大部分街道都被打掃得干干凈凈了。到了公園那里，已經(jīng)有很多運動的人了，這些人里面有老年人、青年人和跟我差不多大的小朋友。他們有的在做健身操，有的在跑步，還有的在健身器材旁揮汗如雨的運動著。當時我和媽媽看到這樣的景象，立刻熱血沸騰，趕緊圍著公園跑起來。跑的時候，我們看見公園的小路旁豎起了許多禁煙的標志，還建了許多供大家隨時洗手的洗手臺，上面還貼著七步洗手法的步驟。跑了幾圈后，我對媽媽說：“媽媽，我肚子餓了�！眿寢寷Q定帶我去路對面買漢堡，在過馬路的時候雖然沒有紅綠燈，但是司機叔叔還是主動停下車讓我們先走，我感激地向叔叔敬了一個隊禮。到了漢堡店，已經(jīng)有許多人在排隊了，不過店員姐姐還是在告訴大家，排隊的時候盡量保持一米的'距離。點餐時我想吃的東西可多了，看著五花八門的食品，口水直流�？蓩寢屨f：“杜絕浪費，吃多少買多少�！蔽揖椭贿x了一個我最愛的兩層牛肉堡，戀戀不舍地離開漢堡店。
人無禮則不生，事無禮則不成，國不禮則不寧。養(yǎng)成文明健康的生活習慣很重要，讓我們一起行動起來，為自己，為他人，也為了這個社會更健康美好而共同努力吧！
健康生活作文 篇19
隨著學習生活壓力越來越大，很多人逐漸忽視了健康的重要性，我也不例外。爬樓梯的時候突然發(fā)現(xiàn)才三樓，再快一點就累得氣喘吁吁了。我不禁擔心自己的體質(zhì)什么時候變得這么弱了。好像真的和久坐行為有很大關系，于是我制定了一個鍛煉計劃——，每天慢跑半小時。
慢跑是一種溫和的運動，不會讓人出汗、氣喘吁吁，讓人受不了。這是一種非常好的`鍛煉方式。于是，制定計劃的第二天，吃完飯休息了一會兒，換好衣服，準時下樓開始慢跑。半小時不算長，但也不算短。慢跑雖然慢，但是作為一項運動，還是會讓人很累。為了不覺得太累堅持不下去，我特意戴上耳機跑步，聽著時而慢時而暖的音樂，隨著節(jié)奏的音調(diào)慢跑，你會發(fā)現(xiàn)運動一點也不難受。反而會有一種時間過得很快的感覺。
我跑步快一個月了，發(fā)現(xiàn)慢跑已經(jīng)成為我生活中的一種習慣。如果天氣不好，下雨，我會感到不舒服�？上驳氖牵�(jīng)過這一段時間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的身體機能逐漸增強，身體的虛弱也有所好轉(zhuǎn)。這真是一種健康的生活方式。我會堅持慢跑！
健康生活作文 篇20
低碳生活，儼然已經(jīng)成為了一種最流行、最時尚的生活方式，很顯然，每個人都崇尚這種環(huán)保的生活方式。然而，許多人卻無法達及這種生活方式。怎樣才是低碳的生活方式？怎樣才能為地球獻一份力量？這是很多人的困惑。其實，你生活的一個個微不足道的動作，都是低碳生活的證明。
比如，一個人窩在家里的時候，盡量少開電視，少開電腦，放棄MP3、MP4，可以拿著一本剛淘到的好書，坐在沙發(fā)上美美地看；周六周日盡量不使用微波爐、電飯煲，可以熬點粥，買點榨菜、菜心，無形中為地球節(jié)約了許多能源。再比如，隨手關燈、關電腦顯示屏，如果進入房間時只是取個東西什么的.，可以選擇不開燈，如果比較久，才開燈，并且要使用節(jié)能燈。又或者，一件不是很急的事，不必打開電腦使用QQ或者打電話，可以寫一封信，重溫那早已令某些人淡忘的感覺。
對了，我們平時上網(wǎng)時，盡量少開音箱，可以自己唱自己喜歡的歌，不僅提高了自己的歌唱能力，還為環(huán)保貢獻了一份力量！這多好呀！
其實，低碳生活并不是那樣的遙不可及，只要我們從身邊的小事做起，節(jié)能生活不就來到我們身邊了嗎？保護環(huán)境，捍衛(wèi)地球！
健康生活作文 篇21
什么是低碳生活？這是我最近經(jīng)常聽到的字眼。低碳生活，對于我們普通人來說，就是從生活中的點點滴滴做起，積極提倡并去實踐低碳生活，注意節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣。
以前，我從不注意要節(jié)約用電，現(xiàn)在我能做到隨手關燈，只有做作業(yè)的時候，才打開臺燈，平常就只開房間里的一盞燈，如果一家人都在客廳看電視，我就會主動把廚房、房間的電燈都關掉；我還會主動幫媽媽整理冰箱內(nèi)存儲的食物，因為我在報紙上看到食品之間、食品與冰箱之間應該留有約10毫米以上的空隙，這樣才會更節(jié)電；任何電器不用的時候，我都會跟爸爸媽媽說要拔掉插頭，因為這樣也可以減少耗電量；去超市購物的時候，我也會主動跟媽媽說，挺近的，我們別開車了，走路去吧，而且我還會帶上環(huán)保袋，這樣就可以減少塑料袋的使用，也是環(huán)保低碳的'做法。
個人的力量是單薄的。也許在別人眼里看來，我平常做的這些事情都是毫不起眼的小事，但是如果我們每一個人都能從身邊的小事做起，我想低碳生活將不會是一句口號，一定會真正造福我們地球。我們只有一個地球，如果她被破壞了，我們別無去處。讓我們精心地保護地球，保護地球的生態(tài)環(huán)境。讓地球更好地造福于我們的子孫后代吧！
健康生活作文 篇22
今天中午，吊唁老太太回來,我捧著《家庭醫(yī)生報》靜靜地讀著《健康生活從兒童開始》和《別把健康坐吃山空》兩篇文章。
文章引用專家統(tǒng)計的數(shù)字讓我吃驚。我國18歲以下的肥胖人群已達1.2億，兒童肥胖率上升最快，其中5歲以下城市兒童超重肥胖率5年間從5.3%猛增到8.5%。青少年肥胖會導致成年后的心血管疾病、糖尿病等代謝疾病，更會導致許許多多的自卑、自閉和心理疾病，構成末來公眾健康的威脅。而造成兒童肥胖的原因是高脂高能量的不良飲食習慣和體育鍛煉急劇減少、電視、網(wǎng)絡時間大幅度增加帶來的不良的生活方式。全球每年因這種因素直接或間接死亡的`人數(shù)大約有500萬之多。
健康向我們敲起了警鐘。！要知道，如果用數(shù)字形容人生，那么健康是永遠是1，其余的都是0。我們只有擁有了健康這個1，其余的0才會有意義。否則的話，一切都會在瞬間變成0。
懂得了這個道理，我們就應當積極自覺地鍛煉身體，堅持良好的飲食習慣和科學的生活方式，從小抓好健康生活，真正做到把身體健康掌握在自己手中！
健康生活作文 篇23
五谷雜糧可是永恒的補品，一點也不遜色于山珍海味。五谷雜糧對于人體的營養(yǎng)必不可缺，而可口香甜的水果、美味誘人的肉類和含有各種維生素的蔬菜，是必要的補充劑！
現(xiàn)代人的生活水平大大提高了，所有的飲食也都精細化了，什么魚呀、肉啊在飲食結(jié)構中所占的比例增加，結(jié)果就導致飲食失調(diào)，疾病橫生了！還有不少“富貴病”就是因為人們吃得過于精細而導致的.。雖然粗糧的入口感不好，但粗糧中的膳食纖維可以通腸化氣，清理廢物，促進食物的殘渣盡早排出體外。所以，合理飲食對健康生活有相當重要的意義，你記住了嗎？
粗糧細糧均有豐富的營養(yǎng)，搭配著吃對健康更有利。這一點是做到綠色生活的第一步。第二步呢，就是了解各類食物所擁有的營養(yǎng)，這樣才能真正做到“谷物健康，綠色生活”！如果我們天天都是山珍海味、大魚大肉地吃，這會讓我們的腸胃受不了，到時就該清理一下腸胃了！五谷雜糧的營養(yǎng)價值各不相同，如小米富含色氨酸、胡蘿卜素，既健胃又滋補；薯類含有胡蘿卜素和維生素Ｃ；谷芽呢是開胃助消化的好食品……如果你的胃口或消化不好，可一定要吃谷芽哦！
合理搭配飲食，讓我們一起享受綠色美好生活吧！
健康生活作文 篇24
俗話說：“牙痛不是病，疼起來要人命！”3月24日下午，陽光明媚，萬里無云。我們參加了由昆山日報小記者總團組織的“我是小牙醫(yī)”活動，跟著雅科口腔的徐醫(yī)生學習護牙知識。
風趣幽默的徐醫(yī)生首先給我們傳授口腔衛(wèi)生知識。從徐醫(yī)生的講解中，我們知道了蛀牙是怎么形成的，了解了牙齒的“朋友”和“敵人”，更意識到可樂的殺傷力，600毫升的可樂中居然含有16勺糖！我今后一定要遠離可樂，多喝白開水。
接下來，徐醫(yī)生領著我們參觀了診室、牙片室、牙CT室。徐醫(yī)生還給我們展示了牙齒疾病的照片，真是觸目驚心�。∫虼�，在接下來的'活動中，小記者們都非常認真，誰都不想牙齒生病�！八⒀赖暮锰幱腥c，一是去除牙菌斑；二是按摩牙齦；三是消除食物殘渣和外源性著色。正確的刷牙方法對牙齒健康很重要，我們要做到以下幾點，一、牙刷到位；二、面面俱到；三、力量適中；四、每次三分鐘；五、早晚刷牙。”徐醫(yī)生講的這些知識，我牢記于心。
今后，我會愛護牙齒、好好刷牙。我的健康生活，要從“齒”開始。
健康生活作文 篇25
健康生活是一種很好的習慣，今天我們就一起來談談健康生活怎樣做到。
在生活中，我們的食物有的是含細菌的，這些我們?nèi)庋劭墒强床坏降�，可有些呢，它是對身體有益的的維生素，比如說蔬菜、水果它們就是我們身體的“小衛(wèi)士”，我們一定要多吃哦！但是，含細菌的食物也不少，蔬菜、水果不一定全部都是好的，比如說已經(jīng)壞掉的，里面會生蟲，有蟲就意味著細菌也同樣存在。最重要的.是，很多在學校門口賣那些垃圾食品不要買，因為大多數(shù)零食是油炸的，用的油是地溝油，你想想，那該有多臟��！
要想健康，不光在飲食方面，還有在細節(jié)上的問題，吃飯前要洗手，如果不洗的話，手上帶著細菌吃再干凈的食物也沒有用。
我們要創(chuàng)建一個好的環(huán)境，少開一次車，少開一次空調(diào)，多種些樹......
我想，目前更重要的是我們寫字時要注意姿勢，眼睛是很脆弱的。
有時，我們的情緒失控時，很多時候是因為他人的錯才生氣的，用別人的過錯來懲罰自己，不值得。至于那不滿的小事就讓它散掉吧！學會放棄也是一種美，它能使你內(nèi)心沒煩惱，生活更完美，心情更愉快。
健康生活，從我做起。
健康生活作文 篇26
隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏很快，以致于許多人都處于一種亞健康狀態(tài)。我的媽媽是一名醫(yī)生，在我很小的時候，媽媽就有意培養(yǎng)我養(yǎng)成健康生活的好習慣。
在飲食方面，每天早上，媽媽會很早起床，親手為我準備營養(yǎng)健康的早點，煮一杯鮮牛奶，煎一個荷包蛋，幾片奶油面包；或者是為我榨一杯鮮豆?jié){，烤幾片饃片，準備一份新鮮小菜。雖然媽媽工作很忙，很辛苦，但媽媽會盡可能親自為我合理安排飲食，而不會讓我吃太多的快餐或?qū)ι眢w不太健康的垃圾食品。
在出行方面，媽媽也會有意培養(yǎng)我吃苦耐勞的精神，除了在刮風下雨等惡劣天氣下，媽媽會開車接送我上學外，平日都會讓我自己乘公交或我們一起環(huán)保出行。媽媽說，健康的生活不僅僅是要讓自己健康，而且要讓身邊的人也要健康。
在學習方面，爸爸告訴我，讀萬卷書，行萬里路。在學校里我會努力學習，認真專研；而在節(jié)假日等業(yè)余時間里，爸爸媽媽會帶我游覽祖國的大好山川，領略祖國各地的風土人情，偶爾會帶我出國開闊視野，豐富我的.閱歷，增長我的見識。
在爸爸媽媽的精心培育和指引下，從小到大，我漸漸養(yǎng)成了健康的生活習慣，讓我有一個健康的體魄和一顆健康的心靈。
健康生活作文 篇27
大家看！我們的地球，原來那新鮮的空氣是誰都喜愛的，可如今，外面變得到處都是灰土和沙塵。恐怕百年后的今天，地球早就面目全非了。讓我們行動起來，一起來保護我們的'地球媽媽吧！
用廢的電池越來越多，人們隨地亂丟的現(xiàn)象也越來越多，我們應把用完的廢電池扔到對應的垃圾桶中，電池的輻射很大，如果將一節(jié)電池埋在土里，那么那片土地將會寸草不生。還有白色垃圾。國家雖然都不讓用了，但是那白色的塑料袋還是無處不在。我們用布袋，既美觀又結(jié)實。
我們的空氣受到了嚴重的污染，冬天那一陣，霧霾指數(shù)都爆表了，很少有不爆表的時候，幾乎所有人都帶上了防PM2·5的口罩，不敢再呼吸空氣了。天空不再是藍色，而是飄滿了來自工廠的小顆粒，天空變得灰蒙蒙的。我希望可以多加幾層過濾網(wǎng)，少排出毒氣。
另外，水資源也很重要，水不是無盡的，是有限的。真等到?jīng)]水了，就只能喝眼淚了。讓我們一起節(jié)約用水吧！每滴水都很珍貴。
為了我們的健康生活，讓我們一起來保護地球，提高我們的環(huán)保意識吧！
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