【精選】健康生活作文4篇

　　在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都有寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，根據(jù)寫(xiě)作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應(yīng)如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是小編收集整理的健康生活作文4篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

健康生活作文 篇1

　　現(xiàn)代生活越來(lái)越便利，足不出戶便可以買(mǎi)到各種東西，人們也變得越來(lái)越懶惰。那么在當(dāng)下，又有多少人熱愛(ài)健康生活呢？所謂健康生活，自然就是益于健康的一些習(xí)慣化生活方式。而現(xiàn)在的年輕人相對(duì)于方便的高科技產(chǎn)品，健康早就拋棄到一旁了。

　　在學(xué)校，每天能用來(lái)鍛煉的時(shí)間其實(shí)并不多。入冬以來(lái)，跑操成為每天必不可少的任務(wù)。很多同學(xué)都叫苦叫累，更是絞盡腦汁想要偷懶。我們?yōu)楹尾粨Q一個(gè)角度想想呢？進(jìn)入初三學(xué)習(xí)壓力繁重，有單獨(dú)的時(shí)間給我放松和鍛煉又何嘗不好呢？如果我們連這么一點(diǎn)點(diǎn)的機(jī)會(huì)都丟失了的話，身體狀況豈不是會(huì)越來(lái)越差。認(rèn)真對(duì)待跑操，更是在認(rèn)真對(duì)待健康生活。

　　我的.奶奶每天都堅(jiān)持去公園鍛煉身體，她說(shuō)，和其他的老爺爺老奶奶們?cè)谝黄疱憻捠且患�很開(kāi)心的事情。她每天從公園回來(lái)心情都是很好的，她也經(jīng)常和我們提起她在公園的一些趣事。幾年下來(lái)，她的身體也越變?cè)胶谩�從一開(kāi)始的體弱多病，到現(xiàn)在的無(wú)病入侵。她也總是教導(dǎo)我們要熱愛(ài)鍛煉，熱愛(ài)生活。我我們只要一有時(shí)間，便會(huì)一起出門(mén)游玩，感受大自然的清新空氣，和陽(yáng)光明媚的溫暖。在清新美麗的景色面前，總會(huì)變得開(kāi)心。我們也深受她的影響，爸爸總帶我去游泳跑步，起初我不愿意，總是嫌麻煩，可是堅(jiān)持下來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)每次流過(guò)汗之后，帶給我更多的是放松和舒服，似乎全身都伸展了出去，十分愜意。看來(lái)，健康生活在帶來(lái)健康的同時(shí)，更帶來(lái)了快樂(lè)和幸福。

　　近幾年來(lái)，南京的環(huán)境狀況日益下降。大馬路上隨時(shí)都能看到私家車(chē)飛馳而過(guò)，揚(yáng)起一地灰塵的場(chǎng)景。幾乎每天的新聞報(bào)道都能見(jiàn)到南京灰霾一片的場(chǎng)景，那么真實(shí)可靠的措施哪兒去了？其實(shí)，想要環(huán)境變得更好，更多的應(yīng)該靠我們。能不開(kāi)車(chē)就不開(kāi)車(chē)，如今地鐵、公交，交通便利，為何非要開(kāi)車(chē)呢？在人人都喊著要保護(hù)環(huán)境的時(shí)候，其實(shí)更重要的是要把健康生活放在心上，而不是空喊口號(hào)。

　　健康生活說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難，面對(duì)錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)，每個(gè)人只要能夠堅(jiān)持，離成功就非常近了。譬如說(shuō)鍛煉身體，只要你能夠堅(jiān)持下來(lái)，自然會(huì)有事半功倍的效果。健康生活絕非易事，但也不是難事。當(dāng)你愛(ài)上了健康生活之后，當(dāng)健康生活成癮了之后，你自然會(huì)發(fā)現(xiàn)生活的美妙。

　　癮是一種愛(ài)好，是一種習(xí)慣，更是一種對(duì)生活的態(tài)度。在這個(gè)方便快捷的社會(huì)里，更要形成健康生活的習(xí)慣，讓健康生活成為一種癮。

健康生活作文 篇2

　　健康的飲食不一定有健康的身體，但不健康的飲食很容易導(dǎo)致不健康的身體。所謂“人是鐵，飯是鋼”，這就是強(qiáng)調(diào)飲食的重要。既然飲食這么重要，當(dāng)然要追求健康飲食。

　　生活中人們常認(rèn)為一些昂貴的食物如甲魚(yú)、燕窩等才具有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。其實(shí)不然，我們?nèi)粘Ｉ�活中一些常�?jiàn)的便宜的食物也同樣是很好的補(bǔ)品，如棗子。國(guó)外曾報(bào)道：有一位醫(yī)生在虛弱患者中做對(duì)比實(shí)驗(yàn)，凡是連續(xù)吃棗子的，其健康恢復(fù)速度比單純服多種維生素藥物快三倍以上，因此贊美它是“活維生素丸”�！侗静菥V目》說(shuō)“補(bǔ)中益氣，滋脾土，潤(rùn)心肺，調(diào)榮衛(wèi)，緩用血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)和百藥”。李時(shí)珍認(rèn)為紅棗是脾之果，脾病患者最宜食之。中醫(yī)處方中也常見(jiàn)紅棗，因它養(yǎng)胃健脾，益血安神，為安中益氣的良藥，適用于治療脾胃虛弱，氣血不足，貧血萎黃，肺虛咳嗽，四肢無(wú)力和失眠，過(guò)敏性紫癜，血小板減少，肝炎，高血壓等，還有降低血清膽固醇和增加血清總蛋白及白蛋白的作用。

　　蔬菜是人體維生素和無(wú)機(jī)鹽的主要來(lái)源，含有豐富的纖維素和一定數(shù)量的.有機(jī)酸，對(duì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)以及消化腺的分泌具有重要作用。在我國(guó)現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，根據(jù)五行學(xué)說(shuō)，人體以五臟為中心，五色與五臟相配，即綠、紅、黃、白、黑五種大家熟知的蔬菜顏色，各入不同的臟腑，各有不同的作用。 紅色主心，所屬蔬菜有紅蘿卜、西紅柿、紅椒、紅豆等；綠色主肝，所屬蔬菜有椰菜、蘆筍、苦瓜、黃瓜、芥蘭、萵筍、青椒、龍須菜、芹菜、荷蘭豆以及其它綠色素菜；黃色主脾，所屬蔬菜有黃豆、玉米、南瓜、黃豆芽、紅薯、南瓜子、腰果以及各種植物種籽等；白色主肺，所屬蔬菜有地瓜、蓮藕、蓮子、白薯、山藥、土豆、白蘿卜、銀耳等；黑色主腎，所屬蔬菜有紫菜、喬麥、海帶、黑豆、香菇、黑芝麻、黑木耳等。

　　選擇適合自己的健康食物，才會(huì)有健康的身體。不斷總結(jié)、發(fā)現(xiàn)，你一定可以找到適合自己的最佳食物套餐和藥膳補(bǔ)品。

健康生活作文 篇3

　　快樂(lè)的暑期開(kāi)始了，同學(xué)們?cè)缇团瓮�著這一天。

　　暑假里，同學(xué)們?cè)谟境乩镦覒颍�玩耍。我也不甘落后，�?bào)名參加游泳訓(xùn)練。我心里既緊張又高興，第一次學(xué)游泳，不知能不能學(xué)會(huì)。游泳館里，擠滿了前來(lái)游泳的大人和小孩。小朋友們嘰嘰喳喳的，在找自己熟悉的朋友。教練來(lái)了，我們像小鴨子一樣跟著她在泳池里集合。我們學(xué)蛙泳手、蛙泳腿、憋氣、吸氣、像一只只小青蛙在水里自由自在的游來(lái)游去，我們開(kāi)心，我們歡呼，我們相互擊掌，祝賀我們成功學(xué)會(huì)了游泳。

　　08奧運(yùn)會(huì)成了同學(xué)們最好的電視節(jié)目。我們一直在期待著這一天的到來(lái)。精彩奇特的開(kāi)幕式后，我在電視機(jī)前觀看籃球比賽，雖然沒(méi)能去現(xiàn)場(chǎng)看比賽，但我一直在為中國(guó)隊(duì)加油助威。在欣賞精彩的籃球比賽中，我知道了什么是罰球，什么是搶斷，什么是蓋帽，怎么樣才算是犯規(guī)……

　　中國(guó)隊(duì)在跳水項(xiàng)目中獲得了非常好的成績(jī)，為中國(guó)奪取了許多金牌；中國(guó)的乒乓球技術(shù)是世界一流的，在比賽中，他們用各種技巧，發(fā)揮超一流的水平，獲得了乒乓球項(xiàng)目的所有金牌，體育場(chǎng)上，觀眾們盡情的歡呼，揮舞著五星紅旗，有兩次，三面五星紅旗同時(shí)徐徐升起，這在奧運(yùn)會(huì)歷史上是絕無(wú)盡有的。我感謝為祖國(guó)爭(zhēng)光的體育健兒，我為他們驕傲，也為偉大的祖國(guó)感到驕傲。

　　就要開(kāi)學(xué)了，新的學(xué)期又開(kāi)始了。我和我的`同學(xué)也要分開(kāi)了，我真的非常懷念我以前的同學(xué)，尤其是男生：喜歡籃球的沈揚(yáng)皓，幽默搞笑的王澤風(fēng)，會(huì)寫(xiě)書(shū)法的張家輝。還有文靜的金琛琛。我真的不想和他們分開(kāi)，在假期里，我天天想念著他們，我要和他們一起加油，象體育健兒一樣為國(guó)爭(zhēng)光。

健康生活作文 篇4

　　20xx年8月16日，青年奧運(yùn)會(huì)將在我們的城市——六朝古都南京舉行。這一座有著悠久歷史和燦爛文化的名城，將迎來(lái)世界各國(guó)的年輕健兒，到時(shí)，這里將成為各國(guó)年輕人傳遞友誼分享快樂(lè)的地方，成為各國(guó)年輕人響應(yīng)“更高更快更強(qiáng)”的奧運(yùn)口號(hào)，挑戰(zhàn)自己，突破極限，揮灑激情的賽場(chǎng)。作為東道主城市的一個(gè)小市民，為迎接青奧能做的事情有很多：了解它，參與它，為它加油，為它喝彩，最重要的還是鍛煉身體，積極向上，以一個(gè)健康的身體，樂(lè)觀的心態(tài)迎接青奧的到來(lái)。

　　讓我們先來(lái)了解有關(guān)青奧會(huì)的知識(shí)。國(guó)際奧委會(huì)20xx年第122屆全會(huì)于溫哥華決定，把20xx年第二屆夏季青年奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的承辦權(quán)授予我們南京市。青奧會(huì)將聚集世界范圍內(nèi)所有的具有天賦的青年運(yùn)動(dòng)員，來(lái)參加包括游泳、射箭、田徑、球類(lèi)、鐵人三項(xiàng)、現(xiàn)代五項(xiàng)、舉重摔跤等26個(gè)大項(xiàng)的賽事，這對(duì)于大多數(shù)運(yùn)動(dòng)青年來(lái)說(shuō)是一次很好的機(jī)會(huì)，展現(xiàn)自己的運(yùn)動(dòng)水平和平時(shí)的訓(xùn)練成果，從中獲得健康體驗(yàn)。如果你是一位中國(guó)南京的青年運(yùn)動(dòng)員，能代表中國(guó)在自己的城市參加青奧會(huì)，那將是多么難忘的人生經(jīng)歷啊！

　　對(duì)于不是作為運(yùn)動(dòng)員身份參與的`其他青年人來(lái)說(shuō)，可能通過(guò)做志愿者來(lái)參與青奧，像亞青會(huì)上諸多小青檸一樣，在大街小巷、比賽場(chǎng)館為運(yùn)動(dòng)員、觀眾提供熱情多樣的服務(wù)。不要以為當(dāng)志愿者比運(yùn)動(dòng)員輕松，志愿者的每一個(gè)站姿、每一個(gè)手勢(shì)都要經(jīng)過(guò)標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練，在酷暑中往往一個(gè)姿勢(shì)要保持幾個(gè)小時(shí)，同樣的動(dòng)作要重復(fù)上百次，沒(méi)有健康的體格和堅(jiān)強(qiáng)的毅力根本無(wú)法勝任。

　　而對(duì)于既不能作為運(yùn)動(dòng)員也沒(méi)有機(jī)會(huì)作為志愿者參與青奧的廣大年輕人，也可能通過(guò)自己微小的行動(dòng)來(lái)為青奧加油、為青奧喝彩。比如積極參加學(xué)校和社區(qū)的體育鍛煉，保持積極向上的活力和激情，向人們展現(xiàn)年輕人的青春活力和健康風(fēng)貌；從我做起從小事做起，身體力行愛(ài)護(hù)環(huán)境，讓南京變成一個(gè)人人都喜歡的城市讓每一個(gè)駐足過(guò)的人，記住南京這座文明又優(yōu)美的城市。

　　總之，讓我們青年人通過(guò)各種實(shí)際行動(dòng)來(lái)實(shí)踐“更高更快更強(qiáng)”的奧運(yùn)口號(hào)，譜寫(xiě)一幅由運(yùn)動(dòng)、健康、青春和活力構(gòu)建的美麗畫(huà)卷，共同來(lái)迎接青奧，參與青奧，支持青奧。

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