我的營養(yǎng)學搭配---韭菜雞蛋-記敘文800字

　　相信許多人都寫過作文吧，尤其是在作文中有重要意義的記敘文，記敘文是以記敘、描寫為主要表達方式，以記人、敘事、寫景、狀物為主要內容的文章。如何寫記敘文才更具感染力呢？下面是小編為大家整理的我的營養(yǎng)學搭配---韭菜雞蛋-記敘文800字，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　最近暑氣中，爸爸媽媽和我身體都不太舒服，頻繁的出入中醫(yī)院，我是一只食欲不好，脾胃不調，沒少去賀大夫那里喝湯藥，爸爸最近是胃口不舒服做了胃鏡，需要等結果，胃口也是被他折磨的不堪重負，媽媽還好，一直陪著我們進進出出，但是她的身體也不是多硬朗，每天早起都是腰酸背痛，渾身乏力，大夫給我們看了舌苔基本都是一個毛病，濕氣重，脾胃失調，肝郁，這身體里一共才幾個臟器啊，已經說了三個了。

　　媽媽又開始犯愁，吃肉吃肉，個頭是漲了，體重也飆升了，爸爸是血脂也提高了，現(xiàn)在要多吃菜，吃點清淡讓指標降下來。還不能失去了均衡，媽媽每天說太難了。媽媽說從這個月開始我要餐餐查詢營養(yǎng)，登記記錄。今天就先來記錄一下雞蛋韭菜的營養(yǎng)和禁忌吧。

　　韭菜，看百科不錯，很好的綠葉蔬菜，辛香，口感鮮嫩，適合做韭菜盒子，包子，餃子。韭菜含有很多大量的膳食纖維，硫化合物還有維生素A，吃韭菜可以促進腸胃蠕動，幫助消化，吸收，讓體內代謝廢物毒素更快排出，起到排毒清腸作用。這個很好，我覺得適合我們家。然后硫化物可以殺菌消毒，對大腸桿菌，綠膿桿菌抑制作用。還有一條媽媽說對視力非常好，緩解疲勞。因為維生素A對視力好，我要查一查維生素A都有哪些應該多吃點。然后韭菜刺激食欲，開胃。但是腸胃不好的人少吃，刺激腸胃。缺鈣缺鐵的人少吃影響鈣鐵吸收。有利就有弊，沒有十全十美的，所以吃著這個下回就要吃補鈣補鐵的食物中和。體熱的人還是少吃。知道了這些媽媽大腦就可以飛速運轉搭配那些可以一起吃，那些可以多吃，那些可以少吃了。我也可以給媽媽當助手記錄著一些日常知識。

　　對眼睛好的維生素A食物有南瓜，胡蘿卜，山藥，茄子，番茄，荔枝，芒果，櫻桃，黃色水果像梨，蘋果，香蕉，西瓜和蔬菜大部分都有。他可以促進細胞和骨骼生長發(fā)育防癌抗癌，真是一個好東西啊。

　　韭菜，多么神奇的物種，世間萬物都有著他們存在的道理，真是很難想象他們是如何被人們利用研發(fā)制作出來的，如果給我一個物種，讓我了解他，我都無從下手。古人真是厲害。

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