晨練作文400字

第1篇

晨練作文400字

　　今天下起了小雨，天氣格外的冷，一向熱愛運動的我可不想錯過這次晨練的機會，我決定在門外的絲瓜藤后面和爸爸一起打羽毛球。

　　首先是我來發(fā)球，我將羽毛球向上一拋，再用拍子猛地一擊，球就朝爸爸飛了過去。爸爸緊盯著飛來的羽毛球，用拍子這么輕輕的一擋，球就在空中劃過一道弧線向我飛來。我也絲毫沒有放松警惕，側(cè)身一擊，球又被迫飛了起來，只見這球忽左忽右，搖搖晃晃。這是，我不禁在心中暗自想道：老爸，這次你肯定打不中了。誰曾想，爸爸身子向前一傾，拍子向上這么一鏟，眼看這就要落地的球又被“救活”了。而這時的我因為沒有防備，那球就剛好砸在我的額頭上，我這次是輸?shù)男姆�口服�。?/p>

　　羽毛球不僅可以強身健體，還鍛煉了我們的手腳反應(yīng)能力，以后我們可要多多的去運動，不要天天在柔軟的沙發(fā)上看電視哦！

河南洛陽澗西區(qū)河南省洛陽市天津路小學(xué)五年級:小小云

第2篇

晨練作文400字

一天上午，我和奶奶、爺爺一起去跑步。我們跑呀跑，跑呀跑，終于到了楊梅渡公園。到了以后，我累的滿頭大汗。于是我休息了一下，就去玩“呼啦圈”了。“呼啦圈”的作用是鍛煉大腿肌肉。方法是：雙手握把，腳踩在下面，繞“S”動作走。我玩了一下這個，突然聽我爺爺說：“去玩一下單桿。”我說：“等一下！”于是我又去玩“太空慢步機”了。“太空慢步機”的樣子很特別，外形好像有兩個機器似的。很多人不知道怎么玩，玩法是這樣的：雙手握把，腳踩在上面，一邊一只腳，然后上下擺動，特別適合老年人。我很喜歡玩這個。玩完這個，我就去玩“單桿”了。單桿分為兩種：第一種是比較矮的。第二種是較高的。我開始先玩較矮的。我用力吊，吊了10秒。然后我又去玩高的。我叫我奶奶把我抱上去。沒想到我連1秒都沒吊到。然后我看了看天，知道快要下雨了，于是我玩了玩“健身車”就回家了�；丶业臅r候下了一場雨，于是我冒雨回家了�！　∨懿秸婧猛�！以后我要天天來玩！

第3篇

晨練作文400字

　　 江蘇省淮安市 金湖縣實驗小學(xué)二二班 唐朝政

星期天清晨，空氣非常新鮮，有很多人去公園晨練，有白發(fā)蒼蒼的老人，有身強體壯的年輕人，還有活潑可愛的小朋友。有的老奶奶在舞扇子，一會兒折起來，一會兒又展開來，好象蝴蝶在飛舞呢！有的老奶奶舞太極劍，好象花木蘭在奮勇殺敵呢！有的老爺爺打太極拳，一會兒向左轉(zhuǎn)，一會兒向右轉(zhuǎn)，把人的眼睛也看花了。年輕人有的百米賽跑，你看，他們有的頭仰面朝天，還有的看著地面，好象在為自己加油。有的年輕人拉鐵環(huán)，他們使出吃奶的力氣拉來拉去，真好玩。再來看看我們小朋友吧，他們有的做早操，有的玩單、雙杠，小明做早操，一會兒踢踢腿，一會兒彎彎腰，小剛玩單杠，翻跟頭。玩雙杠也可以練習(xí)倒立，還有的小朋友玩蕩秋千，一會兒蕩過來，一會兒蕩過去，真好玩。晨練不僅鍛煉身體還能減肥，所以，我每天早晨都出來晨練。

第4篇

晨練作文400字

　　今天早晨，我家的小鳥一看見我起床了，就上竄下跳，還對我“拉汽笛”??大聲地鳴叫。我知道這是在叫我和它去晨練。

　　我把鳥籠提到樓道里，鳥籠一打開，小鳥便箭一般地跑出來，繞著籠子撒了撒歡兒，就站在門框上看著我。它一看到我換上鞋，就翹起尾巴，做好隨時逃跑的準(zhǔn)備。它一看到我出門，就立刻藏到滅火器箱底下。我把腳往里一伸，他一下跑出來，飛到我家門口又向我飛來。我一伸手，抓住了它的肚子，可它的肚子太滑，從我手上滑了過去，鉆到了滅火器箱底下。我把腳一伸進去，這次他沒有出來。我回家拿來一根木棒，往里一伸，他立刻逃出來，逃到了對面的樓道里。我在對面的樓道里跑了好幾圈，費了九牛二虎之力才把它追回來。第三次我的“空中攔截”技術(shù)高了。他飛過來時，我跳起來一抓，抓住了它的尾巴。它氣急敗壞，用嘴啄我的手。我一把它倒過來，他就聽話了。我把它放回籠子，看著他累的嘴合不住地樣子，我高興的笑了。

第5篇

晨練作文400字

夏天的清晨，空氣像濾過似的新鮮，花草散發(fā)著香氣，綠葉散發(fā)著清新的氣息，那棵棵枝葉繁茂的榕樹，在晨露的滋潤下顯得更加生氣勃勃。這是我頭一次晨練，一切都感到那么新鮮，我緊緊地跟在爸爸的后面，一口氣跑到蓮花山下�！　　￠_始沿原路往回跑。但只跑了一會兒，我便累得氣喘吁吁，上氣不接下氣，汗水順著臉頰往下淌。我越跑越?jīng)]勁，被爸爸遠遠的甩在了后面。跑著跑著，我突然冒出了停下來的念頭，于是，腿就像灌了鉛一樣，再也抬不起來了。 爸爸回頭發(fā)現(xiàn)了氣餒的我，就跑到我身邊問：“不跑了？”“嗯！太累了！你看我流了很多汗！”爸爸聽了笑了笑說：“一開始都是這樣，只要你能堅持下去，你就是冠軍，你看我不是和你一樣在流汗嗎”我抬頭一看，老爸流的汗比我還多，參含的小毛巾竟然能擰出水來！我慚愧的低下頭，一咬牙，開始跑了起來…..　　　這次晨練，不僅鍛煉了我的身體，更重要的事，“鍛煉”了我的毅力！

第6篇

晨練作文400字

江蘇省淮安市金湖縣實驗小學(xué)二二班唐朝政

星期天清晨，空氣非常新鮮，有很多人去公園晨練，有白發(fā)蒼蒼的老人，有身強體壯的年輕人，還有活潑可愛的小朋友。有的老奶奶在舞扇子，一會兒折起來，一會兒又展開來，好象蝴蝶在飛舞呢！有的老奶奶舞太極劍，好象花木蘭在奮勇殺敵呢！有的老爺爺打太極拳，一會兒向左轉(zhuǎn)，一會兒向右轉(zhuǎn)，把人的眼睛也看花了。年輕人有的百米賽跑，你看，他們有的頭仰面朝天，還有的看著地面，好象在為自己加油。有的年輕人拉鐵環(huán)，他們使出吃奶的力氣拉來拉去，真好玩。再來看看我們小朋友吧，他們有的做早操，有的玩單、雙杠，小明做早操，一會兒踢踢腿，一會兒彎彎腰，小剛玩單杠，翻跟頭。玩雙杠也可以練習(xí)倒立，還有的小朋友玩蕩秋千，一會兒蕩過來，一會兒蕩過去，真好玩。晨練不僅鍛煉身體還能減肥，所以，我每天早晨都出來晨練。

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