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自我突破作文500字
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應(yīng)用文、議論文。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？以下是小編精心整理的自我突破作文500字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
自我突破作文500字1
在一個(gè)陽(yáng)光明媚、萬(wàn)里無(wú)云的日子里，表弟來(lái)到我家，來(lái)約我們一起去鹽城的卡迪樂(lè)園。
到了樂(lè)園，我放眼望去，超嚇人的跳樓機(jī)、大擺錘、超級(jí)過(guò)山車……我是一個(gè)資深的恐高人員，玩兩米高的叢林跑酷就嚇得我兩腿發(fā)軟。一看到這么高的娛樂(lè)設(shè)施，嚇得差點(diǎn)暈過(guò)去。
表弟拉著我的手說(shuō)：“哥哥，和我去玩跳樓機(jī)吧！”我看了看，這玩意足足有20米！2米就嚇得半死的我才不會(huì)玩這個(gè)呢！我急忙搖頭說(shuō)：“不玩，不玩！”表弟撇了撇嘴說(shuō)：“切，膽小鬼，沒(méi)勁！大姑，我們?nèi)ネ姘��！闭f(shuō)著就拉著我媽去玩跳樓機(jī)了。
一個(gè)人的玩耍孤獨(dú)極了。我羨慕地仰頭看著高處的人們，聽他們尖叫大笑。唉！要是我不恐高就好了。
就在我發(fā)呆的時(shí)候，表弟突然跑過(guò)來(lái)，怪笑著說(shuō)：“陪我玩去，要不然我就大喊你是膽小鬼！”哼！居然威脅我！再一想：有什么好怕的呢？這么多人玩都沒(méi)問(wèn)題我也嘗試一下。于是，我內(nèi)心忐忑地坐上那令我害怕的機(jī)器，還沒(méi)來(lái)得及平靜一下心情，它突然升起，又猛得往下降，我尖叫著閉上眼，耳邊只聽見呼呼的風(fēng)聲，我的`心猛烈得跳動(dòng)起來(lái)簡(jiǎn)直沒(méi)法呼吸了。當(dāng)我睜開眼睛平安地站在地面上時(shí)，我卻喜歡上了這刺激的感覺(jué)，又一連玩了好幾次。
突破自我的感覺(jué)真好！心存畏懼，注定不能高飛；只有突破自我，才能觀賞無(wú)人之處的風(fēng)景！
自我突破作文500字2
在人的一生中，總要經(jīng)歷許多困難，只有努力去嘗試，才可以突破自我，打敗困難。當(dāng)然嘗試不一定都是成功的。下面，就讓我來(lái)講講一次突破自我的嘗試吧。
那一天，我坐在沙發(fā)上，看著電視，在一旁的'爸爸看我那么懶散，便說(shuō)：“你不要整天都坐在家里無(wú)所事事，有時(shí)間就去學(xué)騎單車。要不然，買單車來(lái)有什么用？”“哦。”我不耐煩地說(shuō)�！艾F(xiàn)在太陽(yáng)太曬，下午我和你一起去�！卑职钟终f(shuō)�！拔抑懒��！蔽艺f(shuō)完又繼續(xù)看起了電視。
時(shí)間過(guò)得飛快，不一會(huì)，下午就到了。我和爸爸把單車推下樓。到了小區(qū)樓下，烈日炎炎，我心想：這么熱的天，還不如在家里看電視。不過(guò)，還是要把單車學(xué)會(huì)。俗話說(shuō)“技多不壓身”嘛。
我們做好了準(zhǔn)備工作以后，沒(méi)有一會(huì)，就開始了。我先坐上了單車，兩只腳放在踏板上，拼命地踩，拼命地踩，但是我的雙眼一直盯著腳，生怕腳會(huì)從踏板上掉下來(lái)。但是，我忘記了騎單車時(shí)，眼睛要盯向前方。還好，爸爸在關(guān)鍵時(shí)刻提醒了我，要不然會(huì)發(fā)生什么，我也不知道。
我繼續(xù)騎著，時(shí)不時(shí)回頭看看爸爸還有沒(méi)有在抓住單車，保持平衡。爸爸叫我要專心往前看，我聽了他的話。他又叫我要快一點(diǎn)踩踏板，我也聽了他的話。慢慢地，我騎的速度越來(lái)越快。突然，我不小心回頭一看，沒(méi)想到爸爸已經(jīng)離我有百米遠(yuǎn)。我心里先是驚訝，然后是開心。
“我終于會(huì)騎單車?yán)�！”我都�?duì)天大喊，我終于成功啦！這就是，我的一次突破自我的嘗試。
自我突破作文500字3
那是一次突破自我的嘗試，是我第一次嘗試著挑戰(zhàn)自己。
記得那次，我們一家人和姥姥、姥爺一起吃飯。在飯桌上，爸爸突然宣布一條命令：吃飯時(shí)，每人必須說(shuō)幾句祝福的話，不然可不讓吃飯喲!宣布完之后不要看我挺平靜的，其實(shí)我的心里已經(jīng)打起鼓咚咚咚的響了。心想：我最不擅長(zhǎng)口語(yǔ)交際了!如果現(xiàn)在讓我說(shuō)，豈不是讓我難堪嗎?到底怎么辦?開始吃飯了，爸爸率先站起來(lái)拿起酒杯，能說(shuō)會(huì)道的爸爸對(duì)這那不就是小菜一碟嗎!爸爸滔滔不絕的說(shuō)道起來(lái)，媽媽也不比爸爸差，也站起來(lái)跟爸爸一起說(shuō)，兩人一唱一合，如果要選最佳拍檔，那就非他們莫屬了。就到最后他們還給姥姥姥爺一人一件禮物，姥姥姥爺笑的.都合不攏嘴了，連忙點(diǎn)頭。
馬上就要到我了，我該如何是好呢?“好了彤彤，該你了，快!”爸爸有點(diǎn)幸災(zāi)樂(lè)禍的樣子。我拿起了杯子，端著它猶豫了幾秒鐘，我站了起來(lái)。我用膽怯的目光掃視了一下大家，他們好像對(duì)我的發(fā)言充滿期待。我在大腦里迅速搜索了一些詞語(yǔ)，組織好語(yǔ)言后，我試圖張開嘴，可剛張開嘴說(shuō)了一個(gè)字，就馬上閉上嘴了。心想：如果，我說(shuō)不好或說(shuō)錯(cuò)了，他們會(huì)不會(huì)笑話我呀!這時(shí)，我的臉紅了，很窘迫，覺(jué)得很沒(méi)面子，如果不說(shuō)與說(shuō)都會(huì)被嘲笑的話，要是我選擇我就會(huì)選擇----說(shuō)。我豁出去了!這時(shí)，我漲紅了臉說(shuō)了幾句，沒(méi)想到的是，他們不但沒(méi)有笑我，反而還給我鼓掌。原來(lái)，爸爸就是為了考驗(yàn)我，敢不敢說(shuō)，會(huì)不會(huì)說(shuō)。
我試著挑戰(zhàn)了自己。我突破了自我!
自我突破作文500字4
我是一個(gè)體育項(xiàng)目很差的一個(gè)學(xué)生，膽子小，跑步慢，跳繩跳的少，力氣也不大不小，除了扔沙包以外，沒(méi)什么特長(zhǎng)。而這個(gè)暑假，我決定要把跳繩、跑步這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)給好好的`加強(qiáng)一下，突破一下。
我來(lái)到了小區(qū)廣場(chǎng)上，裝備齊全：運(yùn)動(dòng)衫、運(yùn)動(dòng)褲、球鞋、和跳繩專用繩。經(jīng)過(guò)多次的練習(xí)，今天我準(zhǔn)備讓媽媽驗(yàn)證一下我的練習(xí)成績(jī)。
我先準(zhǔn)備練習(xí)跳繩。我系好鞋帶，整理好衣服，握好繩子�！邦A(yù)備！跳！”媽媽一聲令下，我就開始跳了�！耙�、二、三……二十七，二十八，二十九……啊呀！不好！被繩子絆倒了。我不敢怠慢，趕緊重新調(diào)整好姿態(tài)，可時(shí)間不等人�！蓖�！時(shí)間到。一共87個(gè)！“媽媽宣布到。唉，要不是中間被拌了幾次，我一定早就滿一百下了。我不服氣，申請(qǐng)重新跳，媽媽爽快的同意了。這一次，我只拌了一次，一共跳了111個(gè)，我好開心啊！原來(lái)我也可以跳這么多。接下來(lái)是跑步。跑步之前我已經(jīng)練習(xí)過(guò)好幾次了，所以信心滿滿。”跑步距離：400米，預(yù)備！跑！“媽媽剛一說(shuō)完，我就像離弦的箭一樣沖了出去。跑步過(guò)程中，我均勻的分配速度和體力，到最后大約100多米的時(shí)候，漸漸感到體力不支。堅(jiān)持！我一定要堅(jiān)持��！加油！吳諾舟！我用盡全身的力氣，結(jié)束了這400米的路程。”2分40秒，還行哦！“媽媽鼓勵(lì)道�！编�，下回一定繼續(xù)努力！“我也對(duì)今天的表現(xiàn)感到滿意。
身體是革命的本錢，以后我一定要加強(qiáng)鍛煉。
自我突破作文500字5
六月三十號(hào)，我們校園里人聲鼎沸；多功能廳里，更是人山人海。這是在干什么？原來(lái)學(xué)校又迎來(lái)了一批新的畢業(yè)生（別忘了，我也在），正在舉行畢業(yè)典禮呢！多么隆重的一天�。⊥瑢W(xué)們一個(gè)個(gè)喜氣洋洋的。不過(guò)，對(duì)我來(lái)說(shuō)，也是一個(gè)特殊的日子——“突破”日。
已“長(zhǎng)大”的我依然如小時(shí)候一樣，依然害羞，不敢表現(xiàn)。街舞表演？不想去；班干部競(jìng)選演講？不敢去；學(xué)校才藝表演？逃……不過(guò)，這次畢業(yè)典禮，我卻站上了舞臺(tái)。
典禮前夕，我剛考完畢業(yè)考試，和同學(xué)們打掃了下考場(chǎng)，便準(zhǔn)備回家，這時(shí)，老師叫住了我和小李，把兩張紙交給我們，布置了一項(xiàng)特殊的作業(yè)——我倆將代表班級(jí)在畢業(yè)典禮上表演相聲！我真想一口回絕，然后撒腿就跑�？墒牵�(dāng)我看到老師那信任的微笑和小李那堅(jiān)定的眼神，我咬咬牙，把心一橫，便答應(yīng)了下來(lái)。就這樣，不知練習(xí)了多少次，這一天，到了。
除了我們班，還有1、3、4班要表演。我們的.相聲是第三個(gè)節(jié)目，我望著“黑壓壓”的人群，還沒(méi)上臺(tái)呢，腿就軟啦，“忘詞了怎么辦？手抖了怎么辦？摔了一跤怎么辦？……我正胡思亂想著，馬上就要到我們了。我立刻給自己打氣，“忘詞啦，繼續(xù)說(shuō)唄，手抖又怎樣，摔了就爬起來(lái)，管他的……”輪到我們了，我和小李在“萬(wàn)眾矚目”之下上了臺(tái)。一雙雙好奇的眼睛讓我的腿又成軟面條了。我深吸一口氣，端正了下心態(tài)，開始了表演。真是度秒如年啊！終于演完啦，臺(tái)下也響起雷鳴般的掌聲。雖然下了臺(tái)，可我的腿還在抖。不過(guò)，心里的石頭總算落了地，總算突破自我了�。�
其實(shí)，想要突破自我并不難。只要你敢做，敢去嘗試，去挑戰(zhàn)。失敗了，更沒(méi)關(guān)系，用得到的經(jīng)驗(yàn)，養(yǎng)精蓄銳，時(shí)機(jī)一到便出擊！
美國(guó)，有獨(dú)立日。而我，有突破日！
自我突破作文500字6
昨天，王老師帶我們來(lái)到焦作市進(jìn)行拓展訓(xùn)練，一件事使我突破了自我。
下午，我們隊(duì)來(lái)到了高空斷橋的訓(xùn)練基地，首先映入眼簾的是3米高的“欄桿”，上面還有一個(gè)斷了的橋，中間隔有1米多點(diǎn)的.距離，每個(gè)人都要爬著桿子上去，再跳過(guò)中間隔著的距離。光聽著規(guī)則我都開始瑟瑟發(fā)抖了，更別說(shuō)行動(dòng)了。我排好隊(duì)，看著一個(gè)又一個(gè)同學(xué)順利通過(guò)，壓力感倍增。這時(shí)，還有一個(gè)人就輪到我了，我的心里就像有一百多只小兔子在亂蹦亂跳，緊張得不行。
終于到我了，我故作鎮(zhèn)定系好安全繩，慢慢地爬上小樓梯，當(dāng)我離開地面1米時(shí)，我就快堅(jiān)持不住了，頭上一滴滴的汗水就像晶瑩的露珠在葉片上流過(guò)，手上抓住的欄桿，好像就是我生命的支撐。可我不能退縮，因?yàn)橄旅嬗袔资p眼睛在看著我呢！我繼續(xù)小心翼翼地往上爬，好像已經(jīng)爬過(guò)白云，爬過(guò)天空，爬過(guò)了恐懼……
要上高臺(tái)了，我的腳竟然感覺(jué)沒(méi)地方落了，安全繩也掛住了，好像只要我的手一松，就會(huì)摔下。但我沒(méi)有放棄，暗暗咬了咬牙，手再一次抓住了上面一個(gè)欄桿，腳也輕輕落在了高臺(tái)上，又慢慢地把安全繩掛在空中。就在我上到高臺(tái)的那一刻，好像有一陣風(fēng)拉著我向前的步伐，我仔細(xì)聽著教練的指揮，賣力一跳，成功越過(guò)了那個(gè)斷橋。我興奮不已，那是戰(zhàn)勝了自我的難以掩飾的興奮，是突破了自我的由衷的興奮。我的心情不再忐忑，牢牢拽住安全繩，順利到達(dá)了地面。
邁出一小步，成功一大步。這句話已被我記在心中，無(wú)論走到哪里，都不會(huì)忘記。
自我突破作文500字7
這世上肯定會(huì)有困難的事且數(shù)不勝數(shù)，我們不可能因?yàn)槔щy就放棄它，而是要更加努力去學(xué)、去練，從而攻破這個(gè)困難，突破自我，而在體育方面也是同樣。
在上個(gè)星期五，王老師向我們公布了期末體育考試標(biāo)準(zhǔn)，我們聽到后都做出了驚訝的表情，因?yàn)檫@次考試是提升了不止一個(gè)檔次：跑步從400米升到1000米，跳繩從156個(gè)提高到了177個(gè)，跳遠(yuǎn)更是從原來(lái)的兩米提高到兩米二五，不“驚掉大牙”都毫不夸張，不過(guò)跳繩和跳遠(yuǎn)其實(shí)并不難提升，只要平時(shí)在體育課認(rèn)真練習(xí)，在日常生活中自己再加練，滿分就不成問(wèn)題。主要是跑步這一項(xiàng)，要知道一個(gè)人的肺活量是有限的，當(dāng)你肺活量已經(jīng)到極限，可是還在跑時(shí)，那么你的身體就會(huì)非常難受，這時(shí)你放棄的念頭會(huì)充滿你的大腦，所以1000米特別考驗(yàn)?zāi)土托拍�，而且要�?000米考得好些，不僅只是僅限于跑完，還要你的速度、肺活量以及最后沖刺的能力，1000米取得好成績(jī)并沒(méi)有好的辦法，只有四個(gè)字“拼命地練”！在體育課上認(rèn)真對(duì)待每一次長(zhǎng)跑，按要求完成老師的'任務(wù)，在家里堅(jiān)持每周一次或兩次練長(zhǎng)跑，千萬(wàn)不要放棄，心中只有一個(gè)信念：“我要?jiǎng)倮�！”這樣才有可能攻克這個(gè)大“困難”。
同學(xué)們，體育答案已經(jīng)發(fā)到自己的手里，就看你自己怎么往上填了！記住，任何困難總有一天會(huì)在你的努力下被消滅的，相信自己，突破自我！
自我突破作文500字8
人生的經(jīng)歷就好似一盒吉力貝糖果，多姿多味。有的是咖啡味的，苦澀卻有回甘；有的是榴蓮味的，難聞但很好吃；有的是草莓味的，流淌著甜蜜與幸福。而我假期的經(jīng)歷正凝結(jié)著一顆專屬于我的糖果。
今年暑假，爸爸媽媽帶我去了安固里大草原，那里風(fēng)景優(yōu)美，天空湛藍(lán)，白云低垂。不遠(yuǎn)處，有一座馬舍，許多游客在那里騎馬娛樂(lè)。我從小就怕馬，怕它會(huì)向我飛奔過(guò)來(lái)，然后一腳把我踢飛。媽媽為了克服我怕馬的膽怯，便硬拉著我去騎馬了。
馬舍的叔叔給我拉出了一匹高大健壯的黑馬，那時(shí)我的心里是拒絕的�？茨且粡堥L(zhǎng)臉黑乎乎的'，兩只恐怖的大眼睛相當(dāng)嚇人，大大的鼻孔呼哧呼哧地喘著粗氣，還有那嘴巴里的牙齒簡(jiǎn)直要把我嚇哭。黑馬好像能聽懂我的心思似的，先送給我一個(gè)白眼，像似在說(shuō)：我的主人在牽著我呢，我又不會(huì)吃你，也不會(huì)跑掉，如果這你也害怕，那我們馬都瞧不起你了。“誰(shuí)？誰(shuí)怕你了！”我邊說(shuō)邊一躍而上，媽媽和叔叔都被我嚇了一跳，而媽媽一定以為她在做夢(mèng)呢。我拍了拍黑馬說(shuō)：“嘿嘿，剛剛你不是還瞧不起我嗎？現(xiàn)在我可是一個(gè)不害怕馬的女漢子了！”在大草原的夕陽(yáng)黃昏里，一個(gè)女孩子騎在馬舍叔叔拉著的黑馬背上，相信她已經(jīng)和那匹黑馬成為好朋友了。
你說(shuō)什么？你想知道我的假期是什么味的糖？我的假期好比椰子味的糖，要想吃到它甜美的果汁，就要努力將椰子的外殼打破！
自我突破作文500字9
今天，媽媽跟姥姥要帶我和妹妹去地上玩。我很喜歡那里，哪里有花、有草、有樹，雖然今天很熱，但在大樹下，一點(diǎn)也不覺(jué)得熱。
走著走著，我看到了許多小花，又是一陣子高興，媽媽還說(shuō)，姥姥要澆地，可以在那里玩水。所以我很高興�？衫牙颜f(shuō)的話就令我掃興了：“前面有個(gè)坑，很高的，別掉下去了”我有點(diǎn)不信，因?yàn)榭幽苡卸嗝创竽?可當(dāng)我去了才大吃一驚。那個(gè)才不是坑那么簡(jiǎn)單呢，那個(gè)簡(jiǎn)直就是懸崖!不過(guò)這可也不奇怪，因?yàn)槔牙训募以谏缴�，所以什么懸崖什么的都是浮云�？晌抑牢沂强指叩�，所以不敢過(guò)去，還有啊，那個(gè)空只有一個(gè)腳的長(zhǎng)度，那個(gè)土還軟軟的，左邊是水，右邊是坑，搞不好又要倒霉了……所以我不敢過(guò)去，就在那里蹲了下來(lái)，我覺(jué)著我是一個(gè)失敗者。媽媽已經(jīng)護(hù)送妹妹過(guò)去了，媽媽想要來(lái)接我，可妹妹也害怕呀，沒(méi)辦法，媽媽只好跟妹妹耗著。我想到了老師說(shuō)過(guò)的.話：“你可以把困難比作石頭。有的人把它當(dāng)做墊腳石，而有的人，把它當(dāng)過(guò)絆腳石”所以我想，我可以的，是有自己相信自己，才會(huì)成功!我慢慢地過(guò)去了，雖然還是害怕、雖然在哪里尖叫可我都不能怕!我慢慢地走了過(guò)去。“啊!我成功啦!我成功啦!”我歡呼著。
就這樣，每次遇到這樣的事，我都會(huì)用這個(gè)事來(lái)激勵(lì)自己，就這樣，我再也不恐高啦!
自我突破作文500字10
在每個(gè)人生活的道路上，總不會(huì)一帆風(fēng)順，肯定會(huì)有許多的困難和挫折。而面對(duì)他們，有人會(huì)去勇敢面對(duì)，但是有人卻害怕，去逃避，但是逃避總沒(méi)有用，因?yàn)槟憬K究還是要面對(duì)他們，而勇敢嘗試的人們，雖然會(huì)有無(wú)數(shù)次的失敗，但這不僅僅是一種對(duì)困難的挑戰(zhàn)，還是一種對(duì)自我的突破。不管做什么，生活中許多人都不擅長(zhǎng)獨(dú)立，而是習(xí)慣性的一種依賴，為什么會(huì)造成習(xí)慣性的依賴？原因正是因?yàn)槟忝靼转?dú)立，但是卻做不到。獨(dú)立并不是說(shuō)你不能去靠別人的.幫助，你可以去適當(dāng)?shù)目縿e人幫助。但若你是完全依賴別人，從而去突破自我，那這應(yīng)該成為別人“突破你”，在突破自我的過(guò)程中，你若不去堅(jiān)強(qiáng)、勇敢的面對(duì)挫折及一切，那么就會(huì)退縮、畏懼，你若不堅(jiān)強(qiáng)，誰(shuí)替你勇敢？只有當(dāng)你勇敢地爬起來(lái)時(shí)，別人在心中那幅你原來(lái)面對(duì)困難就退縮的畫面，才會(huì)徹底破裂，取而代之的是勇敢而又堅(jiān)強(qiáng)的你。
盡管突破自我是為了更好的去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，有許多人還是容易驕傲自滿，容易對(duì)自己滿意，但是做人永遠(yuǎn)都不能驕傲，輕易去信自己是最優(yōu)秀的人。俗話說(shuō)的好:“當(dāng)你停止嘗試的時(shí)候，就是失敗的時(shí)候。”人們往往覺(jué)得自己已經(jīng)足夠優(yōu)秀、完美，覺(jué)得自己完全可以停下奮斗的腳步時(shí)，你已經(jīng)失敗了。每個(gè)人都必須要在優(yōu)或良的基礎(chǔ)上再次突破自己，每次都要有新的突破，突破以前的自己，變成更加完美的自己。
突破創(chuàng)新，大膽超越，這需要勇氣，是的！也許突破自我時(shí)，會(huì)失敗、會(huì)沮喪，但是只有不斷突破極限，才能獲得更高和有所提高。人不僅僅是努力了才會(huì)有希望，而是堅(jiān)持了才有突破。在人生路上，只有突破自我，才能更加精彩。突破自我，突破生活，你一定可以。
自我突破作文500字11
老師同學(xué)們都知道我上語(yǔ)文課是不怎么敢發(fā)言的，就在星期五那天，我決定要突破自己！
星期五的語(yǔ)文課上，老師在講解尖子生，我們都很認(rèn)真的聽著。我把尖子生翻來(lái)翻去，決定選擇一道題目來(lái)回答，終于，我選上了一道題目。當(dāng)老師叫同學(xué)回答時(shí)，我顫抖著小手慢慢地舉起來(lái)。我突破了我自己!王老師微笑了下，叫了我的名字。我有些害怕。手一直在一旁“情不自禁”地抖動(dòng)著。我斷斷續(xù)續(xù)地念著。王玨小聲地對(duì)我說(shuō)：“你的手在發(fā)抖�！蔽也还苋叨�，把我寫的答案念了出來(lái)。雖然有些錯(cuò)誤。但是王老師并不是想我想像的那樣，會(huì)批評(píng)我。同學(xué)們也沒(méi)有嘲笑我，而且?guī)臀医鉀Q了錯(cuò)誤的地方。
第二次，老師也是問(wèn)了個(gè)問(wèn)題，我自己覺(jué)得我的答案很正確，于是我想舉起手來(lái)回答的時(shí)候，已經(jīng)被人搶答了。不過(guò)我也覺(jué)得好高興，因?yàn)槲易约褐徊钜徊骄驮诖送黄屏俗约骸?/p>
這節(jié)課，使我明白了，做什么事不要猶豫，只要自己覺(jué)得自己沒(méi)錯(cuò)就努力去做。有時(shí)候，猶豫了，機(jī)會(huì)就會(huì)從你的.身體旁邊溜走了。從現(xiàn)在開始，我會(huì)的題目一定要舉手發(fā)言，不再當(dāng)“縮頭烏龜”！
我的下個(gè)目標(biāo)，一天發(fā)言兩次！雖然對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是很簡(jiǎn)單的，但是對(duì)于我來(lái)時(shí)，我已經(jīng)滿足了，我一定要進(jìn)步！提高我的語(yǔ)文水平！
我覺(jué)得，發(fā)言其實(shí)也不是什么恐怖的事情，只要勇于突破自己，就可以獲取成功！
自我突破作文500字12
1、2、3、4……297、298、299、300.每當(dāng)我想起1到300這一串?dāng)?shù)字，我的思緒就被拉回到了比賽中。
這是一月一度的年級(jí)長(zhǎng)繩比賽，這不但是長(zhǎng)繩隊(duì)之間的比拼，還是各個(gè)班之間的榮譽(yù)之爭(zhēng)。短繩比賽已經(jīng)落下了帷幕，可長(zhǎng)繩卻是突如其來(lái)的，因?yàn)槲覀冎痪毩?xí)了兩次，但是大家都找到了感覺(jué)，包括我。
時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)溜走，不知不覺(jué)中已經(jīng)到了長(zhǎng)繩比賽的那一天。我可是萬(wàn)分緊張，因?yàn)槲以陂L(zhǎng)繩隊(duì)中并不被看好，我也不想拖班級(jí)后腿……但是，我決定突破一下我自己。“各就各位，甩繩的同學(xué)把繩子甩起來(lái)。預(yù)備，開始！”張老師的話音剛落，打頭陣的王騁林一秒都沒(méi)有猶豫，直接跳了進(jìn)去，嗯，后面的洪業(yè)也順利接上了，不錯(cuò)不錯(cuò)，我在心中默默說(shuō)道，出師挺順利嘛！很快，男生跳完了，輪到女生了，打頭陣的是我們班的體育一姐——陳天旖，她也順利的接上了，可我還是害怕，緊緊地跟在張叔后面，生怕接不上，這時(shí)，張叔跳進(jìn)去了，我就已經(jīng)準(zhǔn)備了，張叔的一只腳落地，我的`右腳就往前跨一大步，張叔準(zhǔn)備跑出去，我就奮力一跳，再快速跑出來(lái)�！鞍。∥页晒α�！原來(lái)我可以的！”我小心嘀咕著。
再看看場(chǎng)外的觀眾，一個(gè)個(gè)用自己最大的聲音喊著，為我們數(shù)數(shù)，這聲音震耳欲聾，漸漸的，我覺(jué)得他們也是比賽選手了，因?yàn)樗麄兊恼J(rèn)真。
三分鐘，我們跳了300個(gè)，這是一個(gè)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)多么不可思議的成績(jī)，這離不開我們的軍師周老師，還有我們的同學(xué)們。重要的是，我超越了自我！
自我突破作文500字13
這學(xué)期，我們年級(jí)開展了游泳課，這幾次的游泳課使我突破了自我，收獲頗豐。
轉(zhuǎn)眼間，明天都已經(jīng)是我們上的第六次游泳課了，想起第一次走進(jìn)深水區(qū)的我，由衷地敬佩自己為走向成功邁出了重要的第一步。
那天早上，我被噩夢(mèng)驚醒——夢(mèng)里的我應(yīng)為不會(huì)游泳在水中掙扎了好一陣，之后便心神不安的在學(xué)校里度過(guò)了一個(gè)上午，但時(shí)間卻過(guò)得飛快，到了下午，我們進(jìn)到了游泳館，在換衣服時(shí)，我的手不禁發(fā)起抖來(lái)，心臟也怦怦直跳。換完了衣服，做完了準(zhǔn)備活動(dòng)，我們站到了深水區(qū)前方，深水區(qū)深不見底，水的顏色就比淺水區(qū)深了好多，水平如鏡，沒(méi)有一點(diǎn)波紋，此時(shí)的我心中忐忑不安，七上八下，我真想去告訴老師我不敢，但剛邁出的腳步卻又定在了那里，因?yàn)槲倚闹械牧硪粋�(gè)想法在告訴我：你如果每次都退縮，永遠(yuǎn)不突破自己的話，那你就只能在淺水區(qū)里游了。我剛邁出的腳步收了回來(lái)，發(fā)抖的雙腿轉(zhuǎn)向了深水區(qū)。前面的同學(xué)都下水了，我坐在岸邊，“撲通”一聲鉆入了水中，起初，我有點(diǎn)不適應(yīng)，手和腳不停地踢動(dòng)著，感覺(jué)自己要沉下去一樣，但后來(lái)，我加入了喚氣，我的.腿“收，蹬，合”手配合著向兩邊滑水，嘴巴也不停的喚氣，慢慢地，越游越遠(yuǎn)，越游越快，如魚得水。之后游的幾圈，我沒(méi)有感到絲毫的勞累，并且越來(lái)越得心應(yīng)手了。
游泳課好像很快就結(jié)束了，在這短短的一節(jié)課中，我突破了自我，還明白了：遇事不要退縮，要勇于挑戰(zhàn)，這樣，你才能挑戰(zhàn)極限，你才能成為更好的自己，你才能向成功更進(jìn)一步！
自我突破作文500字14
人生中，人們可以完成許多次自我突破，而上帝今天就給了我一個(gè)自我突破。
我的短跑一直都還可以，長(zhǎng)跑卻不行。望著跑后大家慶祝的場(chǎng)面，我的心里很是凄涼。
“今天跑400米”。老師這一簡(jiǎn)短的話語(yǔ)影響力非常大。有人高興，有人傷心，有人躺下保存那少得可憐的體力，也有人精神抖擻，為先出發(fā)的人加油。
經(jīng)過(guò)了好似五個(gè)世紀(jì)似的五分鐘，輪到我們最后一組了，我深吸一口氣，準(zhǔn)備迎接末日的到來(lái)。
“嘀”，隨著老師一聲哨響，400米跑開始了，我用一百米沖刺的速度向前狂奔，不管是否用盡了體力，不管是否要達(dá)到終點(diǎn)，只管向前狂奔。
跑到一半，我的'喉嚨開始疼了，體力也耗盡了。寒風(fēng)猛烈的灌進(jìn)氣管里，喉嚨如刀割，呼吸也不行了，體力沒(méi)有了，只能一步一步向前邁。我能感到后面人的呼吸噴在我的脖子上。還有一百米，我跑不動(dòng)了，我不能達(dá)標(biāo)了。還有50米了，加快呀，我在心中對(duì)自己說(shuō)。我用力邁著沉重如鉛球的腿往前去，我閉上了眼睛
“1分16秒�！币粋�(gè)平靜的聲音傳來(lái)，驚得我睜開了眼。我竟然已經(jīng)完成了400米，取得了1分16秒的好成績(jī)。
回顧整場(chǎng)跑步，我感慨萬(wàn)千。人要成功，不就是要最后時(shí)刻的努力嗎？當(dāng)你一件事即將完成，但你一定很累時(shí)，請(qǐng)記住邁出你那最后的一步吧。
我打起精神，準(zhǔn)備迎接明天考試時(shí)的自我突破。
自我突破作文500字15
昨天下午下起了雨，本以為體育期未考試會(huì)延遲，沒(méi)想到王老師居然依舊如期舉行了。一上課我們就前往乒乓球室進(jìn)行室內(nèi)一分鐘跳繩。
到了球室后，同學(xué)們依次按隊(duì)伍站好，聽從王老師的指揮，各組分別岔開了距離，以免跳的時(shí)候被誤傷。我和王紹丞，任菲桐，尹子明是一組，老師為了公平公正，便讓一人先跳，其余三人給他數(shù)，本來(lái)我們這組都想讓對(duì)方給自己加五個(gè)，卻不幸的碰上了六個(gè)沒(méi)位置的同學(xué)，他們正好監(jiān)視著我們這一組，以防投機(jī)取巧。無(wú)奈之下，我們每人只能靠自己的實(shí)力去爭(zhēng)取跳繩這一項(xiàng)目得滿分。第一輪是王紹丞那一排先跳，老師一說(shuō)開始，他們就開始賣力的跳了起來(lái)，我們九個(gè)人給他一個(gè)人數(shù)，光聽這陣式就覺(jué)得壓力倍增。跳繩打在地上的聲響，加上同學(xué)們數(shù)的不斷變化的跳繩的個(gè)數(shù)，雖然還沒(méi)到我，可我的心卻一直怦怦跳個(gè)不停。老師的哨聲打破了球室剛剛的聲音，老師一個(gè)一個(gè)的統(tǒng)計(jì)著同學(xué)們跳的個(gè)數(shù)。
之后老師又讓我們這一排來(lái)跳，我一下子變的'更加緊張了，手心里全是汗水，我緊緊的握著跳繩做好準(zhǔn)備工作，老師的一聲開始，使我深吸一口氣，雙手雙腳有序的配合著，速度也越來(lái)越快，我心里默數(shù)著自己跳的個(gè)數(shù)：163,164,165，166.....Yes,滿分了！但我絲毫沒(méi)有松懈，而是繼續(xù)跳。終于，時(shí)間到了，我最終以175個(gè)的成績(jī)，給跳繩這一項(xiàng)目畫上了圓滿的句號(hào)，我心里開心極了。
寒假里，日常的一分鐘跳繩，我?guī)缀醵际窃?50多個(gè)左右，開學(xué)后上體育課有時(shí)150多有時(shí)160多。我本以為我的體育跳繩成績(jī)大概就這樣了，沒(méi)想到這次我居然達(dá)到了175個(gè)！這也讓我又一次突破了自己，希望我還能繼續(xù)突破！
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