魔鬼訓(xùn)練
魔鬼訓(xùn)練1
剛下第二節(jié)課，我們就歡蹦亂跳地跑出教室。你猜干嗎？練習(xí)教師節(jié)獻詞。
來到階梯教室，我身上有一股用不完的勁，一直在前后左右晃來晃去，生怕自己的勁沒地方用。讀稿時聲音大得像大喊一樣，卻一點也不累。
休息了一會兒，又開始練習(xí)花環(huán)變色，說是練但我們都是把這事當(dāng)成玩，練習(xí)時我們都說：“終于又玩花環(huán)了！”確實這花環(huán)比那些電棒漂亮多了，變換顏色時也有難度，比“啪”一按按紐就變色要有意思得多。
玩了一會兒，我感到有點累了，不過為教師節(jié)獻詞做準備有些人想累還不能呢！想到這兒，我又是精神百倍。這時又開始練習(xí)波浪，雖看不見波浪的.樣子，我想一定很漂亮。
又練了一會兒，我腳很酸，幾乎快站不穩(wěn)，手也被花環(huán)磨得通紅，一碰就針扎似的疼。不過我還有勁，給花環(huán)變色還是小菜一碟，變起來十分麻利。
七點左右了，我又餓又累真想快點回家休息，我的腳站得麻木了不得不經(jīng)常動一下才舒服一點。我當(dāng)時連花花環(huán)都不想舉起來。
七點半左右，老師終于宣布回家了，回到教室一口氣喝光了一杯水還感到渴。
這雖是可怕的“魔鬼”訓(xùn)練，但我仍然可以堅持到最后的表演，教師用“燃燒的生命讓我們懂得了：人活著就要發(fā)熱發(fā)光！”我這點苦又算什么呢。
魔鬼訓(xùn)練2
“媽媽呀!你就讓我歇一會兒，喝口水嗎!”
“不行!快點跑!再說我就打你了!”
“……”
哎，媽媽正在對我進行體育訓(xùn)練呢!媽媽這個訓(xùn)練，稱得上是史上最“魔鬼”的訓(xùn)練了，真是的，一刻都不準讓人停，一刻都不準讓人喝口水，我真是又累又渴，怎樣求媽媽，媽媽都不答應(yīng)，我一氣之下，就不跑了，開始慢慢慢慢的走，結(jié)果，后面，媽媽拿著老大棍子掄來了，我逼不得已，又開始小跑起來，哼!你自己在后面很悠閑的走，一邊走，一邊發(fā)號施令，很威風(fēng)的樣子，讓我在前面吃力地跑，不準喝水，不準停，沿著門口的街道來來回回的跑好幾回，跑的腿都要斷了，媽媽還是不滿意，我很氣憤，撅著的嘴巴都能掛上油桶了，我很不滿意這種訓(xùn)練方法，無論什么方法都有休息的`時候，而這種，卻一點休息的時間都沒有，想要累死我呀!哼!
過了一會兒，媽媽碰到了一位熟悉的人，本來很嚴厲的眼神突然之間就笑成了月牙兒，前后很突然，等那個人走了之后，媽媽的眼神又嚴厲了起來，前后上下根本顯示的不是一個人一樣，哼!憑什么對我一副帶點惡狠狠地表情，而對他人卻臉上笑成了一朵花?真是不公平!
雖然我知道，媽媽是為我好，但是這未免有點不講情理吧!
魔鬼訓(xùn)練3
前幾天，聽說學(xué)校要組織一批新的運動員，我非常想?yún)⒓�，今天的這節(jié)體育課就選拔運動員，我很高興，又激動。
老師說比賽規(guī)則，每三個人一組，項目是100跑，誰是第一名，誰就能參加田徑隊，我心想以往的比賽，我可是全班第一名，誰和我比都是輸，都不是我的對手。到我了，哨聲想起的一剎那，我就像長了翅膀一樣，朝著終點飛奔而去，我第一個到達終點，我能參加田徑隊了，我高興得手舞足蹈。老師叫我放學(xué)到操場去訓(xùn)練。
放學(xué)后，我懷著忐忑與激動的心情，來到操場，老師叫我先跑三圈，這對我來說不是問題，不一會兒，我三圈跑完了，我心里想：這就是訓(xùn)練呀，真簡單。老師可能看出了我們的心思。接著，又讓我們練習(xí)了其他動作，有青蛙跳，跳幾個，感覺也挺簡單的.，再來就是后蹬腿。這個動作就有難度了，我大概跑了十分鐘，我又渴又累，滿頭大汗。我想去喝水，老師叫住了我，對我說：“訓(xùn)練不許喝水�！蔽倚南耄哼@分明就是魔鬼訓(xùn)練，水也不讓喝，大家都有點受不了啦，有幾個同學(xué)甚至打起了退堂鼓，我心里想：我一定要堅持住。
訓(xùn)練結(jié)束之后，每個人都疲憊不堪，汗流浹背，個個都滿臉通紅，老師說：“今天才剛開始，希望你們做好心理準備，后面的訓(xùn)練更加艱苦�！甭牭竭@，我們異口同聲地說：“受不了啦，受不了啦……”耷拉著腦袋，走出了校園。
回到家，我腰酸背痛，今天真累哇！
魔鬼訓(xùn)練4
我有一雙旱冰鞋，是我的伯伯在我十歲生日的時候送給我的。因為我看見許許多多的朋友都穿著旱冰鞋在馬路上高興的滑著，我也想去體驗這種滋味。
我千方百計的向父母要一雙旱冰鞋，父母總是說現(xiàn)在太小，滑旱冰鞋不安全。伯伯知道了我想要旱冰鞋以后就在十歲生日那天送了我一雙，還給我買了護膝用品。我高興極了，立即在馬路上滑了起來。
沒想到出師不利剛走出門便摔了一跤，我的屁股感到火辣辣的疼。我心想：我這樣肯定玩不好，必須要來一次“魔鬼訓(xùn)練”。我在馬路上擺了許許多多的障礙物：香蕉皮、凳子、西瓜皮……我心想這次肯定能練好，但是一個新的'難題出現(xiàn)了：我連基本功都還沒練好就去“魔鬼訓(xùn)練”太早了吧！于是我就請了我的朋友xxx。他很厲害教起人來一套一套的，不久我就出師了。
終于，我來到了“魔鬼訓(xùn)練”的廠地，不久我就開始了。我現(xiàn)在學(xué)習(xí)連續(xù)轉(zhuǎn)彎，但是轉(zhuǎn)起來很爛，我有時差點和凳子撞上幸好有驚無險，都沒撞上。訓(xùn)練時我老是踩到香蕉皮和西瓜皮。我的屁股被摔開了“花”。有時被凳子絆倒信好有護膝才不會“死”的那么慘。
一個月之后我已經(jīng)練到“爐火純青”的地歩：比所有的人都強。不久之后街上又出現(xiàn)了一個人影那就是我，我因為這次訓(xùn)練護膝已經(jīng)破的不行了，屁股3次“開花”……
我終于吧滑旱冰鞋的技術(shù)學(xué)到手了。不過人外有人，天外有天，我的技術(shù)還有待提高。
魔鬼訓(xùn)練5
我當(dāng)上了乒乓球運動員，將代表學(xué)校參加區(qū)里的比賽，我非常高興，“魔鬼訓(xùn)練”。因為我的體育很差，今天竟然在體育方面為學(xué)校爭光，我能不激動嗎？俞教練說：“家里有球臺的'要回家練習(xí)�！被丶液�，我告訴了爸爸，爸爸決定刻苦訓(xùn)練我。
晚上，爸爸開始訓(xùn)練我了，他教我如何發(fā)球，我很快就掌握了發(fā)球方法，于是，爸爸就讓我發(fā)球練習(xí)。如果我一不小心發(fā)了個出界球，爸爸就一個扣球把我打得左竄右跳，如果我發(fā)了死球，沒過網(wǎng)，他就一口罵人的臟話吐了出來，真苦。累得我一上床就睡著了。
第二天，爸爸又開始訓(xùn)練我了，這次他對我更嚴格了，爸爸叫我發(fā)球不能只發(fā)球臺中間，要發(fā)兩邊，這樣對手不容易接球。于是，爸爸說：“球臺的左右角各發(fā)十個球，每球得一分，死球減一分。”左邊球臺，我順利地通過了，右邊球臺，我發(fā)球特別不順手，好不容易得了5分，一個死球減1分，又減1分，我急了，手開始發(fā)抖，再減1分……一直減到0分，負1、負2、負3……負6，這時我真想把爸爸打一頓，可我還是咬緊牙關(guān)，繼續(xù)發(fā)球，最后，我終于成功了，我高興地跳了起來。
“魔鬼訓(xùn)練”雖然辛苦，不過，我會堅持下去的，我也一定會取得好成績的。
魔鬼訓(xùn)練6
我懷著難掩的激動心情開始了我�！皣廊铡碧貏e活動——為期一天的軍訓(xùn)。而我人等來的卻是“魔鬼訓(xùn)練”。
教官把我們帶到了艷陽高照的操場上，軍訓(xùn)開始了。剛開始整隊，我們都興奮地嘰嘰喳喳講個不停。教官高吼一聲“立正！”那不可違抗的口吻把我們嚇了一跳，個個連大氣都不敢出，原來吵吵鬧鬧的我們頓時鴉雀無聲。排好隊形后，教官教我們怎樣站軍姿：抬頭、挺胸、收腹、兩肩向后打開、手臂自然下垂緊貼大腿、雙腳分開90度、身體微微向后傾、雙眼平視前方。剛開始的時候我認為自己參加過夏令營，不會感到累，沒想到這動作想起來輕松做起來難。起初，我站得像木樁全民似的，筆直筆直。這時，一陣風(fēng)吹了過來，幾根頭發(fā)開始在我的`臉上“掃蕩”，就像一條毛毛蟲在臉上爬，癢癢的。抱著僥幸心理的我，想偷偷撓一撓，可又怕逃不過教官那雙“火眼金睛”。我只能強忍著。
我們不僅練了站軍姿，還練習(xí)了向右看齊。
“向右看一齊！”教官一聲令下，同學(xué)們立即把頭扭向右邊，調(diào)整位置。但不知道哪個同學(xué)沒有對齊，教官便一遍一遍地讓我們向右看齊。此時的我腳底發(fā)麻，雙腿酸軟，渾身無力，汗如雨下，哪還有心情向右看齊？我已經(jīng)墜入了失望之海中，但只能咬緊牙關(guān)繼續(xù)堅持。
快放學(xué)的時候，軍訓(xùn)終于結(jié)束了，大家都如同爛棉花一般癱軟在了地上。
這次軍訓(xùn)雖然只有短短的一天時間，但它磨練了我的意志，鍛煉了我吃苦耐勞的精神。這次軍訓(xùn)使我痛苦并快樂著！
魔鬼訓(xùn)練7
7月1日是我上“戰(zhàn)場”的日子�，F(xiàn)在是11點35分，我剛剛結(jié)束了一場十分激烈的戰(zhàn)斗。忽然，腦袋里忽然跳出六月中的“魔鬼訓(xùn)練”，還真是酸甜苦辣，味味俱全。
我清清楚楚的記得是6月2日的早上8點，我訓(xùn)練的開頭就展開了。
“寶貝，來，過來，媽媽有事和你說。”媽媽一臉開心的說。我懶懶散散的走來。只見媽媽拿出一張A4白紙，紙正反兩面都鋪滿了密密麻麻的小子，然后，說：“每天早上6點起床跑1小時步，7點起背1至六年級的古詩。8點抽查錯一個抄50個……等她講完我就已經(jīng)冒了一身冷汗，即刻就想溜走�？墒沁�是被精明的媽媽抓了個正著，我還是難逃厄運。心想：“現(xiàn)在只是6月2日，離7月1日還有差不多一個月，沒準每到那天我就已經(jīng)over了！”
那段日子十分的苦，十分的辣，每天都活得心驚膽顫。
其實也要感謝那些苦，才能換來了那么一絲絲的甜。
那天，我在房間背古詩，媽媽走進來，從口袋里拿出一塊巧克力對我說：“好好努力，等過了7月1日就可以隨便玩了，加油！”之后，我吃下那塊巧克力，心里感覺甜甜的，口里是甜得，那甜味蔓延到心里。
甜甜的后面就是那些莫名的酸。
背古詩的.時候總遇到許許多多的苦難，當(dāng)背不出的時候，心中會冒出一股股莫名的酸味。
終于考完了，我可以釋放了，但這段時間的酸甜苦辣讓我永遠難忘，至今這種感覺還蕩漾在心頭！
魔鬼訓(xùn)練8
伴隨著溫暖的陽光，我們又迎來新的一天，也是“魔鬼訓(xùn)練”的第二天。
吃完早飯后，教官教我們第一個動作—軍姿。老師先給我們做了個示范。他說要挺胸收腹，下巴往下壓。一開始，我們想當(dāng)然地認為十分簡單，個個精神飽滿�？蛇�不到兩分鐘，就累得像紙一樣，軟綿綿的，一碰就會倒。教官還教了跨立和稍息。這更把我們累得有氣無力。我們這名字可真取對了，“魔鬼訓(xùn)練”。
一轉(zhuǎn)眼，就到了下午，我們開始“障礙跑”。第一個障礙是“跨越大西洋”。我們一個個“膽大妄為”，跳下“大西洋”，然后用臂力一撐，到了“大西洋”的對岸。我們闖過了第一關(guān)。第二關(guān)來到了人間，是“翻山越嶺“。我們都很勇敢，成功地翻過了高山。接下來是“跳海游泳“。最好玩地還是第四關(guān)，也就是最后一關(guān)—“鉆鐵絲網(wǎng)”。開始鉆網(wǎng)了，我們趴在地上，像前線戰(zhàn)士一樣趴著，身體一扭一扭地匍匐前進，不知道地，還以為是巨大的`“蚯蚓”在快速游動呢！
快樂的時光總是最易過去，一眨眼，下午就結(jié)束了，我們個個都拖著疲憊的身體漸漸入睡。
魔鬼訓(xùn)練9
當(dāng)?shù)弥裉煜挛缬袀�1000米測試時，我心里激動不已，我一點也不為我的成績擔(dān)心，為什么呢？因為好歹有個向浩寅墊底呀！
到了下午的體育課，我們男生做好熱身后就被分成6人一小組按序出發(fā)了。剛開始，我認為只是1000米而已，不必擔(dān)心，可是當(dāng)看到第一組的同學(xué)跑完之后那痛苦的'表情后，我有點愣了，我開始打起了退堂鼓，可是，女生就在旁邊，逃避也太那個了，所以我做足了思想準備，準備一沖到底，時間過得很快，不一會兒就輪到我們第4組的了，我聽到一聲哨響后，便迅速占據(jù)了第二這個有利位置；一圈之后，我笑道：“so easy！”二圈之后說：“Yes,I can！”三圈之后：“Oh,my god!"就在第3圈半時，我真不想跑了，因為太累了。連我咳嗽時，一股股血腥味直沖我腦門，不知是劉翔附體還是因為女生就在前面看的緣故，我又憋足了勁，向前方?jīng)_去，我想象我就要獲得奧運會冠軍，于是便想要為祖國爭光，最后，這招果然奏效，就在到終點那一際，我還超了一個人，獲得了第二，就在跑完后，眼睛果然布滿了像電視機沒信號時所出現(xiàn)的小雪花，腿也軟了，立馬躺在臺階上休息了起來。
下次，真得好好鍛煉了，再這樣下去，怎可能做一個剛強男生呢？
魔鬼訓(xùn)練10
剛從寒假的幸福中回過神來，就開始了一年一次的田徑隊的魔鬼訓(xùn)練。
所謂“臺上一分鐘臺下十年功”，大家別看我們比賽時風(fēng)光，但在這背后，我們不知流了多少汗水，不知付出了多少努力。而且每次訓(xùn)練完，哪個隊員不是汗流浹背？每次訓(xùn)練完我就覺得我的魂已經(jīng)“飛”走了。
去年訓(xùn)練前，我以為就像上上體育課這么簡單。而且去比賽得了名次，考初中還能加分。不過，事情沒有我想得那么簡單。開始先跑三圈，雖然不是很多，但是對于不愛運動的我來說簡直是地獄啊！壓腿，踢腿……
幸好我不是跑步滴，嘻嘻。去年訓(xùn)練時我看見他們十圈十圈的跑真是可憐��！不過今年有所不同了，由于我們的塑膠跑道暫時在做“新衣”中，所以我們跑步的路程減少啦!雖然他們的訓(xùn)練輕松了不少，但我的訓(xùn)練并不輕松。這禮拜訓(xùn)練時，老師讓我打羽毛球，讓我的肩膀痛了兩三天。
不過嘞，等我們的塑膠跑道穿它的`“新衣”后，那些跑步的就完蛋啦！（希望我們的塑膠跑道快點穿好它的“新衣”，不要只讓我一個人受苦。
魔鬼訓(xùn)練11
在我的印象中，軍訓(xùn)是一件難忘又快樂的.事，而就在這學(xué)期，我們就迎來了這項“魔鬼訓(xùn)練”——軍訓(xùn)。
一開始，我非常興奮。一蹦一跳地來到操場上。過了一會兒，只見幾位抬頭挺胸、衣冠整潔的教官出現(xiàn)在我們眼前。開班儀式后，軍訓(xùn)就正式開始了。
教我們的教官叫章闖，看起來二十出頭，非常年輕。他的臉上長著許多青春痘，身子非常挺拔。我們都親切地叫他章教官。
章教官對我們很嚴格。記得有一次，教官讓我們練習(xí)齊步走，同學(xué)們都非常認真，唯獨一個同學(xué)不認真，教官便大吼一聲：“喂，你在干什么？出列！”這一吼，可讓同學(xué)們都驚呆了，誰也不敢在下面做小動作，只見那位被“請”出來的同學(xué)，按著牛頭喝水——勉強不得，只好慢慢地抬起頭，大搖大擺地走起來�！肮蓖瑢W(xué)們立刻捧腹大笑起來�！安辉S動！”教官生氣地說。唉，按方抓緊——照辦，我們只好聽令而行，乖乖地訓(xùn)練去了。
章教官也非常嚴肅。記得有一次，我們班的“調(diào)皮鬼”小馬不想軍訓(xùn)，教官就讓他在司令臺上站了一節(jié)課。這時，小馬的心里一定是啞巴吃黃連——有苦說不出吧！
這次軍訓(xùn)對我們既是一次嚴峻的考驗，又是一次難忘的經(jīng)歷。這次軍訓(xùn)將令我終生難忘。
魔鬼訓(xùn)練12
“薛婉晴！”劉老師在操場一招手，我就知道，魔鬼訓(xùn)練開始了！
這次學(xué)區(qū)體育素質(zhì)賽，我有幸入圍，原本以為是個美差，沒想到，哎——
我彎著腰，垂著雙手，耷拉著腦袋，嘟起嘴，慢吞吞地來到操場。
伸胳膊、踢腿、彎腰、活動關(guān)節(jié)等一系列準備活動后， 劉老師二話沒說，就沖我伸出五個手指，“什么？五圈？不會吧，能打點折嗎？”劉老師面無表情地伸出食指在我面前晃了晃，“沒戲了，師命難違，跑吧。”
前兩圈還可以，可后來慢慢地，心口發(fā)悶，腦袋發(fā)昏，雙腳開始發(fā)麻，“實在不行了，好累啊�！蔽腋┫律恚p手按著膝蓋，喘著粗氣。
好不容易跑完了五大圈，雙腿已經(jīng)累得支撐不住身體了，當(dāng)我氣喘吁吁地跑到劉老師那兒去報告戰(zhàn)斗結(jié)束，不料劉老師又冷冷地冒出了一句：“四十個蛙跳！”“�。�？我暈！”
為了盡早解脫，我稍事休息后，便鼓足了勁向前跳，可每跳一次，我的辮子就發(fā)瘋似的.直往我的臉上抽，氣得我恨不得把我平日當(dāng)寶貝一樣的頭發(fā)“咔嚓”剪掉。
接下來還有高抬腿，此時汗水已迷糊了雙眼，我的媽呀，還要不要人活喲。我實在想
“叮鈴鈴——”救命的鈴聲響了，耶！解放了！我想做各種各樣的動作來慶賀。可我的雙腿就像灌了鉛似的，怎么也提不起來。最后，我還是一手扶著欄桿，一手撐著地，紅著臉，喘著粗氣爬上教室的
魔鬼訓(xùn)練13
今天早上一下車，我就拿著書包“飛馳”到學(xué)校。一來到大廳就看到了“壞蛋老師”，他站在那扔下一句話：“跑樓梯！5組，跳樓梯5組，仰臥起坐、俯臥撐、左側(cè)和右側(cè)仰臥起坐。”聽到這，我真想對老師說：“老師您說了幾遍也不嫌煩，我聽著都煩了。”悲哀啊，誰叫他是老師呢！
我跑呀跑，跑呀跑，跑的我上氣不接下氣，我的腿都軟了，還不能休息，這魔鬼訓(xùn)練啥時才能結(jié)束�。∨芡陿翘�，跳完樓梯，我還不能休息，老天爺你怎么能這樣對我呢。哎，就算我喊破嗓子，老天爺也可能沒聽到。
“一個，兩個，三個……十九個，二十個。”哦耶，總算做完了仰臥起坐。做完了仰臥起坐，還沒說句話，又要做俯臥撐了�！耙粋�，兩個，三……”此時我想，我的`隊友葉曉紅、趙麗華怎么還不來，連個人影都沒看見，她們丟下我一個人，在這里“享福”，可是這個福也太難享受了吧！
魔鬼訓(xùn)練就是魔鬼訓(xùn)練，那么恐怖，那么“可怕”。不過，10月27日比完賽，我就是一只小小小小鳥，飛向藍天啰！
魔鬼訓(xùn)練14
星期一中午上完課，快到下課時，老師告訴我們：體育訓(xùn)練抽中了我們四年級，所以四年級下午放學(xué)后要留下來進行強化訓(xùn)練。
第一天下午先訓(xùn)練跳繩，要求每個人一分鐘都要跳140下才行。我平時不會跳繩，看來，今天只有豁出去了。我跳了幾次，終于可以1分鐘跳90下了。接著是跑步，那可是我的強項，我可是每次跑步都能輕松的拿到第一的。仰臥起做就更不在話下了，就這樣第一天的訓(xùn)練在不知不覺中結(jié)束了。
第二天下午的訓(xùn)練又開始了，這一次，我跳了好幾次，終于一次能跳100多下了。跑步和原來的一樣，沒有任何懸念，仰臥起坐也比原來多做了好多個。
第三天訓(xùn)練又悄悄了來臨，我竟然收獲了意想不到的驚喜，我的跳繩也能一分鐘跳150多下了。仰臥起坐也能做40-50個了，比原來強了不知多少倍。
不知不覺好多天過去，訓(xùn)練終于結(jié)束了，過幾天就要比賽了，老師告訴我們：經(jīng)過這些天的'訓(xùn)練，我們在比賽時只要不大意，一定能取的好成績。我們都好期待比賽的來臨，看看我們這些天的辛苦，是否能打敗對手。
魔鬼訓(xùn)練15
暑假里的一天，老爸帶我去永威學(xué)校的游泳館游泳。
一提到游泳，我就會被嚇得毛發(fā)都豎起來了，不是自由地游泳，而是老爸逼著我的'那種魔鬼訓(xùn)練。
沒想到在學(xué)校的魔鬼訓(xùn)練，也被我傳染帶到了家里。
還沒等我出來，老爸已經(jīng)在游泳池里游了起來，我趕忙下去，剛下去，我就大叫了一聲，水實在是太涼了�？墒�，還沒等我緩過來，老爸一把就拉住我，讓我跟著他一起憋氣。
這，還不是最痛苦的，最痛苦的是爸爸那個壞脾氣，老爸的脾氣可是無人能敵。老爸讓我開始游，要求游到對面不許停，再重新游回來，如果停了，就繼續(xù)游，直到我游一個來回不停，他才算滿意，可是，我學(xué)游泳還不到三個星期，我爸就這么嚴格的要求我，真是比魔鬼還冷酷啊。
可我總是游不了一個來回，天已經(jīng)很晚了，爸爸叫我先回家，在我看來爸爸像是生氣了，因為我總是嗆水，根本游不到一個來回。
晚上睡覺時，我躺在媽媽身邊，睡到半夜，我忽然大叫：“救命��！我要被淹死啦！”
早上，媽媽告訴我，我昨天說了夢話，還一直喊救命，我不好意思的對媽媽說，肯定是爸爸對我要求太狠了。
這，就是爸爸對我的魔鬼訓(xùn)練，你怕了嗎？
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