愛眼征文
在日常的學習、工作、生活中，大家都嘗試過寫征文吧，征文具有標題醒目，讓人一目了然的特點。你知道征文怎樣寫才規(guī)范嗎？以下是小編幫大家整理的愛眼征文，僅供參考，大家一起來看看吧。
愛眼征文1
眼睛是心靈之窗，我們必需愛護我們的眼睛。
而我，卻因為種種原因戴上了眼鏡。
還記得有次和同學們?nèi)ヒ安�，中午，我們吃火鍋，只見過上冒著白茫茫的哈氣。只聽班長說：“能吃了，大家都拿起了碗筷，我的眼鏡上都是哈氣，什么都看不見。我又不好意思說，拿著筷子，在火鍋里拼命的夾著，好不容易加上來一塊，剛要往嘴里放。只聽同學大笑起來，“你難道愛吃姜么？”我趕緊放下了，想把眼鏡摘下來，可是一旦摘下來，就什么都看不見了。我的筷子第二次伸進了鍋里，還好這次夾得不是姜，想把這塊肉放進自己的碗里，可是看不見自己的碗在那里，也不知道離我有多遠。尷尬的事又來了，我模模糊糊的看見了一個碗，往里一放，只感覺濺起了好多水花。我旁邊的同學告訴我，是我夾得那塊肉掉進了醬油碗里。這就是近視給我?guī)淼摹昂谩碧�，也給其他的同學帶來了趣多笑話。還好，有我旁邊的同學幫我夾，終于吃飽了這頓難忘的午餐。
下午同學們說玩游戲，他們叫我摘下眼鏡找他們。盡管我那么的不愿意，但是卻答應了他們。他們都藏了起來，我就什么都看不見�！拔易サ搅�，抓到了�！笨墒俏乙幻枪饣�，并且還很高。原來是個電線桿子。這時只聽同學們都哈哈大笑起來。
4點了，我們該回家了。我們來到了車站等43路汽車。只見來了一輛車，車門一開我就進去了，只聽同學們叫我下來，我對他們說：“車來了你們還不上，叫我下去干嘛呀，快上車呀。”“那不是43路，那是32路，快下來�！蔽亿s緊下來了，再下來是，由于沒看見有臺階，直接下來了，當時我就趴在了地上，同學們又是轟然大笑起來。
這一天讓我知道了有一雙健康的眼睛的重要性！
愛眼征文2
達芬奇說過：眼睛是心靈的窗戶。它是人體最重要的器官，它讓我們看到一個五彩繽紛的世界，一個充滿陽光的世界；它讓我們明辨是非，辨別黑白。這一點，我也算感同身受啦！我小小年紀，就戴上了高度近視眼鏡，它讓我本來炯炯有神的大眼睛，漸漸失去了光彩。
夏日的體育課上，我滿頭是汗坐下來休息，眼鏡也趁機在我鼻梁上玩起了滑滑梯掉了下去。啊呀，誰擠我？一轉(zhuǎn)頭，一個帶著厚厚鏡片的大姐姐連忙向我說對不起。其實，準確地說，應該是對著我旁邊的雕塑說的，我的心里頓時疑惑了起來。定睛一看，近視王國四個大字赫然闖入我眼眸。再一看，好多人都急急忙忙往大門中擠去，這怎么能少了愛湊熱鬧的我呢？我也跟進去看了看。突然，一個大姐姐攔住了我，仔細一看，這不是剛剛撞到我的大姐姐嘛？還沒等我回過神來，她就用甜甜的聲音把我拉了回來：小朋友，這里是近視王國，請佩戴眼鏡。邊說著，邊遞給我一個粉色邊框的眼鏡，雖然我感到很奇怪，但還是接了過來。我觀察了周圍的人，果然，他們都戴著眼鏡。我剛戴上眼鏡，就感到眼前一陣眩暈，腳也不聽使喚，左搖右拐，我就這么跌跌撞撞地進了近視王國。
小朋友，來，我們?nèi)ソ晥D書館看看。剛進門，一個阿姨就拽著我進了圖書館。天哪，這里光線要么太亮，要么昏暗，這怎么看書？那阿姨也不管我愿不愿意，就把我拉到毯子邊上，扔給我一本書，還規(guī)定我一定要趴著看。我沒看多久，就覺得眼睛又酸又累，我起身，想要離開這，卻被一個叔叔攔住了：小朋友，近視圖書館規(guī)定看書時間需長達12小時，您才看了一小時，還不能走。天哪！這是什么奇怪的地方，還有這樣的規(guī)定？我嚇壞了，撒腿就跑�？晌肄D(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去也沒有找到出口，難道是必須看滿12小時嗎？遠遠地看到那個叔叔又來了，提醒我：小朋友，請看滿12小時才離開哦。我只好灰溜溜地坐下，可時間越過越漫長，雖然有我最愛看的漫畫書，可這么長時間我也堅持不住啊！我突然懷念起爸爸媽媽的嘮叨：休息一會，眼睛離遠一點，會近視的！爸爸媽媽，你們在哪��！
幾個小時過去了，我的眼睛開始不停地流淚。慢慢地，我的眼睛終于支撐不住閉上了。一睜眼，我看到自己躺在草坪上。原來是一個夢�。〉@個夢，讓我更加珍惜我的眼睛，我也不會再埋怨爸爸媽媽對我的關心和愛護了。
愛眼征文3
唉，現(xiàn)在近視眼的人還真是越來越多了。不論是小孩、中年人、老年人各各都戴著眼鏡就像“小博士”一樣呢。
不過，這近視眼啊對學習還真沒益呢，只會導致成績下降。這不，學校為了讓我們重視眼睛的“用處”，還專門開了一個會呢。下面讓我?guī)ьI你去看一下吧。
進入會場，會場中的吵鬧聲不斷傳來，終于，老師發(fā)話了，老師的金口一開，全場立刻鴉雀無聲。
“同學們，下面讓我們講講近視眼的危害和補救方法吧�！薄昂谩笨烧婵芍^是一呼百應啊。
“同學們，在現(xiàn)在，每個人差不多都戴眼鏡，可你知道為什么你的眼睛會近視嗎？那是因為同學們不注意，躺在床上看書，離電視太近，在光線暗的地方看書寫字……”“咦，她說的好像都是我的毛病哎，怪不得我戴眼鏡呢�！蔽倚÷曕止局�。
你可別以為我只是知道了近視原因，告訴你，補救方法我也學到了耶。
像我，要想保證眼鏡度數(shù)不再“長大”，就要做好這幾個方面。
看書在光線明的地方；多多運動；少看、盡量不看電視、電腦等。
更重要的是，我學到了一個正確的握筆姿勢：
開始時，發(fā)了一個小皮筋，“咦，干什么的？扎頭發(fā)的吧？”同桌異想天開的說道。不一會，吾就明白了，原來是糾正我們的握筆姿勢的啊。
現(xiàn)在讓我來詳細地你叨叨。先用食指和筆比量一下，再按住筆的中間部分，將皮筋套進去，再在筆上纏兩圈，再將繩子套在手上，保持姿勢，就是正確書寫了。
還有，保護眼睛的方法還有很多，還可以做眼睛保健操哦！
總而言之，言而總之，就是眼睛對我們的用處很大，我們要好好保護它。人們說：眼睛是心靈的“窗戶”。在房子里，你期待黑暗還是向往光明？我猜應該是陽光吧！那我們就保護好它，不要成為下一個盲人。
好視力，好成績，好未來！
“三好”學生是你我！
愛眼征文4
眼睛，是我們?nèi)梭w的一個重要器官，如果我們沒有了眼睛，就看不到花紅柳綠，看不到鶯歌燕舞，看不到藍天白云我們的世界只能是一片黑暗。由此可知，我們的眼睛是多么的重要呀！有一雙明亮的眼睛，無論是學習、工作、生活都會有莫大幫助。可遺憾的是許多同學由于從小讀書、寫字姿勢不正確，沒有形成良好的用眼衛(wèi)生習慣，一雙雙明亮的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。所以，我覺得為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須做到以下幾點，來預防近視的發(fā)生。
第一，閱讀和書寫時要時刻提醒自己按照“三個一”來約束自己，即：身體距離桌子一拳、眼睛距離書本一尺、手距離筆尖一寸，絕不懈怠。第二，每天觀看電子產(chǎn)品半小時要讓眼睛休息十分鐘，眺望遠方，做做眼保健操。第三，注意用眼環(huán)境和衛(wèi)生。既不能在光線暗或強烈的陽光下看書寫字，也不能在晃動的車廂里閱讀，更不要用臟手揉眼睛。第四，就是要保證充足睡眠，加強鍛煉，注意飲食均衡不挑食，多吃胡蘿卜、海帶等富含維生素A的食物，每天睡前滴幾滴緩解眼疲勞的眼藥水。
以上，是我向大家介紹的這些保護視力的小方法，都不是很難，而且很容易操作，那么我們何樂而不為呢？
近視給我們的生活帶來了諸多的不便，一旦戴上眼鏡，既不舒服，又不方便，比如：冷熱交替時眼鏡會起霧、長期配戴眼鏡會使眼睛變形，雨天眼鏡上容易沾上雨滴影響視線極其危險等等，都給我們的生活增添許多煩惱。因此，我們一定要保護好自己的眼睛，從我做起，從現(xiàn)在做起，拒絕近視，讓我們那扇“心靈之窗”永遠干凈透徹！
愛眼征文5
今天，約五十名小記者來到了蕪湖市中小學生視力健康防控中心參加了護眼活動，讓我們這些小記者們充分體會到了護眼的重要性。
首先，我們測試了一下眼力，共有兩項，一項是檢查眼睛，一項是測視力。輪到我檢查的時候，我有點緊張，生怕自己的眼睛不好。檢查結(jié)果還算好，只有一只眼睛稍差點，但醫(yī)生提示要注意保護用眼了。
然后，我們又體驗了視覺訓練，其中最有趣的是聚散球：用一條線拉直，中間有紅、黃、綠三個球，看紅球五下，再看綠球五下。體驗者看著、看著不知不覺就變成斗雞眼了，眼球滾來滾去真有意思，體驗完了還真讓我的眼睛看東西好像比以前要明亮了一些呢。
接著，我們又來到了三樓，護眼活動也推向了高潮。我們從電視的教學片中知道了眼睛是怎樣工作的；應該怎樣校正和預防近視；學習書寫的正確姿勢；中小學生應經(jīng)常到室外運動對眼睛會有許多好處；還教了我們經(jīng)常做近看遠眺操和眼保健操等等知識。
聽了這些常識，我不禁反省起自己來，平時我寫作業(yè)從來沒有注意過姿勢，眼睛離書本也沒有一尺，可沒想到姿勢對眼睛這么重要啊。如果趴著寫字、看書，就會對眼睛造成近視等不良后果。我平時還喜歡一邊走路一邊看書；看書的時間過長，中間沒有休息，這些都是用眼壞習慣，今后一定要好好改正。
最后，我們又來到了會議室上了一堂《防控近視，人人有責》的課。講課的醫(yī)生叔叔說了一組可怕的數(shù)據(jù)：現(xiàn)在的百分之九十以上的大學生都是近視；一些食物也會造成青少年患近視，如我們平時吃的糖、喝的碳酸飲料等，這些食物吃多了都會傷害眼睛的；醫(yī)生叔叔告訴我們現(xiàn)在如何預訪近視，建議我們多參加戶外運動和每天都要堅持放眼遠眺等。
擁有一雙明亮的眼睛，對于我們每一個人來說都是很重要的事情，讓我們一起保護眼睛，愛護眼睛吧！
愛眼征文6
20xx年6月3日上午，我們泰安市小記者團的小記者來到了晶源照明公司，開始了一段關于眼睛和“LED燈”的奇幻之旅。
首先，八十八醫(yī)院的朱濤主任親自為我們小記者講述了近視的原因、危害和如何預防并治療近視。通過朱濤主任的講解，我這才知道，全國的青少年近視率竟然高達50％——60％！中國至少有四億人近視，其中小學生占28％，中學生占60％，高中生竟占85％！這是一組多么令人驚愕的數(shù)字！而眼睛近視，是由于看書距離太近、用眼時間過長、行車走路時看書、姿勢不端正等諸多因素造成的。近視的危害更是多方面的。如視物模糊，情緒不穩(wěn)定，心情煩躁等現(xiàn)象，嚴重的可導致學生學習成績下降，記憶力減退等，并且給學生的生活學習帶來諸多不便。聽罷，我的心情十分沉重：眼睛是心靈的窗戶，人的一生都離不開它的陪伴。我們真應該好好善待它、保護它��！摸摸自己帶的眼鏡，想想平時的作為，真是汗顏！
護眼講座完畢，一位阿姨又給我們講解了晶源照明公司的主要產(chǎn)品：“LED燈”。名字很怪，但其實在生活中處處都有它：路燈、霓虹燈、紅綠燈、液晶電腦顯示屏……等，都是“LED燈”。阿姨還把我們?nèi)粘Ｓ玫墓?jié)能燈、白熾燈與“LED燈”相比較。就拿白熾燈來說，它的頻閃指數(shù)是一秒一百次，而頻閃很容易導致近視和眼疾，然而“LED燈”卻是零頻閃！“LED燈”不但低碳環(huán)保，高效節(jié)能，而且還能真彩變換、尺寸靈活，真可謂“環(huán)保多功能燈”��！尤其是它的光線明亮柔和，不傷眼睛。媽媽說，也要為我買一個“LED燈”，讓我好好保護眼睛！
講座結(jié)束，我扶了扶眼鏡，心中下定決心：以后，我一定珍愛眼睛，保護視力，讓視力早日恢復到最佳狀態(tài)！
愛眼征文7
白日依山盡，黃河入海流。
欲窮千里目，更上一層樓。
如果王之渙少了雙眼，想必就寫不出這千古傳頌的詩了，眼睛是我們的靈魂之窗，眼睛帶我們看盡了人世間的，喜、怒、哀、樂。如果沒有了眼睛，人生就陷入了一片黑暗。我認為小學生要愛護視力要從三力做起，那就是控制力、忍耐力、行動力。
首先是控制力。現(xiàn)在的小學生愛看電視，愛上網(wǎng)打游戲，眼睛可以說是超時工作，當然，近視就不知不覺得找上門，所以我認為小學生要學會控制時間，控制時間，控制看電視的時間，控制打游戲的時間，讓眼睛得到充分的休息，遠離近視的威脅。
第二是忍耐力。有句話說：“行得正，坐得端�！焙芏嗳丝磿鴷r彎腰駝背，沒有保持眼睛與書本的距離─30到35厘米，導致愈看愈近，甚至看電視時，東倒西歪的躺在椅子上，最后近視就找上門。所以我認為小學生不要貪圖一時的舒適，要忍耐不變，時時提醒自己，要求自己，所謂習慣成自然，學會忍耐一時的不便，就可以遠離近視。
第三就是行動力。每次用眼超過30到40分鐘就起來走一走，讓眼睛得到充分的休息，假日時多到郊外走走，多看綠色植物，甚至多吃對眼睛有意的蔬菜水果，例如：紅蘿卜、綠花菜，所謂坐而言不如起而行，就是這個道理。
最近我從書上看到中美洲的薩爾瓦多，當?shù)厣钬毨В陨倭穗娨�、電腦，當?shù)氐暮⒆诱諏W自然為伍，所以當然少了近視族，可見是生活習慣造成了近視，所以我認為，小學生要愛護視力，要從控制力、忍耐力、行動力，這三個基本動作做起。
假如蒼鷹沒有翅膀，就不能搏擊長空；假如船檢沒有羅盤，就不能破浪遠洋；假如生命中沒有眼睛，就不能綻放生命之花。
愛眼征文8
人們常說，眼睛是心靈的窗口�？墒�，你是否明白愛眼護眼有多么重要嗎？
別人不說，就拿我來舉例子。以前我的視力為5。2和5。0，可最近迷上了一部好玩的電腦游戲——植物大戰(zhàn)僵尸2。我每一天寫完作業(yè)，就沖到電腦旁邊，打開電腦，玩起游戲來。每次爸爸媽媽對我說愛眼護眼有多么重要，我就是不聽，可是到了第二次視力檢查的時候，我的視力由5。2和5。0下降到了5。0和4。8。我既悲痛又郁悶，為什么只比以前多玩半小時的植物大戰(zhàn)僵尸2，卻會導致雙眼總共下降04。爸爸和我一齊算，一天多玩半小時，366天共多玩0。5乘366=183小時，相當于7天多，所以才會導致視力急劇下降。所以以后，我已經(jīng)和植物大戰(zhàn)僵尸2永久地告別，并認真學習起來，這樣使我的學習成績堅持前列，受到了教師的一致好評。
再舉一個關于姐姐的例子。我想大家都應當明白喬布斯，雖然他此刻死了，但也很值得一提。他發(fā)明的ipad2使即將要破產(chǎn)的蘋果手機公司漸漸富有起來。我姐姐就十分喜歡他發(fā)明的ipad2。每一天寫完作業(yè)，就全神貫注地拿出她心愛的ipad2，興高采烈地玩起點泡泡，一玩就過十五關，可是關決不罷休。大姨和大姨夫提醒過許多次，可她依舊不改。在第二次視力檢查的時候，她的視力由5。1和5。0變成了3。4和3。5，以至于她和她的父母一樣戴上了眼睛。人家都說，戴上眼鏡就摘不下來了，所以她此刻十分后悔，也就不玩點泡泡這個游戲了。
還有一次，我們學校組織了關于愛眼護眼的活動。教師首先給我們講了眼睛是利用光來看一些事物，還告訴了我們激光對眼睛的危害，然后教師用情景劇的形式給我們講述了激光對我們眼睛的'危害，之后和我們玩了一個小游戲，把乒乓球彈到玻璃杯里，雖然我沒有親自參與體驗，但看到同學門玩得很高興，我也很歡樂。最終，教師帶著我們做了一套眼保健操。活動結(jié)束后，發(fā)了一個小禮品當作紀念。我覺得這次活動異常有意義，因為它讓我懂得了愛護眼睛很重要。
愛眼征文9
眼睛是五官之首，在我們的大腦中，大約有80%的知識是通過眼睛獲取的。如：讀書認字、看圖賞畫、看人物和欣賞美景。眼睛還能辨別不同的顏色和不同亮度的光線，并將這些信息轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號，傳送給大腦。所以眼睛對我們來說十分的重要�？墒墙陙恚暤娜藚s數(shù)不勝數(shù)，甚至還有近視致盲的。
通過網(wǎng)絡調(diào)查發(fā)現(xiàn)：我國近視患者已超過三億人，尤其是兒童及青少年近視率極高。更令人震驚的是，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬人。
想起我小時候，每家每戶都有一個電視機，當時我特別喜歡看電視，每天都會準時搬一個小板凳靜靜地坐在電視機前，湊的特別近，看得特別久，爸爸經(jīng)常對我說，不要再看電視了，可我卻不以為然，把爸爸的話當成耳旁風。果不其然，在三年級的時候，我就被查出來近視了。
隨著科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品在我們的生活中出鏡率極高，對我們眼睛的影響也更大了。現(xiàn)在有人吃飯看手機，睡覺看手機，走路看手機，什么時候都是“低頭族”。我妹妹就是“低頭族”的一員了，她吃飯的時候總是喜歡抱著手機看，我們都吃完了，而她仿佛吃著手機里的“精神食糧”，碗里的飯卻還有很多很多，睡覺的時候沒有手機也睡不著，不給她，她就會不停的鬧情緒，果然在幼兒園的一次體檢當中，她也被查出了近視。
從我和妹妹的事情就可以告訴你們了，一定要好好保護眼睛，我們可以多多看看綠色，不能看太多電視或手機。看書或?qū)懽鳂I(yè)時書要離身體一尺，多吃保護眼睛的食物。每天都要做一次眼保健操，這樣就能對眼睛產(chǎn)生有效的保護。
同學們，行動起來吧，愛護眼睛，拒絕近視。
愛眼征文10
我們每個人都有一雙明亮的眼睛。而我因為沒有好好愛護，天天戴著一副眼鏡。
讀四年級的時候，我的視力有所下降，媽媽發(fā)現(xiàn)后，連忙帶我去醫(yī)院配了眼鏡。那個時候的我，并不知道視力下降會怎樣，以為配了一副眼鏡就萬事大吉了。戴上眼鏡后，才發(fā)現(xiàn)很不方便。如：吃飯時，米飯的熱氣沖到我鏡片上，眼前立刻模模糊糊，啥也看不清；每次洗澡、游泳時，都必須把眼睛摘下來；上體育課、課間十分鐘時，也要特別小心，生怕別人沖撞到自己，把眼鏡碰壞了；平時還多了一件事，要經(jīng)常清洗眼鏡……
但我的寫字姿勢仍然不端正，還經(jīng)常躺在床上看書，一看就是好多時間，用眼習慣還是不夠好，這樣，我的視力快速減弱，媽媽也發(fā)現(xiàn)了我的問題，又帶我去檢查。一檢查，原先200的度數(shù)變成了400多度，我也意識到了自己的錯誤，后悔不已，真希望時光能倒流啊，但是現(xiàn)實就是現(xiàn)實，你是改變不了的。
經(jīng)醫(yī)生推薦，媽媽想幫我買隱形眼鏡，這種眼鏡晚上戴，白天就可以恢復到正常視力，兩年就要換，而且價格不菲。但媽媽還是愿意幫我買。
一走出店門，媽媽就對我千叮嚀萬囑咐：1、要養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間要保持33厘米左右的距離。2、看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線。3、看書的時間不要過長，每40～50分鐘，應休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望，或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。4、不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫的太小……這次我沒有像原先那樣不耐煩，而是認認真真地聽。
眼睛是我們生命中很重要的東西。我一定要改掉這些不良習慣，好好愛護自己的眼睛。
愛眼征文11
11月8日是個好日子。我有幸參加了“靈動兒童陽光少年健康行動”——茂名市20xx年青少年近視預防與保健宣傳活動啟動儀式暨小記者健康知識專題課。
9點，本次活動正式開始。先由小記者代表梁茹彥宣讀《預防近視倡議書》，“……面對近視，我們可以防控，對近視說No！呵護眼睛，遠離近視，我的眼睛我愛護！”面對近視的預防與保健問題，茂名愛瞳眼科醫(yī)院小兒眼科主任、副主任醫(yī)師、副教授柳七霞為大家做了一場精彩的健康知識專題課，科學防控近視，擁有光明未來。
聽了劉教授的專題課以后，我茅塞頓開。要預防近視，要做到以下幾點：一是要保持正確的讀寫姿勢；二是保持充足的睡眠和合理的營養(yǎng)；三是堅持充足的白天戶外活動；四是控制使用電子產(chǎn)品的時間；五是視力檢查要及時，視力糾正需科學。
眼睛是心靈的窗戶，我沒有意識到眼睛的重要性，經(jīng)常躺著看書、看手機。所以造成了今天的近視，我一直以為如果眼睛近視，只要戴上一副眼鏡就完事了，后來發(fā)現(xiàn)根本不是這么一回事。
在生活和學習中，戴上眼鏡有著諸多不便，比如流汗時眼鏡往下滑、吃飯時老起霧、洗澡睡覺時得摘下。記得剛戴眼鏡的時候，在學校休息課間我去上廁所，因為第一次戴眼鏡，掛條繩子在脖子上，眼鏡什么時候掉了也不知道，甚是苦惱。從那以后，我的煩惱越來越多，沒戴眼鏡，眼睛度數(shù)又高了，這些都是家常便飯。
通過這次學習，我懂得了如何防控近視，保護眼睛，同學們好好的保護你們的心靈之窗吧，不要糟蹋了它，等到你近視時，后悔就來不及了。
愛眼征文12
視力表上，黑色的“E”，或坐，或躺，或臥……像一個個叉子，又像一把把梳子，還像一只只黑色的螞蟻。
醫(yī)生阿姨手中的小棒跳到了倒數(shù)第三排一個“E”上。我捂著左眼，右眼目不轉(zhuǎn)睛地看著。這哪是“E”啊，分明是一滴黑色的墨汁，根本看不清。我使勁地眨了眨眼，把眼睛瞇成一條縫，踮起腳尖，身子往前傾斜�？梢廊徊荒芊直妗？淳昧�，那滴墨汁竟然動了起來，就像一只黑螞蟻在爬來爬去。
“看這么大的‘E’都費勁，這孩子視力真差!”醫(yī)生阿姨對旁邊的同事說。
我聽了，心里很不是滋味。
“快點!”醫(yī)生阿姨向我投來冷冷的目光，似一根冰錐似的，讓我感到全身都冷冷的，仿佛被一層冰包著。屋頂?shù)娜展鉄舨恢趺吹�，變暗了，仿佛在表達對我的不滿。視力表上的“E”， 好像變成了一個個黑色的眼珠子瞪著我。
我的懷里猶如揣了只兔子一樣跳個不停，額頭上往下掛著汗，流在睫毛上，癢癢的，十分難受。
一位視力好的同學跑過來起哄：“瞧，小居連這個“E”都看不清，她要配眼鏡了�！�
我無奈地朝她瞪了一眼，繼續(xù)仔細觀察起來。此刻，我恨不得在眼睛后面裝一個彈簧，把眼珠子彈到視力表上去看個究竟。
哎，以前總是笑別人戴眼鏡不好看，馬上我也要成“四眼妹”了。要是媽媽知道了，肯定會大發(fā)雷霆，剝奪我看電視、玩手機的權利。想到這里，我覺得都不能呼吸了。
醫(yī)生阿姨見我還在磨磨蹭蹭高，不耐煩了，催促道:“分不清，就看下一個!”
哎，看來現(xiàn)在只能蒙了，我把手指往上舉了舉。
醫(yī)生點了點頭，目光里有些疑惑，但沒說什么。
雖然這次蒙對了，但我卻怎么也高興不起來，因為我知道自己近視了。
真后悔平時放任自己，糟蹋眼睛，今后，得戒掉電子產(chǎn)品，科學用眼，不能讓近視再加深了。
愛眼征文13
從前我有一雙炯炯有神的大眼睛，見了我的人總說：“凱凱，你的眼睛真大啊！視力一定很好吧！”可是，他們的第二句話說錯了，其實我的眼睛從三年級開始就近視了。
那是因為我在家里看書、做作業(yè)時姿勢不端正，還看電視、玩電腦，結(jié)果眼睛看東西漸漸模糊起來，視力漸漸下降，直到媽媽帶我去驗光。這時，我的眼睛已深到一百多度了。媽媽怕我的視力繼續(xù)下降，便給我配了一副眼鏡。
戴著眼鏡，可真不舒服呀！剛開始戴眼鏡時我不太習慣，頭暈乎乎的，像坐在波濤洶涌的海上的顛簸的船上一樣，鼻梁上好像壓著一塊石頭。吃飯時，菜發(fā)出的熱氣跑到了鏡片上，像蒙上了一層薄紗，讓我分不清東南西北；我上體育課時，一不小心，被一個籃球砸中了，眼鏡的架子被撞壞了；還有些時候，調(diào)皮的灰塵粘到了鏡片上，讓鏡片模糊不清，要用布擦……
媽媽看我那么小就戴著眼鏡，十分心疼，飯吃不下，覺睡不著，想盡辦法到處找治近視的偏方。后來，她到眼鏡按摩店為我治療，花費了幾千元錢，可卻無濟于事。她還給我配了漸進片，我的視力下降才平緩了下來，媽媽才放下了心來。可是一年后，我的視力又控制不住了，繼續(xù)下降，當我再次驗光時，我的視力已有五百多度了。醫(yī)生建議我賠OK鏡，因為這是最后的希望了。媽媽對我說，這是她最后一次幫我矯正視力了，希望我能保護好自己的眼睛。我點頭同意了。于是，媽媽給我配了一副O(jiān)K鏡。OK鏡類似于隱形眼鏡，是一種有色透明的眼鏡，在晚上配戴，可以壓迫眼球，使視力上升。
從此以后，我時時刻刻愛護自己的眼睛，還天天堅持晚上戴OK鏡，說來也怪，我的視力從0·4一下子升到了1·0，我摘掉了那副笨重的眼鏡，和平常人一樣生活了起來。
雖然配戴OK鏡十分麻煩，但我還是堅持了下來。因為它能給我?guī)砗靡暳�。所以，大家一定要愛護眼睛，保護視力。
愛眼征文14
今天是世界愛眼日，是全世界宣傳怎樣愛護眼睛的日子。
要想不近視，就得按以下幾方面做：
食物對保持好的視力起著重要的作用，多食一些健脾養(yǎng)胃和補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養(yǎng)心安神明目。補充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等含鋅量較高；牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。為防止近視眼的發(fā)生發(fā)展，應適當控制甜食，經(jīng)常吃堿性食品，如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。近視眼：要避免視力衰退，就得多吃魚、五谷雜糧、柑桔類水果柑、桔、橙、檸檬與紅色果實，這是防止近視眼的有效辦法。但是要注意不得吃那些加重近視眼的食物，特別是精糖各種糖果、甜食、肉和全脂奶酪。
在看書的時候一定要保持和書相距1尺33cm左右的距離，不要太近了，但也別太遠了。
看書、看電視、看電腦時不要時間太長。一般看將近一小時后要閉上眼睛休息休息，如果能閉著眼睛讓眼球轉(zhuǎn)上幾圈是最好的了。
看書、寫字、打電腦一段時間后，除要讓眼睛休息一下，還應該讓眼多看看遠處的景致，如遠處的樹，遠處的云，最好的是看晚上的星星。以放輕緊張的眼睛肌肉。
在讀書寫字時光線一定要合適。過強或太弱的光線都會使眼睛在短時間內(nèi)疲勞。在晚上，光源一定要使用顏色接近自然光的顏色，不要用顏色太重或頻閃嚴重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天讀書寫字時，最好不要使用人造光源。
不要在運動的物體上看書。長期這樣做，你的眼一定是一個近視眼，再繼續(xù)這樣做，就會由低度近視變?yōu)楦叨冉暋?/p>
當你的眼睛有疲勞的感覺時，不要急于做眼保健操，而應該閉上眼睛休息休息。每天的兩次或三次眼保健操要在你的眼不疲憊的時候做。
我們應該把每一天都當成世界愛眼日！
愛眼征文15
眼睛，對于每個人來說是多么的重要。如果近視了，要戴眼鏡這是多么的麻煩啊!麻煩一點不重要，重要的是自己的眼睛已經(jīng)不再那么完美了。為了預防近視，一定要愛護眼睛。
相信大家都會充滿疑問，要怎么要愛護眼睛呢?在學校，每天我們都會有五分鐘的眼保健操，但是有許多同學都認為沒有什么，都在玩鬧。但他們并不了解。做眼保健操可以松弛眼部肌肉,促進眼部血液循環(huán),滿足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。能防止近視眼繼續(xù)加深，如果不是近視眼，還能預防近視。同時我們要注意用眼衛(wèi)生，千萬不能用臟手來揉眼睛，會讓細菌感染到眼睛里面。也要保持充足的睡眠時間，注意營養(yǎng)，加強鍛煉和注意營養(yǎng)�？磿�、看報時眼睛與書面保持30公分，45度角的距離，并避免長時間近距離使用眼睛�？措娨晻r最少距離3米，不要長時間看著手機與電腦。大家可一定要記住哦!
隨著社會的發(fā)展，電子產(chǎn)品越來越為廣泛，每個家庭都離不開它們，雖然這些電子產(chǎn)品
眼睛一旦近視，將會給我們平添許多煩惱。同學們，“前事不忘，后事之師”千萬不能掉輕心啊!在我們身邊有那么多反面教材，我們可一定不要像他們一樣呀。我們要珍惜自己的眼睛，愛護自己的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本條件。好好愛護眼睛，讓明亮的眼睛伴隨我們的一生!
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