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生存訓(xùn)練作文
在生活、工作和學(xué)習(xí)中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？下面是小編收集整理的生存訓(xùn)練作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
生存訓(xùn)練作文1
我們學(xué)校為期一周的生存訓(xùn)練已經(jīng)進(jìn)入了尾聲，同學(xué)們都希望這一天能過得慢一點(diǎn)。最后一天肯定要有個好的結(jié)局吧，所以老師們決定：以游泳比賽為結(jié)尾。比賽前，老師對我們班的四男四女的比賽者說：“不用緊張，這只是玩玩的�！�
“就算是玩的，我們也不能輸給四(1)班�！蔽覀儼嗟囊恍┩瑢W(xué)說。話雖如此，可他們并不知道四(1)班的人可不能小看�！案魑煌瑢W(xué)，各位家長，我們的'游泳比賽馬上就要開始了。
現(xiàn)在是男生組比賽。”管理員叔叔鄭重地說道：“三、二、一!”只聽“撲通”兩下，兩隊男生下了水�！凹佑停佑�!不能輸。四(2)班加油!”
一開始，傅淦榕似乎已經(jīng)超過了四(1)班第一位同學(xué)，可沒想到快到終點(diǎn)時，他被趕超了!哦，天啊!不知他們班的同學(xué)是不是吃了靈丹妙藥，一個比一個游得快，我們班拉在了后面。
第一場比賽我們輸了。第二場我們要爭回來!我們女生下定決心�！凹佑停佑�!”女生比賽開始了。
戴依第一棒，起了一個好頭，打了一個平手。但到第二位張佳宣時她好像嗆了一口水，比對手慢了十幾米。緊接著第三位選手張嘉儀見此情景，腿都發(fā)抖了……
輪到我了，我是最后一棒。我反而一點(diǎn)也不緊張了。
因為在我前面的選手都已拉下十幾米了，我能趕上最好;趕不上也沒關(guān)系吧，我盡力就是了。在這樣的心態(tài)下，我居然游得飛快。但最后還是比四(1)班差了幾米的距離。我們又輸了。
郁悶吧，不過，有什么關(guān)系?輸了，下次再來過!
生存訓(xùn)練作文2
今天是暑期特訓(xùn)營為期一次的生存訓(xùn)練活動。我們都十分高興�？梢泽w驗一下自己賺錢。
上午老師交代了生存訓(xùn)練的注意事項。8:30，我們整整齊齊的出發(fā)了。到了吳山廣場，即以同學(xué)的喜愛分成5組。在老師的一聲令下，我們?nèi)缑突⒁粯颖枷蚝臃唤�，我聽見有些同學(xué)在竊竊私語，似乎在商討。我催促說：“快走！”于是我們也出發(fā)了。
我見同學(xué)去撿瓶子，忙得不亦樂乎，我們決定商討賺錢的方法。我覺的去打工，兩位同學(xué)附和。但是由于同伴路上開小差，一上午的時間不知不覺的過去了，可我們一分錢都沒賺到。當(dāng)我們滿頭大汗趕到集合地點(diǎn)時，已經(jīng)12:20分，超過一個多小時了。于是我們決定將功補(bǔ)過，爭取在下午的賣水中賺到錢。
下午老師帶我們到學(xué)士公園門口，說：“3點(diǎn)鐘在這里集合！”我們立刻東西散開，開始賣水。我們在公園晃悠了一個多小時，才賣3瓶水。而且我們差點(diǎn)被警察瞄上。見在公園賣水無果,我們決定往公交車站走，途中遇到幾位同病相憐的同學(xué)，于是我們同心協(xié)力，一起賣水。公交車站成為我們的“賣水站”。在我們的努力下，我們成功將剩余的'水賣光。
這次的生存訓(xùn)練使我明白：家長賺來的錢都是來之不易的，是辛辛苦苦賺來的血汗錢。所以花錢不要如流水一般，要節(jié)省用，貴的東西盡量少買。
生存訓(xùn)練作文3
今天，我們X隊針對三班的明星人物戴俊豪也制定了相應(yīng)的對策，我們換上了同樣是游泳健將的陳鑫堃，有了這位上城區(qū)的冠軍，我相信我們一定不會比三班落下太多的，我們還是有一拼之力的.！
開始比賽了，我作為第一棒，聽到老師的哨聲我就沖出了起點(diǎn)，雖然耳邊模模糊糊地聽到同學(xué)們的加油聲，但我心里只有一個念頭，那就是快些，更快些，我把三班的對手甩到了身后，終于到了終點(diǎn)�！芭尽倍庞钴帒�(yīng)聲入水，開始了屬于他得戰(zhàn)斗，開始的時候他還落后三班的同學(xué)一點(diǎn)點(diǎn)，可是三班的同學(xué)嗆了一口水，大好時機(jī)，杜宇軒加了一把勁，超了過去，兩個人的距離越來越遠(yuǎn)，偏偏在這個時候，杜宇軒用力過猛，撞了一頭，于是三班的選手也抓住機(jī)會趕了上來，我們看得心都懸了起來，還好，杜宇軒略占上風(fēng)，并把優(yōu)勢保持到了終點(diǎn)。很快就到了巔峰對決的時候，陳鑫堃和戴俊豪兩個人仿佛水中蛟龍一般，在游泳池里掀起了高潮，大家都扯著嗓子為他們兩加油，可惜的是，參加全國比賽的選手終究比上城區(qū)的選手要強(qiáng)，最后陳鑫堃輸了，我們比三班慢了6秒！
我們雖然輸了比賽，但是沒有輸?shù)糁練猓覀円欢軌蛟谄渌荣愔汹A過三班的！
生存訓(xùn)練作文4
今天是生存訓(xùn)練營閉營的日子。在這段簡短而難忘的日子里，我收獲很多。我學(xué)會了很多在學(xué)校課堂上學(xué)不到的東西，同時帶給我的不僅有知識還有許許多多的快樂！在泳池邊，在更衣室，在生存知識教室里都曾留下過我們的歡笑！
今天的測試和比賽無論哪項都精彩無比，讓人興奮難忘。先是生存教育知識的考試。老師隨機(jī)抽測，結(jié)果每一項都沒抽到我。真是謝天謝地，由于看病請假了一次，除了半結(jié)以外，剩下的漁人結(jié)、雙平結(jié)、卷結(jié)和八字結(jié)我都沒學(xué)�？磥砝咸鞝斀K于放了我一馬呀！害我緊張了好一陣。
接下來的游泳比賽，那可真叫精彩！一開始時，實(shí)力較強(qiáng)的四（2）班的選手們比我們班的快很多，可是別忘了我們四（1）班的個個都是深藏不露。沒多久我們班的八位比賽的同學(xué)就遙遙領(lǐng)先了！我們勝券在握。我開心極了，激動地和附近的`陳岱呤和陳思豫擊了一下掌。后面的女子25米接力賽也不例外。兩個第一都我們莫屬了！
這是一個金色收獲的九月，一個簡短而令人難忘的星期，我們把我們的歡聲笑語留在了這里——上城區(qū)生存教育基地。感謝每一位在這個星期里為我們而付出的老師！這段日子讓我十分留戀……
生存訓(xùn)練作文5
今天的生存訓(xùn)練課上最有趣的是我學(xué)會了打繩結(jié)。
今天來給我們上課的老師是一位美女老師，她一坐下就告訴我們：“一根繩子可以打出很多不同的結(jié)，而這些打結(jié)的技巧在關(guān)鍵的時候是可以救命的！所以，今天的課大家一定要認(rèn)真哦�！甭犃怂脑�，我們個個都認(rèn)真地點(diǎn)點(diǎn)頭。
老師先用一根繩子教我們做了幾個簡單的`結(jié)，比如：“半結(jié)”、“八字結(jié)”等，看著老師輕松又熟練地擺弄著繩子，我心想：這打結(jié)看上去也不難�。〗又�，老師又用兩根繩子教我們打了“漁人結(jié)”、“接繩結(jié)”和“雙平結(jié)”。我也開始拿起繩子，可是，我怎么弄都弄不好，哎，我這才覺得打個繩結(jié)不容易啊！下課的時候，我又特意跑到老師身邊再次請教她，老師看我好學(xué)的樣子，笑著說：“每個結(jié)打的時候有相同又不同的地方，比如“漁人結(jié)”就是把兩個半結(jié)先打好，相互纏繞，再拉起來；而“接繩結(jié)”和“雙平結(jié)”前面的步驟相同，只是最后一步是有區(qū)別的�！甭犃怂脑挘医K于明白了。
晚上回到家，我上網(wǎng)找了五個繩結(jié)的打法視屏，我照著視頻又練習(xí)了很多遍，不僅學(xué)會了打這五個繩結(jié)，而且還非常熟練�？磥硎裁词虑槎茧x不開努力�。�
生存訓(xùn)練作文6
“咕嚕�！�，咦！這是什么聲音？哦，原來是我們四年級在生存訓(xùn)練呢。
今天，我們上午上完課，下午集體去娃哈哈小學(xué)學(xué)習(xí)游泳，全班都很激動，要不是楊老師在一旁“虎視眈眈”的話，我估計會有好多人跳起來歡呼，并大喊“太棒了！”畢竟這是我們第一次訓(xùn)練。
到了游泳池邊，我們被分成了三組：一組是會兩種游泳姿勢及以上的；二組是只會一種泳姿；三組是不會游泳的，都是旱鴨子。因為我是只旱鴨子，所以被分在了三組。剛下水時，感覺冰涼冰涼的，讓我十分緊張，可過了一會兒，就不緊張了，因為水里的浮力好大，真很好玩。但一想起楊老師說的，到這兒不是來玩的，我就靜下心繼續(xù)投入訓(xùn)練。
忽然，金佳穎用力地抓著我的手說：“�。钣疱�，我不敢�！边吷系膸讉�同學(xué)看到了，就和我一起鼓勵她，沒多久，她就不再那么緊張了，開心的踏著水，濺起了一陣陣的水花。
今天的'游泳學(xué)習(xí)，我一共嗆了十二口水，還喝了九口水，才終于學(xué)會了如何在水中憋氣、吐氣，學(xué)會了用手抓著邊緣，讓整個人身體浮起來，真開心！明天，我準(zhǔn)備再進(jìn)一步，讓自己可以在沒有幫助的情況下浮起來，然后嘗試著游泳起來。
為自己明天的勇氣，加油！
生存訓(xùn)練作文7
昨天，我們學(xué)校很榮幸的請到拓展公司的教練，為我們開展了一次生存訓(xùn)練。
開始第一項活動了，我們很好奇，很興奮，教練先給我們分 組,每個組自行取一個游戲隊名，大家議論紛紛，過了幾分鐘，經(jīng)過同學(xué)們的討論，我們的游戲隊名是“龍王隊”。開始游戲了，教練喊到一班悟空隊蹲，一班喊到 “悟空蹲完龍王蹲。”就是我們隊蹲了，我們必須口號統(tǒng)一齊聲喊下個隊蹲，才算過關(guān)，可是我們有的同學(xué)喊唐僧蹲，有的喊悟空蹲，有的喊如來蹲，說的亂七八 糟，說明大家沒有齊心，也沒有統(tǒng)一指令，造就了我們輸?shù)亩ň�，大家唉聲嘆氣，邵老師安慰我們：“不要灰心，加油，還有下個環(huán)節(jié)和活動呢！”老師的鼓勵給了 我們極大的信心，我們斗志昂揚(yáng)，越玩興趣越濃。接下來教練還教我們被馬蜂和蛇咬了怎么處理等等很多生存方面的.訓(xùn)練和知識。
下午，教練教我們搭帳篷，開始我們還不熟練，搭著搭著就順手多了，終于搭完了兩個帳篷，足足用了半個小時，但是很有成就感。晚上，我們王教練給我們講單車的故事。
這次的訓(xùn)練非常有意義，增加了班級同學(xué)之間的凝聚力，教會了我們怎樣搭帳篷、迷路了怎么辦等等，在以后成長的道路上都受益匪淺。
生存訓(xùn)練作文8
聽說四年級有一個生存訓(xùn)練營，我的心情早已從平靜變?yōu)榧�，不，�?yīng)該是激動萬分。不過，在這五天里我嘗到了酸甜苦辣：
苦——4月13日
今天，在游泳池里練習(xí)蛙腿。吳蒙清通風(fēng)報信告訴我們老師來檢查了，我說：我不怕，因為我在練習(xí)嘛！老師源源看見我在講話，就批評我。唉！真是啞巴吃黃蓮――有苦說不出。
辣——4月12日
蔡竟D真是用“辣”（蠟）做成的，一點(diǎn)燃，就會“爆發(fā)”！今天在更衣的'時候，他的身體很難受。突然，“哇！”的一聲，中飯全都吐了出來。我為什么又這么慘，老天爺真沒眼，他就在我旁邊。唉，真慘！
酸——4月14日
為什么老師偏偏說我悶氣不行，老師來盯住我，我使不出什么花招，不一會兒，就頭暈乎乎的，我一大意鼻子進(jìn)了水。啊，真酸！
甜——4月15日
考試了，我站在臺上。此時，百感焦急“緊張，生怕考不好；激動，我可以和大家比一比；高興，因為我想拿第一……終于輪到我了，我跳下水，所有的東西全忘了，心中只有一個念頭：一定要得優(yōu)秀！哨聲響了，我游啊游，功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過四天的訓(xùn)練，我終于得了小組第一。心中真甜啊，回家可以向爸爸報喜嘍！
生存訓(xùn)練，不但使我學(xué)會了游泳，還同時告訴我們：成功=艱苦的訓(xùn)練+正確的方法+少說空話
生存訓(xùn)練作文9
今天，我們班先學(xué)習(xí)了如何呼救與拋繩。拋繩是這節(jié)課的難點(diǎn)，是因為卷繩子要卷得快而且一卷完就得把繩子的一端用力向上向前拋，拋完后就要立刻把繩子收回來。有一次輪到我和洪語涵，我們拋出繩子的距離幾乎一樣近，我想：可能是因為我們太瘦了，力氣都不夠大。
之后，我們迅速換好泳衣，拿好泳鏡，排好隊開始做熱身運(yùn)動。我們今天先學(xué)習(xí)了如何反蛙泳。剛開始，教練先讓我們平躺在水上，自己漂一小段距離�？燧喌轿視r，我懷疑我不能在水上浮起來；后來，我看到別人都能浮起來，我也按照教練說的要點(diǎn)躺在水面上，發(fā)現(xiàn)并不像想象那樣害怕，真的'能漂浮在水面上。之后，教練先讓我們加上蹬腿，再讓我們加上劃手，最終我們都練得很熟。教練為了檢驗我們游的姿勢是否正確，就把我們帶到深水區(qū)進(jìn)行練習(xí)。教練告訴我們：“跳下水后先游五個抬頭蛙，再游一個反蛙泳，之后就可以用蛙泳游了�！蔽覀兣藕藐犻_始跳水，我發(fā)現(xiàn)：這次跳水和平時不一樣，平時我們都是自己跳水的，而這次我們大多數(shù)人都是被教練拋下水的。輪到我的時候，教練先把我抬起來，對我說：“我要推了�！比缓缶妥隽艘粋�假動作。過了沒一會兒，他就趁我不注意，就把我拋下水了。幸好我反應(yīng)快，立刻游了起來。
時間不知不覺地過去了，我剛游到終點(diǎn)沒一會兒，教練就告訴我們下課了，我感覺還沒游盡興呢。今天學(xué)到了一項新本領(lǐng)——反蛙泳，我很高興。
生存訓(xùn)練作文10
今天是游泳生存訓(xùn)練的第一天，我們乘坐大巴來到了娃哈哈這個擁有奇怪名字的學(xué)校。老師把我們分成了兩組——我們401班和402班分為A組，而剩下的403則與404為一組。
我們A組跟著老師來到了游泳館，老師又根據(jù)我們的游泳熟練程度給分成了初級班，中級班和高級班三個班。而我——一個游泳高手自然被分到了高級班，我向周圍一看，傻眼了——高級班有十幾個人，而我們班算上我也才四個人哪！這明顯的.差距啊！
我發(fā)現(xiàn)教練特別愛讓我們用仰泳游來回，你看，他又來了：“這次用仰泳游來回！”可我不會仰游，怎么辦呢？我想起仰泳又叫反蛙泳，也許可以把蛙泳“反”過來試試，結(jié)果還真行，雖然泳姿不標(biāo)準(zhǔn)，但速度還是快的。教練一會兒考蛙泳，一會兒考自由泳，一會兒考踩水。我們用各種泳姿游完一個個來回，還跟著教練練習(xí)了踩水和呼吸，當(dāng)然，是在游泳時的呼吸。
正當(dāng)我們游得不亦樂乎時，教練大吼一聲“下課”大家就一個個爬上了梯子。向更衣室走去。我也戀戀不舍地離開了泳池。
生存訓(xùn)練作文11
今天是我們學(xué)習(xí)安全防護(hù)的最后一天，為了考核我們的學(xué)習(xí)成果，老師讓我們?nèi)昙壨瑢W(xué)來個“大練兵”。她點(diǎn)兵點(diǎn)將，在每個班抽幾個同學(xué)來比試。
最先比試的.是：怎么使用滅火器。大家觀察滅火器上的表，當(dāng)指針指向綠色部分的時候可以使用，然后拔掉插銷，對著火根進(jìn)行噴射，就能把火撲滅。
之后是繩結(jié)接力賽，我們班選出了幾位同學(xué)來和（2）班，（3）班挑戰(zhàn)。只見他們的手上下左右，靈活的穿動著，讓我看得眼花繚亂�？墒菑�(qiáng)中更有強(qiáng)中手，結(jié)果，我們班落后了一步。
最緊張的是游泳比賽，我們班選出了4男4女進(jìn)行50接力游。我第一個先游，只聽到哨聲一響，我就像鯨魚一樣迅速地沖了出去。我每次浮上來換氣的時候，就聽見同學(xué)們在泳池邊為我吶喊助威“林子杰加油！”讓我精神大振。我在水里猛蹬狠扒，使出了渾身的力氣一個勁的往前沖。接著是邵逸游，雖然他落后了一步，可是后面的張聞迅和吳翰洋奮起直追，最終我們贏得了比賽。老師宣布：401班男子女子都得了冠軍，這是我們齊心協(xié)力共同努力取得的好成績。大家都高興地歡呼起來。
這五天的生存訓(xùn)練使我學(xué)到了許多知識，真讓我受益匪淺！
生存訓(xùn)練作文12
生存日記一
今天我們都很開心，坐著車到娃哈哈小學(xué)學(xué)游泳。到學(xué)校后，我們馬上換好泳裝到游泳池邊。“大家聽好，這里有兩類帽子，會游的選藍(lán)帽子，不會游的選白帽子！”一位老師說。我選了一頂藍(lán)帽子去熱身了！熱好身我們一個一個下水游泳，我和大家比賽，一開始第八名，后來第六名，最后得了第五名！我對我的成績很滿意，爭取經(jīng)過一星期的訓(xùn)練取得更好的成績！
生存日記三
今天是我最慘的一天，經(jīng)過昨天一天訓(xùn)練，今天老師要求我們游一千米。我暗想：今天肯定慘了，跑步一千米都把我累死，更何況游泳��！當(dāng)游到五個來回的.時候，我已氣喘噓噓，心跳加速了�？纯磁赃叺耐瑢W(xué)，與我也差不多。等堅持游完二十個來回的時候，我已精疲力竭！游好泳，回到小區(qū)我還得爬七樓到家，今天真是又累又慘啊！
生存日記五
經(jīng)過五天緊張的訓(xùn)練，今天是我們生存測試。到了游泳池邊，我很開心，因為我馬上就要為我們班爭光了！我快速完成熱身運(yùn)動，準(zhǔn)備游泳比賽！“大家注意，預(yù)備開始！”隨著老師哨聲一響，柳力像風(fēng)一樣沖了出去，到達(dá)終點(diǎn)站時別人還只游到一半；接著小梁沖了出去，雖然慢了點(diǎn)，可我們還是第一。然后我沖了出去，很快一口氣到達(dá)終點(diǎn)。最后老劉出發(fā)了，他游到一半的時候，別人才剛剛開始游，所以，最后我們得了第一名。我們四個很團(tuán)結(jié)，我為我的游泳驕傲！
生存訓(xùn)練作文13
今天是星期五，是我們四年級同學(xué)生存訓(xùn)練的最后一天。大家都非常興奮，因為，今天全年級三個班的同學(xué)們要進(jìn)行一場驚心動魄的繩結(jié)比賽和游泳比賽！
先是繩結(jié)比賽，每個班派出了10名同學(xué)參加繩結(jié)接力。比賽要求打所學(xué)的10個結(jié)：八字結(jié)、活結(jié)、縮繩結(jié)、平結(jié)、雙八接繩結(jié)、雙八固定結(jié)、漁人結(jié)、稱人結(jié)……在最短時間內(nèi)完成的.為贏的一方。我打的是活結(jié)。比賽進(jìn)行得很激烈，大家都全神貫注地打結(jié)、解結(jié)，最后我們班的10名同學(xué)配合默契，并出色得完成了比賽所要求的各個環(huán)節(jié)，為班級爭得了第一名的榮譽(yù)！
接下來的是游泳比賽，每個班派出了2男2女參加游泳接力�？赡苁怯捎谖覀儼嗤瑢W(xué)實(shí)力強(qiáng)勁的緣故，也可能是因為前面繩結(jié)比賽獲得勝利使我們產(chǎn)生了更大的信心，我們班的同學(xué)都十分賣力地為參賽的同學(xué)拼命加油，有的同學(xué)嗓子都喊啞了，選手們也更是使出了全身的力氣奮力向前游去。近了，近了……耶！結(jié)果我們班又取得了游泳比賽的第一名！太棒了，大家都興奮得蹦起來——我們真是一個勇爭第一、團(tuán)結(jié)向上的集體！
今天，同學(xué)們心里都樂開了花，喜悅感染著每個人：我們通過自己的努力獲得了今天的“雙連冠”，我們是最棒的！共同的集體榮譽(yù)感使大家都情不自禁地歡呼起來……這真是一場讓我們難忘的生存訓(xùn)練比賽啊！
生存訓(xùn)練作文14
學(xué)校要組織五天的生存訓(xùn)練，我懷著期盼和好奇的心情和同學(xué)一起乘坐著大巴去了娃哈哈游泳館。期盼是因為我以前游泳都是一個人去的，而這次是全班一起去的；好奇是因為我不知道到底要進(jìn)行怎樣的生存訓(xùn)練？
來到游泳館，我們下了車跑進(jìn)更衣室，換好衣服便向泳池跑去。游泳館可真大呀！在游泳池前有一個消毒池，我剛把腳伸進(jìn)去就凍得叫起來，我快速的跨過后來到泳池邊，游泳池里有些紅、藍(lán)、黃相間的水道，在游泳池四角有四個梯子，我們可以從那里下水。
第一天，我們復(fù)習(xí)了一下蛙泳的.動作。第二天，我們男、女生pk了一場，每個班選出成績較好的8名同學(xué)參加最后一天的班級間比賽。第三天和第四天我們進(jìn)行了訓(xùn)練。終于到了最后一天，要進(jìn)行游泳接力比賽。女生的比賽開始了，我班的第一棒徐可菲像一枚出膛的魚雷“嗖嗖”向前游去。她腳一蹬，手一劃，一會兒就超上了四（1）班的選手。緊接著第二棒也沖了出去，她奮力劃水活像一只小青蛙。這局我們女生贏了。而我們男生也不錯！所有的同學(xué)非常盡力的去游，我是最后第二個作文人 ，當(dāng)輪到我時，我用力一蹬腿，手腳并用，用標(biāo)準(zhǔn)的蛙泳姿勢奮力向前游去，我心中只想著快點(diǎn)到、快點(diǎn)到。最后我們又贏了，大家一起歡呼雀躍，沉浸在成功的喜悅氣氛中。
經(jīng)過五天的生存訓(xùn)練，讓我的游泳技能得到了提高，我感受到了游泳的快樂和一起游泳的樂趣！
生存訓(xùn)練作文15
今天的生存訓(xùn)練又開始了!我萬分激動。
我們?nèi)ジ率腋�，沒幾分鐘我們便去岸上集中了。我們先在岸邊做熱身活動和十個俯臥撐，就下水了。剛下水我就全身起了毛，教練：“游二次自由活動一會兒，再游二次，好不好?”“好!”我們回答道�！翱�!快要開始了!”“快排好隊!”“快站到黑線后面去!”大家你嚷嚷我嚷嚷，在這吵鬧的人群中開始了兩場游泳接力比賽。準(zhǔn)備——游!教練一聲下令，第一棒的金穎就游了起來，金穎給我們?nèi)鄮Я藗�頭，而且?guī)Я藗�好頭!“下一棒劉忻靈!”趙凱璐在后面叫著，時間一分一秒地過去了，金穎也慢慢接近了我，三、二、一GO!我奮力地游了起來，但是我覺得好像有人追上來了，原來是羅程怡，這場面讓我驚慌失措，花了90%的'力氣向前游，最后我有氣無力地游向快要接近的終點(diǎn)。突然，我聽到了趙凱璐對我說：“劉忻靈，輸贏就靠你了!”這讓我有了勇氣。最后一點(diǎn)，沖壓!耶!我們又贏了!
這已經(jīng)是最后一天了，明天就考試了，希望能考個好成績!
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