一節(jié)難忘的體育課作文
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，寫(xiě)作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。為了讓您在寫(xiě)作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編為大家整理的一節(jié)難忘的體育課作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
一節(jié)難忘的體育課作文1
說(shuō)起體育課，我都記不清上過(guò)多少次了。但是，在我小學(xué)的那一堂體育課才讓我真正體會(huì)到什么叫做難忘。
“叮鈴鈴……”上課鈴聲響了，同學(xué)們立即飛奔回課室，安靜地等待老師來(lái)上課。體育課誰(shuí)不愛(ài)上呢?過(guò)了不久，體育老師可終于來(lái)了，老師臉帶微笑，走進(jìn)課室，說(shuō)：“同學(xué)們，今天我們就來(lái)上一節(jié)跨欄課，怎么樣……”老師二話沒(méi)說(shuō)，同學(xué)們就已經(jīng)高聲歡呼了。老師嚴(yán)肅地說(shuō)：“肅靜，下面我們就到操場(chǎng)去吧!”
老師帶領(lǐng)我們來(lái)到操場(chǎng)，只見(jiàn)操場(chǎng)的塑膠跑道上放著五個(gè)跨欄的欄架，肯定是60米跨欄，對(duì)我來(lái)說(shuō)小意思啦!
老師首先簡(jiǎn)潔地向我們介紹跨欄的過(guò)程，又講解了動(dòng)作的要領(lǐng)。接著，老師做了幾次示范——首先蹲在起跑線上，準(zhǔn)備好起跑，一聲命令下，起跑，迅速跨過(guò)第一個(gè)欄架，第二個(gè)，第三個(gè)，第四個(gè)，第五個(gè)，終點(diǎn)，真快啊!這一連串的精彩表演，博得同學(xué)們一陣熱烈的喝彩聲。
下面輪到同學(xué)們“大顯身手”的`時(shí)候了了，同學(xué)們有的像一只小燕子，輕快地跨過(guò)欄架，跑到終點(diǎn);有的同學(xué)跨欄的時(shí)候不小心碰跌欄架，不過(guò)自己沒(méi)摔倒，還是勉強(qiáng)地通過(guò)了;還有的同學(xué)第一個(gè)欄架就碰跌，自己也摔一份，旁邊的同學(xué)早已開(kāi)懷大笑了。我真盼望自己能趕快嘗嘗跨欄的滋味。一個(gè)又一個(gè)同學(xué)跨過(guò)去了，終于輪到我了，可我又有些膽怯，但我又以自我堅(jiān)定的信心，猛吸一口氣，開(kāi)跑了。當(dāng)我跑到第一個(gè)欄架前，心劇烈地跳動(dòng)，我提起大腿，使出全身力氣，跨過(guò)了第一個(gè)欄架，真險(xiǎn)啊!眼前是第二個(gè)欄架，我不管三七二十一，跨過(guò)去了。我對(duì)自己充滿了信心，輕而易舉地跨過(guò)了第三個(gè)，第四個(gè)，第五個(gè)。眼前就是終點(diǎn)了，我高興地飛奔去終點(diǎn)，心里長(zhǎng)生了一種前所未有的成就感。我不由自主地歡呼大叫。雖然不算很快，但還是順利通過(guò)了，對(duì)我來(lái)說(shuō)已經(jīng)是第一名了!
“叮鈴鈴……”下課鈴響了，同學(xué)們紛紛離開(kāi)了操場(chǎng)。這堂體育讓我真正領(lǐng)悟到：當(dāng)生活中遇到困難，只要勇敢地去挑戰(zhàn)它，困難就會(huì)向我們屈服。
一節(jié)難忘的體育課作文2
說(shuō)起體育課，我們上過(guò)的次數(shù)真是不計(jì)其數(shù)。而就在這周五，這天的的體育課才是讓我十分“難忘”。
一縷縷陽(yáng)光照耀在大地上，微風(fēng)輕輕地吹拂著，花兒綻開(kāi)了笑臉，一切都看似還是那么美好。“叮鈴鈴……”下課鈴聲響了，同學(xué)們?nèi)缤擁\的野馬一樣向操場(chǎng)奔去，期待著老師的到來(lái)。
上課的鈴聲響了，同學(xué)們迅速整整齊齊地站好了隊(duì)。過(guò)了不久，體育老師可終于來(lái)了。老師面帶微笑走向同學(xué)們，說(shuō)：“同學(xué)們，今天我們先來(lái)跑三圈步。然后教大家做各種訓(xùn)練�！袄蠋煻挍](méi)說(shuō)，同學(xué)們就已經(jīng)高聲歡呼了。隨著老師“跑步走”的指令，我們才算真正開(kāi)始了這節(jié)體育課。
跑三圈步對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)可是小菜一碟。不一會(huì)兒，我們就跑完了三圈，老師把我們帶到草坪上，開(kāi)始了做各種訓(xùn)練，也開(kāi)始了這場(chǎng)“噩夢(mèng)”。
首先，是俯臥撐訓(xùn)練�？蛇@并不是正常的俯臥撐，而是慢節(jié)奏俯臥撐。我們似懂非懂地點(diǎn)了點(diǎn)頭，然后有序地趴下。老師喊單數(shù)時(shí)，我們需要彎下胳膊，壓下身子；喊到雙數(shù)時(shí)則要支撐起來(lái)，原本以為非常容易，可做起來(lái)卻超乎我的`想象。每喊到單數(shù)時(shí)，往下壓身體時(shí)，身體的全部重量都?jí)涸诹烁觳采�，我們總是�?huì)不由自主地動(dòng)身體。同學(xué)們都在咬著牙堅(jiān)持著，面部露出了猙獰的表情，我也不例外。在一片悲慘的尖叫聲中我們終于結(jié)束了這項(xiàng)訓(xùn)練。
其次，老師讓我們躺下，原本以為老師是想讓我們稍作休息，可這竟然是要我們?nèi)プ鲅雠P起坐。仰臥起坐對(duì)于我來(lái)說(shuō)，可比俯臥撐容易多了，一口氣做二三十個(gè)都不成問(wèn)題，可剛剛經(jīng)歷了一段“苦難”，這也是困難重重啊。剛做了三四個(gè)，我便氣喘吁吁，但作為一個(gè)男子漢，怎么能輕言放棄呢？同樣，又是在一片艱苦又悲慘的叫聲中，又是在咬牙堅(jiān)持中，又是在老師的懲罰聲中，我們終于渡過(guò)了這節(jié)難忘的體育課。
雖說(shuō)很累，但也有快樂(lè)在其中，因?yàn)檫@為我們后面的體育考試打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
一節(jié)難忘的體育課作文3
又是一節(jié)令人振奮不已的體育課，我們照例等著老師到來(lái)�？粗蠋煷蟛搅餍亲哌M(jìn)教室，神秘地在黑板上寫(xiě)了1——10的數(shù)字。我們都很疑惑，開(kāi)始竊竊私語(yǔ)，教室里頓時(shí)一片嗡嗡聲。老師拍了拍手，不緊不慢地說(shuō):“今天我們來(lái)玩蘿卜蹲這個(gè)游戲。”教室里一片歡騰，老師笑瞇瞇宣布游戲開(kāi)始，班里頓時(shí)鴉雀無(wú)聲。我們是5組，組里的人都躍躍欲試，迫不及待地要開(kāi)始了。
游戲開(kāi)始了，1組一馬當(dāng)先，大聲道：“1組蹲，1組蹲，1組蹲完3組蹲！”3組毫不退縮，氣勢(shì)如虹地喊出口號(hào)，用手指向1組的.位置，嘴里卻喊著9組。1組的成員被迷惑了，有好幾個(gè)人站了起來(lái)。老師吹哨說(shuō)：“1組淘汰！”我們高聲歡呼，1組成員垂頭喪氣。我心里想：“游戲那么殘酷，而我又屬于反映慢吞吞的一類人，萬(wàn)一脫大家后腿怎么辦？”想著我不禁浮想聯(lián)翩：我遲鈍地站起來(lái)，我們組被我淘汰，同伴們個(gè)個(gè)氣憤地看著我，前后的同學(xué)狠狠錘了我一拳，說(shuō)道“都怪你！”當(dāng)時(shí)，我仿佛墜入了無(wú)盡的黑暗，心里暗暗地罵著自己：“明明可以做好，為什么你卻拖了大家的后腿？”，我沉浸在自責(zé)中不能自拔。突然，不知哪個(gè)組說(shuō)：“5組蹲！”我來(lái)不及思考，行動(dòng)快于思考，用迅雷不及掩耳之勢(shì)站起來(lái)，大聲把剛才叫我們起來(lái)的組又叫起來(lái)了，來(lái)了個(gè)以牙還牙。8組沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)，被我們淘汰了。我想：“現(xiàn)在我們好歹也是打敗了一組的強(qiáng)者，不要慌！”經(jīng)過(guò)一輪一輪的比拼，只剩下了3個(gè)組了，我們組就是其中一個(gè)。沒(méi)想到，其他兩組居然一起把矛頭轉(zhuǎn)向我們，段佳淇一時(shí)沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，我們組輸了！我臆想之中的責(zé)罵并沒(méi)有發(fā)生，同伴們相互鼓勵(lì)著：“下次一定要拿第一！”
夕陽(yáng)余暉籠罩著我們，既照亮了同伴的感情，又照亮了我們的心。我們雖敗猶榮，經(jīng)過(guò)這場(chǎng)比賽，我覺(jué)得我與同伴的心貼得更近了。
一節(jié)難忘的體育課作文4
在深藍(lán)的夜空中總有一顆星星最耀眼，在美麗的花叢中總有一朵花朵最艷麗，在五顏六色的貝殼中總有一個(gè)貝殼最漂亮，在我美好的記憶中總有一件事最難忘，那就是令我印象深刻的一節(jié)“體育課”。
我們都知道一般體育課都是自由活動(dòng)，但這節(jié)體育課讓我非常難忘，以為這節(jié)課十分別開(kāi)生面，老師和我們一起進(jìn)行了集體活動(dòng)�！岸ｂ忊�，叮鈴鈴”上課鈴聲都?xì)g快地唱著歌，我的心情能不隨著這悅耳的鈴聲歡快起來(lái)嗎？而且這節(jié)課還是體育課，大家歡呼雀躍。我們邁著輕盈的步伐朝操場(chǎng)走去，老師卻將我們召集起來(lái)，排起了兩條“長(zhǎng)龍”，是男生女生各一排。老師笑容滿面地說(shuō)：“我們來(lái)玩?zhèn)�集體游戲，是有關(guān)數(shù)學(xué)的'。女生為合數(shù)，男生為質(zhì)數(shù)，規(guī)則很簡(jiǎn)單，我說(shuō)一個(gè)數(shù)，你們要思維快速判斷是質(zhì)數(shù)還是合數(shù)，如果是質(zhì)數(shù)就是女生抓男生，如果是合數(shù)那就正好相反，最后看你們男生和女生哪隊(duì)抓的多，哪隊(duì)就獲勝。這不僅能加速你們的判斷，測(cè)你們的思維，還能對(duì)你們的身體有很多好處哦，能讓你們身體健康呢！”我們興高采烈起來(lái)，異口同聲地說(shuō)：“好！”
大家到了那“戰(zhàn)場(chǎng)”都精神抖擻、生龍活虎的，耳朵直豎著，害怕少聽(tīng)見(jiàn)了一絲聲音。“比賽現(xiàn)在開(kāi)始！
”老師一聲令下，我們做好了起跑的動(dòng)作，隨時(shí)發(fā)起“攻擊”追“敵人”。老師想了一下，隨口發(fā)出了一個(gè)數(shù)學(xué)：“47！”我們想了一會(huì)兒，一個(gè)女生發(fā)現(xiàn)了情況不對(duì)，往后“逃跑”，其他女生也跟著往后跑，這時(shí)第一個(gè)女生好似一個(gè)“將軍”，帶著“千軍萬(wàn)馬”“逃”回城里，這時(shí)，男生回過(guò)神來(lái)，立刻追“敵”，但此時(shí)過(guò)晚。男生只抓住了幾個(gè)跑步慢的女生，我們還要多虧那個(gè)女生，否則“傷情”就更嚴(yán)重了。
跟隨時(shí)間的腳步，我們迎來(lái)了第二場(chǎng)比賽�！氨荣愰_(kāi)始”老師明快地說(shuō)。我們立刻做好了準(zhǔn)備，男生更是做足了準(zhǔn)備，他們十分想“復(fù)仇”！這次老師加強(qiáng)了難度，加快了速度，只見(jiàn)老師帶著陰笑說(shuō)：“1！”大家都向中跑，撞了個(gè)滿開(kāi)懷，大
一節(jié)難忘的體育課作文5
我們的學(xué)校就像一個(gè)溫暖的大家庭。每天，在我們的身邊都會(huì)發(fā)生各種各樣的事情，有些事情隨著時(shí)光的流失一去不復(fù)返，但這件事卻深深地扎根在我的心里，至今難忘。
那是一節(jié)體育課上。突然有同學(xué)舉手對(duì)廖老師說(shuō)：“老師，黃xx肚子疼！”廖老師聽(tīng)聞后，立即叫我和劉宇星把黃xx扶到大榕樹(shù)下坐好，并讓我們通知吳老師。
那時(shí)候的黃xx臉色蒼白，他雙手捂著肚子，低聲呻吟著�？粗Sxx痛苦的表情，我心里有說(shuō)不出的著急。于是，我讓劉宇星到辦公室找吳老師。
很快的，黃校長(zhǎng)、吳老師和劉宇星快步走了過(guò)來(lái)。黃校長(zhǎng)見(jiàn)到黃xx后，便急忙掏出手機(jī)，問(wèn)：“xx，你爸爸的手機(jī)號(hào)碼是多少？”黃校長(zhǎng)一邊聽(tīng)，一邊快速地輸入數(shù)字，并打了過(guò)去，但對(duì)方?jīng)]接聽(tīng)。接著，黃校長(zhǎng)又分別問(wèn)了黃xx媽媽的'手機(jī)號(hào)和家用座機(jī)號(hào)，一一打了過(guò)去，但還是沒(méi)有接通。
在這期間，因?yàn)榕曼Sxx著涼，劉宇星不知疲倦地從操場(chǎng)跑到三樓教室，然后又從三樓教室跑回到操場(chǎng)，幫黃xx拿衣服。突然，他好像又想起什么似的，又飛快地向大操場(chǎng)跑去，又從大操場(chǎng)跑回來(lái)，手里拿著黃xx的開(kāi)水瓶。噢！原來(lái)助人為樂(lè)的劉宇星是怕黃xx口渴。
最終，黃校長(zhǎng)打通了黃xx媽媽的手機(jī)。
在等待黃xx媽媽來(lái)學(xué)校這段時(shí)間，我和劉宇星一直在照顧著黃xx。陪他說(shuō)說(shuō)話，聊聊天，倒水給他喝。下課鈴已經(jīng)響了，黃xx媽媽也終于來(lái)了。為了照顧黃xx，我們把整節(jié)體育課都給落下了，但我們并不后悔。同學(xué)之間就應(yīng)該互相幫助嘛！
互幫互助，促進(jìn)了我們同學(xué)間的友誼，也使我們的校園生活更和諧，更幸福！
一節(jié)難忘的體育課作文6
“行百里者半九十”，當(dāng)我第一次看到這句格言的時(shí)候，怎么也弄不清它的意思。走一百里路，已經(jīng)走了九十里，還差十里，就到達(dá)目的地了。為什么說(shuō)這才走了一半呢?我?guī)е@個(gè)問(wèn)題去問(wèn)老師。老師講解了半天，我還是將信將疑，可是沒(méi)過(guò)多久，在一次體育課上卻有了親身體驗(yàn)。
那節(jié)體育課的教學(xué)內(nèi)容是測(cè)驗(yàn)八百米長(zhǎng)跑，這可是我最頭痛的一個(gè)長(zhǎng)跑項(xiàng)目了。我硬著頭皮站在了起跑線上。“砰”發(fā)令槍響了，我趕緊邁步跑起來(lái)。開(kāi)始二百米，我跑的還可以，一邊跑一邊瞟著同組的同學(xué)們。第二個(gè)二百米我邊跑邊開(kāi)始出汗了。我一邊調(diào)節(jié)著節(jié)奏，一邊暗暗給自己加油鼓勁：堅(jiān)持，堅(jiān)持到底就是勝利!
跑完七百米了，我感覺(jué)渾身發(fā)酸，兩腿像灌了鉛，呼吸也變得氣粗了，步子也邁不開(kāi)了，我向前望了望，哎喲，還有一個(gè)彎道，足足有一百米�！斑�堅(jiān)持得了嗎?”我問(wèn)自己。十步、二十步……這段跑道怎么這樣長(zhǎng)啊，比前七百米還要長(zhǎng)。我只覺(jué)得心要從胸膛里蹦出來(lái)，嗓子又干又熱，兩條腿已不聽(tīng)使喚了，眼睛不知不覺(jué)的閉上了，最后腿一軟，跪坐在地上了。
同學(xué)們到達(dá)終點(diǎn)后，又都朝我圍攏過(guò)來(lái)，幾個(gè)同學(xué)說(shuō)：“看，就差那么二十幾米!”我也懊悔地?fù)u搖頭。我今天就為最后二十幾米就失敗了。跑完七百米只能算跑過(guò)了一半，而失敗則在最后的幾十米，這不正是“行百里者半九十”嗎?
是啊，十里對(duì)九十而言是短的路程，但卻是關(guān)鍵。在體育運(yùn)動(dòng)上，短跑的最后一秒，跳高的.最后一躍，足球場(chǎng)上的最后一記射門，不都體現(xiàn)出“行百里者半九十”的道理嗎?只有在最后關(guān)頭沖上，才能獲得成功，反之，則功虧一簣。
在學(xué)習(xí)上、生活上乃至人生道路上，止步于九十，前功盡棄的現(xiàn)象還少嗎?就我自己而言，不也從止步于九十中得到了教訓(xùn)嗎?“行百里者半九十”道出了多么深刻的哲理。
這件事難忘，給我深刻啟迪。
一節(jié)難忘的體育課作文7
“進(jìn)門！”“快守住龍門！”球場(chǎng)上洋溢著緊張的氣氛。今天早上的第二節(jié)就是體育課，這不，現(xiàn)在我們正進(jìn)行一場(chǎng)6VS14足球?qū)官悺?/p>
首先，我先來(lái)介紹以下這個(gè)由五個(gè)足球小將和一個(gè)專業(yè)守門員組成的一個(gè)實(shí)力超群的學(xué)�！白闱蚬谲姟标�(duì)。他們個(gè)個(gè)都身材挺拔，身姿矯健，跑起步來(lái)想一只只正在追捕獵物的豹子一樣，一下子就跑得無(wú)影無(wú)蹤了。今天，他們即將跟我們14人組成的班級(jí)足球隊(duì)來(lái)進(jìn)行比拼，到底誰(shuí)輸誰(shuí)贏呢？我們拭目以待吧！
“比賽——開(kāi)始！”體育老師一聲令下，比賽一觸即發(fā)，場(chǎng)邊的`同學(xué)們都為自己支持的球隊(duì)高聲吶喊：“加油！加油！”喊叫聲震徹操場(chǎng)。
場(chǎng)上的我們和對(duì)方卻十分冷靜，眼睛一動(dòng)不動(dòng)地望著體育老師手中的足球�！芭椤钡囊宦�，足球就像一顆隕石從天而降。我們的隊(duì)員立刻沖上去，想接住足球�？墒牵粋�(gè)身影掠過(guò)，搶先沖了過(guò)去，把足球“據(jù)為己有”，然后，足球頓時(shí)想一個(gè)火球一樣，猛然反了個(gè)方向直沖，一下沖進(jìn)了我們的球門，我們甚至都不知道發(fā)生了什么事——這一球在幾秒鐘之內(nèi)就結(jié)束了，對(duì)方實(shí)力實(shí)在是太強(qiáng)了。
第二次發(fā)球，我們好不容易拼盡全力，用我們天衣無(wú)縫的配合和強(qiáng)而有力的進(jìn)攻，才拿得了一分，現(xiàn)在場(chǎng)上1：1，我們兩隊(duì)旗鼓相當(dāng)，時(shí)間已經(jīng)剩余不多，下一球，就要決出勝負(fù)了！
第三場(chǎng)比賽開(kāi)始了，我們的隊(duì)員一直嘗試著強(qiáng)對(duì)方的球搶過(guò)來(lái)，但是，每一次，都讓對(duì)方順利帶球“通過(guò)”了。突然，對(duì)方停了下來(lái)，然后，把腳往后一伸，準(zhǔn)備用一個(gè)長(zhǎng)射球射進(jìn)龍門！于是，我在這個(gè)危急關(guān)頭，把身體的重心降下來(lái)，伸出我的“飛腿”，想把球“鏟”走，無(wú)奈，我的速度還是太慢，對(duì)方大腳一踢，球就像離弦的線一樣奔進(jìn)我們的龍門了。
比賽結(jié)束了。我們以1：2輸給了對(duì)方，不過(guò)我們還是很高興，因?yàn)檫@節(jié)體育課使我們知道“人外有人，天外有天”，并且獲取了滿滿的經(jīng)驗(yàn)和快樂(lè)，我知道，我們揮灑的汗水不會(huì)白費(fèi)，以后再賽，我們一定不會(huì)再輸！
一節(jié)難忘的體育課作文8
六年的同窗生活即將結(jié)束。分別在即，往日的一幕幕，像放電影般紛紛閃現(xiàn)，曾經(jīng)的笑與淚，曾經(jīng)的甜與苦，都成為小學(xué)生活中最難忘的記憶。
我們平日里最向往那一節(jié)體育課，似乎是少了老師的課堂嘮叨黑板上的一字一句，而更能在操場(chǎng)上為所欲為吧！好不容易熬到一節(jié)體育課，上節(jié)課的下課鈴剛響起，我們蜂擁而出，奔向那向往的操場(chǎng)。
到了操場(chǎng)，那曾被關(guān)在教室里的心又重新熱血沸騰起來(lái)，七嘴八舌，竄來(lái)竄去�！扳忊忊彙鄙险n鈴終于響起，同學(xué)們中規(guī)中矩地站成方陣，等待著老師的到來(lái)，抑制不住激動(dòng)全都嬉皮笑臉的。老師嚴(yán)肅地走了過(guò)來(lái)，面無(wú)表情地說(shuō):“全體都有，立正，稍息！繞操場(chǎng)跑四圈，向左轉(zhuǎn)，起步跑！”
這時(shí)，聽(tīng)到“噩耗”的'女生們，一定會(huì)長(zhǎng)嘆一聲，愁眉苦臉，才慢悠悠跑去。說(shuō)來(lái)也怪，男生們平日上課無(wú)精打采的，一到了體育課就精神抖擻！如一匹匹脫韁野馬般歡騰跑去，這也可能是男生的強(qiáng)項(xiàng)吧！
雖說(shuō)只跑四圈，但女生們還是會(huì)氣喘吁吁，東倒西歪，漸漸把速度放慢。男生們汗流浹背，卻還用嘲諷的語(yǔ)氣激怒女生，女生的火氣一來(lái)，眼里不斷地閃著熊熊怒火！那家伙，速度“蹭”地就上來(lái)了！男生們捧腹大笑，原來(lái)他們用的“激將法”呀！
跑步終于結(jié)束了！我們累得幾乎趴下，都喘著大粗氣，“自由活動(dòng)！解散！”沒(méi)錯(cuò)，我們?cè)缫压Ш蚨鄷r(shí)，每人眼前一亮，紛紛迅速散開(kāi)。
女生們?cè)诖箝艠?shù)下圍在一起暢所欲言地聊著八卦，時(shí)不時(shí)還捂嘴偷笑。男生們更是玩出了花樣：打籃球、打乒乓球、跳遠(yuǎn)……層出不窮！還會(huì)招惹女生，把女生惹得哭笑不得，繞著操場(chǎng)“追殺”男生！太陽(yáng)把我們每一個(gè)人曬得都很愜意，懶洋洋地享受著自由活動(dòng)……
冬去春又來(lái)，長(zhǎng)大的我們，在思念之中，心傷無(wú)可醫(yī)。天下沒(méi)有不散的筵席，盡管即將離別，但往昔的回憶點(diǎn)點(diǎn)滴滴，依舊那么溫馨，真摯的情誼不會(huì)因分離而消逝，它會(huì)被我們小心珍藏，成為前行路上那股溫暖的力量！