學會游泳
學會游泳1
在四年級暑假里，我學會了游泳，感到自豪、高興。
記得暑假里，爸爸帶我到匯富游泳館游泳。我和爸爸看見“匯富游泳館”幾個字，越來越近，到了，到了，我走到臺階上，一股清涼的空氣撲過來。只見左邊有售票處三個紅色大字。我和爸爸走進去買了票、游泳帽、游泳褲、手袖（水袖），一起去剪票了。來到剪票處，一位叔叔笑瞇瞇地接過票打上孔。剪完票，我們走進更衣室，全身戴上游泳帽、游泳褲、水袖，一起跳到水里。突然，我感到身上冷冷的，好像凍在了冰塊里一樣。漸漸地，我適應了水的溫度，開始抬起頭，看別人游泳的樣子，十分羨慕。有的人像青蛙一樣，那就是蛙泳吧，動作真婀娜呀！有的游自由泳，濺起的水花真大呀，像一個人落入水中濺起的水花；還有的剛學會游泳不，在水中亂撲騰，像一只落湯雞一樣。我游著游著，想：“大家都會游泳了，我也不可以落后呀！于是，我嘗試著氫水袖摘掉后學游泳�！眲傞_始，我試著游，可一離開水袖，我的重心就向下沉，讓我嗆了一口水，然后，我站起來，學著爸爸的樣子游了起來�？捎瘟硕温�，我頓時驚慌失措，只能等待著沉下水底。我在水中撲騰著，想讓爸爸來幫助我�？墒前职趾芏嗝牒笠膊粊�，我慢慢上來水面，看見了爸爸在一旁站著，他正在看著我呢！眼睛里沒有“你嗆著了嗎”這樣的話，只有充滿著鼓勵與鼓舞。
我再一次嘗試，這一次，我好像充滿了豐富的經(jīng)驗，手一擺，所有的疲勞全沒了，有精神的游來游去，仿佛我與水融為一體了，我像一條小魚一樣游來游去。爸爸微笑地說：“祝賀你，學會了游泳�！蔽以僖淮尉毩�，一分米，兩分米……，十米，終于，我成功了，我能像大家一樣婀娜地游泳了！我高興極了！這使我明白：只有用心去做一件事，就一定能成功！沒有一路順風的事，要靠自己的勤奮和勞動的付出。
在回家的路上，天仿佛格外得藍，陽光仿佛更加燦爛。這就是我學會了游泳，讓我感到無比的自豪、高興。
學會游泳2
記得有一年夏天，外面很炎熱，我心里默默地想：這么熱的天，要是我能上游泳班就好了。我就讓媽媽給我報了一個教的很好的游泳班。是在室外的游泳班，一個暑假，我都被曬黑了。
記得第一天，我來到室外游泳班的時候，看到水池的水很清澈也很淺，都能看到池底。我得意地說：“這真是小菜一碟，水這么淺�！蔽绎w快地換上泳游衣和游泳褲。
開始學習了，老師讓我們先練習水底憋氣，老師說憋五六秒就算合格。我深深地吸了一口氣，然后把頭探入水底，心里默數(shù)著：一、二、三……我憋了十幾秒。老師連連夸贊我說：“你練得非常好！”接著，我開始練習扒著游泳池邊練習飄在水面上。不一會兒功夫，別人都像小魚一樣飄在水面上，可是我怎么也飄不起來。這時老師走過來指導我，他和藹地說：“要放松，雙腿不要太使勁，要不然肯定飄不上來的。”聽了老師的話，我慢慢地放松，腿和身子也漸漸地飄了上來。我心想：居然這么神奇，我也能像小魚一樣飄在水面上了。
接著，老師開始教我們學蛙泳。我們學著老師的動作，雙手合并，后腳繞兩個圈之后，手也繞一圈在水上漂一小會兒，就形成了好玩的蛙泳姿勢。剛開始練時，我的身子前后都有浮板，我一直游啊游，游了十幾圈了。教練就把身體上的浮板撤掉了，只剩下手里的浮板了。我非常的緊張，害得自己喝了好幾口水，真怕自己被淹死了。我耳邊出現(xiàn)兩個聲音，一個說：“不要放棄，只要堅持不懈，才可以學會。一個說：“要不然別學了，多危險。我心里默默地想：我不能放棄，這可是我讓媽媽給報的班。怎能半途而廢呢？于是，我克服害怕，繼續(xù)練。老師看我泳得不錯，說可以去深水區(qū)了。我手上的浮板都被撤掉了。我一點也不害怕，像小魚一樣在水池里自由自在的游來游去。我興奮地說：“我學會游泳了�！�
這就是我學習游泳的過程，它讓我明白了只要堅持不懈，做任何事情都可以成功。
學會游泳3
暑假期間的一個星期二，我開始接觸一項運動項目，它既可以防身，又可以鍛煉身體，你猜，是什么運動呢?沒錯，它就是游泳。為什么說游泳可以防身呢?因為洪水來了，你會游泳的話就不會被水淹到，就可以保住性命。鍛煉身體，如果你能堅持經(jīng)常游泳的話，身體會變得更強壯。
第一節(jié)課，教練、我和我的同伴小宇初次見面。簡單的介紹后，教練帶著我們倆做了熱身運動，熱身運動做完后，教練用沉重的聲音說：“你們兩個找椅子趴下，把膝蓋、小腿和腳放在空中!”說完，教練的表情瞬間變得嚴肅起來，我心里一陣害怕，是什么使教練一下變得這么嚴肅呢?原來是我的同伴小宇在旁邊哈哈笑。第一堂課教練總結了四個字：收、翻、蹬、夾。第一堂課教練就讓我們到水里練習了這四個字，我覺得教練總結得挺對的。
第2節(jié)課、第3節(jié)課、第4節(jié)課、第5節(jié)課都是根據(jù)教練說的四個字不停地進行練習。在第6節(jié)課的時候，教練讓我把救生圈摘掉時，我十分不愿意，教練說：“只要你放松，勇敢一點，你就可以像小宇一樣游得好，你不用擔心安全問題，教練會在一旁看著你的�！蔽衣犃舜笙�，因為小宇去年已經(jīng)學過一次游泳了，這是他第二次學游泳，如果我剛學就能達到他那個水平那就太爽了，我立馬摘掉身上的救生圈，然后跳進水中，照教練說的方法游啊游，果然，我很快就輕松自如地游起來了。
媽媽幫我報名的時候，我有點不想來，因為我很怕水，可是學會了游泳，我卻很開心，我感謝媽媽和教練對我的鼓勵!學游泳告訴我一個道理：只要你付出了，就會有回報!學習游泳的過程，有快樂，也有傷感，還有淚水。在游泳中最令我傷感的是摘掉救生圈換成背漂下水時，因為背漂沒有太多的浮力，游著游著，我感覺自己慢慢地在往下沉，幸好教練及時發(fā)現(xiàn)。最快樂的事就是我這次遇到困難沒有臨陣脫逃，而是勇敢面對，所以我才學會了游泳。
學會游泳4
今年這個假期很不一樣，因為我在假期里學會了游泳，鍛煉了我的毅力。
學游泳的好處還有很多，它不僅能強身健體，而且還是一項必備的生存技能，關鍵時刻可以逃生。經(jīng)常游泳，可以增強對感冒的抵抗力，可以具備更好的平衡力，還會使人更聰明，做事情注意力更集中。
在學習過程中，很多小朋友中途都放棄了，還哭著讓岸邊的媽媽抱，但是我堅持到了最后，我學會了蛙泳和自由泳，雖然有苦有累，但沒有眼淚，因為我很堅強。下面給你們介紹一下我怎么學游泳的，感受一下我的不一樣的假期。
看著游泳運動員在水里像魚兒一樣游來游去，可是真正想學會游泳，可不是那么簡單，需要克服許多困難和害怕的心理，例如要克服水很冷、人很累這些困難，還要克服對水的害怕，并且要有耐心和毅力。
學習游泳，首先要學會呼吸，呼吸就是換氣，只有學會了換氣，才能游很久、游很遠。在水里換氣可不如在地面上這么輕松自如，教練讓我在深水區(qū)，扒著池邊反復練習100次，有時候要連續(xù)練習1小時，雖然很乏味，但我知道這是學游泳必備的本領，所以我認真地練，用心去體會�，F(xiàn)在，我已經(jīng)掌握了換氣的本領，能夠平躺在水底，能夠在水底打坐，能夠在水底跳舞和翻跟頭，還能夠撿到很多水底投放的硬幣和小石頭呢！
學習游泳，還要掌握好平衡。只有人的重力和水對人的浮力大小一樣，人的身體才能漂浮起來。在水中漂浮的時候，人要像個數(shù)字“1”，然后加入手臂劃水和雙腿蹬水的動作，你就會感覺到有一股力量推著自己前進了。手臂和雙腿的動作，我也練習了好久，除了1小時的教練輔導，下課后我還反復練習，反復琢磨。
學游泳鍛煉了我的耐心和毅力，使我不再是一個嬌氣的女孩�，F(xiàn)在，我已經(jīng)能夠連續(xù)游泳500米，并且被授予四級泳帽。
雖然游泳的好處很多，但是一定要注意安全，在這里提醒小朋友注意幾點：
首先，要在正規(guī)的游泳池里游泳，不能在小河溝里游泳。
其次，?要在教練或爸爸媽媽陪伴下游泳，不能自己單獨去游泳。
最后，即使掌握了游泳技巧，已經(jīng)學會了游泳，也不能在風浪大的海里游泳，以免發(fā)生意外事故。
不會游泳的小朋友，聽了我的介紹，趕緊游起來，加入我們的小魚隊伍，也過一個不一樣的假期吧！
學會游泳5
赤日炎炎的三伏天，游泳池幾乎成了人們避暑的勝地�？墒敲慨斘冶粐г凇吧Α崩铮谒兴奶幤粗畷r，多么希望能像《水滸傳》中的浪里白條——張順那樣在水中來無影去無蹤�。∮谑菋寢屒Х桨儆嫷卣业揭粋�游泳教練，讓我拜他為師。
第一天訓練，我早早地來到泳池，在媽媽的指引下找到了宋教練。宋教練身材魁梧，好瀟灑的，但卻滿臉嚴肅，使我肅然起敬，心想：應該有幾下子！
宋教練見我一幅弱不禁風的樣子，便說：“先去跑兩圈！”我領命一陣風似的跑起來，可跑兩圈后卻上氣不接下氣。接著教練要我在游泳池邊趴下，“四腳”反朝天，一伸一縮，嘿，這就是“蛙泳”的基本動作了。舒服！正好放松一下。可這簡單的動作一做就是兩天，煩死了。
第三天，教練終于讓我下水了。我高興得像剛出殼的小鴨，以為教練教的幾招已經(jīng)可以應付一下了。不等教練發(fā)令，就迫不急待地跳下了水，誰知身子就像秤砣似的一個勁的往下沉，苦學的一招半式都用不上，情急中還嗆了幾口水，好狼狽！真是性急吃不了熱豆腐。
于是乖乖的按教練的程序一步一個腳印練習：悶水——蹬水——劃水，配合換氣，悶水——蹬水——劃水，配合換氣�？莶冢贿吶グ�。漸漸的我掌握了蛙泳的要領，可以在水中——“勝似閑庭信步”了。
接著，教練決定讓我學跳水了。教練交代了動作和要領，做了幾次示范就要我在岸上練習。所謂初生牛犢不怕虎，心想我都會游泳了，現(xiàn)在又得了要領，這跳水還不是小菜一碟。我便趁教練不注意，大膽地一個猛子跳進了水中�？蛇@剛才還柔弱的水，卻像鋼板似的，一陣鉆心的痛從胸前傳來，等我爬上泳池，胸前已經(jīng)紅了一大片，媽媽大笑說：“哈，祖國山河一片紅！”郁悶！
教練斜著眼幸災樂禍的望著我，肯定在說：不聽老人言吃虧在眼前吧！又嘗了苦頭，我再也不敢大意不敢造次了，跟著教練認認真真的練了起來。
現(xiàn)在，我的已具備基本的游泳技術，而且已經(jīng)有了很大的提高，“生命之圈”留給了我的小妹。不過要像浪里白條一樣，還是差得很遠的。可是通過學習使我認識到做任何事都得循序漸進，不可急于求成，只有通過努力，才能取得好的成績。
學會游泳6
每當我去一些水上樂園之類的游樂園時，看著水中游泳的人兒像魚一樣自由自在的游時，心里就很不是滋味，更不想當個旱鴨子。于是我讓媽媽給我報了游泳班，去學習游泳。
第一次訓練時,教練沒讓我下水游，而是在水邊練習動作。我練得是蛙泳，雙手用力地向外扒水，動作形成一個三角狀，雙腳像青蛙一樣蹬水。教練要求我們一組練習100次動作，十分鐘一組，第一次訓練的要求就是熟練掌握動作。說起來容易，做起來難，練了一會，胳膊就開始酸了，到后來酸的都快動不了，所以每做一組，我都必須用毅力堅持下去。
第二次訓練時，教練發(fā)給我一個三角狀的板子和一個五層的泡沫背包，讓我?guī)г谏砩�，三角板帶在肚子上，就帶我下水了。他一點一點的拉著我游，逐步把我?guī)У接斡境刂虚g。然后猛一松手，我沒防備，身子一下沉了下去，喝了好幾口水，但身子馬上就浮了起來。我出于本能，雙手雙腳亂撲騰，早把教練交給我的動作拋到了九霄云外去了。但是亂撲騰了一會兒，見不會沉下去，膽子就漸漸得大了，做出的動作也越來像樣，不一會就游到了岸邊。
第三次訓練中，教練把我的泡沫背包去掉了一層泡沫板，然后把我?guī)У接糜境剡�，讓我雙手抓住那塊三角板，使勁用雙腿的力量增加蹬力。我照著教練的要求去做，發(fā)現(xiàn)游的比上一次訓練還輕松，而且很容易浮起來。教練讓我們游五個來回，然后把三角板放在一邊，雙手雙腳一起用力，這回雖然浮起來很困難，但速度卻很快，不一會兒就游了七八個來回。不過，有時也會遇到困難，由于我報名時已經(jīng)是秋季，游泳池的水不是加熱的，天氣轉凉，游泳池里的水也變得凉了起來。有時我不得不用意志支持自己在冷水中練習。
從此每一次訓練，我的泡沫背包的泡沫板都在減少，要靠自身的浮力浮起來，這樣的練習難度也越來越大，每次要用很大的力才能浮起來，不過我的速度卻越來越快。又經(jīng)過了五六次訓練，我最后的泡沫板也被取了下來，我在游泳池中游了幾個來回，教練告訴我，我已經(jīng)學會蛙泳了，我才知道我已經(jīng)會游泳。我欣喜若狂，雖然我在這個過程中，喝過好幾次水，膝蓋也受了傷，但不經(jīng)過磨難，我怎么能學會游泳呢？
學會游泳7
看到大姐姐會游泳，我很羨慕，也想學游泳，想利用假期時間學會游泳。
那天下午，我?guī)е斡居镁�，高興地來到游泳館。到游泳館一看：水清澈極了，一眼就能望到底。這時，我決定一定要把游泳學好。我迫不及待地換上了漂亮的游泳衣。來到教練前排隊，仔細一看，我們組十多個人呢，有的隊員比我還小。忽然，一聲哨響，教練首先教我們做熱身運動，并告訴大家，這么做是為了避免下水后溫度差異引起不適。
接著，教練過來讓我們先在淺水區(qū)做深呼吸，我跳下水，心慌了，害怕嗆到嘴里。慢慢的，我把頭扎到水里，眼睛怎么也睜不開，胸口憋得多么難受啊，“咕咚咕咚”就嗆了三四口，咽了不少水。我再也不想學游泳了。我回到了岸邊，媽媽輕輕地安慰我：“孩子學任何本領都不要半途而廢。這樣，會導致你什么都干不成。再說教練教你的時候，你根本不聽，這樣能學會嗎？寶貝，在媽媽眼里，你永遠是最棒的！”我聽了媽媽的話，臉燙燙的，打消了放棄的念頭。教練來到我身邊，教練說：“止住呼吸，鎮(zhèn)靜點，不要心慌。在水中用鼻子將氣慢慢放出來�！蔽夷坎晦D睛地注視著教練，默默地記住了要領。當我再次把頭放進水里，止住呼吸，鎮(zhèn)靜。心想：“不害怕，我不害怕�！蔽页晒Φ淖骱昧怂锖粑�，教練夸了我兩句，我開心得手舞足蹈，在水里跳起了芭蕾舞。
接著，教練教我做蛙泳腿，他先給作了個示范。我模仿他的樣子，翻掌，蹬腿，收回，作的一點也不規(guī)范，教練耐心的教我怎么做，直到我做好為止，我拿著打水板，下水作動作，原來，水里比岸上還難十倍。岸上很輕松的動作，到了水里，感覺腿上掛了許多東西。緊接著，又要學蛙泳手的動作，手的動作很簡單，我一會兒就會了。教練從后背拴了一個打水板，讓我下水游，我按照岸上的動作，一步一步向前游，雖然我游的慢一些，但只要功夫深，鐵棒磨成針，我第一次來就在水里游來游去。
我學了半個月后，漸漸的，我可以離開打水板，像小魚似的在水里自由自在地游動著。我把這個消息告訴了媽媽，媽媽摸了摸我的頭：“寶貝，在媽媽眼里你永遠是最棒的！”
回想起學游泳的經(jīng)過，我心里就蕩起一種幸福的滋味。是的，做任何事情都不能半途而廢。
學會游泳8
媽媽常常對我說，游泳不僅能鍛煉身體，而且還能增高。可是我怕水，所以一直都不敢學游泳。直到去年夏天，我聽說我們的班長陳宇芯學會了游泳，我不甘示弱，這才去學游泳了。
正值暑假，烈日炎炎，爸爸決定帶我去游泳館學游泳。去游泳館前，爸爸打了滿滿當當?shù)囊慌杷�，先試試我的肺活量，看我能在水里憋多久。第一次，我在水里憋�?0秒，爸爸為我豎起了大拇指；第二次，我憋了40秒，媽媽在一旁為我鼓掌。經(jīng)過憋氣練習，我對自己學游泳充滿了信心。
第二天早晨，我和爸爸帶著游泳圈來到了游泳館。我套上游泳圈，小心翼翼地走到泳池旁，深吸了一口氣，然后便“撲通”一聲，躍入了池中。剎那間，水花四濺，借著泳圈的浮力，我浮在水面上，開始盡情地玩耍。這時，爸爸也下水了，他板著臉，把我的游泳圈收起來，嚴肅道：“來，我們先開始學憋氣�！蔽殷@慌失措，連忙緊緊地抓住爸爸的手。但每次憋氣時，我都要嗆幾下水，真的太難受了！
第三天，我們再次來到游泳館。這回，我可不能再抓住爸爸的手了，爸爸讓我自己在水里憋氣，自行浮起來。我先是在水里屏住呼吸，一條腿站著，另一條腿浮在水面上。我一直跳呀跳呀，另一條腿就是浮不起來，信心大減。我正想調整好姿勢站好，還沒反應過來，站在地上的腿自己就不知不覺地浮了起來。我太驚訝了，又試了試，的的確確是浮了起來，我開心地蹬了蹬腿。爸爸也在一旁稱贊我很有游泳的天分，這讓我又信心滿滿了。之后，爸爸還教我蛙泳的姿勢和在水中換氣。
功夫不負有心人，經(jīng)過幾天的努力，我終于學會了游泳！在水里，我就像一條小魚一樣，自由自在地游著。有時，我會潛到水底快速游動；有時，我游累了，就浮在水面休息。身旁的小朋友都向我投來羨慕的眼光，別提我有多開心了。
我不但學會了游泳，還明白了一個道理：我們要不怕困難，努力去做自己想做的事。
學會游泳9
想到游泳我心中便涌起：恐懼和自豪。
第一節(jié)課，老師讓我們去練漂浮，我們看著一些來了三四天的小朋友個個生龍活虎，自由自在的，心理有一股抗議“憑什么”。
第二節(jié)課，老師教了我們學了腳部動作，然后為了練習動作，讓我們游二十個來回，那時我的怨氣消失的一干二凈。老師見我游的不錯，把我的腰圍解了，并教了我手部動作。
第三節(jié)開課了，解了腰圍的我，直接從上往水里跳，老師見我解了腰圍還敢跳下水便幫我“拆下武器”讓我游，結果我因手腳不協(xié)調，嗆了好幾口水，真是狼狽不堪。老師為了讓我手腳協(xié)調叫我繼續(xù)練。到了快下課時，老師又幫我把手臂上的武器卸掉，讓我自己游。因剛才嗆了好幾口水，我嚇得狠命抓住老師，嘴里大聲喊到：“老師不要，老師我不行的�！崩蠋熀吞@的說：“別怕，我們來試試看。放心好了，我就在你身旁，絕對不會淹死�！蔽夷强戏攀郑蠋熞娢衣牪贿M勸告，把我的頭按到了水里，我又嗆到了水。老師又跟我說：“如果你掉下水，不游的話，會嗆水，甚至會淹死。但是你只要照著老師教你的方法去游，動作做標準了，老師認為你肯定能行。要不，我又要把你按下去了，你到底游不游�！蔽覠o可奈何，好漢不吃眼前虧，識時務者為俊杰。我斬釘截鐵地說：“游。”我使出了全部的力氣，拼命的游。老師在一旁叫道：“把動作放慢，兩腿并攏。”這次我戰(zhàn)勝了自己，游到了對岸�！懊魈烊タ荚�，考完了上淺水區(qū)自由活動�！崩蠋熅瓦@樣輕輕的說道。
考試了我從容的下了水，胸有成竹的游了起來“100分”，我一口水也沒嗆，就游到了對岸。想著自己的付出，才有了今天的回報。我姓袁的，走運了，接下來我可以去淺水區(qū)玩咯！
從中我明白了，付出＋挑戰(zhàn)自我＋戰(zhàn)勝自我=成功。我堅信，世上無難事，只要肯攀登。
學會游泳10
游泳，相信是很多人都喜歡的一項運動，特別是夏季的時候，天氣炎熱，在泳池里卻是可以舒舒服服的達到鍛煉效果。其實，開始我腦子里也沒有學游泳這個概念。
我的故鄉(xiāng)在孤峰山，在那里我爺爺開了一個水上樂園。去年暑假，我每天都非常無聊，所以就穿上泳裝，戴著泳圈，到游泳池里面玩。玩著玩著，我就想甩掉游泳圈的束縛自己游，那必須會游泳呀！于是，我在手機上查到學游泳的方法并照著樣子開始練習起來。第一步：在水里面學憋氣，我就到水里面試一試，我試了很多次，憋氣的時間都非常短，所以我就練習在水中憋氣的時間一次要比一次長。那一次我在水下憋氣的時候快憋不住了，但是一想到我憋的時間很短，所以就想堅持多呆一會兒，可誰知，卻在里面喝了許多水。上岸后，媽媽問我還喝水嗎？我說，我在游泳池里面喝飽水了。等憋氣學會了以后，我就開始試著學自由泳、蛙泳……我學的這些因為沒有專門的教練教，我都掌握不了要領，后來我就在手機上看到了一種游泳——狗刨。學狗刨的時候頭在上面可以呼吸，手在下面快速地刨，就像在地上挖土一樣，手沒勁了就一點一點地往下沉，到最后又喝了幾口水……俗話說“熟能生巧”，終于，我學會了狗刨，表演給家人看，家人哈哈大笑，都說我這是“猴刨”。狗刨學會了之后，我又開始學蛙泳。蛙泳先要在地上學青蛙的姿勢，腿要斜一點，然后蹲下，雙手放在雙腿中間。我發(fā)現(xiàn)這姿勢像小狗們搶食物一樣，前爪抓住盤子，然后許多個小狗搶著吃……在學游泳的過程中，少不了的苦頭就是——喝池子里的臟水。呵呵，只要你喝得足夠多了，你也就學會游泳啦！
雖然游泳對身體有益，但是不能到?jīng)]有大人看管的水池里、野外的水湖里游泳，那樣是很危險的。如果想游泳必須和家長一起到正規(guī)的游泳池里面游泳。當然，也歡迎大家來我們孤峰山水上樂園游泳玩水哦！
學會游泳11
暑假的一天，烈日炎炎，似乎要把大地曬裂了一般。曬得我都不愿出門，可一個人在家也沒什么事情可做，所以我決定
一直有保存舊物的習慣，不知道為什么，總覺得每一件衣服都代表著一段舊時光，令人懷念。
舊衣服蠻多，我拿出來重新
那已是兩年前的事了。
那時候，爸爸看新聞發(fā)現(xiàn)常有很多關于孩子溺水的事件后，決定讓我去學游泳。剛知道這個消息的時候，我挺興奮，不過還是很膽怯，我從未下過水游泳。站在泳池邊，我很明顯地感覺到自己的恐懼，緊張得心率飆升，砰砰亂跳的心臟仿佛攔不住的小鹿，在胸腔里亂撞不停。
爸爸鼓勵我，“來都來了，快點下來唄！”同時還在水里比劃著怎樣擺手勢、怎樣踢水，且強調了怎樣才能均勻呼吸，我看著覺得很有趣。
爸爸問我明不明白，我搖搖頭，剛顧著笑根本沒記住動作要點�！皼]關系，下來試試就會了，很容易的�！蔽页烈髁艘幌拢_踏上了扶梯上……
“閨女，去樓下那家水果店買個西瓜回來，這天氣太熱了，西瓜是解渴神器啊！”突然聽見媽媽的吩咐。我緩過神，遵照媽媽說的下樓去了。我挑了一個又大又圓的西瓜抱回了家。太陽依舊不依不饒的火辣辣地曬著，身上汗水肆意，像極了那一天……
我走到最后一階扶梯時，水已經(jīng)沒過了我的下半身，涼爽爽的'。我愣了一下，不敢下去。爸爸把我拉了下去，抱住了我，我嚇了一大跳，臉色都青了。
爸爸一邊笑一邊指點著：“不對，下巴抬高手臂張開，手有力點，腳合攏�！蔽腋职终f的做，過了好一會兒，爸爸看我劃得還不錯，提醒我說他要松手看看我學得怎么樣。爸爸一松手，我立馬沉入了水里，嗆了好幾口水。
“是不是我太沉了呀？”
爸爸笑了笑，沒有回答。繼續(xù)指點我，讓我多練。后來爸爸基本上每天都會帶我去練游泳，我也越練越開心，喜歡上了夏日在水里游泳的感覺。再后來我就學會了。
哎，不知不覺時間過得真快，一不留神，兩年時間就這樣過去了，我也再也沒有和爸爸一起去游過泳。想想，那真是一段美好而又美妙的時光啊！
學會游泳12
今年暑假，我學會了蛙泳和仰泳。
說起我的游泳經(jīng)歷，還怪有趣的。剛開始，我頭一次見這么大的游泳池，心里不由得愣了一下，這么大的游泳池，我進去，不會沉底吧？但學會以后，一想起來這個想法，感到很荒唐。就在我蛙泳還不熟練的時候，每次，我一游，一看岸邊還沒人的時候，就拼命地往岸邊游，生怕自己搶著水，沉到底部。就連吐氣的時候也不敢把頭往下鉆，吐氣時間也不敢長，一下一下的，最后，把自己弄得怪累的。然而，在學蛙泳期間，一次偶然的機會，徹底改變了我害怕游泳的心理。
那一次，我、晨晨和一個小男孩，他們倆個都是游泳好手。我們玩搶水槍，我和晨晨一組，小男孩一個人一組，晨晨將水槍拋出去，讓我趕緊游過去接住，我一看，傻了眼，我游得不怎么熟練，萬一嗆著水怎么辦呀？可是，沒辦法，為了不讓小男孩贏，我豁出去了，可一游，我發(fā)現(xiàn)，其實吐氣時間長一些，鉆水深一些也沒什么大不了的。
學會游泳13
去年，自行車被我成功拿下，今年我這個旱鴨子向游泳挑戰(zhàn)，能否一舉拿下呢？我拭目以待。
我信心滿滿地走進游泳館，找到教練，進入了泳池。教練首先先讓我憋氣。我把頭一股腦浸入水中，雙耳一下子失聰了，一股恐懼涌上心頭。要是水進去出不來，一直堵在我的耳朵里，鼓膜穿孔了怎么辦？我忐忑不安地想�？僧旑^探出水時，我否定了這個想法水會順勢流出來。
第一天：教練開始教我后腿的擺法，我的心好像小鹿亂撞，分外激動。蹬夾、停的動作，先分解再連貫起來做。首先教練讓我肩浸入水中，腰腹部肌肉稍緊張，臀靠近水面，小腿和腿在大腿投影之內。隨后讓我向外翻腳要充分，腳和小腿內側對準水，腳心朝天，向后弧形蹬夾要連貫，速度相對要快。最后讓我雙腳并攏伸直漂一會兒，當兩腳上浮后再做下一個收腿動作。一開始，我的腿不是很靈活，總是把蹬夾給忘掉了，別扭地像只蛤蟆。
第二、三天：我經(jīng)過了努力的練習，后腿的姿勢已經(jīng)達到了出神入化的地步了，可手的問題又來了。教練先給我做示范，雙手合攏伸到最前方，手傾斜45度像抱了個球似的用力向下劃水至胸前，五指并攏，并叫我注意那個球不要太大，直徑與肩膀寬度相等即可。我依葫蘆畫瓢，模仿起來，可總有些不倫不類。我由于長時間重復練習，渾身感覺這個疼啊，尤其是腰腹部和腿部肌肉，后來問了教練才知道這是正常現(xiàn)象，過幾天就會好的。
第四天：身體的疼痛有所緩解。我花費了長時間練習手和腿的連貫性，功夫不負有心人，我終于得到了教練的認可，得到了學習換氣的令牌。教練又給我做示范，她在水中吐掉了肺中的空氣，當手做收的動作的那一剎那，往水中一撐，頭立馬抬起來，吸一口空氣，再入水。我照樣子坐了一遍。教練夸我：你的悟性和身體的協(xié)調性非常不錯，是我教的學生中學得最快的一個！我的心里比吃了蜜還甜。
接下來幾天里，我如魚得水，并理所當然地進入了深水區(qū)，順理成章地從100米、200米游到了300米。
現(xiàn)在的我，已經(jīng)成了海陸戰(zhàn)隊的一員。只要功夫深，鐵杵磨成針這是我的座右銘。
學會游泳14
記得一個暑假，爸媽要帶我去游泳。起先，我興奮不已，看過許多的游泳高手及跳水運動員游泳，他(她)們倏而凌空展翅，在空中翻幾個根頭，像孫悟空一頭扎入水中，或在水中跳起舞蹈，做著各種優(yōu)美的動作，像一條魚在水中那樣揮灑自如。那些優(yōu)美的姿態(tài)時常浮現(xiàn)在我的眼前，令我羨慕不已，似乎游泳很容易，更激起我也想在游泳館時大顯身手的信心。
我興致勃勃地和爸媽來到了游泳館。哇!好多人啊!我一個箭步?jīng)_向游泳池旁。我用腳試了一下水溫，清清涼涼的真舒服，正合我意。當我蹲在池邊準備跳下去時，心里突然冒出一大堆念頭：這水有多深?我跳下去會不會淹死?在電視里還聽到幾條淹死人的新聞呢!這些怪念頭在我腦中轉悠，使剛剛還信心十足的我，現(xiàn)在卻垂頭喪氣�！疤氯グ�，沒事兒，你看那些小孩多勇敢，他們不怕，你怕什么呢!”媽媽似乎明白我的心思，鼓勵我跳下去。雖然我心里的感覺好一點，但心中那塊石頭仍未掉下去，坐在岸邊無動于衷。媽媽繼續(xù)鼓勵我：“不要怕，有句格言是站在岸上學不會游泳，萬事開頭難，跳下去，你就取得了成功的第一步�！蔽倚囊粍�，豁出去了，用力跳了不去。
一下去，我渾身舒服極了，感覺到跳下去根本沒有我想象的那樣嚴重。于是我蹦蹦跳跳地玩起水來。玩了一會兒水，我學起游泳來，媽媽告訴我，游泳時腿要用力往后蹬，頭要抬起，就不會喝到水，不知怎的，我的身體總也浮不起來，喝了幾口涼水，喪氣極了。
這次，我為自已打氣，在吸一口氣，埋頭游了起來。這次，沒那么慘，游了起來。雖然游了起來，但那姿勢也太狼狽了。你瞧，腦袋沉到水中，腳翹得老高，撲哧撲哧打著水，游來游去在原地，幾個同學哈哈大笑。
游泳，還明白的一個道理：什么事都不能一學就成，需要經(jīng)過自己不懈地努力才能取得成功。所謂“看花容易，繡花難�！本褪沁@個道理。同學們，讓我們一起奮斗，堅持不懈，就沒有翻不過的火焰山!
學會游泳15
我喜歡夏天，那是一個炎熱的季節(jié)，也是一個可以游泳的季節(jié)，可一想到去年學游泳的情景，我就有一肚子都裝不完的苦水��！
第一天去到游泳班時，老師先讓我們學憋氣。他把五枚硬幣扔入水中，讓我們沉下水底去撿起來。我和幾個剛來的同學開始伸長手在水里摸索，哎，我沒摸到！最后還是那個已經(jīng)學了很多天的同學撿到了�？磥砦乙杨^沉下水里去了，我心想。第二次，我成功地撿起硬幣，我高興地蹦了起來！還好，是我聽完了教練的指導，不然我就要被水嗆死了！
這樣就學會了憋氣？這還遠遠不夠！第二天，我來到了游泳班，發(fā)現(xiàn)我這種憋氣完全不合格，第一，我們沉得不夠下去；第二，憋氣的時間太短。我看到教練拿著一根“水管”，我發(fā)現(xiàn)大家都往水管底下鉆。哦，我恍然大悟！原來就是我們沉入水中的第一步。我也跟著過去，一下子游了好幾次，真好玩！
第三天和第四天，我來到了一米四的深水區(qū)。我背著浮板在那游來游去，一開始入水時，我的心都要跳出來了，雙手不停地顫抖著，生怕下去就起不來了。盡管旁邊有人告訴我別怕，盡管有教練陪同我，可我還是猶豫不決，只好等讓教練把我“拖”下水。
后來我被“拖”了幾天后，終于敢自己下水了�？刹恍业氖掳l(fā)生了，才入深水區(qū)十幾天的我，在一次游泳時，我的浮板竟然脫下來了。我不知道什么原因，但是心里很慌，在水里拼命掙扎，好像小魚等著被漁夫抓走那樣，我等著教練的協(xié)助。呀！教練居然在看手機！我氣急敗壞，沒辦法，只能自己自救了。我一蹦，吸了一口氣，像一只青蛙一樣蹦了出來，又開始游了起來。當伙伴們上了岸，發(fā)現(xiàn)我的浮板已經(jīng)不翼而飛時，大家都表揚我，教練也表揚了我，還給我發(fā)了“證書”，我高興極了！
我真快活！教練的“不作為”讓我一次過關，我終于不再是一只“旱鴨子”了！
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